"বাচ্চাদের জন্মের আগে আমি খুব রোগা ছিলাম।"
ফারাহ খান তার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে সর্বদাই অকপট, এবং সম্প্রতি তিনি ত্বক, চুল এবং ওজন নিয়ে তার সংগ্রাম সম্পর্কে মুখ খুলেছেন।
সোহা আলি খানের পডকাস্টে এই চিত্রনায়িকা তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন। সব তার সম্পর্কে, যেখানে কথোপকথন স্বাভাবিকভাবেই সুস্থতা, মাতৃত্ব এবং বার্ধক্যের চ্যালেঞ্জগুলিতে পরিণত হয়েছিল।
আড্ডার সময়, সোহা আলি খান ফারাহের প্রশংসা করে বলেন, তাকে "অসাধারণ" দেখাচ্ছে।
ফারাহ তৎক্ষণাৎ স্বীকার করলেন যে সুন্দর দেখা এবং ভালো লাগা তার জন্য কখনোই সহজ ছিল না।
"বাচ্চাদের জন্মের আগে পর্যন্ত আমি খুব রোগা ছিলাম। আমার ত্বক খুব খারাপ ছিল, এবং আমি ব্লো ড্রাইও করতাম না কারণ আমি একটানা কাজ করতাম।"
"আমরা দিন এবং রাতের শিফট মিলিয়ে শুটিং করতাম," তিনি ব্যাখ্যা, তার প্রাথমিক মাতৃত্ব এবং ব্যস্ত ক্যারিয়ারের কথা তুলে ধরে।
ফারাহ, যিনি তার স্বামী শিরীষ কুন্দারের সাথে তিন সন্তান জার, ডিভা এবং আন্যা ভাগ করে নেন, তিনি প্রকাশ করেছেন যে ৫০ বছর বয়স হওয়ার পরই নিজের যত্ন নেওয়া তার অগ্রাধিকার হয়ে ওঠে।
"আমার বয়স ৫০ বছর হওয়ার পর, আমি একজন ত্বকের ডাক্তারের কাছে যাই এবং নিয়মিত চুলের ভিটামিন গ্রহণ করি," তিনি বলেন, সুস্থতার জন্য বিনিয়োগের গুরুত্ব তুলে ধরে, বিশেষ করে কয়েক দশকের নিরলস পরিশ্রমের পরে।
সার্জারির ওম শান্তি ওম পরিচালক একটি মজার পারিবারিক ছুটির ঘটনার কথাও স্মরণ করেছেন যখন একজন হোটেল কর্মী তার স্বামীকে তার ছেলে ভেবে ভুল করেছিলেন।
“একবার আমরা বাচ্চাদের ছুটিতে নিয়ে গিয়েছিলাম, আর আমার ওজন আক্ষরিক অর্থেই বেশি ছিল, আর একজন মহিলা এলেন।
"শিরীষ সেখানে ছিল, আর সে বলল, 'আমি কি তোমার ঘর পরিষ্কার করতে পারি? তুমি কি তোমার ছেলেকে (শিরীষ) চলে যেতে বলতে পারো?' আর শিরীষ শুধু হেসে উঠল।"
“সে গিয়ে বাচ্চাদের বলল, 'ওরা ভেবেছিল আমি তোমাদের ভাই,'” মজার স্মৃতি ভাগ করে হেসে বলল ফারাহ।
ফারাহ প্রকাশ করেছেন যে তার ওজন কমানোর যাত্রা সাত বছর ধরে বিস্তৃত, যার জন্য জীবনযাত্রার সমন্বয়, চিকিৎসা হস্তক্ষেপ এবং সুস্থতার চিকিৎসার সমন্বয় প্রয়োজন।
"(জন্মের ৪-৫ বছর পর), আমাকে পেটের টাক সার্জারি করতে হয়েছিল কারণ অতিরিক্ত ত্বক ছিল," তিনি স্বীকার করেন, ভিটামিন ড্রিপস এবং লিম্ফ্যাটিক ম্যাসাজও তার সুস্থতার অংশ ছিল।
চলচ্চিত্র নির্মাতা জোর দিয়ে বলেন যে মাতৃত্ব, বার্ধক্য এবং ক্যারিয়ারের চাপ শরীরের ভাবমূর্তির উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে, তবে আত্মবিশ্বাসী এবং সুস্থ বোধ করার জন্য স্ব-যত্নে সময় ব্যয় করা গুরুত্বপূর্ণ।
সোহা আলি খানও তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন, ব্যাখ্যা করেছেন যে যদিও তিনি গর্ভাবস্থার পরে সহজেই তার ওজন হ্রাস করেছিলেন, 45 বছর বয়সে পরিণত হওয়ার ফলে পেরিমেনোপজ তার সুস্থতার পদ্ধতিতে পরিবর্তন আনার জন্য প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি।
তাদের খোলামেলা আলোচনা মাতৃত্ব, ওজন নিয়ন্ত্রণ এবং বার্ধক্যের চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে প্রাসঙ্গিক অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, যা দর্শকদের তাদের নিজস্ব জীবনে একই রকম অভিজ্ঞতা অর্জনের সাথে জোরালোভাবে অনুরণিত করে।
কথোপকথনটি শেষ পর্যন্ত শারীরিক সংগ্রাম, সুস্থতার রুটিন এবং বয়স এবং মাতৃত্বের সাথে আসা পরিবর্তনগুলিকে আলিঙ্গন করার বিষয়ে সততার গুরুত্ব তুলে ধরে।
লোড হচ্ছে ...