বডি বিল্ডার 60 বছর বয়সী মিস্টার পাকিস্তানকে জিতেন 2021

একজন -০ বছর বয়সী বডিবিল্ডার মিস্টার পাকিস্তানকে ২০২১ সালে জিতে নিয়েছেন। শিরোনাম-বিজয়ী ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তিনি কীভাবে শরীরচর্চা শুরু করেছিলেন এবং কী তাকে অনুপ্রেরণা দিয়েছিল।

ফিটনেস উত্সাহী বয়সী 60০ বছর বয়সী মিঃ পাকিস্তান শিরোপা ২০২২-এফ

"এটি ভর নয়, পেশী গড়ার বিষয়ে" "

পাকিস্তানের একজন শরীরচর্চাকারী মিঃ পাকিস্তানকে ২০২১ জিততে বয়সকে অস্বীকার করেছেন। ওস্তাদ আবদুল ওয়াহেদ 2021০ বছর বয়সে দেহ সৌষ্ঠব অর্জন করেছেন।

এটি করে তিনি মিস্টার পাকিস্তানকে সবচেয়ে বেশি বয়সী মানুষ হিসাবে পরিণত করেছেন।

সঙ্গে একটি সাক্ষাত্কারে ভোর, ওস্তাদ তার ফিটনেস আবেশ এবং তার যাত্রা সম্পর্কে কিছুটা আলোকপাত করেছিলেন।

ওস্তাদ প্রথমে শখের মতো দেহ সৌষ্ঠবে আঁকেন। সে বলেছিল:

“আমি ১ body বছর বয়সে আমার শরীর তৈরি করতে শুরু করেছিলাম, কিন্তু সে সময় প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার আগ্রহ আমার ছিল না।

“আমি শুধু জিমে গিয়ে ওজন বাড়ানো পছন্দ করি।

“প্রতিযোগিতা পরে আসে যখন আমার ছাত্ররা আমাকে প্রতিযোগিতায় চাপিয়ে দেয়। এটা 20 বছর আগে ছিল। "

ওস্তাদ আবদুল ওয়াহেদ এর আগে কোচ হিসাবে প্রাইভেট জিমে কাজ করতেন। তবে তিনি এখন 'দ্য নিউ বডি গ্রেস জিম' নামে নিজের জিমটি চালান।

এখান থেকেই তিনি নিজেকে এবং অন্যদেরও প্রশিক্ষণ দেন।

ফিটনেস উত্সাহী 60 বছর বয়সী মিঃ পাকিস্তানকে জিতলেন 2021

মিঃ পাকিস্তান অনেকের বয়সের সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে কথা বলেছেন শরীরচর্চা প্রতিযোগিতা। সে বলেছিল:

“কিছু খোলামেলা প্রতিযোগিতা রয়েছে।

"আমি সাধারণত সেগুলিতে অংশ নিই বা, যদি সেখানে ক্লাস এবং বিভাগগুলি থাকে তবে আমি 50 বছর বয়সী এবং উপরের বিভাগে অংশ নিই।"

মিঃ পাকিস্তান খেতাব অর্জনের প্রতিযোগিতা করার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে ওস্তাদ বলেছেন:

“কয়েক সপ্তাহ আগে আমি করাচির একটি বড় প্রতিযোগিতায় ... মিস্টার পাকিস্তানের মুকুট পেলাম।

“এটি একটি উন্মুক্ত বয়সী প্রতিযোগিতা ছিল। এবং আমি যখন সেখানে মঞ্চে এসেছি, তখন আমি কিছু লোক শুনেছি যে আমি ভঙ্গ করার চেষ্টা করার আগেই আমার ছয়-প্যাক অ্যাবস দৃশ্যমান ছিল ”"

ওস্তাদ তার দেহ গড়তে কী করেন সে সম্পর্কে বিশদভাবে জানিয়েছিলেন। তিনি প্রকাশ করেছেন:

“আমি কোন রেসলার নই। আমরা এমন একটি দেহ এবং দেহ তৈরি করতে চাই যা আমরা প্রদর্শন করতে পারি।

“এটি ভর নয়, পেশী গড়ার বিষয়ে।

“সুতরাং আমাদের খাওয়ার ক্ষেত্রে বেশিরভাগ অংশে বানানো মাংস, ডাল, দই, দুধ, দই, ডিম, স্যালাডে এবং ফল বা শুকনো ফল।

"এগুলিও আমরা বিশ্রামের জন্য যথাযথ ফাঁক দিয়ে এবং মাঝপথে অনুশীলন করে দিনে ছয় থেকে সাতটি খাবারের জন্য।

মিঃ পাকিস্তান তাদের আর্থিক পরিস্থিতি নির্বিশেষে স্বাস্থ্যসম্মত কর্মকাণ্ডে আরও বেশি তরুণকে সম্পৃক্ত করতে বিশ্বাসী। তিনি বিস্তারিতভাবে বলেছেন:

“খাবার সস্তা নয়, প্রশিক্ষণ ও সরঞ্জামও নয়।

“সাধারন ক্লাবের সদস্যতা প্রতি মাসে ৪০,০০০ রুপি (১৮৮ ডলার) হতে পারে।

“তবে আমার জিমে, আমি যে কাউকে সেখানে প্রশিক্ষণ দিতে চায়, তারা আমাকে যা দিতে পারে তার জন্য এটি করতে দেয়।

"আমি সবসময় আমাদের যুবকদের ড্রাগ এবং অ্যালকোহলের মতো খারাপ অভ্যাস থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যেতে বিশ্বাস করি।"

“আমি বরং তাদের ইতিবাচক এবং স্বাস্থ্যকর কিছুতে অর্থ ব্যয় করতে পছন্দ করব। সুতরাং তারা আমাকে যা দিতে পারে তা আমি গ্রহণ করি।

“জিম এবং সরঞ্জাম, ওজন এবং মেশিনগুলি আমার তত্ত্বাবধানে তাদের নিয়ন্ত্রণে রয়েছে, তবে আমি যে খাবারটি তাদের বলি তা নিজেরাই সাজানোর জন্য।

“আমি ধনী মানুষ নই। সত্যি বলতে কি, আমি যদি ধনী হতাম, আমিও একটির ব্যবস্থা করতাম স্বাস্থ্যকর খাদ্য আমার ছাত্রদের জন্য, তবে আমি এই মুহুর্তে এটি করতে অক্ষম।

"আমি আশা করি আমার কিছু ভাল স্পনসর থাকত।"

ফিটনেস উত্সাহী 60০ বছর বয়সী মিস্টার পাকিস্তানকে জিতলেন 2021 (1)

ওস্তাদ সাফল্যের জন্য তার সংগ্রাম এবং তিনি যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয়েছিলেন তার জন্য উন্মুক্ত। সে বলেছিল:

“এটি পুরোপুরি কেকওয়াক হয়নি।

"এমনও সময় এসেছে যখন লোকেরা আমার সাথে অংশ নিতে বা প্রতিযোগিতার জন্য নিবন্ধ করার বিষয়ে সমস্যা তৈরি করে।"

ওস্তাদ ব্যাখ্যা করেছিলেন যে সমাজে যুবাবাদী স্টেরিওটাইপগুলির কারণে এই জাতীয় ঘটনাগুলি ঘটেছিল।

তিনি আরও যোগ করেছেন যে মানুষের এইরকম মনোভাব তাকে হতাশ করে এবং তিনি প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া বন্ধ করে দেন।

তবে, একমাত্র পুত্র তার পাঁজর এবং পিঠে একটি মর্মান্তিক দুর্ঘটনায় ভেঙে যাওয়ার পরে, হঠাৎ করে ওস্তাদ নিজেকে পরিবারের একমাত্র রুটিওয়ালা হিসাবে আবিষ্কার করেছিলেন এবং তাই তিনি প্রতিযোগিতায় ফিরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। সে ব্যাখ্যা করছে:

"আমি আমার মোজা টেনে এনেছি এবং জিম চালানোর পাশাপাশি আবার প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে শুরু করেছি।"

এর আগে ওস্তাদ মিঃ লাহোর এবং মিস্টার পাঞ্জাব খেতাব অর্জন করেছেন এবং এর সাথে আরও কিছু সাফল্য অর্জন করেছেন।

তিনি এখন মিঃ এশিয়া শিরোপা জয়ের জন্য প্রতিযোগিতার অপেক্ষায় রয়েছেন এবং তিনি এটি জয়ের জন্য দৃ is়প্রতিজ্ঞ।

ওস্তাদ আবদুল ওয়াহিদের ফিটনেস রুটিন তরুণ প্রজন্মের জন্য দুর্দান্ত অনুপ্রেরণা।

শামামাহ হলেন একটি সাংবাদিকতা এবং রাজনৈতিক মনোবিজ্ঞান স্নাতক যারা বিশ্বকে একটি শান্তিপূর্ণ স্থান হিসাবে গড়ে তুলতে তার ভূমিকা পালন করার আবেগ নিয়ে। তিনি পড়া, রান্না এবং সংস্কৃতি পছন্দ করেন। তিনি এতে বিশ্বাস করেন: "পারস্পরিক শ্রদ্ধার সাথে মত প্রকাশের স্বাধীনতা।"

জিও.টিভি এবং ডনের সৌজন্যে চিত্রগুলি



  • টিকিটের জন্য এখানে ক্লিক / ট্যাপ করুন
  • নতুন কোন খবর আছে

    আরও
  • DESIblitz.com এশিয়ান মিডিয়া পুরষ্কার 2013, 2015 এবং 2017 এর বিজয়ী
  • "উদ্ধৃত"

  • পোল

    দেশি রাস্কালে আপনার প্রিয় চরিত্রটি কে?

    ফলাফল দেখুন

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...