"একটি স্ক্রিনিং অ্যাপয়েন্টমেন্ট জীবন রক্ষাকারী হতে পারে।"
সত্ত্ব কালেক্টিভ সিআইসি ব্রিটিশ দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের প্রতি এই জানুয়ারিতে মেনোপজকে ঘিরে নীরবতার মুখোমুখি হওয়ার আহ্বান জানাচ্ছে, দুটি গুরুত্বপূর্ণ সচেতনতামূলক মুহূর্ত ব্যবহার করে অপ্রয়োজনীয় আলোচনা শুরু করবে।
১৯ জানুয়ারী, ২০২৬ তারিখে নীল সোমবার এবং ১৯ থেকে ২৫ জানুয়ারী, ২০২৬ তারিখে জরায়ুমুখ ক্যান্সার প্রতিরোধ সপ্তাহের সাথে আবদ্ধ, এই প্রচারণাটি অনেক মহিলার ব্যক্তিগতভাবে ভোগ করা জীবন্ত অভিজ্ঞতার উপর কেন্দ্রীভূত।
হরমোনের পরিবর্তন, মানসিক স্বাস্থ্যের পরিবর্তন এবং ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্য উদ্বেগগুলি প্রায়শই কমিয়ে আনা হয়, ভুল বোঝা যায় বা লুকানো হয়, বিশেষ করে সাংস্কৃতিকভাবে ঐতিহ্যবাহী দক্ষিণ এশীয় পরিবারগুলির মধ্যে।
সত্ত্ব কালেক্টিভ সিআইসি হল যুক্তরাজ্যের প্রথম সম্প্রদায়-নেতৃত্বাধীন অভয়ারণ্য যা বিশেষভাবে মধ্যবয়স এবং মেনোপজের সময় দক্ষিণ এশীয় মহিলাদের জন্য নিবেদিত।
মিডলাইফ লাইফস্টাইল এবং মেনোপজ ওয়েলনেস কোচ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত কিরণ সিং, সিআইসি তার মেয়ের সাথে পরিচালিত হচ্ছে, খুশি কৌর, সহ-পরিচালক হিসেবে।
ইচ্ছাকৃতভাবে প্রজন্মান্তরে পরিচালিত নেতৃত্বের লক্ষ্য হলো এখন নারীদের সমর্থন করা এবং ভবিষ্যৎ প্রজন্ম ভাষা, সচেতনতা এবং সাংস্কৃতিকভাবে নিরাপদ যত্নের মাধ্যমে যা উত্তরাধিকার সূত্রে পাবে তা পুনর্গঠন করা।
“অনেক দক্ষিণ এশীয় নারীর ক্ষেত্রে, মধ্যযুগীয় জীবন প্রজন্মের মাঝামাঝি সময়ে ঘটে,” দ্য সত্ত্বা কালেক্টিভ সিআইসির প্রতিষ্ঠাতা সিং বলেন।
"তুমি প্রায়শই একজন মেয়ে, একজন মা, একজন যত্নশীল এবং আবেগের কেন্দ্রবিন্দু, তারপর পেরিমেনোপজ আসে উদ্বেগ, ঘুমের ব্যাঘাত, খারাপ মেজাজ এবং মস্তিষ্কের কুয়াশা নিয়ে।"
তিনি ব্যাখ্যা করেন যে অনেক মহিলা নিজেদের চিনতে না পারার সাথে লড়াই করেন, তবুও তাদের বোঝাপড়া বা সমর্থন খোঁজার পরিবর্তে নীরবে এগিয়ে যেতে উৎসাহিত করা হয়।
সিং বলেন, এই উদ্যোগটি বিদ্যমান যাতে দক্ষিণ এশীয় নারীদের আর নীরবে কষ্ট সহ্য করতে না হয় বা জীবনের জটিল পর্যায়ে বঞ্চিত বোধ করতে না হয়।
যদিও ব্লু সোমবার প্রায়শই জানুয়ারী মাসের সর্বনিম্ন স্তর হিসাবে তৈরি করা হয়, দ্য সত্ত্বা কালেক্টিভ মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার উপর মধ্যবয়সী হরমোনের প্রভাব তুলে ধরে।
প্রিমেনোপজের মহিলাদের ক্ষেত্রে, মেজাজের পরিবর্তন সবসময় ঋতুগত হয় না, বরং হরমোনজনিত, ক্রমবর্ধমান এবং ধৈর্য এবং আত্মত্যাগের সাংস্কৃতিক প্রত্যাশা দ্বারা গঠিত হয়।
"আমাদের সম্প্রদায়ে, অনেক মহিলাকে শেখানো হয়েছে যে নীরব থাকাই শক্তি," সিং ব্যাখ্যা করেন।
"ফলস্বরূপ, মহিলারা তাদের সংগ্রামগুলিকে নিজের মধ্যে ধারণ করে, নিজেদের দোষারোপ করে এবং তাদের শরীর ও মনের সাথে কী ঘটছে তা বলার ভাষা তাদের নেই।"
তিনি জোর দিয়ে বলেন যে এই সমস্যাটি খুব কমই দুর্বলতা, বরং তথ্য, বোধগম্যতা এবং সাংস্কৃতিকভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ সহায়তা ব্যবস্থার গুরুতর অভাব।
মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি, সিআইসি সার্ভিকাল ক্যান্সার প্রতিরোধ সপ্তাহে সার্ভিকাল স্ক্রিনিংয়ের ক্ষেত্রে বাধাগুলিও মোকাবেলা করছে।
দক্ষিণ এশীয় অনেক পরিবারে ঘনিষ্ঠ স্বাস্থ্য এখনও নিষিদ্ধ, যার ফলে মহিলারা লজ্জা, ভয় বা অন্যের চাহিদাকে অগ্রাধিকার দিয়ে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বিলম্বিত করেন।
"স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কথোপকথন লজ্জার মধ্যে আবৃত করা উচিত নয়," সিং বলেন।
"যখন মহিলারা তাদের শরীর বোঝেন এবং নিজেদের পক্ষে কথা বলার ক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, তখন ফলাফল বদলে যায় এবং একটি স্ক্রিনিং অ্যাপয়েন্টমেন্ট জীবন রক্ষাকারী হতে পারে।"
জানুয়ারী জুড়ে, সত্ত্ব কালেক্টিভ মধ্যবয়সী মানসিক স্বাস্থ্য এবং মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত পরিচয় পরিবর্তনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে সাংস্কৃতিকভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ সম্পদ ভাগ করে নেবে।
এই রিসোর্সগুলি পেরিমেনোপজ এবং মেনোপজ ট্রানজিশনের সময় পরিবার এবং বন্ধুরা কীভাবে অর্থপূর্ণ সহায়তা প্রদান করতে পারে তাও অন্বেষণ করে।
দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে কেন সার্ভিকাল স্ক্রিনিং কঠিন মনে হতে পারে এবং কীভাবে বাধাগুলি হ্রাস করা যেতে পারে তা নিয়ে আরও বিষয়বস্তু আলোচনা করা হয়েছে।
এই উদ্যোগটি নারীর স্বাস্থ্যের বিষয়ে বিচ্ছিন্নতা, কলঙ্ক এবং ভুল তথ্য হ্রাসে সম্প্রদায়ের স্থানগুলির শক্তিকেও তুলে ধরে।
সত্ত্ব কালেক্টিভ সিআইসি নিজেদেরকে মধ্যবয়সী এবং মেনোপজের সময় কাটানো দক্ষিণ এশীয় মহিলাদের জন্য একটি অভয়ারণ্য হিসেবে বর্ণনা করে।
সম্প্রদায়ের সমাবেশ, প্রতিফলিত কথোপকথন এবং সুস্থতা-ভিত্তিক শিক্ষার মাধ্যমে, এটি মধ্যজীবনকে পতনের পরিবর্তে একটি শক্তিশালী বিবর্তন হিসাবে পুনর্বিবেচনা করে।
জানুয়ারির সচেতনতামূলক মুহূর্তগুলির সাথে সামঞ্জস্য রেখে, সিআইসি আশা করে যে অনেক মহিলাকে গোপন রাখার জন্য বাধ্য করা হয়েছে, তাদের কথোপকথন স্বাভাবিক করা হবে।
লোড হচ্ছে ...