7 লো-কার্ব ভারতীয় খাবারের রেসিপিগুলি তৈরি করুন

বিভিন্ন ডায়েট অনুসরণ করে প্রচুর লোক স্বাস্থ্যকর খাচ্ছে। চেষ্টা করার জন্য এখানে সাতটি কম কার্ব ভারতীয় খাদ্য রেসিপি রয়েছে।

7 কম-কার্ব ভারতীয় খাদ্য রেসিপিগুলি বানানোর জন্য

পনির একটি খাস্তা সামোসা তৈরি করে

লোকেরা অনুসরণ করে এমন অনেকগুলি ডায়েট রয়েছে। এর মধ্যে একটি হ'ল লো-কার্ব one

কম কার্ব ডায়েট এমনটি যা শর্করা সীমিত করে limits এগুলি মূলত চিনিযুক্ত খাবার, পাস্তা এবং রুটিতে পাওয়া যায়।

কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার পরিবর্তে আপনি প্রাকৃতিক প্রোটিন, ফ্যাট এবং শাকসব্জী সহ পুরো খাবার খান।

কম কার্ব ডায়েটকে কেটো ডায়েটের মতো দেখা যেতে পারে তবে প্রধান পার্থক্য হ'ল শর্করা গ্রহণ।

একটি কম কার্ব উপর খাদ্য, আপনি সাধারণত প্রতিদিন 50 থেকে 150 গ্রাম কার্বস খান। কেটো ডায়েটে, প্রতিদিন কার্ব গ্রহণের পরিমাণ 50 গ্রামের চেয়ে কম হয়।

নিম্ন কার্ব ডায়েটের ফলস্বরূপ হতে পারে ওজন কমানোর.

যখন ভারতীয় খাবারের কথা আসে তখন এটি কার্বস থেকে বেশ বেশি হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, কার্বোহাইড্রেটের সংখ্যা হ্রাস করার উপায় রয়েছে।

চেষ্টা করার জন্য এখানে সাতটি কম কার্ব ভারতীয় খাদ্য রেসিপি রয়েছে।

শাকসবজি সামোসা

7 লো-কার্ব ভারতীয় খাবারের রেসিপি তৈরি করুন - সামোসা

শাকসবজি সিঙ্গাড়া ভারতীয় রান্নাঘরের মধ্যে খুব জনপ্রিয় তবে সাধারণত শর্করা যুক্ত থাকে।

এই কম-কার্ব সংস্করণে মজাদারেলা পনির এবং বাদামের ময়দা থেকে তৈরি লবণ ব্যবহার করা হয়, লবণ এবং জিরা দিয়ে হালকা পাকা।

পনিরটি যতক্ষণ না পার্ট স্কিম এবং তাজা নয় ততক্ষণ ক্রিস্পি সামোসা তৈরি করে।

ফিলিংয়ের সাথে মিলিত হয়ে এটি স্বাস্থ্যকর, তবে স্বাদযুক্ত ক্ষুধার্ত তৈরি করে।

উপকরণ

  • 1 চামচ মাখন
  • 170 গ্রাম ফুলকপি, সূক্ষ্মভাবে কাটা
  • 1 পেঁয়াজ, সরু কাটা
  • ২ টেবিল চামচ আদা
  • ½ চামচ ধনিয়া গুঁড়ো
  • ১ চা চামচ গরম মসলা
  • ১ চা চামচ জিরা গুঁড়ো
  • ¼ চামচ জিরা
  • ¼ চামচ লাল মরিচ ফ্লেক্স
  • ¼ কাপ ধনিয়া, কাটা
  • লবনাক্ত

ময়দার জন্য

  • ¾ কাপ সুপার ফাইন ফাইন বাদামের ময়দা
  • ¼ চামচ জিরা
  • লবনাক্ত
  • 225g পার্শ্ব-স্কিম মোজারেলা পনির, সূক্ষ্ম গ্রেড

পদ্ধতি

  1. মাঝারি আঁচে একটি বড় প্যান গরম করুন এবং এতে মাখন দিন। এটি গলে গেলে পেঁয়াজ এবং ফুলকপি যুক্ত করুন।
  2. শাকসবজি বাদামি রঙ না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং এর মাধ্যমে রান্না করুন।
  3. আদা, ধনিয়া, গরম মশলা, জিরা গুঁড়ো, জিরা এবং মরিচের ফ্লেচি দিয়ে নাড়ুন। প্রায় দুই মিনিট ধরে রান্না করুন তারপর আঁচ বন্ধ করুন।
  4. ধনিয়া যোগ করুন এবং তারপর একপাশে সেট করুন।
  5. ওভেনকে 190 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপীকরণ করুন।
  6. ময়দা তৈরির জন্য, প্রায় দুই ইঞ্চি জল দিয়ে একটি বড় সসপ্যানটি পূরণ করুন এবং উপরে একটি মিক্সিং বাটি রাখুন।
  7. উচ্চ উত্তাপের উপর এক প্রস্রাবের জন্য জল আনুন তারপর তাপকে কম করুন।
  8. মিক্সিং পাত্রে বাদামের আটা, জিরা, লবণ এবং পনির যোগ করুন এবং নাড়ুন।
  9. যতক্ষণ না পনির গলে যায় এবং মিশ্রণটি একটি ময়দা তৈরি করে ততক্ষণ নাড়ুন।
  10. বেকিং পেপারের টুকরোটির উপর ময়দা ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে কয়েকবার স্নান করুন। একটি আয়তক্ষেত্রের আকার দিন এবং অন্য বেকিং শিটটি coverেকে দিন। প্রায় আট ইঞ্চি প্রস্থ এবং 16 ইঞ্চি লম্বা একটি আয়তক্ষেত্রটিতে রোল দিন।
  11. অর্ধ দৈর্ঘ্যের কাটা, তারপর অর্ধেক ক্রস-ওয়াইসে। আধটি চার-ইঞ্চি স্কোয়ার গঠনের জন্য অর্ধ ক্রস-ওয়াইসে চারটি বিভাগের প্রতিটি কেটে নিন।
  12. প্রতিটি স্কোয়ারের কেন্দ্রে ভরাটটি সমানভাবে ভাগ করে নিয়ে সমোসগুলিকে একত্রিত করুন।
  13. ত্রিভুজগুলি তৈরি করতে এবং ত্রিগুলি বন্ধ করে দেওয়া চিমটিটি তির্যকভাবে ভাঁজ করুন।
  14. বেকিং শিটের উপরে ময়দা গুটিয়ে নেওয়ার জন্য ব্যবহৃত বেকিং পেপারের টুকরোগুলির মধ্যে একটি রাখুন, তারপরে শিটটিতে সামোসাস রাখুন।
  15. প্রতিটি সামোসে ছোট ছোট স্টিম হোল তৈরি করুন। প্রায় 15 মিনিট বা সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।

এই রেসিপি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল সিম্পলি সো স্বাস্থ্যকর.

মাখন চিকেন

7 কম-কার্ব ভারতীয় খাবারের রেসিপি - মাখন

এই কম কার্ব মাখন মুরগির রেসিপিটি সাধারণ সংস্করণ থেকে আলাদাভাবে তৈরি করা হয়।

একটি প্রেসার কুকারে ক্রিম বাদে সমস্ত উপাদান যুক্ত করা হয়। টুকরো টুকরো করার আগে মুরগি উপরে যুক্ত করা হয়।

রান্না করা সসটি পরিবেশন করার আগে মিশ্রিত করা হয়।

উপকরণ

  • 680g মুরগির উরু
  • 2 চামচ মাখন
  • 1 সবুজ মরিচ
  • ১ চা চামচ জিরা
  • ½ পেঁয়াজ, বড় টুকরো টুকরো করা
  • ২ টেবিল চামচ আদা
  • ১ টেবিল চামচ রসুন
  • 4 টমেটো, বড় টুকরো টুকরো করা
  • ¼ কাপ কাজু বাদাম
  • 2 চামচ শুকনো মেথি পাতা
  • ¼ কাপ জল
  • ¼ কাপ ক্রিম (ভারী চাবুক / নারকেল)
  • 1 চামচ মধু
  • ধনিয়া, সাজানোর জন্য

মশলা জন্য

  • ½ হলুদ
  • ১ চামচ ধনিয়া
  • 1 টমেটো মরিচ গুঁড়া
  • ½ চা চামচ গরম মসলা
  • 1 চামচ লবণ

পুরো মশলা

  • 5 সবুজ এলাচ
  • 2 কালো এলাচ
  • ১ চা চামচ গোলমরিচ
  • 1 চামচ লবঙ্গ
  • দুই ইঞ্চি দারুচিনি কাঠি

পদ্ধতি

  1. মশলার থলি তৈরি করতে, পুরো মশালাগুলি একটি চিজস্লাথে রাখুন এবং এটি বেঁধে রাখুন।
  2. প্রেসার কুকারে মুরগী, ক্রিম, মধু এবং ধনিয়া বাদে সমস্ত উপকরণ এবং মশালার থলি যুক্ত করুন।
  3. উপরে মুরগি রাখুন। সিলিং অবস্থায় ভেন্টের সাথে lাকনাটি বন্ধ করুন।
  4. আট মিনিটের জন্য রান্না করুন চাপ। এটি শিস দিলে, স্বাভাবিকভাবে চাপটি 10 ​​মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে ম্যানুয়ালি ছেড়ে দিন।
  5. মশলা পাউচ এবং মুরগি সাবধানে মুছে ফেলুন।
  6. একটি মসৃণ সস মধ্যে বাকী উপাদান মিশ্রিত।
  7. সস মধ্যে ক্রিম এবং মধু নাড়ুন।
  8. মুরগিকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে প্রেসার কুকারে ফিরে আসুন। এরপরে ধনিয়া দিয়ে সাজিয়ে নিন এবং ফুলকপি ভাতের সাথে পরিবেশন করুন।

এই রেসিপিটি থেকে গৃহীত হয়েছিল পাইপিং পট কারি.

চিকেন টিক্কা স্কুওয়ার্স

7 কম-কার্ব ভারতীয় খাবারের রেসিপি তৈরি - টিক্কা

আর একটি কম কার্ব বানানোর বিকল্প হ'ল এই মুরগির টিক্কা skewers.

মুরগির টুকরোগুলি মশালার সাথে অ্যারে ও দইযুক্ত দইতে ম্যারিনেট করা হয়।

ফলাফল অবিশ্বাস্যভাবে কোমল এবং সরস মুরগির। এটি একটি প্রিয় যা তাজা রাইতার পাশাপাশি দুর্দান্ত পছন্দ করে।

উপকরণ

  • 1.3 কেজি হাড়বিহীন, চামড়াবিহীন মুরগির স্তন বা উরু
  • ১ চামচ আদা-রসুনের পেস্ট
  • 1 টমেটো মরিচ গুঁড়া
  • ১½ চামচ হলুদ
  • ১½ চামচ জিরা
  • ১½ চামচ ধনিয়া
  • 1 টমেটো গরম মসলা
  • ¼ চামচ এলাচ গুঁড়ো
  • 1 কাপ প্লেইন দই
  • 1 চুন, রসযুক্ত

পদ্ধতি

  1. একটি পাত্রে দই, আদা-রসুনের পেস্ট, মরিচ গুঁড়ো, হলুদ, জিরা, ধনিয়া, গরম মশলা এবং এলাচ মিশিয়ে নিন।
  2. চুনের রসে নাড়ুন।
  3. মুরগিটিকে এক ইঞ্চি টুকরো টুকরো করে কাটুন তারপর মেরিনেডে যোগ করুন এবং ভালভাবে মিক্স করুন।
  4. বাটিটি Coverেকে 24 ঘন্টা অবধি ফ্রিজে রাখুন।
  5. প্রায় 12 কাঠের skewers 30 মিনিটের জন্য জলে ভিজিয়ে রাখুন। ফ্রিজ থেকে মুরগি সরান এবং ঘরের তাপমাত্রায় আসার অনুমতি দিন।
  6. গ্রিলটি মাঝারি-উচ্চে ভাল করে গরম করে নিন এবং গ্রিল র্যাকটি পুরোপুরি তেল দিন।
  7. মুরগির স্কিওয়ারগুলিতে থ্রেড করুন তবে নিশ্চিত করুন যে সেগুলি খুব বেশি প্যাকড না।
  8. মুরগীর গা dark় গ্রিল চিহ্ন না পাওয়া পর্যন্ত এবং কেন্দ্রটি ১165৫ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড না হওয়া পর্যন্ত স্কিওয়ারগুলি প্রতি পাশে প্রায় তিন মিনিটের জন্য গ্রিল করুন।

এই রেসিপি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল একটি সাম্প্রদায়িক টেবিল.

কেটো চিকেন কোর্মা

7 কম-কার্ব ভারতীয় খাবারের রেসিপি - করমা

এই মুরগির করমা রেসিপিটি জনপ্রিয় খাবারের একটি নিম্ন-কার্ব সংস্করণ এবং কেটো ডায়েট অনুসরণকারীদের জন্য উপযুক্ত।

এটি একটি সূক্ষ্ম tanginess এবং হালকা মশলা দিয়ে সমৃদ্ধ হয়।

এই তরকারি ফুলকপি ভাত দিয়ে পরিবেশন করা খুব সুস্বাদু হয়।

উপকরণ

  • 60g বাদাম মাখন
  • 3 রসুন লবঙ্গ, খোসা ছাড়ানো
  • 1½ ইঞ্চি আদা, খোসা ছাড়ানো এবং কাটা
  • ১½ চামচ ঘি
  • ½ পেঁয়াজ, কিমা
  • 1 চামচ ভুট্টা গুঁড়া
  • ১ চা চামচ গরম মসলা
  • ১ চা চামচ জিরা গুঁড়ো
  • 1 টি চামচ হলুদ
  • 1 টমেটো মরিচ গুঁড়া
  • 3 চিকেন স্তন, ত্বকহীন এবং অস্থিহীন, কাটা
  • ১/২ কাপ টমেটো সস
  • 1/3 কাপ মুরগির স্টক
  • 1 / 3 কাপ নারকেল দুধ
  • ½ কাপ খাঁজ কাটা প্লেইন দই

পদ্ধতি

  1. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত রসুন এবং আদা মিশ্রিত করুন তারপর একপাশে রেখে দিন।
  2. একটি প্যানে ঘি গরম করে তাতে পেঁয়াজ দিন। প্রায় পাঁচ মিনিট ধরে রান্না করুন।
  3. রসুন-আদা পেস্টে মিশ্রিত করুন। ধনিয়া, গরম মশলা, জিরা, হলুদ এবং মরিচ গুঁড়ো দিন। একত্রিত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
  4. মুরগি যোগ করুন এবং পাঁচ মিনিট জন্য রান্না করুন।
  5. টমেটো সস এবং মুরগির স্টক .ালা। স্টক সিদ্ধ হতে শুরু হওয়া পর্যন্ত উত্তাপ। Coverেকে রাখুন, তাপ কমিয়ে আনুন এবং মাঝে মাঝে উত্তেজিত হয়ে 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
  6. একটি খাদ্য প্রসেসরে বাদাম মাখন, নারকেল দুধ এবং দই যোগ করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত।
  7. মুরগির সাথে মিশ্রণটি দিন। প্রায় 12 মিনিটের জন্য কম আঁচে Coverেকে আঁচে আঁচে টানুন।
  8. ফুলকপির চাল দিয়ে পরিবেশন করুন।

এই রেসিপি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল সৌন্দর্য এবং খাদ্য.

পনির মাখানী

পনির তৈরির জন্য 7 টি ভারতীয় খাবারের রেসিপি

বেশিরভাগ কারি দিয়ে, তাদের একটি নিম্ন-কার্ব বিকল্প এবং এটি তৈরি করতে টুইঙ্ক করা যেতে পারে পণীর মাখানিও এর ব্যতিক্রম নয়।

এটি একটি অবক্ষয়যুক্ত নিরামিষ খাবার যা মাখনে রান্না করা মশলাদার টমেটো-ভিত্তিক সস ধারণ করে।

এটি ভারী চাবুকের ক্রিম দিয়ে সজ্জিত, ক্রিমযুক্ত, মশলাদার, ট্যানজি এবং মিষ্টি কারি তৈরি করে।

উপকরণ

  • 200 গ্রাম পনির
  • 3 চামচ মাখন
  • এক্সএনএমএক্সএক্স বে পাতা
  • ½ চামচ জিরা
  • ½ পেঁয়াজ, মোটামুটি কাটা
  • 2 টমেটো, মোটামুটি কাটা
  • 1 রসুন লবঙ্গ, কাটা
  • ½ চামচ আদা পেস্ট
  • ½ চামচ হলুদ
  • ¼ চামচ গরম মশলা
  • 80 মিলি ভারী চাবুকের ক্রিম
  • ধনে পাতা, সাজানোর জন্য
  • লবনাক্ত
  • 1 / 3 কাপ জল

পদ্ধতি

  1. কড়াইতে মাঝারি আঁচে মাখন গরম করে তেজপাতা এবং জিরা দিন।
  2. পেঁয়াজ, রসুন এবং আদা এবং লবণ যোগ করুন। পেঁয়াজ নরম না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি-আঁচে প্রায় 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন।
  3. টমেটো, ধনে গুঁড়ো, হলুদ এবং পানি দিন। পাঁচ মিনিট রান্না করুন।
  4. তেজপাতা সরান তারপর মিশ্রণটি একটি ব্লেন্ডারে স্থানান্তর করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত।
  5. প্যানে সস ফিরিয়ে নিন এবং পনির যোগ করুন। পাঁচ মিনিট সিদ্ধ করুন।
  6. আঁচ বন্ধ করুন, ক্রিম এবং গরম মশলা দিন। ভালভাবে মেশান.
  7. ধনিয়া দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।

এই রেসিপি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল কেটো ডায়েট অ্যাপ.

স্টাফড ওকরা

7 টি ভারতীয় খাবারের রেসিপি তৈরি করুন - ওকড়া

এটি একটি জনপ্রিয় সাইড ডিশ এবং যারা সুস্বাদু, লো-কার্ব ভারতীয় খাবার খুঁজছেন তাদের জন্য এটি।

স্টাফড ওকড়া বা ভর্তা ভিঁদি, সেখানেই ওকড়া মশলাদার এবং মশালাদার মাসালায় ভরাট করা হয়।

এই ভেজান এবং গ্লুটেন মুক্ত খাবারটি রোটি বা পরতের পাশাপাশি নিখুঁত।

উপকরণ

  • 300 গ্রাম ওকরা
  • 2 চামচ তেল
  • Ime চুন

স্টাফিংয়ের জন্য

  • ১ টেবিল চামচ ধনিয়া গুঁড়ো
  • 2tsp জিরা গুঁড়া
  • ১ চা চামচ শুকনো আমের গুঁড়ো
  • ১ চা চামচ লাল মরিচ গুঁড়ো
  • ১ চা চামচ গরম মসলা
  • ¼ চামচ হলুদ
  • 1 চামচ লবণ
  • 2 চামচ তেল

পদ্ধতি

  1. জল দিয়ে ভেকড়া ধুয়ে ফেলুন। রান্নাঘরের কাগজে ছড়িয়ে দিন এবং এয়ার ড্রাইতে ছেড়ে দিন।
  2. একবার শুকনো হয়ে গেলে আংশিকভাবে প্রতিটিকে দৈর্ঘ্যের দিকে বিছিন্ন করুন।
  3. একটি বাটিতে সব স্টাফিং মশলা মিশিয়ে নিন।
  4. একেকটি মশলা মিশ্রণে প্রতিটি ওকরা ও চামচ নিন। প্রত্যেকের সাথে পুনরাবৃত্তি করুন।
  5. মাঝারি আঁচে একটি প্যানে তেল গরম করুন এবং তার পরে একটি একক স্তরে ওপড়া রাখুন। কয়েক মিনিট গরম করুন তারপর আঁচ কমিয়ে দিন।
  6. প্রতি তিন মিনিট পরে lাকনা দিয়ে Coverেকে রাখুন, পুরোপুরি সিদ্ধ হওয়া পর্যন্ত ওকড়াটি ফ্লিপ করুন।
  7. একবার হয়ে গেলে উপরে চুনের রস চেপে পরিবেশন করুন।

এই রেসিপি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল পাইপিং পট কারি.

কেটো ডিম কারি

ডিমের জন্য 7 টি ভারতীয় খাবারের রেসিপি - ডিম

এই কেটো ডিম তরকারি হ'ল ঠান্ডা দিনের জন্য উপযুক্ত একটি সমৃদ্ধ দক্ষিণ ভারতীয় ডিশ।

সাধারণত, এই খাবারটি কার্বসের চেয়ে যথেষ্ট বেশি। তবে পেঁয়াজ এবং রসুনের পরিমাণ হ্রাস এটিকে একটি কম-কার্ব সংস্করণ এবং কেটো ডায়েট অনুসরণকারীদের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ করে তোলে।

টমেটো একটি সমৃদ্ধ সস সরবরাহ করে যখন মশলার অ্যারে থালাটিকে তার সুস্বাদু স্বাদ দেয়।

উপকরণ

  • 6 শক্ত-সিদ্ধ ডিম, খোসা ছাড়ানো
  • 450g টমেটো, কাটা
  • ¾ কাপ পেঁয়াজ, কাটা
  • 4 চামচ অলিভ অয়েল, বিভক্ত
  • 1 ইঞ্চি দারুচিনি
  • 8 তরকারী পাতা
  • ½ কাপ জল

মাসালার জন্য

  • 1 সেরানো মরিচ, বীজযুক্ত এবং কাটা
  • 2 রসুন লবঙ্গ, প্রায় কাটা
  • 1 টেবিল চামচ টমেটো পুরি
  • 1 চামচ মুরগির বেস
  • ধনিয়া এর 1 টি স্প্রিং
  • ¾ চামচ ধনিয়া গুঁড়ো

পদ্ধতি

  1. কোনও ফুড প্রসেসরে মশালার সমস্ত উপাদান পিষে নিন।
  2. একটি ফ্রাইং প্যানে গরম করুন এবং এক চামচ তেল দিন। দারুচিনি কাঠি এবং তরকারি পাতা সুগন্ধ না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। পেঁয়াজ যোগ করুন এবং বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
  3. কাঁচা গন্ধ না বের হওয়া পর্যন্ত মসলা ভাজুন।
  4. টমেটো যুক্ত করুন এবং ঘন হতে শুরু হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন। অবশিষ্ট তেল এবং নুন দিয়ে saltতু .ালা।
  5. ডিমগুলি অর্ধেক টুকরো করে আলতো করে প্যানে যুক্ত করুন। উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত অল্প আঁচে।
  6. ধনিয়া দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।

এই রেসিপি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল লো কার্ব মাভেন.

এই ভারতীয় খাবারগুলি স্বল্প-কার্ব ডায়েট অনুসরণকারীদের জন্য উপযুক্ত।

তাদের মধ্যে বেশিরভাগেরই সামান্য পরিবর্তন রয়েছে যার অর্থ আপনি তাদের উচ্চ-কার্ব সমমনা অংশগুলির থেকে পার্থক্যটি লক্ষ্য করবেন না।

স্বাদের স্তর সরবরাহ করে, এই রেসিপিগুলি চেষ্টা করে দেখুন।

ধীরেন হলেন সাংবাদিকতা স্নাতক, গেমিং, ফিল্ম এবং খেলাধুলার অনুরাগের সাথে। তিনি সময়ে সময়ে রান্না উপভোগ করেন। তাঁর উদ্দেশ্য "একবারে একদিন জীবন যাপন"।


নতুন কোন খবর আছে

আরও
  • DESIblitz.com এশিয়ান মিডিয়া পুরষ্কার 2013, 2015 এবং 2017 এর বিজয়ী
  • "উদ্ধৃত"

  • পোল

    এআইবি নকআউট রোস্টিং কি ভারতের পক্ষে খুব কাঁচা ছিল?

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...