কাউন্সেলিং কেন সত্যই ব্রিটিশ এশীয়দের সহায়তা করতে পারে

সহায়তা চাইতে বা কাউন্সেলিংকে সামাজিক দৃষ্টিতে দুর্বলতা হিসাবে দেখা যেতে পারে। তবে আপনার ইস্যুগুলির মালিকানা পেতে এবং তাদের সামনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য সত্যিকারের শক্তি প্রয়োজন।

কাউন্সেলিং কেন বৈশিষ্ট্যটিকে সত্যই সহায়তা করতে পারে

"আমি আত্মঘাতী হয়েছি এবং আমার জীবনে স্ব-মূল্যবান, অর্থ এবং উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সহায়তা প্রয়োজন"

অনেকে দুটি প্রধান কারণে পরামর্শদাতা নিষিদ্ধ দেখতে পান seeing প্রথমত, তারা দুর্বলতা দেখাতে চায় না এবং দ্বিতীয়ত, কিছুটা বিব্রতকর কারণ রয়েছে যা সাহায্য চাইতে আসে।

তারা পেশাদার থাকুক বা না থাকুক না কেন কোনও ব্যক্তির সাহায্য নেওয়ার জন্য প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া অত্যন্ত কঠিন।

সহায়তার জন্য পৌঁছানো ব্যক্তিগত ঘাটতি হিসাবে ধরা হয় কারণ এটি আপনার পথে কোনও বাধা অতিক্রম করার জন্য অন্যের সহায়তা প্রয়োজন।

আপনার পরিবার বা সহকর্মীরা আপনাকে সাহায্য চাইতে যাওয়ার সিদ্ধান্তের জন্য আপনাকে বিচার করবে তা নিয়েও উদ্বেগ রয়েছে। যাদের মানসিক স্বাস্থ্যের অভিজ্ঞতা নেই তারা হয়তো এ জাতীয় কথা বলতে পারেন, 'শুধু এটি পেতে''এটি কোনও চুক্তির চেয়ে বড় কিছু নয়', বা,'তোমার সমস্যা কি?'

অক্টোবর ২০১৩ সালে, ওয়ারউইক বিশ্ববিদ্যালয়ে পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ইউকে দক্ষিণ এশীয়দের মধ্যে জাতিগত সংখ্যালঘুদের মধ্যে কালো গোষ্ঠীর চেয়ে বেশি হতাশার অভিজ্ঞতা রয়েছে।

হতাশার হার ভারতীয়দের মধ্যে সর্বাধিক (61১%), পাকিস্তানি এবং বাংলাদেশী (৫৫%) ক্যারিবীয়দের (৪৪%), এবং আফ্রিকানদের (৪৩%)।

উদ্বেগের জন্যও একই কথা বলা যেতে পারে। সর্বাধিক হার ভারতীয়দের মধ্যে পাওয়া গেছে (৪৪%), তারপরে পাকিস্তানি এবং বাংলাদেশিরা (৩৫%), ক্যারিবীয় (২ 44%) এবং আফ্রিকানদের (১ 35%)।

ব্রিটিশ এশীয় সম্প্রদায়ের সামাজিক কলঙ্ক ~ পুরুষ

কেন কাউন্সেলিং অতিরিক্ত চিত্র 1 বৈশিষ্ট্যটিতে সত্যই সহায়তা করতে পারে

পুরুষদের তুলনায় নারীরা সাধারণত তাদের আবেগ নিয়ে কথা বলা সহজ মনে করেন এটি বরাবরই উপলব্ধি করা ধারণা। ইতিহাস জুড়ে পুরুষ আর্কিটাইপ সর্বদা একজন শক্তিশালী শক্তিশালী ব্যক্তি, সরবরাহকারী এবং সত্যিকারের আবেগ থেকে সম্পূর্ণ শূন্য ছিল।

তাদের সমবয়সীদের মধ্যে পুরুষরা, বিশেষত প্রবীণ প্রজন্মের মধ্যে সংবেদনশীল বিষয়গুলির বিষয়ে চিন্তাভাবনা করা থেকে বিরত থাকে যা তাদের আবেগগতভাবে দুর্বল করে দেয়।

দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়গুলিতে পুরুষরা সাধারণত পারিবারিক চিত্রগ্রাহক হয় এবং তাই পুরুষের কী হওয়া উচিত তার দীর্ঘস্থায়ী উপলব্ধি মেনে চলেন। ফলস্বরূপ, তারা লড়াই করার পরেও সাহায্য চাইতে রাজি নয়।

২০১৪ সালের ফেব্রুয়ারিতে, 2014 বিএসিপি (কাউন্সেলিং অ্যান্ড সাইকোথেরাপি জন্য ব্রিটিশ অ্যাসোসিয়েশন) সদস্যদের একটি ফোকাস গ্রুপ দ্বারা সম্পন্ন সমীক্ষায় প্রকাশিত হয়েছিল যে পাঁচ বছর আগের তুলনায়, 250% পুরুষ ক্লায়েন্টের উচ্চ শতাংশ ছিল।

এটি একটি আশ্বাসজনক পরিসংখ্যান হিসাবে যুক্তরাজ্যে সংঘটিত আত্মহত্যার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষদের অ্যাকাউন্ট। পুরুষদের সাহায্য চাইতে গেলে লজ্জা বোধ করা উচিত নয়।

বিএসিপি সদস্যদের %২% এই বক্তব্যটির সাথে একমত হয়েছিলেন যে 'পুরুষরা পাঁচ বছর আগের তুলনায় এখন কাউন্সেলর বা সাইকোথেরাপিস্টকে দেখার সম্ভাবনা বেশি।'

ডিলান বলেছেন: “আমি ভাবতাম পরামর্শ দুর্বল ব্যক্তিদের জন্য ছিল; খোলা টোডের জন্য, গাছকে জড়িয়ে ধরে চন্দন পরা হিপ্পিগুলি যখন আমি এটিতে চাই তখন আমি একটি সম্পূর্ণ টুকরোটি খেয়েছিলাম, পুরো না হলে, নম্র পাই এবং এখন আমি এটি সম্পর্কে সুসমাচার প্রচার করি।

"আপনার যদি প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার সাহস হয় তবে তা আপনার জীবন এবং পারিবারিক সম্পর্কের পরিবর্তন ঘটবে।"

দক্ষিণ এশীয় মহিলাদের জন্য পরামর্শ

কেন কাউন্সেলিং অতিরিক্ত চিত্র 2 বৈশিষ্ট্যটিতে সত্যই সহায়তা করতে পারে

প্রবীণ এবং অধিকতর traditionalতিহ্যবাহী দক্ষিণ এশিয়ার মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা বা পরামর্শের ধারণা সম্পর্কে অগত্যা বুঝতে হবে না কারণ তারা এই বিষয় সম্পর্কে কখনও শিক্ষিত হয়নি।

এই বলে যে দক্ষিণ এশিয়ার মহিলারা এখন তাদের মাতৃভাষায় পরামর্শ গ্রহণ করতে পারবেন এমন সুবিধা রয়েছে তবে যুক্তরাজ্যে এখনও এগুলি খুব কম এবং অনেক দূরবর্তী।

মানসিক অসুস্থতা একটি পরিবারের মধ্যে দুর্বলতা নির্দেশ করতে দেখা যায়; এটি বিবাহের সম্ভাবনাগুলিকে ব্যাহত করে এবং বৃহত্তর পরিবার এবং সম্প্রদায় দ্বারা বিচার হওয়ার ভয় তৈরি করে।

পশ্চিমাঞ্চলীয় দক্ষিণ এশিয়ার মহিলারা এখনও একই কলঙ্কের মুখোমুখি হবেন, তবে তারা এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আরও জ্ঞাত হওয়ায় তাদের সমর্থন চাইতে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে। এটি পরিবেশগত কারণ এবং ইন্টারনেট অ্যাক্সেস থাকার জন্য দায়ী করা যেতে পারে।

কারিনা বলেছেন: “কাউন্সেলিংয়ে আমার জীবন বাঁচানো হয়েছিল; আমি মনে করি না আমি থেরাপি ছাড়া এখানে থাকব। আমি আত্মঘাতী হয়েছি এবং আমার জীবনে স্ব-মূল্যবান, অর্থ এবং উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সহায়তা প্রয়োজন।

"এখন আমার আর আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং প্রবণতা নেই, জীবন সম্পর্কে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে এবং একটি সুখী, পরিপূর্ণ অস্তিত্ব রয়েছে।"

ব্রিটিশ এশিয়ানদের নতুন প্রজন্ম

কেন কাউন্সেলিং অতিরিক্ত চিত্র 3 বৈশিষ্ট্যটিতে সত্যই সহায়তা করতে পারে

উদ্বেগ সহস্রাব্দে মহামারীর মতো ছড়িয়ে পড়েছে; তারা অবশ্যই তাদের আগে এসেছিল যে অন্য প্রজন্মের তুলনায় আরও আত্মজ্ঞানী হয়।

মনোবিজ্ঞানীরা যুব সংস্কৃতি (ফোন, ট্যাবলেট, ভিডিও গেমস কনসোল), অতিরিক্ত প্রতিরক্ষামূলক প্যারেন্টিং, স্কুলে সাফল্য অর্জনের উপর জোর এবং এই দিন এবং যুগে বিপুল পরিমাণে পছন্দকে প্রযুক্তির উল্কাপিছু উত্থানের কারণ হিসাবে এটিকে দায়ী করেছেন।

স্বাস্থ্য ও সামাজিক পরিচর্যা তথ্য কেন্দ্রের চিত্রগুলি দেখায় যে যুক্তরাজ্যে 20 থেকে 49 বছর বয়সীদের মধ্যে উদ্বেগের জন্য রেফারেলগুলির 71% অংশ রয়েছে, তাদের 20 বছরের মধ্যে যারা এই অবস্থার জন্য সবচেয়ে বেশি সংখ্যক কাউন্সেলিং করছেন under

বিশ্ব তার বর্তমান অবস্থায় যৌবনের জন্য উদ্বেগজনক আশঙ্কার পরিবেশ তৈরি করছে এবং যে কোনও শিশু, কিশোর বা তাদের 20 বছরের শিশুদের প্রয়োজনে সাহায্য চাইতে কোনও লজ্জা বোধ করা উচিত নয়।

ব্রিটিশ এশিয়ান বাচ্চাদের জন্য, সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক উভয় চাপ বহন করার জন্য একটি ভারী ওজন।

স্কুলে ভাল করার চাপ হোক বা না হোক, তাদের পিতামাতার পছন্দ অনুসারে ক্যারিয়ার নেওয়া, বা এমনকি তাদের পিতামাতার পছন্দের কাউকে বিয়ে করা, পরিবারের নিকটতম সদস্যদের কাছ থেকে আসা উদ্বেগ ও চাপ সাহায্য প্রার্থনা করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে।

পিতামাতার ভূমিকা

কেন কাউন্সেলিং অতিরিক্ত চিত্র 4 বৈশিষ্ট্যটিতে সত্যই সহায়তা করতে পারে

মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে পিতামাতার ভূমিকা হ'ল তাদের সন্তানকে সমর্থন করা এবং তাদের সমস্যাগুলি সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলার সঠিক সময়টি জানা।

কখনও কখনও তারা অগত্যা কী তাদের নামাচ্ছে সেগুলি নিয়ে তাদের সমস্যাগুলি আলোচনা করতে চাইবে না। এই পরিস্থিতিতে, কেবলমাত্র বিষয়গুলিকে হালকা রাখা এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনে আপনি যতটা পারেন তার পক্ষে সর্বোত্তম সমর্থন করা ভাল।

একজন বাবা-মা তাদের বাচ্চাকে বড় হতে দেখবেন এবং স্বাভাবিকভাবেই সন্তানের আচরণগত বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝা উচিত। যেমনটি রোহান ব্যাখ্যা করেছেন:

“আমি যখন আমার বাচ্চাদের দিকে তাকাই তখন জানতে পারি তারা সুখী বা দুঃখী কিনা। মানসিক সমস্যা আছে কিনা তা আমরা জানতে পারব, যদি দীর্ঘদিন ধরে অসুখী হয় বা বেশ কয়েকদিন ধরে টানা কম মেজাজ থাকে। যেখানে অনুপ্রেরণার অভাব রয়েছে বা যখন জীবনের কাজগুলি তাদের বোঝা হিসাবে মনে হয় গাড়ি চালান। "

যদি এবং যখন তারা প্রস্তুত থাকে এবং তাদের সাথে তাদের সমস্যাগুলি নিয়ে কথা বলতে চায় তবে সেই সময়টি হ'ল জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতার কথা বলার উপযুক্ত সময়।

আপনার অবশ্যই এটি একটি অ-বিচারমূলক উপায়ে করতে হবে এমনকি এটি যদি পুনরাবৃত্তি প্যাটার্ন বা চক্র হয়।

কিছু অভিভাবক এই পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণ চক্র দ্বারা হতাশ হতে পারে তবে প্রত্যেকের বিকাশ, বৃদ্ধি এবং পরিবর্তন করার ক্ষমতা আলাদা ability

আসল চ্যালেঞ্জ হ'ল সূক্ষ্ম অন্তর্নিহিত মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়গুলি চিহ্নিত করা। যদি কেউ স্ব-ক্ষতি করে বা পদার্থের অপব্যবহার করে থাকে তবে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সনাক্ত করা খুব সহজ তবে যখন লক্ষণগুলি এতোটা সামনে না আসে, তখন এটি চ্যালেঞ্জের চেয়ে বেশি।

কাউন্সেলিং কেন গুরুত্বপূর্ণ

কাউন্সেলিং কেন সত্যই ব্রিটিশ এশীয়দের সহায়তা করতে পারে

আপনি নিজেরাই কোনও ইস্যু নিয়ে লড়াই করতে পারেন, তা শোক বা ক্ষতি হতে পারে, সম্পর্কের সমস্যা, অথবা আপনি যদি উদ্দেশ্য বা দিক হারিয়ে ফেলেছেন তবে।

কেবল বাহ্যিক কারও সাথে কথা বলে আপনি নিজের মনের কথা প্রকাশ করতে পারেন। কারও সাথে কথা বলার মাধ্যমে আপনি নিজের সমাধানটি সন্ধান করতে পারেন, বা অভিজ্ঞ কেউ আপনাকে প্রশিক্ষক, পরামর্শদাতা এবং পরামর্শ দিতে পারেন।

তারা আপনাকে এমন সরঞ্জাম এবং পদ্ধতি প্রদান করতে পারে যা আপনি হয়ত ভাবেননি, পাশাপাশি একটি সুস্পষ্ট দিকনির্দেশনা, কেবল মানসিক স্বাস্থ্যেই নয়, জীবনযাপনের পছন্দগুলি যেমন ডায়েট এবং ফিটনেস।

দুঃখের বিষয়, ক্ষমতার অধিকারী ব্যক্তিরা এখনও মানসিক স্বাস্থ্যকে ভীতিজনকভাবে উপেক্ষা করছেন। 3 ডিসেম্বর, 2015-তে সংসদীয় বিতর্কে, কেবল নয় জন এমপি এই সমস্যাটি নিয়ে আলোচনা করেছেন, এটি দেখায় যে কিছু মানসিক স্বাস্থ্যকে কী একটি অ-ইস্যু বলে বিশ্বাস করে। তবে এই ঘটনাটি নয়।

মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাযুক্ত লোকেরা যদি তার অসুস্থ স্বাস্থ্যের তীব্রতার উপর নির্ভর করে সাহায্যের সন্ধান না করে এবং আরও খারাপ হতে থাকে, তবে এটি সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, তারা অন্য লোকদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করে, কী ঘটছে তা বুঝতে না পেরে এবং একটি ক্ষেত্রে ক্ষোভের কারণ হতে পারে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতি, আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করুন।

কোথায় সাহায্য পাবেন?

পৌঁছান যুক্তরাজ্যে অবস্থিত একটি বেসরকারী অনুশীলন যা over 65 টিরও বেশি অনুশাসকের সমন্বয়ে গঠিত রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে: কাউন্সেলিং, সাইকোথেরাপি, হিপনোথেরাপি, ধ্যান, তদারকি, পুষ্টি এবং মন-শরীরের ওষুধ, নামমাত্র কয়েকটি।

তাদের মডেলটি হোলিজমের নীতিতে নির্মিত এবং সত্যই নিজের প্রয়োজন মেটাতে গেলে তার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে সততার সাথে দেখা উচিত; জ্ঞানের কোনও দেহই আমাদের সেই যাত্রাটিকে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নত অবস্থানে নিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অন্তর্দৃষ্টি দেয় না।

অন্যান্য কাউন্সেলিং সহায়তা নেটওয়ার্কগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • এটা ভাল কথা ~ বিএসিপি (ব্রিটিশ অ্যাসোসিয়েশন ফর কাউন্সেলিং অ্যান্ড সাইকোথেরাপি) এর সহযোগিতায়
  • কহা Relationships সকল সম্পর্কের জন্য পরামর্শ, সহায়তা এবং তথ্য
  • এশিয়ান পরিবার পরামর্শ Specifically বিশেষত দক্ষিণ এশিয়ার সম্পর্কিত বিয়ের মতো বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করা

আমরা মানুষ; আমাদের সবারই এক পর্যায়ে বা অন্য সময়ে জীবন নিয়ে সমস্যা এবং লড়াই রয়েছে।

আমরা এ সম্পর্কে যত বেশি উন্মুক্ত হতে পারি, এটি তেমন কোনও নিষিদ্ধ হয়ে যায়। এবং এটি যত কম লোকদের এ থেকে আড়াল করা দরকার, তারা কাউন্সেলিংয়ের মাধ্যমে দ্রুত এবং সহজতর সাহায্য চাইতে পারে।

আমো হতাশ সংস্কৃতি, খেলাধুলা, ভিডিও গেমস, ইউটিউব, পডকাস্ট এবং মোশ পিটসের প্রতি অনুরাগের সাথে ইতিহাসের স্নাতক: "জেনে রাখা যথেষ্ট নয়, আমাদের অবশ্যই আবেদন করতে হবে Will ইচ্ছাই যথেষ্ট নয়, আমাদের অবশ্যই করণীয়" "



  • নতুন কোন খবর আছে

    আরও
  • DESIblitz.com এশিয়ান মিডিয়া পুরষ্কার 2013, 2015 এবং 2017 এর বিজয়ী
  • "উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনি কীভাবে বলিউডের সিনেমা দেখেন?

    ফলাফল দেখুন

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...