"আমার মা আমাকে বলতেন যে আমি যখন ছোট ছিলাম তখনই আমার সময় শুরু করা কাউকে না বলার জন্য।"
পিরিয়ড প্রোডাক্টের ক্ষেত্রে অনেক মহিলা প্যাড এবং ট্যাম্পনের সাথে পরিচিত হবে। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, নতুন স্ত্রীলিঙ্গ পরিচর্যা পণ্যগুলি বাজারে উত্থিত হয়েছে যার লক্ষ্য womenতুস্রাবের সময় মহিলারা যে অস্বস্তি বোধ করতে পারে তা দূর করতে পারে।
সন্দেহ নেই, পিরিয়ডগুলি মাসের একটি দু: খজনক সময় হতে পারে, ভারী রক্ত প্রবাহ, হরমোনের পরিবর্তন এবং অতিরিক্ত মাত্রার সাথে কী ঘটে? বাধা। তবে যে সমস্ত বিভিন্ন পণ্য উপলব্ধ বা কীভাবে তারা আমাদের দেহের আরও ভাল মানায় তা আমাদের সকলেরই জানা নেই।
বিশেষত এশিয়ান মেয়েদের ক্ষেত্রে পিরিয়ড নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করা কখনও কখনও চ্যালেঞ্জ হতে পারে। বিশেষত দক্ষিণ এশিয়ার এমন কিছু অঞ্চলে যেখানে এখনও struতুস্রাবকে দেখা যায় একটি হিসাবে নিষিদ্ধ:
“আমার আম্মু আমাকে কেবল প্যাড এবং ট্যাম্পন সম্পর্কে বলেছিলেন, তিনি ট্যাম্পনের চেয়ে প্যাডগুলিতে বেশি মনোনিবেশ করেছেন। আমি জানতে পেরেছিলাম যে তাকে প্যাডগুলি বড় হওয়ার আগে এবং তার আগে তার মম সম্পর্কে বলা হয়েছিল, "বলছেন মনপ্রীত, ২ 26 বছর বয়সী।
অনেকগুলি অন্তর্নিহিত রয়েছে কাল্পনিক এবং বিভিন্ন সময়কালীন পণ্যগুলি কীভাবে ব্যবহৃত হয় সে সম্পর্কে ভুল ধারণা। উদাহরণস্বরূপ, কিছু মহিলা ভয় পান যে যোনিতে বাহ্যিক পণ্য সন্নিবেশ করানোর ফলে কুমারীত্ব হারাতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, অনেক দক্ষিণ এশিয়ার মহিলা কেবলমাত্র এই দৃষ্টির ফলাফল হিসাবে প্যাড বা কাপড় ব্যবহার করেন।
জ্যোতি আরও যোগ করেছেন: "আমার মা আমাকে বলতেন যে কাউকে না বলুন যখন আমি ছোট ছিলাম আমার সময় শুরু করতাম।"
মহিলা শারীরবৃত্ত, পিরিয়ড এবং কুমারীত্বকে ঘিরে যে কলঙ্ক রয়েছে, কেবল সেই মহিলাগুলিই তাদের শক্তিহীনতাকে জ্বালাতন করে যারা তাদের পক্ষে সর্বোত্তম কী তা সম্পর্কে কোনও জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নিতে অক্ষম। এবং দক্ষিণ এশীয় মহিলাদের তাদের দেহ সম্পর্কে দেওয়া তথ্যের অভাব সম্ভাব্য বিপজ্জনক।
Struতুস্রাব একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া এবং কলঙ্ক থেকে মুক্ত হওয়া উচিত। মহিলাদের মাসিক সম্পর্কে কথা বলতে বিব্রত বা লজ্জা করা উচিত নয়।
এই বিষয়টি মাথায় রেখেই, ডিইএসব্লিটজ বিশ্বব্যাপী মহিলাদের জন্য উপলব্ধ বিভিন্ন সময়ের পণ্যগুলি এবং তার পরের নীতি ও কৌশলগুলি অনুসন্ধান করে।
প্যাড
প্যাড (অন্যথায় স্যানিটারি তোয়ালে বা ন্যাপকিন হিসাবে পরিচিত) সাধারণত দক্ষিণ এশীয়রা ব্যবহৃত সর্বাধিক সাধারণ মাসিক পণ্য।
এগুলি শোষণীয় উপাদানগুলির টুকরো টুকরো যা আপনি নিজের অন্তর্বাসের অভ্যন্তরে আটকে থাকেন।
বাজারে প্যাডের বিভিন্ন ধরণের এবং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কারও কারও কাছে ডানা হিসাবে পরিচিত অতিরিক্ত উপাদান রয়েছে যা ফুটো রোধ করতে আপনার অন্তর্বাসের কিনারায় ভাঁজ হয়। প্যাড দৈর্ঘ্যের এবং দৈর্ঘ্যের বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের আকার অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে।
এই নিষ্পত্তিযোগ্য স্যানিটারি প্যাডগুলি ল্যাটেক্সের মতো সুতি এবং সিন্থেটিক উপকরণ থেকে তৈরি। সাধারণত স্যানিটারি প্যাডগুলি ব্যবহারের পরে নিষ্পত্তিযোগ্য, মহিলারা প্রতিদিন গড়ে 3 বা 4 প্যাড ব্যবহার করে।
প্যাড ব্যবহারের পেশাদার:
- তারা ব্যবহার করা সহজ হয়
- স্বাস্থ্য ঝুঁকি কম রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ কোনও উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি) বিষাক্ত শক সিনড্রোম)
- প্রাকৃতিক যোনি পরিষ্কার করার অনুমতি দেয়
- রাতারাতি পরা যায়
- হালকা প্রবাহ বা দাগ কাটার সময় ধৃত হতে পারে
- দোকানে পাওয়া সহজ
- আক্রমণাত্মক নয় এবং খুব বেশি পরিচালনার প্রয়োজন হয় না
প্যাড ব্যবহারের বিষয়টি:
- অনেক মাসিক প্রবাহ ধরে না hold
- তারা ব্যয়বহুল
- তারা অস্বস্তি হতে পারে
- পরিবেশ বান্ধব নয়
- ভারী প্রবাহের সাথে বা গরমের দিনে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে
- সাঁতারের মতো নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপের সময় পরা যায় না
- কারও ব্যাগে বিচক্ষণতার সাথে গোপন করা যায় না
তাকে কী পণ্যগুলি বড় হওয়ার বিষয়ে অবহিত করা হয়েছিল জানতে চাইলে সায়মা বলেছিলেন:
“কেবল প্যাড। মা সবসময় বলেছিলেন ট্যাম্পনগুলি বিপজ্জনক এবং কেবল বিয়ের পরে ব্যবহার করা উচিত! "
কাপড় প্যাড
কাপড়ের প্যাডগুলির সাম্প্রতিক প্রত্যাবর্তন অনেক মহিলার মধ্যে জনপ্রিয় প্রমাণিত হয়েছে। কাপড় প্যাডগুলি জৈব সুতি থেকে তৈরি করা হয়, এটি ব্যবহারের পরে ধুয়ে নেওয়া যায়।
ওয়াশিং মেশিনে রাখার আগে প্যাডটি অবশ্যই ঠাণ্ডা জলের নীচে চালানো উচিত (ঠান্ডা জল একটি দাগ রোধ করতে সহায়তা করে যেখানে গরম জল এটি নিশ্চিত করবে)।
কাপড়ের প্যাডগুলি প্রায়শই অসাধারণ প্রিন্ট এবং রঙে আসে। তাছাড়া, কাপড়ের প্যাডগুলি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য।
ক্লথ প্যাডগুলি ব্যবহার করার পক্ষে:
- এগুলি দীর্ঘ মেয়াদে নিষ্পত্তিযোগ্য প্যাডগুলির তুলনায় সস্তা কারণ তারা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য
- বর্জ্য হ্রাসের কারণে পরিবেশ বান্ধব
- সর্বদা হাতে
- নিষ্পত্তিযোগ্যগুলির চেয়ে নরম লাগে
- তারা ডিসপোজেবল প্যাডগুলির চেয়ে কম ঘামযুক্ত বোধ করে
- কমে যাওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারে
- ত্বকের জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস
- এছাড়াও ডিসপোজেবল প্যাডের আঠালো স্ট্রিপে পাবলিক চুলগুলি ধরার ঝুঁকি হ্রাস করে
- আরও শোষক
- সহজেই ঘরে তৈরি করা যায়
কাপড়ের প্যাডগুলি ব্যবহারের বিষয়টি:
- প্যাডগুলি ধুয়ে শুকানোর জন্য অতিরিক্ত সময় এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন
- প্রাথমিক ক্রয় ব্যয়বহুল
- শৈলীতে বাল্কিয়ার
- ক্রয়ের জন্য সহজেই পাওয়া যায় না
- রক্তের সাথে আরও যোগাযোগ
- কাপড় প্যাড দাগ হতে পারে
- বাইরে থাকলে ব্যবহৃত কাপড়ের প্যাডগুলি বহন করতে হবে
- ডিসপোজেবল, স্টিক-অন প্যাডের চেয়ে কাপড় প্যাডের আশেপাশে আরও অনেক বেশি ঘোরাঘুরি
তুলার পট্টি
ট্যাম্পনগুলি ছোট সিলিন্ডার আকারগুলিতে সংক্রামিত শোষক উপকরণ যা যোনির ভিতরে থেকে মাসিক প্রবাহকে শোষণ করে।
তারা সাধারণত একটি প্লাস্টিক অ্যাপ্লায়টর নিয়ে আসে যা জায়গাটিতে ট্যাম্পনটি ধাক্কা দিতে সহায়তা করে।
প্যাডগুলির মতো, বেধ এবং শোষণের বিভিন্ন ধরণের ট্যাম্পোন রয়েছে।
ট্যাম্পোনগুলি প্রতি 4-6 ঘন্টা পরিবর্তন করতে হবে এবং রাতারাতি ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ টক্সিক শক সিনড্রোমের ঝুঁকি রয়েছে (টিএসএস)।
ট্যাম্পনগুলি ব্যবহারের পক্ষে:
- তারা বিচক্ষণ
- ট্যাম্পোন যোনিতে রাখার কারণে গন্ধের কম ঝুঁকি থাকে
- খেলাধুলার সময় পরা যেতে পারে যেমন সাঁতার
- পোশাকের মাধ্যমে লক্ষণীয় নয়
- প্যাডের চেয়ে বেশি মাসিক প্রবাহ ধরে রাখতে পারে
ট্যাম্পনগুলি ব্যবহারের বিষয়টি:
- ট্যাম্পন সন্নিবেশ করা শেখা কঠিন হতে পারে
- প্যাডের চেয়ে নিয়মিত পরিবর্তন করতে হবে
- যোনি সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকি
- টক্সিক শক সিনড্রোম ঝুঁকিপূর্ণ
- রাতারাতি পরা যায় না
- হালকা প্রবাহের সময় পরা যায় না
- অনেক মহিলাকে তাদের ট্যাম্পনের পাশাপাশি প্যাড ব্যবহার করতে হয়
- ফুটো হওয়ার ঝুঁকি বেশি
- Struতুস্রাবের বাড়া বাড়াতে পারে
- তারা ব্যয়বহুল
- পরিবেশ বান্ধব নয়
প্রোবায়োটিক ট্যাম্পনস
প্রোবায়োটিক ট্যাম্পনে বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটিরিয়া থাকে যা স্বাভাবিকভাবে যোনিতে ঘটে।
ট্যাম্পনের সুতি উপাদানে ব্যাকটিরিয়া হিমশীতল।
একবার ট্যাম্পন isোকানো হয়ে গেলে, উষ্ণতা এবং আর্দ্রতা ব্যাকটিরিয়াকে সক্রিয় করে তোলে যার ফলে এটি ট্যাম্পন থেকে মুক্তি পায়।
যারা তাদের পিরিয়ড পরে খামিরের সংক্রমণ অনুভব করেন তাদের পক্ষে এটি দুর্দান্ত সমাধান কারণ সংগ্রহ করা রক্ত ল্যাকটিক অ্যাসিডের উত্পাদন বাড়িয়ে তুলতে এবং আপনার যোনিটির পিএইচ হ্রাস করে, উভয়ই খামিরকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে।
প্রোবায়োটিক ট্যাম্পনস এর প্রো:
- এগুলি মহিলা দেহের পক্ষে ভাল
- পিরিয়ড ইস্ট সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে
- তারা বিচক্ষণ
- ট্যাম্পোন যোনিতে রাখার কারণে গন্ধের কম ঝুঁকি থাকে
- খেলাধুলা সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপের সময় যেমন সাঁতার কাটা যায়
- পোশাকের মাধ্যমে লক্ষণীয় নয়
প্রোবায়োটিক ট্যাম্পনস কনস:
- সহজলভ্য নয়
- তারা ব্যয়বহুল
- পরিবেশ বান্ধব নয়
- ফুটো হওয়ার ঝুঁকি বেশি
- রাতারাতি পরা যায় না
মাসিক কাপ
মাসিক কাপ হ'ল সিলিকন বা ল্যাটেক্স রাবার কাপ যা আপনার প্রবাহকে শোষণের পরিবর্তে এটি ধরে এবং সংগ্রহ করে।
Struতুস্রাবের কাপটি Toোকানোর জন্য, আপনি কাপটি শক্ত করে ভাঁজ করুন এবং এটি sertোকান, অনেকটা ট্যাম্পনের মতো (কোনও আবেদনকারী ছাড়াই)। কাপটি তখন খোলা পপ করা উচিত এবং আপনার যোনির দেওয়ালে স্বাচ্ছন্দ্যে বসা উচিত।
একটি সীল গঠিত হয় যা ফুটো ছাড়াই মাসিক প্রবাহের সংগ্রহকে সক্ষম করে।
আপনি ডিসপোজেবল মাসিক কাপ কিনতে পারেন তবে অনেক কাপ পরিবেশ বান্ধব এবং তাই পুনরায় ব্যবহারযোগ্য।
খালি হওয়ার আগে মাসিকের কাপটি 12 ঘন্টা পর্যন্ত যোনিতে রেখে দেওয়া যেতে পারে।
Struতুস্রাবের কাপটি সরাতে, সীলটি ছেড়ে দেওয়ার জন্য এর ভিত্তিটি চিমটি করুন এবং কেবল এটিকে টানুন। তারপরে আপনি কাপটি খালি করুন, সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে আবার ব্যবহার করুন।
আপনার চক্রের শেষে, কাপগুলি ফুটন্ত জলে জীবাণুমুক্ত রাখুন, পরের মাসের জন্য প্রস্তুত।
এখানে একটি মাসিক কাপ কীভাবে ব্যবহার করবেন তা সন্ধান করুন:
মাসিক কাপের পেশাদাররা:
- পরিবেশগত ভাবে নিরাপদ
- দীর্ঘমেয়াদে অর্থ সাশ্রয় করা (একটি ক্রয় প্রায় 10 বছর স্থায়ী হতে পারে)
- 12 ঘন্টা পর্যন্ত রেখে দেওয়া যেতে পারে
- গন্ধের ঝুঁকি নেই
- কাপ থাকা অবস্থায়ই সহবাস সম্ভব
- ব্যবহার করা সহজ
- যোনি পিএইচ এবং উপকারী ব্যাকটিরিয়া জায়গায় থাকে
- সম্ভাব্য বাধা কমাতে পরিচিত
- যতক্ষণ না struতুস্রাবের কাপগুলি ব্যবহার করা হয়, পরিবর্তন হয় এবং সঠিকভাবে পরিষ্কার হয় ততক্ষণ টিএসএসের ঝুঁকি হ্রাস পায়।
- খেলাধুলার সময় পরা যেতে পারে যেমন সাঁতার
মাসিকের কাপগুলি সম্পর্কে:
- অন্য পণ্যগুলির তুলনায় হ্যান্ডস অন এবং মেসের
- অল্প বয়সী মেয়েদের বা যাদের সহবাস হয়নি তাদের পক্ষে প্রবেশ করা কঠিন হতে পারে (তবে এটি অসম্ভব নয়)
- রক্ষণাবেক্ষণ
- অনুভূতির সাথে সামঞ্জস্য হতে কিছুটা সময় নিতে পারে
- প্রাথমিক মূল্য উপলব্ধ অন্যান্য পণ্যগুলির চেয়ে ব্যয়বহুল
সি স্পঞ্জস
সমুদ্রের স্পঞ্জগুলি উদ্ভিদের মতো জীব যা উপনিবেশগুলিতে সমুদ্র উপকূলের উপর বৃদ্ধি পায়।
এগুলি প্রাকৃতিকভাবে শোষণকারী এবং 'প্রাকৃতিক ট্যাম্পন' হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
চক্রের আগে, সময় এবং পরে সাগরের স্পঞ্জগুলি পরিষ্কার করা প্রয়োজন (সর্বদা নতুন সঞ্চারগুলি পরিষ্কার করুন - এগুলি প্রাকৃতিক এবং তাদের মধ্যে এখনও বালির চিহ্ন থাকতে পারে)।
স্পঞ্জ শুকিয়ে গেলে আপনি এটি এমন আকার এবং আকারে ছাঁটাই করতে পারেন যা আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
আপনি একটি ব্যবহার করতে পারেন প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক সমন্বিত সমাধান যা:
- 1 কাপ জল
- চা গাছের তেল 3 ফোঁটা
- ভিনেগার 1 চামচ
- বেকিং সোডা 1 চামচ
- হাইড্রোজেন পারক্সাইড 1 চামচ
সমুদ্রের স্পঞ্জগুলির পেশাদার:
- আরামপ্রদ
- অ জ্বালাময়
- পরিবেশগত ভাবে নিরাপদ
- ব্যবহার করা সহজ
- এমন একটি এনজাইম রয়েছে যা গন্ধ এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে নিরুৎসাহিত করে
- সুতি প্যাড / ট্যাম্পোনগুলিতে ব্যবহৃত রাসায়নিক এবং কীটনাশকের কোনও এক্সপোজার নেই
সমুদ্রের স্পঞ্জগুলির কনস:
- অন্য পণ্যগুলির তুলনায় হ্যান্ডস অন এবং মেসের
- রক্ষণাবেক্ষণ (প্রথমে ব্যবহারের আগে এবং পরে নিয়মিতভাবে চক্র চলাকালীন এবং পরে পরিষ্কার করা প্রয়োজন)
- সূক্ষ্ম - স্পঞ্জ অপসারণের পরে ফেটে যেতে পারে (স্পঞ্জ অপসারণ করার সময় অতিরিক্ত সতর্কতা প্রয়োজন)
- টিএসএসের ঝুঁকি
- পরিষ্কার করা কঠিন হতে পারে
পিরিয়ড প্যান্টি
পিরিয়ড প্যান্টি হ'ল অত্যন্ত শোষণযোগ্য অন্তর্বাস যা তরল শোষণ করতে পারে।
এগুলি সাধারণত struতুস্রাবের জন্য ব্যবহৃত হয় তবে এমন মহিলাদের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে যাদের একটি ফুটোযুক্ত মূত্রাশয় রয়েছে।
কিছু মহিলারা তাদের পিরিয়ডের সময় কেবল অন্তর্বাস পরেন অন্যরা অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য তাদের প্যাড / ট্যাম্পনের পাশাপাশি এটি ব্যবহার করে।
পিরিয়ড প্যান্টির পেশাদাররা:
- তারা ফাঁস প্রমাণ
- আরামপ্রদ
- তারা দেখতে সুন্দর লাগছে
- পরিবেশগত ভাবে নিরাপদ
- দীর্ঘমেয়াদে অর্থ সাশ্রয় হচ্ছে
- রাতারাতি পরা যায়
পিরিয়ড প্যান্টির ধারণা:
- প্রাথমিক ব্যয়টি মূল্যবান
- আপনাকে তাদের প্রচুর কিনতে হবে বা ক্রমাগত ব্যবহার করতে হবে এবং আপনার সময়কালে এগুলি ধুতে হবে
- 'আর্দ্রতা' অনুভূতির ঝুঁকি বেশি থাকে
- আপনি বাইরে থাকাকালীন সংরক্ষণ করতে বিশ্রী হতে পারে
কাপড় প্যাডস, প্রোবায়োটিক ট্যাম্পনস, মাসিক কাপ, সি স্পঞ্জস এবং পিরিয়ড প্যান্টি অনলাইনে অ্যামাজনের মতো ওয়েবসাইটগুলিতে কিনতে পাওয়া যায়।
বিভিন্ন ধরণের পিরিয়ড পণ্য উপলভ্য যা প্রতিটি মহিলার জন্য কিছু না কিছু থাকে। পণ্যগুলি চেষ্টা করে দেখতে এবং আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত এমন একটি সন্ধান করতে ভয় পাবেন না।
Struতুস্রাব একটি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া ঘটনা। এবং তাই এর চারপাশে এরকম কলঙ্ক থাকা উচিত নয়।
শিক্ষা কী। আমরা যদি উপলভ্য থাকি তবে আমরা কী তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারি যে প্রত্যেক মহিলার এমন কিছুতে অ্যাক্সেস রয়েছে যা তাদের দেহের সাথে খাপ খায়।
উপরের মাসিকের যে কোনও পণ্য আপনি অপরিচিত তা চেষ্টা করার আগে দয়া করে আপনার ডাক্তার বা জিপির পরামর্শ নিন।
লোড হচ্ছে ...