20 শতকের শেষের দিকে শরীরচর্চার আবির্ভাব ঘটে।
আধুনিক ভারতের শহরের রাস্তায়, পার্কে জগিং করা, যোগব্যায়াম সেশনে অংশ নেওয়া বা তাদের দিন শুরু করার আগে জিমে ছুটতে দেখা সাধারণ।
এই দৃশ্যটি পূর্ববর্তী প্রজন্মের ফিটনেস অনুশীলনের সাথে বৈপরীত্য করে, যেখানে একটি পৃথক লক্ষ্য হিসাবে অনুসরণ করার পরিবর্তে শারীরিক কার্যকলাপ প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনে বোনা হত।
কয়েক দশক ধরে, ভারতের ফিটনেস সংস্কৃতি রূপান্তরিত হয়েছে, প্রাচীন জ্ঞানের মূলে থাকা ঐতিহ্যবাহী অনুশীলন থেকে একটি আধুনিক পদ্ধতিতে বিকশিত হয়েছে যা পশ্চিমা প্রভাব এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রতি নতুন করে আগ্রহ উভয়ই প্রতিফলিত করে।
DESIblitz ভারতে ফিটনেস সংস্কৃতির চিত্তাকর্ষক যাত্রা অন্বেষণ করে, প্রাচীন ঐতিহ্য থেকে সমসাময়িক প্রবণতা পর্যন্ত এর বিবর্তনের সন্ধান করে এবং যে কারণগুলি এর বর্তমান ল্যান্ডস্কেপকে রূপ দিয়েছে তা পরীক্ষা করে।
প্রাচীন এবং ঐতিহ্যবাহী অনুশীলন
ভারতের ইতিহাস শারীরিক অনুশীলনে সমৃদ্ধ যা শরীর, মন এবং আত্মার মধ্যে সংযোগের উপর জোর দেয়।
আধুনিক জিম এবং ফিটনেস শাসনের আবির্ভাবের অনেক আগে, ভারতীয়রা যোগ অনুশীলন করত, একটি শৃঙ্খলা যা 5,000 বছরেরও বেশি পুরনো।
যোগশাস্ত্র, সংস্কৃত শব্দ "যুজ" থেকে উদ্ভূত, যার অর্থ একত্রিত করা বা একীভূত করা, এটি শুধুমাত্র একটি শারীরিক ব্যায়াম নয়, মানসিক ও মানসিক ভারসাম্য অর্জনের লক্ষ্যে একটি আধ্যাত্মিক পথও ছিল।
বেদ এবং উপনিষদের মতো প্রাচীন গ্রন্থগুলি শারীরিক কার্যকলাপ, ধ্যান এবং ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপনের গুণাবলীর প্রশংসা করেছে।
যোগব্যায়াম ছাড়াও, প্রাচীন ভারতও বিভিন্ন ধরনের মার্শাল আর্টের লালন-পালন করত, যেমন কালারিপায়াত্তু, যার উৎপত্তি কেরালায়।
এই অভ্যাসগুলো শারীরিক শক্তিকে তত্পরতা, শৃঙ্খলা এবং আত্মরক্ষার দক্ষতার সাথে একত্রিত করে, যা তাদের শারীরিক সুস্থতা এবং সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য সংরক্ষণ উভয়ের সাথেই অবিচ্ছেদ্য করে তোলে।
কৃষিকাজ, শিকার এবং নির্মাণের মতো শ্রম-নিবিড় কাজগুলির মাধ্যমে দৈনন্দিন জীবনে শারীরিক সুস্থতাও স্পষ্ট ছিল, যা স্বাভাবিকভাবেই কাঠামোগত ওয়ার্কআউটের প্রয়োজন ছাড়াই মানুষকে ফিট রাখে।
ঐতিহ্যগত ভারতীয় সংস্কৃতিতে, শারীরিক সুস্থতা কখনোই বিচ্ছিন্নভাবে অনুসরণ করা হয়নি তবে এটি একটি বৃহত্তর জীবনধারার অংশ ছিল যার মধ্যে খাদ্য, আধ্যাত্মিকতা এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত ছিল।
সুস্বাস্থ্যের সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি আয়ুর্বেদের একীকরণে সুস্পষ্ট ছিল, একটি প্রাচীন চিকিৎসা পদ্ধতি যা খাদ্য, ব্যায়াম এবং জীবনধারার মাধ্যমে তিনটি দোষের (ভাত, পিত্ত এবং কফ) ভারসাম্যের উপর জোর দেয়।
শারীরিক স্বাস্থ্যকে আধ্যাত্মিক বৃদ্ধি এবং সামাজিক অবদানের ভিত্তি হিসেবে দেখা হতো।
ওয়েস্টার্ন ফিটনেস রেজিমেনস
ব্রিটিশ ঔপনিবেশিক সময় ভারতের সামাজিক ও সাংস্কৃতিক কাঠামোতে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন এনেছিল, যার মধ্যে শারীরিক সুস্থতার পদ্ধতিও ছিল।
ক্রিকেট, ফুটবল এবং হকির মতো পশ্চিমা খেলাগুলো চালু হয় এবং দ্রুত জনপ্রিয়তা লাভ করে, বিশেষ করে শহরাঞ্চলে।
জিমন্যাস্টিকস, বডি বিল্ডিং এবং সংগঠিত খেলাধুলা কিছু সম্প্রদায়ের ব্যায়ামের ঐতিহ্যগত ফর্মগুলিকে প্রতিস্থাপন করতে শুরু করে।
এই যুগটি সামগ্রিক অনুশীলন থেকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের আরও বিশেষ রূপের দিকে পরিবর্তনের সূচনা করে।
20 শতকের শেষের দিকে এর আবির্ভাব ঘটে শরীরচর্চা ভারতে একটি জনপ্রিয় ফিটনেস প্রবণতা হিসাবে।
আর্নল্ড শোয়ার্জনেগার এবং সিলভেস্টার স্ট্যালোনের মতো বিশ্বব্যাপী আইকনদের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে, অনেক তরুণ ভারতীয় পেশী তৈরি করতে এবং "আদর্শ" শরীর অর্জনের জন্য জিমে ঝাঁপিয়ে পড়ে।
এটি ঐতিহ্যবাহী অনুশীলন থেকে একটি উল্লেখযোগ্য প্রস্থান ছিল, যেখানে চেহারার পরিবর্তে সামগ্রিক সুস্থতার দিকে মনোযোগ দেওয়া হয়েছিল।
1980 এবং 1990 এর দশকে, ভারতে জিম সংস্কৃতি বিশেষ করে শহরাঞ্চলে গতি লাভ করে।
আধুনিক মেশিন এবং ওজন দিয়ে সজ্জিত জিম এবং ফিটনেস সেন্টার প্রতিষ্ঠা মধ্যবিত্ত ও উচ্চবিত্তদের জন্য একটি স্ট্যাটাস সিম্বল হয়ে উঠেছে।
বলিউডের সেলিব্রিটিরা এই প্রবণতাকে জনপ্রিয় করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিলেন, সালমান খানের মতো অভিনেতাদের সাথে হৃতিক রোশন একটি ছেনিযুক্ত, পেশীবহুল শরীরের আদর্শকে মূর্ত করা।
এই যুগে ফিটনেস প্রতিযোগিতার উত্থান এবং ভারতে বডি বিল্ডিংয়ের পেশাদারিকরণও দেখা গেছে।
জিম সংস্কৃতি ফিটনেসের জন্য আরও ব্যক্তিত্ববাদী পদ্ধতির দিকে একটি পরিবর্তনের প্রতিনিধিত্ব করে।
প্রথাগত অনুশীলনের বিপরীতে, যা প্রায়শই সাম্প্রদায়িক এবং দৈনন্দিন জীবনে একত্রিত ছিল, জিম ওয়ার্কআউটগুলি ব্যক্তিগত অর্জন এবং নান্দনিক লক্ষ্য সম্পর্কে আরও বেশি ছিল।
এই পরিবর্তনটি নগরায়ন, অর্থনৈতিক বৃদ্ধি এবং পশ্চিমা ভোক্তা সংস্কৃতির প্রভাব সহ বৃহত্তর সামাজিক পরিবর্তনগুলিকে প্রতিফলিত করেছে।
ভারতীয় শহর জুড়ে জিমের প্রসার ঘটলে, ফিটনেস ক্রমশ সামাজিক মর্যাদার সাথে যুক্ত হয়ে পড়ে।
হাই-এন্ড জিম এবং ফিটনেস প্রশিক্ষকদের অ্যাক্সেস সমৃদ্ধির চিহ্নিতকারী হয়ে উঠেছে, এবং আকারে থাকাকে প্রায়শই সাফল্য এবং স্ব-শৃঙ্খলার লক্ষণ হিসাবে দেখা হত।
ফিটনেস ক্লাবের উত্থান, একচেটিয়া জিমের সদস্যপদ, এবং বিলাসবহুল সুস্থতা পশ্চাদপসরণ শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের পরিবর্তে একটি জীবনধারা পছন্দ হিসাবে ফিটনেসের ক্রমবর্ধমান চাহিদা পূরণ করেছে।
গ্লোবাল ট্রেন্ডের প্রভাব
20 শতকের শেষের দিকে এবং 21 শতকের প্রথম দিকে বিশ্বায়ন ভারতে নতুন ফিটনেস প্রবণতার বন্যা নিয়ে আসে।
অ্যারোবিকস, পাইলেটস, এবং জুম্বা শহুরে ভারতীয়দের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে, কারণ তারা ফিট থাকার জন্য একটি মজার এবং সামাজিক উপায় অফার করে।
জেন ফন্ডা এবং রিচার্ড সিমন্সের মতো বিশ্বব্যাপী ফিটনেস আইকনের প্রভাব, সেইসাথে আন্তর্জাতিক ফিটনেস চেইনের উত্থান, ভারতে ফিটনেস ল্যান্ডস্কেপকে আরও বৈচিত্র্যময় করেছে।
ক্রসফিট, HIIT (হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং), এবং অন্যান্য উচ্চ-শক্তির ওয়ার্কআউটগুলি ট্র্যাকশন লাভ করতে শুরু করে, যা একটি অল্প বয়স্ক, আরও মহাজাগতিক দর্শকদের কাছে আবেদন করে।
এই প্রবণতাগুলি দ্রুত ফলাফল, প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব এবং ঐতিহ্যগত রুটিন থেকে বিরতির উপর জোর দিয়েছে।
ম্যারাথন এবং অ্যাডভেঞ্চার স্পোর্টসের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তাও ফিটনেসের প্রতি পরিবর্তিত মনোভাবকে প্রতিফলিত করে, সহনশীলতা, প্রতিযোগিতা এবং ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জের উপর অধিক জোর দিয়ে।
ভারতের ফিটনেস সংস্কৃতি গঠনে মিডিয়ার ভূমিকাকে উড়িয়ে দেওয়া যায় না।
স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের জন্য নিবেদিত টেলিভিশন চ্যানেলগুলি, যেমন টাটা স্কাই ফিটনেস এবং এনডিটিভি গুড টাইমস, সারা দেশে ব্যায়ামের রুটিন নিয়ে এসেছে।
ইউটিউব চ্যানেল, ব্লগ এবং সোশ্যাল মিডিয়া প্রভাবশালীরা একসময় বিশেষজ্ঞদের ডোমেইন ছিল এমন তথ্যকে গণতন্ত্রীকরণের মাধ্যমে ইন্টারনেট ফিটনেস জ্ঞানের অ্যাক্সেসে আরও বৈপ্লবিক পরিবর্তন এনেছে।
ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশান এবং পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি শারীরিক কার্যকলাপ ট্র্যাক করা, ডায়েট নিরীক্ষণ করা এবং অনুপ্রাণিত থাকা আগের চেয়ে সহজ করেছে৷
মত প্ল্যাটফর্ম Cult.fit সম্প্রদায়ের সাথে সুবিধার মিশ্রন, অনলাইন এবং অফলাইন ফিটনেস অভিজ্ঞতার একটি নতুন ইকোসিস্টেম তৈরি করেছে৷
সোশ্যাল মিডিয়া প্রভাব বিস্তারকারী ফিটনেসকে জনপ্রিয় করতে, ওয়ার্কআউটের রুটিন ভাগ করে নেওয়া, ডায়েট টিপস, এবং রূপান্তরের গল্প যা লক্ষ লক্ষ অনুসারীদের অনুপ্রাণিত করে তাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে।
ফিটনেস সামগ্রিক পদ্ধতির
আধুনিক ফিটনেস প্রবণতার উত্থান সত্ত্বেও, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে সামগ্রিক স্বাস্থ্য অনুশীলনের প্রতি নতুন করে আগ্রহ দেখা দিয়েছে।
যোগব্যায়াম, একসময় একটি প্রাচীন অনুশীলন হিসাবে দেখা, একটি অভিজ্ঞতা হয়েছে পুনরূত্থান, ভারতে এবং বিশ্বব্যাপী উভয়ই।
যোগব্যায়ামের এই আধুনিক পুনরুজ্জীবনে প্রায়শই ঐতিহ্যগত অনুশীলনের উপাদান অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে এটি সমসাময়িক জীবনধারার সাথে মানানসই, নমনীয়তা, মননশীলতা এবং চাপ উপশমের উপর জোর দেয়।
সুস্থতার পশ্চাদপসরণ, যা যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং আয়ুর্বেদীয় চিকিত্সা, যারা আধুনিক জীবনের চাপ থেকে বিরতি চাইছেন তাদের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
এই পশ্চাদপসরণগুলি প্রায়শই দেশীয় এবং আন্তর্জাতিক উভয় পর্যটকদেরই পূরণ করে, অভিজ্ঞতার ক্রমবর্ধমান চাহিদাকে প্রতিফলিত করে যা কেবলমাত্র শারীরিক সুস্থতার পরিবর্তে সামগ্রিক সুস্থতার প্রচার করে।
ভারতে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক ক্রমবর্ধমান সচেতনতা ফিটনেস সংস্কৃতিকেও প্রভাবিত করেছে।
আরও বেশি লোক নিয়মিত ব্যায়ামের মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধাগুলিকে স্বীকৃতি দিচ্ছে, যা মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার অন্তর্ভুক্ত ফিটনেসের একটি বিস্তৃত সংজ্ঞার দিকে পরিচালিত করে।
মননশীলতা, ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ কৌশলগুলির মতো অনুশীলনগুলি ফিটনেস রুটিনে একত্রিত হচ্ছে, যা স্বাস্থ্যের জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি প্রতিফলিত করে।
জিম এবং ফিটনেস সেন্টারগুলিও শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সংযোগকে স্বীকৃতি দিয়ে মানসিক সুস্থতা প্রোগ্রামগুলি অফার করতে শুরু করেছে।
ফিটনেসের আরও ব্যাপক পদ্ধতির দিকে এই স্থানান্তরটি নান্দনিকতা এবং শারীরিক কর্মক্ষমতার উপর আগের ফোকাস থেকে একটি উল্লেখযোগ্য প্রস্থান।
চ্যালেঞ্জ এবং সমালোচনা
যদিও শহুরে ভারত আধুনিক ফিটনেস প্রবণতাকে গ্রহণ করেছে, ফিটনেস সুবিধাগুলিতে অ্যাক্সেসের ক্ষেত্রে গ্রামীণ-শহুরে বিভাজন তাৎপর্যপূর্ণ রয়ে গেছে।
গ্রামীণ এলাকায় প্রায়ই একটি আধুনিক ফিটনেস সংস্কৃতি সমর্থন করার জন্য প্রয়োজনীয় অবকাঠামো এবং সংস্থানগুলির অভাব হয়।
প্রথাগত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন কৃষিকাজ এবং কায়িক শ্রম, এখনও গ্রামীণ ভারতে আধিপত্য বিস্তার করে, তবে কাঠামোগত ফিটনেস প্রোগ্রাম এবং সুস্থতার উদ্যোগের সুবিধাগুলি প্রায়শই নাগালের বাইরে থাকে।
ফিটনেস সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেসের বৈষম্য একটি বিস্তৃত সমস্যাকে হাইলাইট করে অসাম্য ভারত জুড়ে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায়।
এই ব্যবধান পূরণের প্রচেষ্টা, যেমন সরকারি উদ্যোগ প্রচার করা ক্রীড়া এবং গ্রামীণ বিদ্যালয়ে শারীরিক শিক্ষা, ফিটনেসের সুবিধা সকলের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য তা নিশ্চিত করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আধুনিক ফিটনেস সংস্কৃতি, একটি নির্দিষ্ট শরীরের ধরন অর্জনের উপর জোর দিয়ে, শরীরের ইমেজ সমস্যাগুলিকেও বৃদ্ধি করেছে।
মিডিয়া এবং বিজ্ঞাপনে আদর্শিক সংস্থার চিত্রায়ন অবাস্তব প্রত্যাশা তৈরি করতে পারে, যা খাওয়ার ব্যাধি, স্টেরয়েড ব্যবহার এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক অনুশীলনের ক্রমবর্ধমান ঘটনাকে নেতৃত্ব দেয়।
চাপ নির্দিষ্ট মানানসই সৌন্দর্য মান এছাড়াও মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে।
এটি স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ যে ফিটনেস উপকারী হলেও, এটির অনুসরণ করা মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য আসা উচিত নয়।
ফিটনেস ইন্ডাস্ট্রির দায়িত্ব আছে শরীরের প্রতিচ্ছবি একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ পদ্ধতির প্রচার করার, শুধুমাত্র চেহারার পরিবর্তে শক্তি, স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করা।
ফিটনেস শিল্পের বৃদ্ধির সাথে সাথে এর পরিবেশগত প্রভাব সম্পর্কে উদ্বেগও বাড়ছে।
ডিসপোজেবল স্পোর্টসওয়্যারের উত্থান, শক্তি-নিবিড় জিম এবং সুস্থতা অনুশীলনের বাণিজ্যিকীকরণ পরিবেশের অবনতিতে অবদান রাখতে পারে।
টেকসই অনুশীলন, যেমন পরিবেশ বান্ধব শিক্ষক, পুনর্ব্যবহারযোগ্য ওয়ার্কআউট গিয়ার, এবং মননশীল ব্যবহার, ভারতে ফিটনেসের ভবিষ্যতের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা হিসাবে আবির্ভূত হচ্ছে৷
উঠতি প্রবণতা
সামনের দিকে তাকালে, ভারতে ফিটনেসের ভবিষ্যত ঐতিহ্যগত এবং আধুনিক অনুশীলনের মিশ্রণে তৈরি হতে পারে।
পরিবেশ বান্ধব ফিটনেস উদ্যোগের উত্থান, যেমন সবুজ জিম পুনর্নবীকরণযোগ্য শক্তি এবং আউটডোর ওয়ার্কআউট স্পেস দ্বারা চালিত, স্থায়িত্বের ক্রমবর্ধমান সচেতনতা প্রতিফলিত করে।
পরিধানযোগ্য প্রযুক্তি এবং AI-চালিত ফিটনেস অ্যাপগুলি একটি ক্রমবর্ধমান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে বলে আশা করা হচ্ছে, ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা, রিয়েল-টাইম প্রতিক্রিয়া এবং ভার্চুয়াল কোচিং অফার করবে।
কর্মক্ষেত্রে সুস্থতা প্রোগ্রাম এবং সম্প্রদায়ের ফিটনেস ইভেন্টের মতো উদ্যোগের মাধ্যমে দৈনন্দিন জীবনে ফিটনেসের একীকরণও ট্র্যাকশন লাভ করার সম্ভাবনা রয়েছে।
এই প্রবণতাগুলি এমন একটি ভবিষ্যতের দিকে নির্দেশ করে যেখানে ফিটনেস আরও অ্যাক্সেসযোগ্য, ব্যক্তিগতকৃত এবং দৈনন্দিন জীবনের ফ্যাব্রিকের সাথে একীভূত।
ভারত যেহেতু বৈশ্বিক ফিটনেস প্রবণতাকে আলিঙ্গন করে চলেছে, সেই সাথে দেশের সমৃদ্ধ সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের জন্য ক্রমবর্ধমান প্রশংসাও রয়েছে৷
ভারতে ফিটনেসের ভবিষ্যত আধুনিক কৌশলগুলির সাথে যোগ, ধ্যান এবং আয়ুর্বেদের মতো ঐতিহ্যবাহী অনুশীলনের গভীর একীকরণ দেখতে পারে।
পুরানো এবং নতুনের এই মিশ্রণটি একটি অনন্য ফিটনেস সংস্কৃতি তৈরি করতে পারে যা তার ভবিষ্যতকে আলিঙ্গন করার সাথে সাথে ভারতের অতীতকে সম্মান করে।
ভারতে ফিটনেসের ভবিষ্যত ফিটনেসকে আরও অন্তর্ভুক্ত এবং অ্যাক্সেসযোগ্য করার প্রচেষ্টার মাধ্যমে তৈরি করা হবে।
এর মধ্যে রয়েছে গ্রামীণ এলাকায় সুযোগ-সুবিধা সম্প্রসারণ, খেলাধুলা ও ফিটনেসের ক্ষেত্রে লিঙ্গ সমতাকে উন্নীত করা এবং সমস্ত বয়স ও যোগ্যতার লোকেদের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোগ্রাম তৈরি করা।
শিল্পের বৃদ্ধির সাথে সাথে, পটভূমি বা অবস্থান নির্বিশেষে, শারীরিক কার্যকলাপ এবং সুস্থতার সুবিধা সকলের জন্য উপলব্ধ রয়েছে তা নিশ্চিত করার সুযোগ বৃদ্ধি পাবে।
ভারতের ফিটনেস সংস্কৃতি একটি অসাধারণ পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে গেছে, প্রাচীন অনুশীলন থেকে আধুনিক পদ্ধতিতে বিকশিত হয়েছে যা পশ্চিমা প্রভাব এবং সামগ্রিক সুস্থতার প্রতি নতুন করে আগ্রহ উভয়ই প্রতিফলিত করে।
এই যাত্রাটি সাংস্কৃতিক, সামাজিক এবং অর্থনৈতিক কারণগুলির একটি ইন্টারপ্লে দ্বারা রূপ নিয়েছে, যা একটি বৈচিত্র্যময় প্রাকৃতিক দৃশ্যের দিকে পরিচালিত করে।
ভারত যেহেতু ভবিষ্যতের দিকে তাকাচ্ছে, চ্যালেঞ্জ হবে উভয় বিশ্বের সেরা ভারসাম্য বজায় রাখা: ঐতিহ্যগত অভ্যাসগুলি সংরক্ষণ করে আধুনিক প্রবণতাকে আলিঙ্গন করা।
শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক সুস্থতাকে একীভূত করে এমন একটি সামগ্রিক পদ্ধতির প্রচার করে, ভারত তার সমৃদ্ধ সাংস্কৃতিক ঐতিহ্যের মধ্যে নিহিত একটি ফিটনেস সংস্কৃতি তৈরির পথ চালিয়ে যেতে পারে।
লোড হচ্ছে ...