লিবিডো বুস্ট করার 9 প্রাকৃতিক উপায়

আপনার যৌনজীবন বাড়ানোর এবং আপনার যৌনজীবনের উন্নতি করার একাধিক উপায় রয়েছে। আমরা নয়টি প্রাকৃতিক পদ্ধতি দেখি যা সেক্স ড্রাইভ বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।

লিবিডো বৃদ্ধির 9 প্রাকৃতিক উপায় f

সেক্স তাড়াতাড়ি করতে হয় এমন কিছু নয়।

লিবিডো বা সেক্স ড্রাইভ পৃথক পৃথক হতে পারে।

আপনার যৌন মিলনের ইচ্ছা বাড়ানোর জন্য অজস্র ওষুধ এবং প্রতিকার পাওয়া যায়, তবে এটি সবসময় এত জটিল হয় না।

আপনি পুরুষ বা মহিলা, আপনার নখদর্পণে ডানদিকে আপনার লিবিডো বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য অনেকগুলি প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে।

এছাড়াও, তারা বেশিরভাগ সময় অ্যাক্সেসযোগ্য।

সুতরাং, সেই ব্যয়বহুল, অপ্রমাণিত সমঝোতা এবং সেই ছোট্ট নীল বড়িটি বাড়িতে রেখে দিন।

আমরা নয়টি প্রাকৃতিক পদ্ধতির দিকে লক্ষ্য করি যা আপনাকে আপনার লিবিডো বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।

আরো ঘুমাও

লিবিডো বাড়ানোর 9 প্রাকৃতিক উপায় - ঘুম -

মানসম্পন্ন ঘুম আপনার মেজাজ এবং শক্তির স্তর এবং ফলস্বরূপ, আপনার যৌন ড্রাইভ উভয়ই উন্নত করে।

ক্লান্তি একজন ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন দিকগুলিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনার কামশক্তিও এর ব্যতিক্রম নয়।

সুতরাং, পর্যাপ্ত ঘুম পেয়ে আপনার দেহ আরও শক্তিশালী হবে এবং তাই যৌনতার জন্য আরও প্রস্তুত।

আপনার bsষধিগুলি মনে রাখবেন

লিবিডো - ভেষজ বৃদ্ধির 9 প্রাকৃতিক উপায়

আপনার ডায়েট আপনার যৌন স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

অগণিত খাবার রয়েছে যা কামশক্তি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে তবে রসুন এবং তুলসীর মতো গুল্মগুলি না ফেলে গুরুত্বপূর্ণ।

তুলসী ইন্দ্রিয়কে উদ্দীপিত করে যা কামকোষ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং রসুনের অ্যালিসিন যৌনাঙ্গে রক্তের প্রবাহ বাড়িয়ে তোলে।

সুতরাং অবিচ্ছিন্ন এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট রাখুন, এবং আপনার দেহ বিশ্রামের যত্ন নেবে।

ফোরপ্লে বাড়ান

লিবিডো বুস্ট করার 9 প্রাকৃতিক উপায় - অগ্রণী

ফোরপ্লেতে বেশি সময় ব্যয় করা কোনও ব্যক্তির যৌন সম্পর্কে আকাঙ্ক্ষাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

লিঙ্গ আপ যৌনতা বৃদ্ধি করে, আপনার যৌন অভিজ্ঞতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে।

সেক্স তাড়াতাড়ি করতে হয় এমন কিছু নয়। সুতরাং যৌনতার জন্য প্রত্যাশা বাড়ানোর জন্য আরও বেশি সময় নিন, কারণ এটি আপনাকে আরও বেশি আগ্রহী করবে।

চকলেট খাও

লিবিডো বুস্ট করার 9 প্রাকৃতিক উপায় - পছন্দসই

চকোলেট একটি হিসাবে মনে করা হয় এফ্রোডিসিয়াক, সুতরাং আপনার যৌন ড্রাইভের জন্য তাই ভাল।

চকোলেটতে রাসায়নিক ফিনেথিলামাইন থাকে যা আমাদের মস্তিষ্কে প্রেমে পড়লে আমাদের মস্তিস্ক একই রাসায়নিক তৈরি করে।

এটি মেজাজকে বাড়িয়ে তোলে এমন একটি রাসায়নিকও, যা ইচ্ছে করলেই উপকারী।

অ্যাডভেঞ্চারস হন

লিবিডো বুস্ট করার 9 প্রাকৃতিক উপায় - আগমন

শয়নকক্ষের ভিতরে বা বাইরে আপনার সঙ্গীর সাথে নতুন অভিজ্ঞতায় অংশ নেওয়া আপনার লিবিডোকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

মজা করা এবং চ্যালেঞ্জিং জিনিসগুলি একসাথে করা শরীরের ডোপামিনের স্তরকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ঘুরেফিরে, এটি আপনার যৌন ড্রাইভকে জ্বালানি দেয়।

ব্যায়াম নিয়মিত

লিবিডো বুস্ট করার 9 প্রাকৃতিক উপায় - অনুশীলন -

অনুশীলন এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করে এবং আপনার সামগ্রিক মেজাজকে উন্নত করে।

এটি আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে, স্ট্রেস হ্রাস করতে এবং আপনার হরমোনগুলিকে পরীক্ষা করে রাখতে পারে, যা পারে আপনার সেক্স ড্রাইভকে বাড়ান.

অনুশীলন যৌনাঙ্গে রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে সহায়তা করে, যা আপনার লিঙ্গের প্রতি সামগ্রিক আকাঙ্ক্ষা বাড়িয়ে তোলে।

আরও কল্পনা করুন

লিবিডো বুস্ট করার 9 প্রাকৃতিক উপায় - কল্পনা

এই পদ্ধতিটি যতটা শোনাচ্ছে ততই সহজ।

যৌনতা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা কেবল এটির জন্য আপনার প্রয়োজনকে বাড়িয়ে তুলবে।

এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্কের আরও সম্ভাবনা তৈরি করবে, যা তাদের লিবিডোকেও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আত্মবিশ্বাস আছে

লিবিডো বুস্ট করার 9 প্রাকৃতিক উপায় - আত্মবিশ্বাসী

সাধারণভাবে আস্থা রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তবে শয়নকক্ষে আত্মবিশ্বাস থাকা আপনার লিবিডো বাড়ানোর মূল চাবিকাঠি।

আপনার নিজের এবং আপনার শরীর সম্পর্কে যেভাবে অনুভূত হয় তা সরাসরি যৌন সম্পর্কে আপনার অনুভূতির প্রভাব ফেলে।

অতএব, আপনার কাছে থাকা কোনও আত্ম-সম্মান ইস্যুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করা আপনাকে আরও ভালভাবে যৌন উপভোগ করতে পরিচালিত করতে পারে।

শিথিল করা

লিবিডো বুস্ট করার 9 প্রাকৃতিক উপায় - শিথিল করুন

উচ্চ-চাপের মাত্রা আপনার যৌন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, আপনি পুরুষ বা মহিলা or

ব্যস্ত সময়সূচী এবং উচ্চ উদ্বেগ কম যৌন ইচ্ছা হতে পারে। সুতরাং আপনার স্ট্রেস স্তরগুলি দেখুন, এবং আপনার লিবিডো আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।

একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন একটি সুস্থ সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।

আপনার লিবিডো উত্সাহিত করতে এবং আপনার যৌন ড্রাইভকে বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে আপনি কেবল আপনার যৌন জীবনকেই উন্নত করতে পারবেন না বরং আপনার সঙ্গীর আরও ঘনিষ্ঠতা বোধ করবেন।

লুই ভ্রমণ, স্কিইং এবং পিয়ানো বাজানোর অনুরাগের সাথে রাইটিং গ্র্যাজুয়েট সহ একটি ইংরেজি। তার একটি ব্যক্তিগত ব্লগ রয়েছে যা সে নিয়মিত আপডেট করে। তার মূলমন্ত্রটি হ'ল "আপনি বিশ্বের যে পরিবর্তন দেখতে চান তা হোন"।


নতুন কোন খবর আছে

আরও
  • DESIblitz.com এশিয়ান মিডিয়া পুরষ্কার 2013, 2015 এবং 2017 এর বিজয়ী
  • "উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনি কখন সর্বাধিক বলিউড সিনেমা দেখেন?

    ফলাফল দেখুন

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...