অপব্যবহারকারীরা প্রায়ই শিকারকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য কৌশল ব্যবহার করে
গার্হস্থ্য নির্যাতন একটি ব্যাপক সমস্যা যা ব্রিটিশ এশীয়/দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে থাকা সহ সকল পটভূমির ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে।
গার্হস্থ্য অপব্যবহার একটি অন্তরঙ্গ সম্পর্কের মধ্যে অন্য ব্যক্তির উপর ক্ষমতা এবং নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগের লক্ষ্যে বিস্তৃত আচরণকে অন্তর্ভুক্ত করে।
এই আচরণগুলির মধ্যে শারীরিক সহিংসতা, মানসিক কারসাজি, আর্থিক নিয়ন্ত্রণ, যৌন জবরদস্তি এবং বিচ্ছিন্নতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
এর ব্যাপকতা থাকা সত্ত্বেও, গার্হস্থ্য নির্যাতন নিয়ে আলোচনা করা নিষিদ্ধ, বিশেষ করে যখন পুরুষ শিকারের সাথে সম্পর্কিত।
এটি প্রয়োজনে পুরুষদের জন্য বাধা সৃষ্টি করে যারা সমর্থন খোঁজার চেষ্টা করছে।
এই ব্যাপক নির্দেশিকাতে, আমরা গার্হস্থ্য নির্যাতনের সতর্কতা চিহ্নগুলি অন্বেষণ করব, সহায়তা চাওয়ার ক্ষেত্রে সাংস্কৃতিক বাধাগুলি নেভিগেট করব এবং সহায়তার জন্য সংস্থানগুলি সরবরাহ করব৷
এই জটিল বিষয়ে আলোকপাত করে, আমরা পুরুষ শিকারদের সম্পর্কে আরও সচেতনতা বাড়াতে পারি এবং তাদের ট্রমা মোকাবেলা করার জন্য তাদের জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশকে উত্সাহিত করতে পারি।
গার্হস্থ্য অপব্যবহারের লক্ষণ সনাক্তকরণ
গার্হস্থ্য নির্যাতন শিকারদের উপর গভীর প্রভাব ফেলে, যা শারীরিক ক্ষতির বাইরেও প্রসারিত করে মানসিক আঘাত, অর্থনৈতিক অস্থিরতা এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা অন্তর্ভুক্ত করে।
এটি আত্মসম্মান নষ্ট করতে পারে, সাহায্য চাওয়ার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং প্রজন্ম জুড়ে সহিংসতার চক্রকে স্থায়ী করতে পারে।
ব্রিটিশ এশীয়/দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়গুলিতে, সম্মান, লজ্জা এবং পারিবারিক প্রত্যাশার মতো সাংস্কৃতিক কারণগুলির কারণে এটি নিয়ে আলোচনা করা একটি কলঙ্ক।
এই সাংস্কৃতিক নিয়মগুলি ভুক্তভোগীদের কথা বলতে নিরুৎসাহিত করতে পারে।
অপব্যবহারের চারটি প্রধান শ্রেণী আছে, কিন্তু এগুলি অন্যান্য উপশ্রেণীতে বিভক্ত।
শারীরিক লক্ষণ
গার্হস্থ্য নির্যাতনের শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে ক্ষত, কাটা বা ভাঙ্গা হাড়ের মতো দৃশ্যমান আঘাতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
যাইহোক, এটি স্বীকার করা অপরিহার্য যে সমস্ত শিকার শারীরিক লক্ষণ প্রদর্শন করে না এবং অপব্যবহার অ-শারীরিকও হতে পারে। কিছু জিনিস খেয়াল রাখতে হবে:
- প্রায়শই "দুর্ঘটনা" এর জন্য দায়ী, ঘন ঘন আঘাতের অভিজ্ঞতা
- নিয়মিতভাবে কাজ বা সামাজিক ব্যস্ততা মিস করুন, কোন ব্যাখ্যা নেই
- ক্ষত বা দাগ লুকানোর জন্য জামাকাপড় পরুন (যেমন গরম আবহাওয়ায় লম্বা হাতা বেছে নেওয়া)
- আপনি তাদের কাছাকাছি যখন flinching
- তাদের সঙ্গীর সাথে কথা বলার সময় নিচের দিকে তাকান
মানসিক এবং মানসিক লক্ষণ
মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক অপব্যবহার সনাক্ত করা আরও কঠিন হতে পারে তবে সমান ক্ষতিকর।
সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে ধ্রুবক সমালোচনা, ম্যানিপুলেশন, হুমকি এবং নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যা শিকারের স্ব-মূল্য এবং স্বায়ত্তশাসনকে ক্ষুণ্ন করে। কিছু জিনিস খেয়াল রাখতে হবে:
- তাদের সঙ্গীকে খুশি করার চেষ্টা করার সময় ভয় বা উদ্বেগ প্রদর্শন করা
- অবমাননা, অপমান এবং অবক্ষয়ের অভিজ্ঞতা
- অপব্যবহারকারী হিসাবে মিথ্যা অভিযোগের হুমকির সম্মুখীন
- তারা তাদের বিচক্ষণতা হারাচ্ছেন বিশ্বাস করতে চালিত হচ্ছে
- পূর্বে আত্মবিশ্বাস থাকা সত্ত্বেও উল্লেখযোগ্যভাবে আত্মসম্মান হ্রাস করা
- চলে যাওয়ার পর মিথ্যা অভিযোগের হুমকির সম্মুখীন
- উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন প্রদর্শন করা, যেমন প্রত্যাহার করা
- হতাশা, উদ্বেগ বা আত্মহত্যার চিন্তায় ভুগছেন
আর্থিক নিয়ন্ত্রণ
আর্থিক অপব্যবহারের মধ্যে একজন শিকারের আর্থিক সংস্থানগুলির উপর নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগ করা, অর্থ, কর্মসংস্থান বা শিক্ষায় তাদের অ্যাক্সেস সীমিত করা জড়িত।
এটি তহবিল আটকে রাখা, চাকরির সুযোগ নাশকতা বা ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিকে খরচ করা প্রতিটি পয়সার হিসাব দিতে বাধ্য করা হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। চেষ্টা করুন এবং দেখুন আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কিছু সাক্ষী কিনা:
- টাকা খরচ করার জন্য তাদের সঙ্গীর অনুমতি চাইছে
- তাদের নিজস্ব ওয়ালেট/ব্যাংক কার্ড নেই
- আপনাকে ক্রমাগত তাদের অর্থ ধার দিতে বলুন
- অর্থের "অভাবে" সামাজিক অনুষ্ঠানগুলি মিস করুন৷
বিচ্ছিন্নতা এবং নিয়ন্ত্রণ
অপব্যবহারকারীরা প্রায়ই পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সম্প্রদায় সহ তাদের সহায়তা নেটওয়ার্ক থেকে শিকারকে বিচ্ছিন্ন করার কৌশল ব্যবহার করে।
তারা শিকারের যোগাযোগ নিরীক্ষণ বা সীমাবদ্ধ করতে পারে, তাদের কার্যকলাপ নির্দেশ করতে পারে এবং নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার জন্য নির্ভরশীলতার অনুভূতি তৈরি করতে পারে। আপনি দেখতে পারেন:
- পরিবার এবং বন্ধুদের দেখার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধতা অনুভব করুন
- কদাচিৎ তাদের সঙ্গী ছাড়া জনসমক্ষে বের হয়
- সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাক্সেসের অভাব, বা আগে এটি সীমাবদ্ধ ছিল
- স্বাধীনভাবে কর্মস্থলে বা থেকে যাতায়াত করতে অক্ষম
একজন বন্ধু বা প্রিয়জনকে সমর্থন করা
সন্দেহজনক অপব্যবহারের বিষয়ে একজন বন্ধু বা প্রিয়জনের কাছে যাওয়ার জন্য সংবেদনশীলতা, সহানুভূতি এবং অ-বিচারের প্রয়োজন।
সক্রিয়ভাবে শুনুন, তাদের অনুভূতি যাচাই করুন, এবং তারা স্বাচ্ছন্দ্যের চেয়ে বেশি প্রকাশ করার জন্য তাদের চাপ না দিয়ে সমর্থন অফার করুন।
অধিকন্তু, শিকারের অভিজ্ঞতা যাচাই করে, তাদের আশ্বস্ত করে যে অপব্যবহারটি তাদের দোষ নয়, এবং তাদের নিরাপত্তা এবং সহায়তার জন্য তাদের বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে সহায়তা করে মানসিক সমর্থন অফার করুন।
ভুক্তভোগীকে দোষারোপ বা সমালোচনা করা এড়িয়ে চলুন।
এটি লজ্জা এবং আত্ম-সন্দেহের অনুভূতিকে আরও স্থায়ী করতে পারে।
আপনার বন্ধু বা প্রিয়জনকে প্রশিক্ষিত পরামর্শদাতা, থেরাপিস্ট বা গার্হস্থ্য নির্যাতনে বিশেষজ্ঞ সহায়তা গোষ্ঠীর কাছ থেকে পেশাদার সহায়তা নিতে উত্সাহিত করুন।
তাদের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যাওয়ার প্রস্তাব দিন বা তাদের চাহিদা পূরণ করে এমন সংস্থান খুঁজে পেতে সহায়তা করুন।
সাংস্কৃতিক বাধা নেভিগেট
গার্হস্থ্য নির্যাতনের আশেপাশের সাংস্কৃতিক কলঙ্ক ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য লজ্জা এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে, সাহায্য চাওয়া বা তাদের অভিজ্ঞতা প্রকাশ করাকে চ্যালেঞ্জ করে তোলে।
এই প্রতিবন্ধকতাগুলিকে ভেঙ্গে যাওয়ার জন্য সম্প্রদায়ের শিক্ষা, সচেতনতা এবং সমর্থন প্রয়োজন।
ব্রিটিশ এশীয়/দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে পারিবারিক গতিশীলতা এবং প্রত্যাশা পরিবারের সুনাম নষ্ট করার বা পারিবারিক সম্প্রীতি ব্যাহত হওয়ার ভয়ে শিকারদের অপব্যবহার সম্পর্কে কথা বলতে নিরুৎসাহিত করতে পারে।
এই নিয়মগুলিকে চ্যালেঞ্জ করা এবং ব্যক্তিদের নিরাপত্তা এবং মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দেওয়া অপরিহার্য।
একইভাবে, বিশ্বাস এবং ব্যাখ্যাগুলি লিঙ্গ ভূমিকা, পারিবারিক গতিশীলতা এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের প্রতি মনোভাবকে প্রভাবিত করতে পারে, যা অপব্যবহারের উপলব্ধি এবং সাহায্য-সন্ধানী আচরণকে প্রভাবিত করে।
কথোপকথনে সম্প্রদায়ের নেতাদের সম্পৃক্ত করা ভিকটিমদের জন্য বোঝাপড়া এবং সমর্থন প্রচার করতে পারে।
সাহায্য এবং সমর্থন চাইছেন
হেল্পলাইন এবং হটলাইনগুলি গার্হস্থ্য নির্যাতনের শিকারদের জন্য গোপনীয় সহায়তা, তথ্য এবং সংস্থান সরবরাহ করে।
তারা তাৎক্ষণিক সহায়তা, নিরাপত্তা পরিকল্পনা, এবং স্থানীয় পরিষেবাগুলিতে রেফারেল প্রদান করতে পারে, ব্যক্তিদের নিরাপত্তা এবং নিরাময়ের দিকে পদক্ষেপ নিতে ক্ষমতায়ন করতে পারে।
নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে আইনি ব্যবস্থা নেভিগেট করার জন্য গার্হস্থ্য নির্যাতনের শিকারদের জন্য উপলব্ধ আইনি বিকল্প এবং সুরক্ষা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।
আইনি সংস্থানগুলির মধ্যে থাকতে পারে সুরক্ষামূলক আদেশ প্রাপ্তি, আইনি প্রতিনিধিত্ব চাওয়া এবং আর্থিক সহায়তা বা আবাসন সংস্থানগুলি অ্যাক্সেস করা।
উপরন্তু, কাউন্সেলিং এবং থেরাপি গার্হস্থ্য নির্যাতন থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের তাদের অভিজ্ঞতা প্রক্রিয়াকরণ, ট্রমা থেকে নিরাময় এবং তাদের জীবন পুনর্গঠনের জন্য মোকাবিলা করার কৌশলগুলি তৈরি করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান সরবরাহ করে।
ট্রমা-অবহিত যত্নে প্রশিক্ষিত থেরাপিস্টরা অমূল্য সমর্থন এবং বৈধতা প্রদান করতে পারে।
গার্হস্থ্য নির্যাতনের আশেপাশের নীরবতা ভঙ্গ করার জন্য সাংস্কৃতিক রীতিনীতিকে চ্যালেঞ্জ করার, মিথকে দূর করা এবং ব্রিটিশ এশীয়/দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে খোলামেলা কথোপকথনের প্রচারের জন্য একটি সম্মিলিত প্রচেষ্টা প্রয়োজন।
কথা বলার মাধ্যমে এবং বেঁচে থাকা ব্যক্তিদের সমর্থন করে, আমরা গার্হস্থ্য নির্যাতনের দ্বারা প্রভাবিত সমস্ত ব্যক্তির জন্য একটি নিরাপদ, আরও সহায়ক পরিবেশ তৈরি করতে পারি।
সচেতনতা বাড়াতে, কলঙ্ককে চ্যালেঞ্জ করতে এবং সংস্থান সরবরাহ করতে একসাথে কাজ করার মাধ্যমে, আমরা সুরক্ষা এবং সহায়তার একটি সংস্কৃতি তৈরি করতে পারি যেখানে বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা নিরাময় এবং উন্নতি করতে পারে।
যদি আপনি বা জানেন যে একজন নির্যাতিত ব্যক্তি নির্যাতিত হচ্ছে, সাহায্য এবং সমর্থনের জন্য যোগাযোগ করুন:
লোড হচ্ছে ...