দেশি পুরুষদের জন্য 10 টি চুল ক্ষতি রোধের চেষ্টা

চুল পড়া পুরুষদের জন্য সমস্যা, প্রায় জনসংখ্যার এক-তৃতীয়াংশকে প্রভাবিত করে। দেশি পুরুষদের চেষ্টা করার জন্য এখানে 10 চুল পড়া প্রতিকার রয়েছে।

পুরুষদের জন্য জনপ্রিয় চুল পড়ার চিকিত্সা

নিয়মিতভাবে চুল ধোয়া চুল ক্ষতি রোধ করার একটি উপায়

দেশি পুরুষদের সবচেয়ে বড় সমস্যা হ'ল চুল পড়া।

এটি বিশ্বের জনসংখ্যার এক-তৃতীয়াংশকে প্রভাবিত করে, প্রত্যেকে প্রতিদিন চুলের স্ট্র্যান্ড হারিয়েছে।

পুরুষদের জন্য, বিভিন্ন কারণ রয়েছে।

হরমোনগত পরিবর্তন থেকে শুরু করে বিভিন্ন চিকিত্সা শর্তে, টাক পড়ে অন্যান্য অনেক কারণ হতে পারে।

এটি ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক। কারও কারও কাছে এটি ধীরে ধীরে হতে পারে, অন্যরা হঠাৎ চুল ofিলে .ালা এবং টাক পড়তে পারে।

চুল পড়ার ক্ষেত্রে যে বিষয়গুলি অবদান রাখে সেগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়েট, খনিজ ঘাটতি, স্ট্রেস এবং জেনেটিক্স।

এখানে 10 চুল পড়া প্রতিকার দেশি পুরুষদের জন্য চেষ্টা করা।

ডায়েটে জিঙ্ক

দেশী পুরুষদের জন্য চেষ্টা করার জন্য 10 চুল পড়া প্রতিকার - দস্তা

খনিজগুলির অভাব চুল পড়াতে অবদান রাখতে পারে তাই প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ থাকা জরুরী।

সেরাগুলির মধ্যে একটি হল দস্তা। যদিও এটি চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে না, এটি চুল পড়া রোধ করতে এবং কোনও ক্ষতি মেরামত করতে সহায়তা করবে।

এটি ফলিক্লসের চারপাশে তেল গ্রন্থিগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।

দস্তা মাংস, মাছ এবং বাদামের মতো অনেক উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবারে উপস্থিত রয়েছে। নিরামিষাশীদের জন্য, এটি মটরশুটি, মাশরুম এবং পালং শাকগুলিতে।

দস্তা পরিপূরক চুল পড়া ক্ষতি কমাতে পারে।

নিয়মিত হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিচ্ছি

দেশি পুরুষদের জন্য চুলে 10 চুল ক্ষতির প্রতিকার - শ্যাম্পু

নিয়মিত চুল ধোয়া চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার রেখে চুল ক্ষতি রোধ করার একটি উপায়।

এটি করে আপনি সংক্রমণ এবং খুশকি হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দিচ্ছেন।

এই কারণগুলির ফলে চুল ক্ষতিগ্রস্থ বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

এছাড়াও, পরিষ্কার চুল আরও ভলিউমের ছাপ দেয় of

ভেজা হলে ব্রাশ করবেন না

দেশী পুরুষদের জন্য চেষ্টা করার জন্য 10 চুল ক্ষতি প্রতিকার - ব্রাশ

চুল ভিজে গেলে তার দুর্বল অবস্থায় থাকে।

তাই ভেজা চুল ব্রাশ করা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ কারণ চুল পড়ার সম্ভাবনা বেশি।

তবে ভিজে যাওয়ার সময় আপনার ব্রাশ করা দরকার হলে খুব প্রশস্ত-দন্তযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করা ভাল।

এছাড়াও চুল প্রায়শই ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি চুল ক্ষতি করতে পারে এবং ক্ষতির সম্ভাবনা বাড়ায়।

ট্যাঙ্গেলগুলি পূর্বাবস্থায় ফেলার জন্য একটি চিরুনি বা ব্রাশ ব্যবহার করবেন না your

সবুজ চা

দেশী পুরুষদের জন্য চুলে 10 চুল ক্ষতির প্রতিকার - চা

গ্রিন টি চুল ক্ষতি রোধের একটি ভাল প্রতিকার হিসাবে দেখা গেছে, তবে এটি পান করে নয়, চুলে ঘষে।

এটি করার জন্য, এক কাপ জলে দুই ব্যাগ গ্রিন টি তৈরি করুন।

এটি পুরোপুরি ঠান্ডা হয়ে গেলে এটি চুলে লাগান। ভালোভাবে ধুয়ে নেওয়ার আগে এটি এক ঘন্টা রেখে দিন।

ফলাফল দেখতে এক সপ্তাহ থেকে 10 দিন নিয়মিত এটি করুন।

অ্যালকোহল এবং ধূমপান হ্রাস করা

দেশি পুরুষদের জন্য 10 টি চুল ক্ষতি রোধের প্রতিকার - অ্যালকোহল

ধূমপান এবং অ্যালকোহল উভয়ই চুল পড়ার ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে। উভয় হ্রাস করা চেষ্টা করার একটি কার্যকর প্রতিকার।

অ্যালকোহল পান করা চুলের বৃদ্ধি হ্রাস করে কারণ এটি প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং পুষ্টির শোষণে হস্তক্ষেপ করে।

অ্যালকোহল হ্রাস বা সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়ার ফলে ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটবে।

এদিকে, ধূমপান মাথার ত্বকে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ হ্রাস করে। এটি চুলের বৃদ্ধির হ্রাস ঘটায়।

মাথা ঘাম মুক্ত রাখুন

দেশী পুরুষদের জন্য 10 টি চুল ক্ষতি রোধের প্রতিকার - ঘাম

তৈলাক্ত চুলের দেশী পুরুষরা গ্রীষ্মে খুশকির অভিজ্ঞতা পান।

এটি ঘামের কারণে এবং ফলস্বরূপ, চুল পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

অ্যালোভেরাযুক্ত শ্যাম্পুগুলি মাথা ঠান্ডা রাখতে পারে এবং খুশকি রোধ করতে পারে।

এছাড়াও, যে পুরুষরা টুপি বা হেলমেট পরেন তাদের গ্রীষ্মে চুল পড়ার ঝুঁকি থাকে। ছিদ্রগুলিতে ঘাম বাড়ার সাথে সাথে এটি শিকড়কে দুর্বল করে।

চুল পড়া রোধ করার একটি সহজ প্রতিকার হ'ল স্কার্ফ বা কাপড়ের হেডব্যান্ড পরা।

চুল প্রতিস্থাপনের

দেশি পুরুষদের জন্য 10 টি চুল ক্ষতি রোধের প্রতিকার - প্রতিস্থাপন

চুল ট্রান্সপ্ল্যান্ট চুল পড়া সমাধানের অন্যতম জনপ্রিয় প্রতিকার হয়ে উঠছে।

এটিতে মাথার ত্বকের অন্য কোথাও স্বাস্থ্যকর দাতার সাইট থেকে চুল নেওয়া এবং যেখানে চুল নেই সেখানে transp

ট্রান্সপ্লান্টেড চুলগুলি নতুন জায়গায় রুট নেবে এবং প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি পাবে।

এটির বৃদ্ধির স্বাভাবিক হারে ছয় মাসের মধ্যে চুল প্রাকৃতিক দেখা উচিত।

Biotin

দেশি পুরুষদের জন্য 10 টি চুল ক্ষতি রোধের প্রতিকার - বায়োটিন

বায়োটিন ভিটামিন এইচ হিসাবেও পরিচিত এবং এটি বি কমপ্লেক্সের অন্যতম ভিটামিন যা আমাদের দেহকে শক্তিকে রূপান্তর করতে সহায়তা করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার বা বায়োটিন পরিপূরক খাওয়া চুল পড়া কমে যেতে পারে।

বায়োটিনের উচ্চমাত্রায় যে খাবারগুলি বাদাম, মিষ্টি আলু, ডিম, পেঁয়াজ এবং ওট অন্তর্ভুক্ত।

উত্তাপ ও ​​শুকনো

দেশী পুরুষদের জন্য 10 টি চুল ক্ষতি রোধের প্রতিকার - গরম করা

ধীরে ধীরে চুল গরম করা এবং চুল শুকানো এমন এক জিনিস যা টাক পড়তে পারে।

কারণ তাপ চুলের প্রোটিনগুলিকে দুর্বল করে এবং ক্রমাগত উত্তাপ ও ​​শুকনো এটি ভঙ্গুর করে তুলবে।

নিয়মিতভাবে উভয় কাজ করা এড়ানো সবচেয়ে ভাল প্রতিকার। সম্ভবত, প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকনো রেখে যাওয়া সবচেয়ে ভাল পদক্ষেপ।

হাইড্রেটেড রাখুন

বাড়িতে 20 পাকিস্তানি বিউটি সিক্রেটস চেষ্টা করুন - জল

চুলের শ্যাফটে এক-চতুর্থাংশ জল থাকে তাই জলীয় থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

পর্যাপ্ত জল না খেলে চুলের শ্যাফট শুকিয়ে যায় এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়, ফলে চুল পড়া আপনার আরও ঝুঁকির মধ্যে পড়ে।

হাইড্রেটেড থাকার জন্য এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে প্রতিদিন চার থেকে আট কাপ জল পান করুন।

চুল পড়ার অগ্রগতি রোধ বা ধীর করার ক্ষেত্রে এই 10 টি চুল ক্ষতি প্রতিকার সহায়ক।

কিছু কিছু ডায়েট সংযোজন জড়িত করার সময়, অন্যদের জীবনযাত্রার সহজ পরিবর্তনগুলি জড়িত।

যে কোনও প্রতিকার আপনার জন্য কার্যকর হয়, সেগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাগুলি দেখুন।

ধীরেন হলেন সাংবাদিকতা স্নাতক, গেমিং, ফিল্ম এবং খেলাধুলার অনুরাগের সাথে। তিনি সময়ে সময়ে রান্না উপভোগ করেন। তাঁর উদ্দেশ্য "একবারে একদিন জীবন যাপন"।


  • টিকিটের জন্য এখানে ক্লিক / ট্যাপ করুন
  • নতুন কোন খবর আছে

    আরও
  • DESIblitz.com এশিয়ান মিডিয়া পুরষ্কার 2013, 2015 এবং 2017 এর বিজয়ী
  • "উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনার বেশিরভাগ প্রাতঃরাশে কি আছে?

    ফলাফল দেখুন

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...