"স্বাস্থ্যকর ডায়েটরি প্যাটার্ন অনুসরণ করা গর্ভধারণে সহায়তা করতে পারে"
একটি গবেষণা প্রকাশ করেছে যে কেবল আপনার বাদাম যুক্ত করে খাদ্য, আপনি আপনার শুক্রাণুর গুণমান বাড়িয়ে তুলতে পারেন, এটি স্বাস্থ্যকর করে তুলছেন।
একজন মানুষ হিসাবে, যদি আপনি মুষ্টিমেয় বাদাম, হ্যাজনেল্ট বা আখরোটের আংশিক হন তবে আপনি অজান্তে আপনার বীর্যের সংখ্যা এবং গুণমান বাড়িয়ে তুলতে পারেন। চিকিত্সক এবং সাম্প্রতিক এক গবেষণা অনুসারে, এই বাদামগুলির প্রতিদিনের জলখাবার পুরুষের উর্বরতা বাড়াতে পারে।
অনুযায়ী মার্কিন ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন, বন্ধ্যাত্বের 40-50% ক্ষেত্রে পুরুষদের জন্য দায়ী। এই গবেষণাটি পরিচালনা করার পিছনে যুক্তি যা বয়ঃসন্ধিকালের মান একটি ইস্যু যেখানে দম্পতিদের মধ্যে ধারণার সম্ভাবনা বাড়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে।
14 দিনের বেশি সময় ধরে একটি ছোট স্কেল অধ্যয়ন করার পরে, স্পেনের একদল বিজ্ঞানী উল্লেখযোগ্য প্রমাণ সংগ্রহ করেছেন যে এই পরামর্শ দেওয়ার জন্য যে এই ছোট ডায়েট পরিবর্তনটি কারও শুক্রাণুর সুস্বাস্থ্যের উপর নাটকীয় প্রভাব ফেলতে পারে।
গবেষণাটি পরিচালনা করার জন্য, বিজ্ঞানীরা ১১৯ জন সুস্থ পুরুষের একটি গ্রুপকে দুটি দলে বিভক্ত করেছিলেন, যাদের বয়স ১৮ বছর বয়সী এবং 119 বছর বয়সী ছিল। একটি গ্রুপ তাদের সাধারণ ডায়েটে দিনে 18 গ্রাম বাদাম যুক্ত করেছে, অন্য গ্রুপটিতে কোনও ডায়েটরি পরিবর্তন হয়নি।
ফলাফলগুলিতে দেখা গেছে যে বাদামের সংযোজনে অংশ নেওয়া পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা 14% এবং উন্নত প্রাণশক্তি 4% দ্বারা উন্নত ছিল। তারা শুক্রাণু গতিশীলতায় (চলাচল) 6% এবং শুক্রাণু আকারবিজ্ঞান (আকার এবং আকার) 1% বৃদ্ধি পেয়েছে।
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন শুক্রাণুর এই সমস্ত দিককে এর মান পরিমাপের উপায় হিসাবে তালিকাভুক্ত করে। ফলস্বরূপ, সাধারণভাবে, একটি উচ্চ মানের বীর্য মানে পুরুষ উর্বরতাও উন্নত হয়।
সার্জারির বিবিসি গবেষণার শীর্ষ নেতা ডাঃ আলবার্ট সালাস-হুইটোস, স্পেনের ইউনিভার্সিট রোভিরা আই ভার্জিলির কাছ থেকে উদ্ধৃত করেছেন। তিনি আশাব্যঞ্জক বলেছিলেন যে ডায়েটরি পরিবর্তনের মতো সাধারণ কিছু গর্ভধারণের ক্ষমতাতে সত্যিকারের পার্থক্য আনতে পারে। সে বলেছিল:
"সাহিত্যে প্রমাণ জমা হচ্ছে যে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন স্বাস্থ্যকর ডায়েটরি ধরণ অনুসরণ করা ধারণাকে সহায়তা করতে পারে।"
চিকিত্সক যোগ করেছেন যে এই ফলাফলগুলি দম্পতিদের সম্ভাব্য গর্ভধারণে সত্যই সহায়তা করতে পারে। সে বলেছিল:
"আমাদের গবেষণার ফলাফলগুলি সম্ভবত দম্পতিদের গর্ভধারণের সম্ভাবনাগুলিতে সহায়তা করতে পারে,"
তবে তিনি এই কথাটি অনুসরণ করে অনুসরণ করেছিলেন:
"তবে আমি কেবল একটি গবেষণার ভিত্তিতে কোনও কিছুর সুপারিশ করব না।"
তদ্ব্যতীত, অধ্যয়নের বিষয়গুলি স্বাস্থ্যকর এবং উর্বর ছিল তাই বন্ধ্যাত্ব বা অস্বাস্থ্যকর পুরুষদের উপর এর প্রভাব পড়তে পারে তা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
লন্ডনের গাই হাসপাতালের প্রাক্তন পরামর্শক ক্লিনিকাল ভ্রূণ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ভার্জিনিয়া বোল্টনের দ্বারা গবেষণার ফলাফলগুলি "আকর্ষক একাডেমিক" হিসাবে বিবেচিত হলেও, এটি গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে কিনা তা বলা অসম্ভব।
গবেষণা সম্পর্কে ডঃ বোল্টন বলেছেন:
"অধ্যয়ন হয়েছে যে সত্য ভাল।"
তবে, তিনি এতে যোগ করেছেন:
"তবে আমাদের এটি উর্বরতার উপর প্রভাব হিসাবে অনুবাদ করা দেখতে হবে।"
একটি সাধারণ সতর্কতা হিসাবে, তিনি অবিরত:
"তবে ইতিমধ্যে, যতক্ষণ না আমরা প্রশ্নের উত্তর না পাওয়া পর্যন্ত আমাদের সকলকে আমাদের সকল রোগীদের মদ খাওয়া বন্ধ করা, ধূমপান করা বন্ধ করতে, স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া এবং মানসম্পন্ন জিনিসগুলি উত্সাহিত করা উচিত।"
স্পেনের এই সমীক্ষা থেকে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি সাম্প্রতিক অন্যান্য গবেষণার সাথে লিঙ্ক করেছে যা নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ ডায়েটের সাথে শুক্রাণু মানের সাথে সংযোগগুলি চিহ্নিত করেছে।
এর মধ্যে রয়েছে ওমেগা -3, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সহ ভিটামিন সি এবং ই, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্ক এবং ফোলেট জাতীয় পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট অন্তর্ভুক্ত, এর সবগুলি বাদামে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।
যদিও এটি অনিশ্চিত হতে পারে যে দিনে এক মুঠো বাদামের সামগ্রিকভাবে পুরুষ উর্বরতার উপর কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে, যেভাবেই হোক না কেন, এটি একটি ছোট খাবারের জলখাবার হিসাবে তাদের একটি ছোট বাটিতে লিপ্ত হওয়ার ক্ষতি করতে পারে না।