10 সেরা পিরিয়ড এবং ফার্টিলিটি ট্র্যাকিং অ্যাপ

আপনার পিরিয়ড ট্র্যাক করতে, উর্বরতা বুঝতে বা আপনার স্বাস্থ্যকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে চাইছেন? এখানে আপনার জন্য সেরা 10টি অ্যাপ রয়েছে।

10 সেরা পিরিয়ড এবং ফার্টিলিটি ট্র্যাকিং অ্যাপস - F

অ্যাপটি ব্যাপক ট্র্যাকিং ক্ষমতা প্রদান করে।

ঋতুস্রাব বেশিরভাগ মহিলাদের জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ, যা প্রায় প্রতি 28 দিনে ঘটে।

যাইহোক, মাসিক চক্র পরিবর্তিত হতে পারে, যেখানে 21 দিন থেকে 40 দিন পর্যন্ত রক্তপাত শুরু হয়।

সার্জারির লম্বা পিরিয়ডেরও পার্থক্য হতে পারে, 3-8 দিনের মধ্যে।

গড়ে, একজন ব্যক্তি 2-3 টেবিল চামচ হারান রক্ত মাসিকের সময়, কিন্তু এটি ওঠানামা করতে পারে।

এই ডিজিটাল যুগে, পিরিয়ড-ট্র্যাকিং অ্যাপগুলি মহিলাদের তাদের মাসিক চক্র আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে।

এই অ্যাপগুলি শুধুমাত্র পিরিয়ড ট্র্যাক করে না বরং উর্বরতার অন্তর্দৃষ্টিও প্রদান করে, যা এগুলিকে একজন মহিলার স্বাস্থ্য টুলকিটের একটি অপরিহার্য অংশ করে তোলে।

এই প্রবন্ধে, আমরা পিরিয়ড এবং ফার্টিলিটি ট্র্যাকিং অ্যাপের জগতে 10টি শীর্ষ-রেটেড বিকল্পের একটি বিস্তৃত তালিকা প্রদান করি।

আমরা তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা সহ তাদের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি অন্বেষণ করব৷

আপনি আপনার মাসিক চক্র নিরীক্ষণ করতে চান, আপনার উর্বরতা আরও ভালভাবে বুঝতে চান বা আপনার স্বাস্থ্যের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে চান, এই অ্যাপগুলি বিভিন্ন সমাধান সরবরাহ করে।

কিন্তু এখানেই শেষ নয়. আমরা এটাও স্বীকার করি যে অ্যাপগুলি সময়কাল ট্র্যাক করার জন্য সবার পছন্দের পদ্ধতি নাও হতে পারে।

অতএব, আমরা পিরিয়ড ট্র্যাকিংয়ের বিকল্প পদ্ধতিগুলি নিয়েও আলোচনা করব, আপনার মাসিকের স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি অবগত সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য রয়েছে তা নিশ্চিত করে।

পিরিয়ড ট্র্যাকিং অ্যাপস কি?

10 সেরা পিরিয়ড এবং ফার্টিলিটি ট্র্যাকিং অ্যাপপিরিয়ড-ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশানগুলি হল উদ্ভাবনী সরঞ্জাম যা ব্যক্তিদের তাদের মাসিক চক্রের সাথে সম্পর্কিত ডেটা লগ এবং নিরীক্ষণ করার ক্ষমতা দেয়।

এই অ্যাপগুলি, স্মার্ট ডিভাইসগুলির মাধ্যমে অ্যাক্সেসযোগ্য, ব্যবহারকারীদের পিরিয়ডের শুরু এবং শেষ তারিখ, মাসিক প্রবাহের হার এবং মাসিকের সময় অভিজ্ঞ লক্ষণগুলির মতো গুরুত্বপূর্ণ তথ্য রেকর্ড করতে দেয়৷

পিরিয়ড ট্র্যাকিং অ্যাপগুলি কেবলমাত্র ডিজিটাল ক্যালেন্ডারের চেয়ে বেশি; তারা একজনের শরীর এবং মাসিক চক্র সম্পর্কে গভীর বোঝার প্রস্তাব দেয়।

চক্রের নির্দিষ্ট পর্যায়গুলিতে ঘটে যাওয়া লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করে, ব্যবহারকারীরা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উদ্বেগের সংকেত হতে পারে এমন কোনও পরিবর্তন সনাক্ত করতে পারে।

পিরিয়ড-ট্র্যাকিং অ্যাপগুলির অন্যতম বৈশিষ্ট্য হল ডিম্বস্ফোটন এবং উর্বরতার সময়কালের পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষমতা।

এটি তাদের জন্য অমূল্য করে তোলে যারা গর্ভধারণ করতে বা এড়াতে চেষ্টা করে গর্ভাবস্থা.

পিরিয়ড ট্র্যাকিং অ্যাপ্লিকেশানগুলির বিশ্ব বৈচিত্র্যময়, কিছু অ্যাপ্লিকেশানগুলি বিনামূল্যের সাথে অন্যগুলির জন্য এককালীন অর্থপ্রদান বা চলমান সদস্যতা প্রয়োজন৷

কেউ কেউ অর্থপ্রদানের প্রয়োজনের আগে একটি বিনামূল্যের ট্রায়াল সময় অফার করে।

ফিতর ওমেন

10 সেরা পিরিয়ড এবং ফার্টিলিটি ট্র্যাকিং অ্যাপFitrWoman অ্যাপটি একটি বিস্তৃত টুল যারা সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করেন তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

এটি শুধু পিরিয়ড ট্র্যাকিংয়ের চেয়েও বেশি কিছু অফার করে; এটি ব্যবহারকারীর মাসিক চক্রের প্রতিটি পর্যায়ের জন্য উপযুক্ত পুষ্টি এবং ফিটনেস টিপস প্রদান করে।

ব্যবহারকারীরা সহজেই তাদের মাসিক চক্র সম্পর্কে বিশদ বিবরণ দিতে পারে, লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার সাথে সাথে আপডেট করতে পারে এবং তাদের শারীরিক কার্যকলাপ লগ করতে পারে।

FitrWoman এর অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল FitrCoach অ্যাপ।

এই অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্যটি একজন কোচকে তাদের ক্রীড়াবিদদের তথ্য অ্যাক্সেস করতে দেয়, তাদের সেই অনুযায়ী তাদের প্রশিক্ষণ পরিচালনা করতে সক্ষম করে।

অ্যাপটির বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে।

এটি মাসিক চক্র এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ উভয়ের ট্র্যাকিং সক্ষম করে, মাসিক চক্রের প্রতিটি পর্যায়ে উপযোগী পুষ্টির টিপস প্রদান করে এবং কোচদের জন্য একটি ডেডিকেটেড অ্যাপের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণতা প্রদান করে।

যাইহোক, মনে রাখা কিছু বিবেচনা আছে.

পুষ্টি এবং ফিটনেস তথ্য প্রতি মাসে পুনরাবৃত্তি হতে পারে, এবং অ্যাপটি সাধারণ মাসিক চক্রের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

ফ্লো

10টি সেরা সময়কাল এবং উর্বরতা ট্র্যাকিং অ্যাপস (2)ফ্লো পিরিয়ড ট্র্যাকার হল একটি ব্যাপক টুল যা ব্যক্তিদের তাদের পিরিয়ড নিরীক্ষণ করতে এবং তাদের লক্ষণগুলি নথিভুক্ত করার ক্ষমতা দেয়।

ব্যবহারকারীরা তাদের মাসিকের স্বাস্থ্যের বিভিন্ন দিক লগ করতে পারে, যার মধ্যে মাসিক প্রবাহ, স্রাব, মেজাজ ওঠানামা, এবং যৌন ড্রাইভ রয়েছে।

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা প্রযুক্তির শক্তি ব্যবহার করে, ফ্লো পিরিয়ড ট্র্যাকার সঠিক সময়কাল এবং ডিম্বস্ফোটনের পূর্বাভাস প্রদান করে।

এটি একটি ব্যবহারকারীর চক্রের মধ্যে প্রবণতা সনাক্ত করে এবং ট্র্যাক করে, যা গর্ভধারণের চেষ্টা করে তাদের জন্য এটি একটি অমূল্য হাতিয়ার করে তোলে৷

যারা প্রিমিয়াম মেম্বারশিপ বেছে নেন তাদের জন্য অ্যাপটি দৈনিক ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্যের অন্তর্দৃষ্টি অফার করে।

উপরন্তু, প্রিমিয়াম সদস্যরা একটি সহায়ক সম্প্রদায়ে অ্যাক্সেস লাভ করে যেখানে তারা অন্যান্য Flo ব্যবহারকারীদের সাথে বিভিন্ন বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারে এবং বিভিন্ন তথ্যমূলক কোর্সে প্রবেশ করতে পারে।

ফ্লো পিরিয়ড ট্র্যাকারের বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে।

এটি নির্বাচন করার জন্য উপসর্গের একটি বিস্তৃত পরিসর সরবরাহ করে, বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত অ্যারে প্রদান করে এবং দেরী সময়ের জন্য সতর্কতা পাঠায়।

যাইহোক, এটি লক্ষণীয় যে অ্যাপটি শারীরিক কার্যকলাপ রেকর্ড করার জন্য একটি বৈশিষ্ট্য অফার করে না।

এছাড়াও, ব্যক্তিগতকৃত স্বাস্থ্য অন্তর্দৃষ্টি এবং সহায়তা নেটওয়ার্কে অ্যাক্সেস প্রিমিয়াম সদস্যদের জন্য একচেটিয়া সুবিধা।

খেই

10টি সেরা সময়কাল এবং উর্বরতা ট্র্যাকিং অ্যাপস (2)ক্লু হল একটি ব্যাপকভাবে স্বীকৃত পিরিয়ড ট্র্যাকিং অ্যাপ যা বিভিন্ন ম্যাগাজিনে এর অন্তর্ভুক্তির জন্য মনোযোগ আকর্ষণ করেছে, সমস্ত বয়স এবং লিঙ্গের জন্য ক্যাটারিং।

এই অ্যাপটি বিজ্ঞানের শক্তিকে কাজে লাগিয়ে ব্যবহারকারীদের তাদের মাসিক চক্রের অনন্য নিদর্শন শনাক্ত করতে সাহায্য করে।

এটি একটি পিরিয়ড ট্র্যাকার, একাধিক মুড ট্র্যাকার, ব্যায়াম ট্র্যাকার, এবং স্বাস্থ্য লগ.

Clue-এর স্ট্যান্ডআউট বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল এর অনন্য অ্যালগরিদম যা ব্যবহারকারীদের দেওয়া ডেটা থেকে শেখে।

এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি যত বেশি সময় অ্যাপটি ব্যবহার করেন, তত বেশি এটি তাদের মাসিক চক্রের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, ক্রমবর্ধমান সঠিক এবং ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।

অ্যাপটির বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে। এটি ব্যাপকভাবে প্রচারিত হয়েছে এবং পরীক্ষিত হয়েছে, এটি অনেকের জন্য একটি নির্ভরযোগ্য পছন্দ করে তুলেছে।

এটি সমস্ত বয়স এবং লিঙ্গকে অন্তর্ভুক্ত করে, এটি তাদের মাসিক চক্র ট্র্যাক করতে খুঁজছেন এমন যেকোন ব্যক্তির জন্য একটি বহুমুখী হাতিয়ার করে তোলে৷

উপরন্তু, এটি ব্যবহারকারীদের তাদের অংশীদারকে অ্যাকাউন্টে যোগ করার অনুমতি দেয়, শেয়ার করা বোঝাপড়া এবং যোগাযোগকে উৎসাহিত করে।

যাইহোক, মনে রাখা কিছু বিবেচনা আছে.

কিছু বৈশিষ্ট্য অর্থপ্রদানের প্রয়োজন হতে পারে, যা কিছু ব্যবহারকারীর জন্য একটি সম্ভাব্য ত্রুটি হতে পারে।

অ্যাপটিতে একটি গর্ভাবস্থা ট্র্যাকারও নেই, যা গর্ভধারণের চেষ্টাকারীদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হতে পারে।

সবশেষে, এটি পিল বা গর্ভনিরোধক অনুস্মারক অফার করে না, যা হরমোনাল গর্ভনিরোধক ব্যবহারকারীদের জন্য একটি দরকারী বৈশিষ্ট্য হতে পারে।

আমার ক্যালেন্ডার

10টি সেরা সময়কাল এবং উর্বরতা ট্র্যাকিং অ্যাপস (4)আমার ক্যালেন্ডার একটি পিরিয়ড ট্র্যাকিং অ্যাপ যা এর বিভিন্ন কাস্টমাইজযোগ্য বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য আলাদা।

ব্যবহারকারীরা ট্র্যাকার শুরুর তারিখ সেট করতে, অনুস্মারকের শৈলী চয়ন করতে, পরিমাপের একক নির্বাচন করতে এবং এমনকি রঙের স্কিমটি ব্যক্তিগতকৃত করতে পারে।

গোপনীয়তা সম্পর্কে উদ্বিগ্নদের জন্য, অ্যাপটি অ্যাকাউন্টগুলিকে পাসওয়ার্ড-সুরক্ষা করার এবং বিচক্ষণ সময়ের অনুস্মারকগুলি বেছে নেওয়ার বিকল্প অফার করে৷

এই অ্যাপটি বিস্তৃত তথ্য রেকর্ড এবং ট্র্যাক করার ক্ষমতার জন্য ব্যাপক।

ব্যবহারকারীরা নিয়মিত এবং অনিয়মিত পিরিয়ড, মাসিক প্রবাহ, উপসর্গ, তাপমাত্রা, ওজন, মেজাজ, যৌন কার্যকলাপ এবং ওষুধ সম্পর্কে বিশদ বিবরণ লগ করতে পারেন।

ক্যালেন্ডারের হোম পেজে এই অ্যাপটির সুবিধা আরও উন্নত করা হয়েছে, যা এই সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্যে সহজে অ্যাক্সেস প্রদান করে।

যাইহোক, সমস্ত অ্যাপের মতো, আমার ক্যালেন্ডারের শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে।

ইতিবাচক দিক থেকে, এটি ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে অত্যন্ত কাস্টমাইজযোগ্য, অতিরিক্ত গোপনীয়তার জন্য বিচক্ষণ অনুস্মারক অফার করে এবং একটি হোম পেজ প্রদান করে যা সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্যে সহজে অ্যাক্সেস দেয়।

নেতিবাচক দিক থেকে, এটি গর্ভাবস্থা ট্র্যাক করার জন্য একটি বৈশিষ্ট্য অফার করে না এবং শারীরিক কার্যকলাপ লগ করতে পারে না।

ভাস

10টি সেরা সময়কাল এবং উর্বরতা ট্র্যাকিং অ্যাপস (5)গ্লো হল একটি ডেটা-চালিত অ্যাপ যা পিরিয়ড এবং ডিম্বস্ফোটনের পূর্বাভাস দিতে একটি পরিশীলিত মাসিক এবং ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে।

অ্যাপটি ব্যবহারকারীর চক্রের সাথে আরও পরিচিত হয়ে উঠলে, সময়ের সাথে সাথে এর ভবিষ্যদ্বাণী ক্রমশ সঠিক হতে থাকে।

গ্লো হল একটি বহুমুখী হাতিয়ার যা এমন ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে যারা হয় গর্ভধারণের চেষ্টা করছে বা গর্ভাবস্থা এড়াতে চাইছে।

যারা উর্বরতার চিকিৎসা নিচ্ছেন তাদের জন্যও এটি উপকারী, যেমন অন্তঃসত্ত্বা গর্ভধারণ এবং ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (IVF)।

ব্যবহারকারীরা শারীরিক এবং মানসিক সময়ের লক্ষণগুলি রেকর্ড করতে পারেন, 40 টিরও বেশি বিভিন্ন স্বাস্থ্য সংকেত লগ করতে পারেন, যৌন কার্যকলাপ নথিভুক্ত করতে পারেন, তাদের মাসিক এবং উর্বরতার ডেটার চার্ট তৈরি করতে পারেন এবং ওষুধ, জন্ম নিয়ন্ত্রণ এবং ডিম্বস্ফোটনের জন্য অনুস্মারক সেট করতে পারেন।

যারা অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য খুঁজছেন তাদের জন্য, গ্লো একটি সাবস্ক্রিপশন অফার করে যা তুলনামূলক অন্তর্দৃষ্টি, প্রিমিয়াম নিবন্ধ, ব্যক্তিগত মেসেজিং এবং প্রিমিয়াম সমর্থন আনলক করে।

অ্যাপটির বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে।

এটি উর্বরতার চিকিত্সার মধ্য দিয়ে থাকা ব্যক্তিদের সহায়তা করে, গর্ভধারণের সম্ভাবনার উপর দৈনিক পরিসংখ্যান প্রদান করে এবং অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে ব্যবহারকারীর পরিসংখ্যানের তুলনা করে।

যাইহোক, এটি লক্ষণীয় যে অ্যাপটি পিরিয়ড ট্র্যাকিংয়ের চেয়ে উর্বরতা ট্র্যাকিংয়ের জন্য আরও উপযুক্ত এবং প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য অর্থপ্রদান প্রয়োজন।

ইভ

10টি সেরা সময়কাল এবং উর্বরতা ট্র্যাকিং অ্যাপস (6)ইভ একটি ব্যাপক অ্যাপ যা ব্যক্তিদের তাদের মাসিক চক্র, লক্ষণ এবং যৌন কার্যকলাপ ট্র্যাক করার ক্ষমতা দেয়।

অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের প্যাটার্ন শনাক্ত করতে এবং তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে গভীরভাবে বোঝার জন্য চার্ট তৈরি করে।

ট্র্যাকিং ছাড়াও, অ্যাপটি প্রচুর বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে।

দৈনিক অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহারকারীদের তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অবগত রাখে, কুইজ ব্যবহারকারীদের জড়িত এবং শিক্ষিত করে এবং মহিলাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রচুর তথ্য সহজেই উপলব্ধ।

অধিকন্তু, ইভ সম্প্রদায়ের বোধকে লালন করে।

ব্যবহারকারীরা এমন একটি প্ল্যাটফর্ম অ্যাক্সেস করতে পারে যেখানে তারা পিরিয়ড, লিঙ্গ এবং স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করতে পারে, যাদের একই ধরনের অভিজ্ঞতা রয়েছে তাদের কাছ থেকে শিখতে পারে।

যাইহোক, সমস্ত অ্যাপের মতো, ইভেরও শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে।

ইতিবাচক দিক থেকে, এটি যৌন ক্রিয়াকলাপ লগ করার ক্ষমতা প্রদান করে, অন্যান্য ব্যবহারকারীদের একটি সম্প্রদায়ে অ্যাক্সেস অফার করে এবং প্রতিদিন নতুন তথ্য এবং ইন্টারঅ্যাক্টিভিটি সরবরাহ করে।

নেতিবাচক দিক থেকে, এটি বর্তমানে শুধুমাত্র ইংরেজি ভাষায় উপলব্ধ, কোনও অংশীদারকে ডেটা দেখার বিকল্প অফার করে না এবং ব্যবহারকারীদের ব্যায়াম লগ করার ক্ষমতা নেই৷

টাইম ট্র্যাকার লাইট

10টি সেরা সময়কাল এবং উর্বরতা ট্র্যাকিং অ্যাপস (7)পিরিয়ড ট্র্যাকার লাইট হল একটি ব্যবহারকারী-বান্ধব অ্যাপ যা ব্যবহারকারীদের তাদের মাসিক চক্র সহজে নিরীক্ষণ করার ক্ষমতা দেয়।

প্রতিটি পিরিয়ডের শুরুতে কেবল একটি বোতাম টিপে, অ্যাপটি এই ডেটা রেকর্ড করে এবং ব্যবহারকারীর পরবর্তী সময়ের পূর্বাভাস দিতে গড় তিন মাসের ডেটা ব্যবহার করে।

ট্র্যাকিং ছাড়াও, অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের তাদের উপসর্গ এবং এই লক্ষণগুলির তীব্রতা সম্পর্কে দৈনিক নোট তৈরি করতে দেয়।

এগুলি মাসিক প্রবাহ এবং ক্র্যাম্প থেকে ফুলে যাওয়া, পিঠে ব্যথা, স্তনের কোমলতা এবং মাথাব্যথা পর্যন্ত হতে পারে।

অধিকন্তু, ব্যবহারকারীরা তাদের ওজন, তাপমাত্রা এবং মেজাজের উপর ডেটা ইনপুট করতে পারে, তাদের স্বাস্থ্যের একটি বিস্তৃত ওভারভিউ প্রদান করে।

তথ্যের এই সম্পদটি একটি মাস-ভিউ ক্যালেন্ডারে সুবিধাজনকভাবে উপস্থাপিত হয় যা সময়ের তারিখ, উর্বরতার দিন এবং ডিম্বস্ফোটন প্রদর্শন করে।

অ্যাপটি পিরিয়ডের দৈর্ঘ্য, চক্রের দৈর্ঘ্য, লক্ষণ, ওজন পরিবর্তন এবং তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি চিত্রিত করার জন্য ব্যাপক চার্ট সরবরাহ করে।

যাইহোক, সমস্ত অ্যাপের মতো, পিরিয়ড ট্র্যাকার লাইটেরও শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে।

ইতিবাচক দিক থেকে, এটি ব্যবহারকারীদের উপসর্গের তীব্রতা লগ করার অনুমতি দেয়, সর্বোত্তম উর্বরতার দিনগুলি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে এবং বিবেচনার জন্য "পি ট্র্যাকার" হিসাবে প্রদর্শন করে৷

নেতিবাচক দিক থেকে, বোনাস বৈশিষ্ট্যগুলি আনলক করার জন্য একটি প্রিমিয়াম সদস্যতা প্রয়োজন, এবং কিছু ব্যবহারকারী মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

পিরিয়ড প্লাস

10টি সেরা সময়কাল এবং উর্বরতা ট্র্যাকিং অ্যাপস (8)পিরিয়ড প্লাস হল একটি উদ্ভাবনী অ্যাপ যা ব্যবহারকারীর পরবর্তী মাসিক চক্র শুরু হওয়ার পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষমতার জন্য আলাদা।

আসন্ন সময়কাল এবং উর্বরতা উইন্ডোর জন্য সময়মত অনুস্মারক প্রেরণ করে, অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে।

এটি প্রতিদিনের নিশ্চিতকরণ এবং একটি ভিডিও গেমের মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে ইতিবাচকতা এবং বিনোদনের একটি স্পর্শ যোগ করে।

অ্যাপটি ব্যাপক ট্র্যাকিং ক্ষমতা প্রদান করে।

ব্যবহারকারীরা পিরিয়ডের সময়কাল এবং তীব্রতা, ক্র্যাম্পের তীব্রতা, স্তনের কোমলতা, ব্রেকআউট, মাইগ্রেন, বেসাল শরীরের তাপমাত্রা, ঘুমের ধরণ, সার্ভিকাল শ্লেষ্মা, যৌন কার্যকলাপ, ব্যায়াম এবং গর্ভাবস্থা পরীক্ষার ফলাফল সহ বিস্তৃত বিষয়গুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারে।

এই ব্যাপক ট্র্যাকিং ব্যবহারকারীদের তাদের স্বাস্থ্য এবং মাসিক চক্র সম্পর্কে গভীরভাবে বোঝার অনুমতি দেয়।

যাইহোক, সমস্ত অ্যাপের মতো, পিরিয়ড প্লাসেরও শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে।

ইতিবাচক দিক থেকে, এটি বিস্তৃত কারণগুলিকে ট্র্যাক করতে পারে, পিরিয়ড এবং উর্বরতার উইন্ডোগুলির জন্য অনুস্মারক প্রদান করে এবং প্রতিদিনের নিশ্চিতকরণ এবং একটি ভিডিও গেমের মতো অনন্য সুবিধা প্রদান করে৷

নেতিবাচক দিক থেকে, এটি শুধুমাত্র অ্যাপল ডিভাইসগুলিতে উপলব্ধ, এবং কিছু ব্যবহারকারী অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি মোটামুটি মৌলিক খুঁজে পেতে পারেন।

জাদুকরী কন্যা

10টি সেরা সময়কাল এবং উর্বরতা ট্র্যাকিং অ্যাপস (9)ম্যাজিকগার্ল হল একটি পিরিয়ড ট্র্যাকার অ্যাপ যা "কিশোর এবং টুয়েন" এর জন্য নির্দিষ্ট ডিজাইনের জন্য আলাদা।

এটি ব্যবহারকারীদের তাদের মাসিক চক্র ট্র্যাক করার ক্ষমতা দেয় এবং পরবর্তী পিরিয়ড কখন হবে তা পূর্বাভাস দিতে এই ডেটা ব্যবহার করে।

ট্র্যাকিং ছাড়াও, MagicGirl তরুণদের জন্য মাসিক সম্পর্কে শিক্ষামূলক ভিডিও প্রদান করে আরও এক ধাপ এগিয়ে নেয়।

উদাহরণস্বরূপ, কোন স্যানিটারি পণ্য তাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত তা নির্ধারণে এটি ব্যবহারকারীদের গাইড করতে পারে, যা তাদের প্রাথমিক মাসিক চক্র নেভিগেট করার জন্য এটি একটি মূল্যবান সম্পদ করে তোলে।

তদুপরি, ম্যাজিকগার্ল সম্প্রদায়ের বোধকে লালন করে।

এটি ব্যবহারকারীদের অন্যদের সাথে সংযোগ করতে এবং টিপস এবং পরামর্শ শেয়ার করার অনুমতি দেয়, তরুণদের শেখার এবং বেড়ে ওঠার জন্য একটি সহায়ক পরিবেশ তৈরি করে।

যাইহোক, সমস্ত অ্যাপের মত, MagicGirl এর শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে।

ইতিবাচক দিক থেকে, এটি অতিরিক্ত গোপনীয়তার জন্য একটি পাসকোড সক্ষম করার বিকল্প অফার করে, একটি গর্ভাবস্থা মোড বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করে, কিশোর-কিশোরীদের জন্য বিশেষভাবে শিক্ষাগত সংস্থান সরবরাহ করে এবং এটি ব্যবহার করার জন্য বিনামূল্যে।

নেতিবাচক দিক থেকে, এটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যবহারকারীদের জন্য ডিজাইন করা হয়নি, তৃতীয় পক্ষের সাথে ব্যবহারকারীর তথ্য ভাগ করতে পারে এবং এটির পদ্ধতিতে লিঙ্গ-নিরপেক্ষ নয়।

এই নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য প্রয়োজন যারা ব্যবহারকারীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা.

আবর্তক

10টি সেরা সময়কাল এবং উর্বরতা ট্র্যাকিং অ্যাপস (10)সাইকেল অ্যাপ ব্যবহারকারীদের তাদের অংশীদারদের ডেটা ভাগ করার জন্য আমন্ত্রণ জানানোর অনুমতি দিয়ে টেবিলে একটি অনন্য বৈশিষ্ট্য নিয়ে আসে।

এই সহযোগিতামূলক পদ্ধতি দম্পতিদের একসাথে গর্ভাবস্থা এবং যৌন কার্যকলাপের পরিকল্পনা করার পথ প্রশস্ত করে, দলগত কাজ এবং ভাগ করা দায়িত্বের বোধ জাগিয়ে তোলে।

এই সহযোগিতামূলক বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, অ্যাপটি বিভিন্ন দরকারী টুল সরবরাহ করে।

ব্যবহারকারীরা পিল রিমাইন্ডার সেট করতে পারেন, তাদের শরীর এবং মেজাজের পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করতে পারেন এবং তাদের পিরিয়ড এবং ডিম্বস্ফোটন নিরীক্ষণ করতে পারেন।

এই বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহারকারীর মাসিক চক্রের একটি ব্যাপক ওভারভিউ প্রদান করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

সাইকেল অ্যাপের একটি স্ট্যান্ডআউট বৈশিষ্ট্য হল এটি একটি ডায়াল হিসাবে ব্যবহারকারীর মাসিক চক্রের উপস্থাপনা।

এই স্বজ্ঞাত নকশা ব্যবহারকারীদের জন্য এক নজরে তাদের চক্র নিরীক্ষণ করা সহজ করে তোলে।

অ্যাপটিতে একটি অন্তর্দৃষ্টি বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা ব্যবহারকারীর চক্র সম্পর্কে ভবিষ্যদ্বাণীমূলক তথ্য প্রদান করে, সুবিধা এবং দূরদর্শিতার আরেকটি স্তর যোগ করে।

যাইহোক, সমস্ত অ্যাপের মতো, সাইকেলের শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে।

ইতিবাচক দিক থেকে, এটি অংশীদারদের তথ্য অ্যাক্সেস এবং দেখার অনুমতি দেয়, এটি ব্যবহার করার জন্য সম্পূর্ণ বিনামূল্যে বলে মনে হয়, একটি অন্তর্দৃষ্টি বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করে যা লক্ষণগুলির পূর্বাভাস দেয় এবং অতিরিক্ত সুবিধার জন্য একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ঘড়ি অ্যাপ অফার করে৷

নেতিবাচক দিক থেকে, এটি শুধুমাত্র Apple ব্যবহারকারীদের জন্য উপযুক্ত, ব্যবহারকারীদের শারীরিক কার্যকলাপ লগ করার অনুমতি দেয় না এবং যারা ঘন ঘন অংশীদার পরিবর্তন করে তাদের জন্য উপকারী নাও হতে পারে।

বিকল্প পদ্ধতি

10টি সেরা সময়কাল এবং উর্বরতা ট্র্যাকিং অ্যাপস (2)পিরিয়ড ট্র্যাকিং অ্যাপের জায়গায়, ব্যক্তিরা ডায়েরি বা ক্যালেন্ডারে তাদের পিরিয়ড শুরু এবং শেষের দিনগুলি চিহ্নিত করার মতো আরও ঐতিহ্যগত পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারে।

এই সহজ কিন্তু কার্যকর পদ্ধতিটি ব্যক্তিদের তাদের মাসিক চক্রের ট্র্যাক রাখতে এবং তাদের পরবর্তী মাসিক কখন হবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করতে এই তথ্য ব্যবহার করতে দেয়।

উপরন্তু, এটি তাদের সবচেয়ে উর্বর দিনগুলি সনাক্ত করতেও সাহায্য করতে পারে, যা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাকারীদের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে।

যাইহোক, একটি পিরিয়ডের শুরু এবং শেষের দিনগুলি ট্র্যাক করা মাসিক ট্র্যাকিংয়ের একটি দিক।

এটি অন্যান্য কারণগুলি নিরীক্ষণ করা সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ যা একজনের মাসিক স্বাস্থ্যের আরও ব্যাপক ওভারভিউ প্রদান করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, মাসিক প্রবাহ ট্র্যাক করা রক্তের ক্ষতির পরিমাণে কোনো উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যা সম্ভাব্য অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি নির্দেশ করতে পারে।

ক্র্যাম্প, ফোলাভাব এবং মাথাব্যথার মতো শারীরিক লক্ষণগুলিও ট্র্যাক করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা মাসিক চক্রের সময় একজনের শরীর কীভাবে হরমোনের পরিবর্তনের প্রতিক্রিয়া জানায় সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে।

একইভাবে, মেজাজ ট্র্যাকিং ব্যক্তিদের তাদের মাসিক চক্রের মানসিক প্রভাব বুঝতে সাহায্য করতে পারে, কারণ হরমোনের ওঠানামা প্রায়শই মেজাজের পরিবর্তন এবং মানসিক সংবেদনশীলতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

সবশেষে, পিরিয়ড মিস হওয়া, অস্বাভাবিকভাবে ভারী বা হালকা প্রবাহ, বা গুরুতর ব্যথার মতো কোনো অনিয়ম উল্লেখ করা সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উদ্বেগ সনাক্ত করতে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

এই অনিয়মগুলি পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) বা এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো অবস্থার নির্দেশক হতে পারে এবং একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে আলোচনা করা উচিত।

পিরিয়ড ট্র্যাকিং অ্যাপগুলি একজন ব্যক্তির মাসিক চক্র নিরীক্ষণের জন্য একটি মূল্যবান হাতিয়ার হিসেবে কাজ করে এবং পিরিয়ড এবং উর্বরতা উইন্ডোগুলির পূর্বাভাস দিতে সহায়তা করে।

এই অ্যাপগুলি প্রায়ই ব্যবহারকারীদের অতিরিক্ত তথ্য লগ করার অনুমতি দেওয়ার অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান করে, যেমন মাসিক লক্ষণ এবং যৌন কার্যকলাপ।

এই ট্র্যাকারগুলি মাসিক চক্রের মধ্যে প্যাটার্ন এবং কোনো অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে উপকারী প্রমাণিত হয়।

গর্ভাবস্থা এড়াতে বা এড়ানোর পরিকল্পনা করা ব্যক্তিদের জন্যও তারা সুবিধাজনক।

পিরিয়ড ট্র্যাকিং অ্যাপের বিস্তৃত অ্যারে বাজারে পাওয়া যায়।

অ্যাপের পছন্দ বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে ব্যক্তি মালিকানাধীন স্মার্ট ডিভাইসের ধরন এবং অ্যাপটি ব্যবহার করতে চাওয়ার নির্দিষ্ট কারণ।

ম্যানেজিং এডিটর রবিন্দরের ফ্যাশন, সৌন্দর্য এবং লাইফস্টাইলের প্রতি প্রবল আবেগ রয়েছে। তিনি যখন দলকে সহায়তা করছেন না, সম্পাদনা করছেন বা লিখছেন, তখন আপনি তাকে TikTok-এর মাধ্যমে স্ক্রল করতে পাবেন।



নতুন কোন খবর আছে

আরও

"উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনি কে বেশি গরম বলে মনে করেন?

    ফলাফল দেখুন

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...
  • শেয়ার করুন...