খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার

অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং খড় জ্বরের মতো অ্যালার্জি কমানোর ক্ষেত্রে দক্ষিণ এশীয় ভেষজ এবং অনুশীলনগুলির একটি প্রমাণিত ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে।

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার - F

গ্রামবাংলায় এই প্রতিকার বিশেষভাবে প্রচলিত।

খড় জ্বরের দ্বারা বছরের সেরা মাসগুলিকে ধ্বংস করা যাক না!

ভাল অনাক্রম্যতা এবং সুরক্ষার জন্য এই সময়-সম্মানিত দক্ষিণ এশীয় প্রতিকারগুলিকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করে খড় জ্বর থেকে মুক্তি পান।

প্রজন্মের মাধ্যমে প্রেরিত প্রতিকারগুলি উন্নত অনাক্রম্যতা এবং সামগ্রিক ভাল স্বাস্থ্যবিধির জন্য প্রাকৃতিক সম্পদের বিভিন্ন ব্যবহারের একটি আভাস দেয়।

এটা জেনে অবাক হবেন যে দক্ষিণ এশীয় রন্ধনপ্রণালীতে সাধারণ উপাদানগুলি ঔষধি গুণের জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, হলুদ এবং জিরা প্রাক-ক্লিনিক্যাল এবং ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে অধ্যয়ন করা হয়েছে।

মজার বিষয় হল, মধ্যযুগীয় ইউরোপে সবচেয়ে লোভনীয় মশলা ছিল কালো মরিচ।

এটি বেশিরভাগ রোগের নিরাময় হিসাবে প্যারেড হয়েছিল, মুদ্রা হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল এবং বর্তমান বিশ্বায়নের জন্য দায়ী।

সুদূরপ্রসারী প্রভাব সহ দক্ষিণ এশীয় সংস্কৃতি থেকে অনুরূপ 'আশ্চর্য মশলা' এর একটি সম্পূর্ণ স্বরগ্রাম রয়েছে।

কিছু সাধারণ মশলা এমনকি সুপারমার্কেট আইলে সুপারফুড হিসাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়।

এই দেশীয় প্রতিকারগুলি বোঝার একটি ভারসাম্যপূর্ণ উপায় হল তৃণমূল থেকে ওষুধ হিসাবে।

চা, পরিপূরক হিসাবে ভেষজ বা মশলাগুলিকে বার্ন বা বাষ্প ব্যবহার করে প্রয়োজনীয় তেল শ্বাস নেওয়ার প্রক্রিয়াগুলি জড়িত।

খড় জ্বরের জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন ট্যাবলেট অবিলম্বে কাজ করে।

যাইহোক, গাড়ি চালানোর সময় তন্দ্রার মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিপজ্জনক।

বিপরীতে, উল্লিখিত সমস্ত প্রতিকারগুলি দ্রুত-অভিনয়ের ওষুধ নাও হতে পারে, তবে তাদের প্রক্রিয়াগুলি প্রতিরোধের দিকে আরও প্রস্তুত।

রসুন মধুতে ডুবিয়ে রাখা

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকারমধুতে রসুনকে গাঁজন করার অভ্যাসের প্রাচীনত্ব তার শিকড়গুলিতে একচেটিয়াভাবে দক্ষিণ এশীয় নয়, তবুও এটির স্বাস্থ্যের বৃদ্ধি এবং প্রচার যুগে যুগে ভালভাবে নথিভুক্ত।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ মধু এবং রসুনের প্রস্তুতির অভূতপূর্ব প্রভাব ঋতুগত অ্যালার্জি বা শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে।

বেশিরভাগ আয়ুর্বেদিক প্রতিকারের মতো, প্রস্তুতিটি খালি পেটে খাওয়া উচিত।

রসুন এবং মধু একত্রিত হলে, মধু রসুনের তীক্ষ্ণ স্বাদকে মিশ্রিত করে, এটিকে সুস্বাদু করে তোলে।

শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে এবং সাধারণ সর্দি বা এমনকি খড় জ্বরের লক্ষণগুলি উপশম করতে রসুনকে গিলে ফেলতে হবে।

ঐতিহ্যগতভাবে, রসুনকে কমপক্ষে 12 মাসের জন্য মধুতে গাঁজাতে হয়, যদিও এটি প্রস্তুত করার পরেই খাওয়া যেতে পারে, যেমনটি সাধারণত করা হয়।

মধু আদা কড়া

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার (2)কড়া বলতে ভেষজ, মশলা, বা অন্যান্য উপাদান পানিতে ফুটিয়ে তৈরি ঐতিহ্যবাহী ভেষজ রসায়নকে বোঝায়।

দেশি সংস্কৃতিতে কড়া ঐতিহ্যবাহী কাশি এবং সর্দি ওষুধের সমার্থক।

আদা চায়ের টিব্যাগে মধু যোগ করে প্রস্তুতি তৈরির সবচেয়ে সহজ উপায় হতে পারে, কারণ আদা চায়ের ব্যাগ সাধারণত পাওয়া যায়।

তার উপর, মধু এবং সম্ভবত কয়েক ফোঁটা লেবু যোগ করুন।

প্রতিকার উত্সাহী এবং লাইফ হ্যাক এক্সপ্লোরার হিসাবে, বিশেষ করে দেশীয় উপায়ে, আদা দিয়ে জল সিদ্ধ করে কড়া প্রস্তুত করা সুস্বাদু এবং ঐতিহ্যবাহী উপায় হবে।

ফুটন্ত পানিতে আদার ছোট টুকরা যোগ করে প্রস্তুতিটি তৈরি করা হয়।

এটিকে অতিরিক্ত ট্যাঞ্জি করতে, আরও অনেক বেশি আদা যোগ করুন এবং প্রস্তুতি কমাতে প্রচুর বাষ্প দৃশ্যমানভাবে ছেড়ে দিতে হবে।

সেদ্ধ করার সময় বা ফুটানোর সময় লেবুর ফোঁটা চেপে নিন। মধু পছন্দের শেষে যোগ করা হয়।

দেশীয় জীবনধারার কাছাকাছি যাওয়ার জন্য প্রস্তুতিটি নিজেই একটি অভ্যাস হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

খাওয়ার সময়, আদা চা একটি প্রশান্তিদায়ক উষ্ণতা প্রদান করে যা ইন্দ্রিয়গুলিকে ছড়িয়ে দেয়।

এর সুগন্ধযুক্ত বাষ্প অনুনাসিক ভিড় দূর করতে এবং খড় জ্বরের সময় শ্বাস প্রশ্বাসকে সহজ করতে শ্বাস নেওয়া হয়।

বেসিল চা

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার (3)ঋতুকালীন অ্যালার্জি এবং শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার জন্য বিভিন্ন ধরণের চা যেমন রবার্ব এবং ড্যান্ডেলিয়ন চা এর মধ্যে, তুলসী দিয়ে সরাসরি তৈরি চা একটি সময়-পরীক্ষিত কার্যকারিতা রয়েছে।

যদিও কালো মরিচ বা জিরা-ধনিয়া-মৌরি চায়ের সাথে সাধারণত শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার জন্য কফের উপাদান থাকে, তুলসী চা পানের একটি 'অ্যাপোটোজেনিক' প্রভাব রয়েছে।

তুলসী খাওয়ার প্রভাবকে অ্যাপোপটোজেনিক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, কারণ ভেষজ বা গাছপালা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে সমর্থন করে এবং বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় ভারসাম্য বজায় রাখার মাধ্যমে শরীরের চাপের প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।

অ্যাডাপ্টোজেনগুলি শরীরের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন করতে, মানসিক স্বচ্ছতা বাড়াতে বা শক্তি বাড়াতে সহায়তা করতে পরিচিত।

শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়াকে সমর্থন করার জন্য অ্যাডাপ্টোজেনগুলির প্রভাব সময়ের সাথে পরিলক্ষিত হয়।

যাইহোক, অ্যাডাপ্টোজেনগুলির সুবিধাগুলি অনুভব করার জন্য নির্দিষ্ট সময়সীমা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় এবং এটি পৃথক বায়োকেমিস্ট্রি, জীবনধারা, ডোজ এবং অ্যাডাপ্টোজেনের কার্যপ্রণালীর মতো কারণগুলির উপর ভিত্তি করে।

কালো মরিচ চা

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার (4)কর্মক্ষেত্রে ক্যাফেটেরিয়া থেকে কিছু কালো মরিচ নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন এবং কিছু হালকা গরম জল দিয়ে নামিয়ে নিন।

উষ্ণ জলে কালো মরিচের সক্রিয় যৌগের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, এক্সপেক্টোরেন্ট এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে মৌসুমী অ্যালার্জির জন্য একটি পুরানো প্রতিকার করে তুলেছে।

কালো মরিচ চা বিভিন্ন উপায়ে খড় জ্বরের লক্ষণগুলিকে সম্ভাব্যভাবে উপশম করতে পারে।

কালো মরিচের সক্রিয় যৌগ পিপারিনে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা অনুনাসিক প্যাসেজ এবং শ্বাসনালীতে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

কালো মরিচের কফের বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে খড় জ্বরের জন্য একটি প্রতিরোধক করে তুলবে।

যাইহোক, পৃথক প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হবে।

স্থায়িত্ব উত্সাহীদের জন্য এই প্রতিকারগুলির জন্য একটি উপযুক্ত পদ্ধতি হল তাদের পরীক্ষা-নিরীক্ষার চেতনায় দেখা।

জল নেতি

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার (5)জল নেতি হল একটি প্রাচীন অভ্যাস যার মধ্যে উষ্ণ লবণাক্ত জল ব্যবহার করে অনুনাসিক প্যাসেজগুলি মৃদু পরিষ্কার করা জড়িত।

ব্যুৎপত্তি বিস্ময়কর নাও হতে পারে কারণ 'জল' মানে জল, এবং 'নেতি' মানে নাক পরিষ্কার করা।

যে অ্যালার্জেনগুলি খড় জ্বর সৃষ্টির জন্য অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াকে ট্রিগার করে তা সাধারণত নাকের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে।

একবার শ্বাস নেওয়া হলে, তারা অনুনাসিক প্যাসেজের সংস্পর্শে আসে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

বায়ুবাহিত পদার্থ যেমন পরাগ, ধূলিকণা, এমনকি পোষা প্রাণীর খুশকি সব অতি পরিচিত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

জল নেতি একটি সম্ভাব্য ড্রাগ-মুক্ত বিকল্প যা এর সূচনাতেই কার্যকারক ফ্যাক্টরকে মোকাবেলা করার জন্য।

যাইহোক, খড় জ্বরের মৌসুমে এটি জল নেতির নিয়মিত অনুশীলন হবে যা অনুনাসিক প্যাসেজে অ্যালার্জেনের উপস্থিতি হ্রাস করে চলমান স্বস্তি প্রদান করবে।

অনেকে জল নেতি অনুশীলনের মাধ্যমে আজীবন সাইনাসের সমস্যা এবং মৌসুমী অ্যালার্জি থেকে মুক্তির কথা জানান।

অনুশীলনের প্রযুক্তিগততাগুলি একজন অনুশীলনকারী বা পেশাদার শিক্ষকের কাছ থেকে শিখতে হবে।

সামঞ্জস্যতা গুরুত্বপূর্ণ, তাই খড় জ্বরের মরসুমে আপনার দৈনন্দিন রুটিনে জল নেতি অন্তর্ভুক্ত করা সর্বোত্তম ফলাফল প্রদান করতে পারে।

হলুদের দুধ

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার (6)হলুদের দুধ মৌসুমি অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে যেমনটি অন্য কোনটি নয়।

যারা ল্যাকটোজ এড়িয়ে চলে তাদের জন্য, ওট মিল্কের মতো উদ্ভিদ-ভিত্তিক বিকল্পও একটি দুর্দান্ত বিকল্প হবে।

মৌসুমি খড় জ্বর ছাড়াও, হলুদ দুধ গ্রামীণ জনগোষ্ঠী জুড়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, কাশি, ভিড়, সর্দি, ত্বকের সমস্যা এবং আশ্চর্যজনকভাবে অন্যান্য অনেক রোগের প্রতিকার হিসাবে, প্রজন্ম ধরে।

হলুদের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে ক্রিয়া করার প্রক্রিয়াটি প্রধানত, এবং প্রস্তুতিটি মধুর সাথেও সম্পূরক হওয়া উচিত।

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে ঘুমের আগে সোনালি দুধ খাওয়া উচিত।

অল্প পরিমাণে হলুদ দিয়ে শুরু করা এবং আপনার সহনশীলতা পরিমাপ করতে এবং সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করার জন্য ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

বাষ্প ইনহেলেশন

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার (7)ইনহেলারের আগে, বাষ্প নিঃশ্বাসের মাধ্যমে এবং পিঠে তেল দিয়ে মালিশ করে হাঁপানি এবং হাঁপানি রোগের চিকিত্সার গল্প এখনও অনেক পিতামাতার স্মৃতিতে রয়েছে।

আজওয়াইন (ক্যারাম বীজ) দিয়ে বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়ার এই ঐতিহ্যগত অভ্যাসটি স্বস্তি প্রদান করতে এবং স্বচ্ছ শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য ভেষজ থেকে প্রয়োজনীয় তেল এবং সুগন্ধযুক্ত যৌগগুলিকে আহ্বান করে।

বাষ্প শ্বাস নেওয়া হয় বীজের সাথে ফুটন্ত জল বা আরও সুবিধাজনকভাবে, শ্বাস নেওয়ার আগে সেদ্ধ জলে বীজ যোগ করে।

তার উপর, একটি তাঁবুর মতো ঘের তৈরি করতে মাথার উপর একটি তোয়ালে বেঁধে রাখুন এবং সসপ্যান থেকে বাষ্প নিঃশ্বাস নিতে ঝুঁকে পড়ুন।

চিবুক যাতে উত্তপ্ত সসপ্যানের খুব কাছে না যায় সে বিষয়ে সচেতন থাকুন।

উষ্ণ, আর্দ্র বাতাস শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে, ভেষজ থেকে প্রয়োজনীয় তেলের সাথে বাষ্প নাকের প্যাসেজ এবং ফুসফুসকে প্রশমিত করবে যা কনজেশন দূর করবে এবং খড় জ্বরের অস্বস্তি থেকে সাময়িক উপশম দেবে।

ঘি এর ডলপ

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার (8)সকালের রুটিনের জন্য বিভিন্ন ঐতিহ্যবাহী প্রতিকারের মধ্যে, দিনের প্রথম জিনিস হিসাবে এক টুকরো ঘি নামিয়ে দেওয়া জয়েন্ট, ত্বক এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টকে লুব্রিকেট করে।

সকালে অল্প পরিমাণে ঘি খাওয়ার অসাধারণ উপকারিতা রয়েছে যেমন ভালো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য, এবং খড় জ্বরের মতো মৌসুমি অ্যালার্জি থেকে অভেদ্য একটি ইমিউন সিস্টেম।

স্বাস্থ্যকর চর্বি ইমিউন সিস্টেমের জন্য অপরিহার্য।

যদিও ঘিতে বিশেষভাবে ওমেগা-৩ পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে না যা সাধারণত পরিপূরক হয়, তবে মনোস্যাচুরেটেড ওমেগা-৩-এর ঘনত্ব ঘিতে প্রাধান্য পায়।

ঘি এর গুণমানও একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য করে, এবং গুণমান ব্র্যান্ড থেকে ব্র্যান্ডে পরিবর্তিত হয়।

ভাগ্য ভালো হলে, স্থানীয় পণ্য সরাসরি খামার থেকে সংগ্রহ করা উচিত।

তেজপাতা/তেজপাতার ধোঁয়া

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার (9)যদিও ধূমপান ক্ষতিকর এবং এড়িয়ে চলতে হবে, এটা আরও আশ্চর্যজনক যে দক্ষিণ এশীয় খাবারে 'পাতা'-এর একটি আকর্ষণীয় ঐতিহ্যগত ব্যবহার রয়েছে।

এই প্রতিকারটি বিশেষত গ্রামীণ বাংলায় সাধারণ, যেখানে তেজপাতাকে ঝরঝরে শঙ্কুতে পাকানো হয় এবং বর্ষাকালে সিগারেটের মতো ধূমপান করা হয় যখন সংক্রমণ ফুসফুসে 'বসতে' বলা হয়।

যদিও এই প্রতিকারটি খড়ের জ্বরের জন্য পরীক্ষা করা বাকি আছে, তবে জ্বালাপোড়ার পরে ফুসফুসে প্রবেশ করার সময় নিঃসৃত অপরিহার্য তেলগুলি অস্বস্তি থেকে ন্যূনতম উপশম প্রদান করবে।

বৈজ্ঞানিক গবেষণায় উপসংহারে পৌঁছেছেন যে সক্রিয় উপাদান লিনালুলের শ্বাস-প্রশ্বাস শিথিলতা বাড়াতে এবং কমাতে সাহায্য করে উদ্বেগ.

নাস্য থেরাপি

খড় জ্বরের জন্য 10 দক্ষিণ এশিয়ান প্রতিকার (10)যারা আয়ুর্বেদিক পরিভাষাগুলির সাথে পরিচিত তাদের জন্য, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে খড় জ্বর হল একটি প্রধানত 'কাফা/পিট্টা' ভিত্তিক অবস্থা, স্নায়ুতন্ত্রের অতি সংবেদনশীলতার কারণে এবং অনাক্রম্যতা হ্রাসের কারণে 'ভাটা' সংবিধানকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।

Nasya থেরাপি, সহজ কথায়, নাকের ছিদ্রে দুই আঙ্গুলের তেল লাগানো, এবং একটি মৃদু কিন্তু দৃঢ় সংক্ষিপ্ত শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে এটি ঢেকে দেওয়া।

তেল হতে পারে সরিষার তেল বা ভেষজযুক্ত ওষুধযুক্ত তেল।

প্রক্রিয়াটি অবশ্যই একজন প্রত্যয়িত শিক্ষক বা পেশাদারের কাছ থেকে শিখতে হবে।

একটি ন্যায্য অস্বীকৃতি হল নির্দিষ্ট প্রতিকারের অতিরিক্ত ব্যবহার করার বিষয়ে সর্বদা সতর্ক থাকা, কারণ প্রাকৃতিক প্রতিকারের জন্য এক-আকার-ফিট-সব পদ্ধতি দুর্ভাগ্যবশত খুব সাধারণ।

আপনার জিপির সাথে পরামর্শ করুন এবং প্রতিষ্ঠিত ঔষধি স্ট্রীমগুলি দেখুন।

একটি সাধারণ ভ্রান্ত বিশ্বাস যা ভেষজ প্রতিকার থেকে বৈজ্ঞানিক বাঁকানোকে বাধা দেয় তা হল এই প্রতিকারের অনেক প্রবক্তাদের এক-আকার-ফিট-সমস্ত দৃষ্টিভঙ্গি।

অতএব, খড় জ্বর উপশমের জন্য এই প্রতিকারগুলি পরীক্ষা করা উচিত।

ক্লিনিকাল ট্রায়াল এবং বৈজ্ঞানিক সিদ্ধান্তের পরে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ ফার্মেসিতে পৌঁছে গেলেও, বেশিরভাগ দেশীয় ঘরোয়া প্রতিকার আনুষ্ঠানিকভাবে যাচাই করা হয়নি।

একটি জনপ্রিয় বক্তব্য Ayurveda এর খাদ্যের ঔষধি গুণাবলী সম্পর্কে হ'ল উদ্ভিদ, প্রাণী এবং খনিজ উত্সের প্রতিকারগুলি ডোজ এবং শর্তগুলির উপর ভিত্তি করে খাদ্য, ওষুধ বা বিষ হতে পারে।



রাতুল একজন লেখক এবং সম্পাদক, ভবিষ্যত প্রযুক্তি, খবর এবং হাইপার রিয়েলিটি সম্পর্কে উত্সাহী। তাঁর নীতিবাক্য হল, 'আত্ম-সচেতনতাই বৃদ্ধির চাবিকাঠি।'

ছবি ক্যানভা এর সৌজন্যে।




নতুন কোন খবর আছে

আরও

"উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনি কি 3D তে ফিল্ম দেখতে পছন্দ করেন?

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...
  • শেয়ার করুন...