ডায়েট বড়ি সত্যিই কাজ করে?

দেখা এবং দুর্দান্ত অনুভূতি আজকের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আর কখনও হয়নি।

চূড়ান্ত ডায়েট থেকে বুটক্যাম্প পর্যন্ত দ্রুত সমাধানগুলি প্রায় প্রতি সপ্তাহে ফসল কাটছে।

তবে কী যদি ওজন হ্রাস করার রহস্যটি কেবল একটি বড়ি পপিং করে?

ডেসিব্লিটজ এখনই বাজারে কিছু মূল ডায়েট পিলগুলি দেখুন এবং কীভাবে তারা আপনাকে ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে তা একবার দেখে নিন।

রাস্পবেরি কেটোন সাপ্লিমেন্ট

তারা কি: রাস্পবেরি কেটোন হ'ল রাস্পবেরি ফল থেকে এটির সুগন্ধ উত্পন্ন হয় from

তারা কিভাবে কাজ করে: কেটোন মরিচ মরিচ এবং উত্তেজক, সিনফ্রিনে পাওয়া যায় এমনগুলির মতো একই বৈশিষ্ট্যযুক্ত বলে মনে করা হয়।

এটি ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে কাজ করে পাশাপাশি বিপাক বাড়িয়ে তোলে, চর্বি পোড়াতে উত্সাহ দেয়।

ক্ষতিকর দিক: ব্যবহারকারীদের মধ্যে হার্টের হার এবং রক্তচাপ বাড়ার কিছু খবর পাওয়া গেছে। এই পরিপূরকটি পূর্ব-বিদ্যমান উচ্চ রক্তচাপ এবং সম্পর্কিত শর্তযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রস্তাবিত নয়।

রায়: এই পরিপূরকটি ডায়েটারদের জন্য একটি আশ্চর্যজনক বড়ি হিসাবে টেলিভিশন ব্যক্তিত্ব এবং অনলাইন বিক্রয়কর্মীদের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।

তবে আজ অবধি এই তত্ত্বটি এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে এর সুরক্ষা পরীক্ষা করার জন্য মানুষের উপর কোন উল্লেখযোগ্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা হয়নি।

Alli

এটা কি: অলি ফার্মাসিতে কাউন্টারে বিক্রি হয় এবং ওরিলিস্টেটের একটি কম ডোজ সংস্করণ, যা এনএইচএসে প্রদত্ত একমাত্র ওজন হ্রাস medicationষধ।

এটা কিভাবে কাজ করে: এটি দাবি করা হয় যে ডায়েটিংয়ের মাধ্যমে হারিয়ে যাওয়া প্রতিটি 2 পাউন্ডের জন্য, অলি আপনার চর্বি শুষে নেওয়া থেকে 1 শতাংশ ফ্যাট অবরুদ্ধ করে আরও 25lb হারাতে সহায়তা করতে পারে। অজানা চর্বি তখন অন্ত্রের চলাচলে পাস করা হয়।

ক্ষতিকর দিক: সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে সম্ভবত তৈলাক্ত দাগ, হঠাৎ অন্ত্রের গতি এবং ফ্যাটি, তৈলাক্ত বা নরম মল দ্বারা পেট ফাঁপা থাকে।

অলি আপনার শরীরের চর্বি দ্রবণীয় ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে শোষণের ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে

রায়: অ্যালি সবচেয়ে কার্যকর যখন ব্যবহারকারী কম ক্যালোরি, কম ফ্যাটযুক্ত ডায়েটে থাকে যা এটি একটি বড়ি গ্রহণের চেয়ে জীবনযাত্রার পরিবর্তনকে আরও বেশি করে তোলে।

এ ছাড়া, শোষণকারী ভিটামিনের হ্রাস হ্রাস করতে ব্যবহারকারীকে দিনে একাধিক মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করতে হবে। এই ওজন হ্রাস সহায়তা সবার জন্য হবে না, কারণ এটি হালাল হওয়ার গ্যারান্টি দিতে পারে না এবং কিছু অসমর্থনীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেয়।

জোটরিম

এটা কি: ওজন হ্রাসের জন্য ভেষজ প্রতিকার জোট্রিম।

এটা কিভাবে কাজ করে: জোট্রিমে একটি ইয়ারবা ম্যাট পাতার নির্যাস, গুরানা বীজ নিষ্কাশন এবং দামিয়ানা পাতার নির্যাস রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে ক্যাফিন যা ক্ষুধা দমন করে এবং দেহকে শক্তিশালী করে।

ক্ষতিকর দিক: আপনার যদি ক্যাফিনের প্রতি সংবেদনশীলতা থাকে তবে সম্ভবত জোট্রিমের অনুরূপ প্রতিক্রিয়া ঘটবে। লক্ষণগুলির মধ্যে সাধারণত অনিদ্রা, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত।

রায়: জোট্রিমের প্রধান বৈশিষ্ট্যটি প্রাকৃতিক হওয়া বাদ দিয়ে তা হ'ল এতে ক্ষুধা দমন করতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যাফিন থাকে।

এটি নিয়মিত ব্যবহৃত হলে কার্যকর হতে পারে তবে এক মাসের ট্যাবলেটগুলির জন্য 20.95 ডলারে, একটি কয়লার কড়া কেনা সস্তা।

হাঁপানি সর্দিকাশিজনিত জ্বর প্রভূতি চিকিত্সার ভেষজবিশেষ

এটা কি: এফিড্রিন যুক্তরাজ্যের কাউন্টারে কিনতে কিনতে পাওয়া যায় না তবে এটি কিছু ঠান্ডা ও ফ্লু প্রতিকারে পাওয়া যায়। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এটি ওজন হ্রাস সমাধান হিসাবে অনলাইন কুখ্যাতি অর্জন করেছে।

এটা কিভাবে কাজ করে: এফিড্রিন একটি শক্তিশালী উদ্দীপক এবং ক্ষুধা দমনকারী হিসাবে কাজ করে।

ক্ষতিকর দিক: ঘুমাতে অসুবিধা, বমি বমি ভাব এবং অস্থিরতা নির্ভরতা, স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি এবং হার্ট অ্যাটাক থেকে শুরু করে এমন অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

রায়: এটা পরিষ্কার যে এফিড্রিন গ্রহণের ব্যয়গুলি সুবিধার চেয়ে বেশি। শরীরের উপর এই বড়িগুলির প্রভাব যথেষ্ট পরিমাণে স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

এছাড়াও, এটির সবচেয়ে স্বীকৃত ফর্মগুলিতে এটি সহজেই উপলভ্য নয় বলে লোকেরা অনলাইনে কেনা অবলম্বন করছে। উত্পাদনটি নিয়ন্ত্রিত না হওয়ায় এবং ট্যাবলেটগুলিতে অমেধ্যতাযুক্ত থাকতে পারে বলে এটি তার নিজস্ব ঝুঁকি বহন করে।

ওমেগা 3 পরিপূরক

তারা কি: ওমেগা -3 পরিপূরকগুলিতে তৈলাক্ত মাছ, বাদাম এবং বীজে পাওয়া যায় প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে এটি কার্যকর চর্বি জ্বালানোর সরঞ্জাম হতে হবে - এটি ঠিক, চর্বিযুক্ত চর্বি পোড়াতে হবে।

তারা কিভাবে কাজ করে: ওমেগা -3 পরিপূরকগুলি আপনার দেহের হরমোন, লেপটিনকে আরও কার্যকরভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে দিয়ে ফ্যাট পোড়াতে উত্সাহ দেয়, যা শরীরের স্টোরের পরিমাণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। তারা ক্ষুধাও দমন করতে পারে এবং বিপাক বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ক্ষতিকর দিক: এটি দিনে 3 টি ট্যাবলেট অতিক্রম না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি সম্ভাব্যভাবে নিম্ন রক্তচাপ এবং হরমোন ভারসাম্যহীন হতে পারে।

রায়: ওমেগা -3 পরিপূরক গ্রহণের সম্ভাব্য ত্রুটিগুলির মধ্যে একটি হ'ল অন্যান্য সমাধানের প্রতিশ্রুতি অনুসারে তাত্ক্ষণিক নাটকীয় ওজন হ্রাস নেই।

তবুও, এটি কার্যকরভাবে সামগ্রিকভাবে সঞ্চালনের জন্য শরীরকে উত্সাহিত করতে কাজ করে - বিপাক এবং ফ্যাট বার্ন অন্তর্ভুক্ত।

আপনার দিনটিতে ওমেগা -3 অন্তর্ভুক্ত করা কোনও বড় লাইফস্টাইল উত্থান ছাড়াই করা যেতে পারে যা এটি ওজন হ্রাসের কিছুটা অনায়াস সমাধান করে। আমরা যে শব্দ পছন্দ করি!

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড কেয়ার এক্সিলেন্স (এনআইসিস) সুপারিশ করে যে লোকেরা চিকিত্সা শুরু করার তিন মাসের মধ্যে শরীরের ওজনের পাঁচ শতাংশ হ্রাস করতে ব্যর্থ হলে ওজন হ্রাসের ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করে দেওয়া উচিত। বেশিরভাগ লোক ডায়েট এবং ব্যায়াম ছাড়াই এই লক্ষ্য পূরণ করতে ব্যর্থ হয়।

এটি কেবল যা আমরা ইতিমধ্যে জানি তা পুনরায় নিশ্চিত করেছে; চলাফেরা করা এবং আরও ভাল খাওয়া ওজন হ্রাসের আসল রহস্য এবং দ্রুত সমাধানের বড়িগুলি, দুর্ভাগ্যক্রমে, তারা যে অলৌকিক নিরাময়ের চিত্রিত হয়েছে তা নয়।