উদ্বেগ এবং স্ট্রেস পরিচালনা করতে 5 টি ভারতীয় অ্যাপ্লিকেশন

কোভিড -১৯ এর প্রাদুর্ভাব বিশ্বজুড়ে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি বাড়িয়ে তুলেছে। উদ্বেগ পরিচালনা করতে আমরা পাঁচটি ভারতীয় অ্যাপকে দেখি।

উদ্বেগ এবং স্ট্রেস পরিচালনা করতে 5 টি ভারতীয় অ্যাপ্লিকেশন এফ

সমস্ত কিছু সাহায্য করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন আছে

কোভিড -১৯ বিশ্বকে অনিশ্চয়তায় ফেলেছে এবং মহামারী চলাকালীন তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে লড়াই করে যারা তাদের জন্য মোবাইল অ্যাপস জীবনযাত্রা হয়ে দাঁড়িয়েছে।

ভাইরাসের প্রাদুর্ভাবের ফলে লোকেরা তাদের জীবনে একাধিক পরিবর্তন ও সমস্যার মুখোমুখি হয়।

এর মধ্যে রয়েছে আর্থিক অনিশ্চয়তা, বেকারত্ব এবং চাপের স্তর। সমস্ত একটি সর্বকালের উচ্চ হয়।

তবে বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করা সহ উদ্বেগ এবং চাপকে পরিচালনা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

কিছু বিনামূল্যে, এবং কিছু সাবস্ক্রিপশন অফার করে যার মধ্যে বেশ কয়েকটি উপকারী বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আমরা আপনার জন্য এমন পাঁচটি ভারতীয় অ্যাপ নিয়ে এসেছি যা আপনাকে উদ্বেগ এবং স্ট্রেস পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।

মাইন্ডহাউস

উদ্বেগ এবং স্ট্রেস - মাইন্ডহাউস পরিচালনা করতে 5 টি ভারতীয় অ্যাপ্লিকেশন

2020 এপ্রিল পূজা খান্না দ্বারা প্রতিষ্ঠিত, মাইন্ডহাউস ধ্যান এবং ব্যবহার করে উদ্বেগ এবং মানসিক চাপের সমাধান দেয় যোগশাস্ত্র.

অ্যাপ্লিকেশনটির ব্যবহারকারীরা রিয়েল-টাইমে কোনও কল্যাণ বিশেষজ্ঞের সাথে চ্যাটও করতে পারেন এবং বিভিন্ন পরিকল্পনায় সদস্যতার জন্য অর্থ প্রদানের বিকল্প থাকতে পারে।

মাইন্ডহাউস নির্দেশিত ধ্যান, প্রাকৃতিক সাউন্ডস্কেপ, সঙ্গীত, পডকাস্ট এবং ঘুমের গল্পও সরবরাহ করে।

তন্দ্রা

উদ্বেগ এবং স্ট্রেস - নিদ্রা পরিচালনা করার জন্য 5 টি ভারতীয় অ্যাপ্লিকেশন

ভারতীয় গ্রীষ্মকালীন এলএলসি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত, স্ল্যাম্বারে ঘুম-প্ররোচিত গল্প এবং ধ্যান-ধারণার একটি সংকলন রয়েছে যা অনিদ্রাকে হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আপনি ঘুমিয়ে পড়ার মতো শোনার জন্য বিভিন্ন শ্রেণীর গল্প চয়ন করুন এবং পটভূমির শব্দগুলি আপনার পক্ষে উপযুক্ত হবে।

শিশুদের জন্য শোবার সময় গল্পগুলিও অ্যাপটিতে পাওয়া যায়।

স্ল্যামার আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনার ঘুমের গুণমান ট্র্যাক করতে দেয়।

থিঙ্করাইট.মে

উদ্বেগ এবং স্ট্রেস পরিচালনা করতে 5 টি ভারতীয় অ্যাপ্লিকেশন - চিন্তাধারন.আম

থিঙ্করাইট.মে ডিজিটাল বিনোদন এবং প্রযুক্তি সংস্থা জেটসিন্থেসিস দ্বারা 2018 সালে তৈরি করা হয়েছিল।

অ্যাপ্লিকেশনটি তার ব্যবহারকারীদের বিষয়বস্তু অফার করে যাতে অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা করা থেকে শুরু করে অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি খুঁজে পাওয়া যায় না।

২০২০ সালের এপ্রিল থেকে জুন ২০২০ সালের মধ্যে প্রতিদিনের সক্রিয় ব্যবহারকারীর সংখ্যা ৫০% বৃদ্ধি পেয়ে অ্যাপ্লিকেশনটি মহামারীর সময় ট্র্যাফিকের প্রবণতা বৃদ্ধি পেয়েছিল।

তোমার দোস্ত

উদ্বেগ এবং চাপকে পরিচালনা করার জন্য 5 টি ভারতীয় অ্যাপ্লিকেশন - yourdost

আপনারডোস্ট ২০১৪ সালে চালু হয়েছিল এবং এটি একটি সাবস্ক্রিপশন অ্যাপ্লিকেশন যা বিশেষত পেশাদার সংস্থাগুলির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

অ্যাপটিতে বিভিন্ন ইন্ডিয়ান ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজির মতো শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান সহ বিভিন্ন সেক্টরের ক্লায়েন্ট রয়েছেএখানে) দিল্লি।

মহামারী থেকে, আপনারডোস্টের কর্মক্ষেত্র সম্পর্কিত সমস্যাগুলির জন্য, বা কোভিড -১৯ দ্বারা উদ্বেগিত উদ্বেগগুলির জন্য প্রায় 900 জনেরও বেশি বিশেষজ্ঞের সাহায্য রয়েছে।

চিরসবুজ ক্লাব

উদ্বেগ এবং স্ট্রেস - চিরসবুজ পরিচালনা করার জন্য 5 টি ভারতীয় অ্যাপ্লিকেশন

প্রবীণ নাগরিকদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা, এভারগ্রিন ক্লাব উদ্বেগ এবং একাকীত্বের অনুভূতি হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য সামাজিক যোগাযোগের নতুন উপায়গুলি প্রবর্তন করে।

বৈশিষ্ট্যগুলি স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ক্রিয়াকলাপ এবং কর্মশালা থেকে আর্ট এবং কারুশিল্প এবং কুইজ অবধি range

এভারগ্রিন ক্লাবটি 55 বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য সিনিয়রিটি দ্বারা সজ্জিত হয়েছিল এবং উদ্বেগ এবং বিচ্ছিন্নতা মোকাবেলায় সম্প্রদায়ের অনুভূতিকে উত্সাহিত করে।

উদ্বেগ এবং স্ট্রেস পরিচালনা করা কঠিন হতে পারে, বিশেষত মহামারীকালে। তবে আপনাকে একা মুখোমুখি হতে হবে না।

সমস্ত কিছুতে সহায়তা করার জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে এবং মানসিক স্বাস্থ্যও এর ব্যতিক্রম নয়।

লুই ভ্রমণ, স্কিইং এবং পিয়ানো বাজানোর অনুরাগের সাথে রাইটিং গ্র্যাজুয়েট সহ একটি ইংরেজি। তার একটি ব্যক্তিগত ব্লগ রয়েছে যা সে নিয়মিত আপডেট করে। তার মূলমন্ত্রটি হ'ল "আপনি বিশ্বের যে পরিবর্তন দেখতে চান তা হোন"।

গুগল প্লেয়ের সৌজন্যে চিত্রগুলি



  • টিকিটের জন্য এখানে ক্লিক / ট্যাপ করুন
  • নতুন কোন খবর আছে

    আরও
  • DESIblitz.com এশিয়ান মিডিয়া পুরষ্কার 2013, 2015 এবং 2017 এর বিজয়ী
  • "উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনি কি এয়ার জর্ডান 1 স্নিকারের একজোড়া মালিক?

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...