ইরা খান স্ব-যত্ন কার্যক্রম স্ব-ধ্বংসাত্মক বলে স্বীকার করেছেন

ইরা খান তার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলেছিলেন এবং স্বীকার করেছেন যে তিনি স্ব-যত্নের কাজগুলি যা ভাবেন তা আত্ম-ধ্বংসাত্মক হিসাবে প্রমাণিত হয়েছিল।

ইরা খান স্ব-যত্ন কার্যক্রম স্ব-ধ্বংসাত্মক এফ স্বীকার করেছেন

"আমি যে বিষয়গুলির কথা ভাবছিলাম সেগুলি আসলে আত্ম-ধ্বংসাত্মক"

ইরা খান নিয়মিত তার মানসিক স্বাস্থ্যের কথা বলেন এবং তিনি ইনস্টিগ্রামে গিয়েছিলেন তার একটি এপিফ্যানি প্রকাশ করতে।

তিনি স্বীকার করেছেন যে তিনি যা स्वयं-যত্নমূলক ক্রিয়াকলাপ বলে মনে করেছিলেন সেগুলি আসলে আত্ম-ধ্বংসাত্মক হিসাবে প্রমাণিত হয়েছিল।

২৪ শে জুলাই হওয়া আন্তর্জাতিক স্ব-যত্ন দিবসের জন্য তার পরিকল্পনাগুলি ভাগ করে নিয়ে আমির খানের মেয়ে ভর্তি করেছিলেন made

ভিডিওতে ইরা প্রকাশ করেছেন:

“আমি যখন এতটা ভাল বোধ করি না তখন আমার পক্ষে স্ব-যত্ন হিসাবে বিবেচিত সমস্ত বিষয় চিন্তা করার চেষ্টা করছিলাম।

"নিজেকে আরও ভাল বোধ করার জন্য আমি কী করব এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যে বিষয়গুলি নিয়ে ভাবছিলাম সেগুলি আসলে স্ব-ধ্বংসাত্মক এবং আমি যে কোনও কাজই করি তা আমার নিজের যত্নশীল বলে ভাবতে পারি না।

“আমি যা করি তা সমস্তই আমি যখন আত্ম-ধ্বংসাত্মক হয়ে থাকি তখন আমি যে জিনিসগুলি করি সেগুলির দিকে ঝোঁক।

"সুতরাং এটি একই সময়ে মজার এবং মজার নয়।"

https://www.instagram.com/p/CRdT4K0j0i1/?utm_source=ig_web_copy_link

ইরা বলে গেল যে তার সংস্থা, আগাতসু ফাউন্ডেশন, স্ব-যত্ন দিবস অবধি একাধিক ক্রিয়াকলাপ পরিকল্পনা করেছে।

আগাতসু ফাউন্ডেশনের লক্ষ্য অভাবীদের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা প্রদান করা।

ক্রিয়াকলাপগুলিকে 'পিঙ্কি প্রতিশ্রুতি আমার' নামে অভিহিত করা হয়েছে।

পরিকল্পনার বিষয়ে ইরা খান বলেছেন:

“২৪ শে জুলাই আন্তর্জাতিক স্ব-যত্ন দিবস এবং আগাতসু স্ব-যত্নকে কেন্দ্র করে এক সপ্তাহের কার্যক্রম করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

“আমরা একে 'পিংকি প্রতিশ্রুতি' বলছি। তাই এটি নিজের কাছে গোলাপী প্রতিশ্রুতি।

"এখানে একটি হতে যাচ্ছে যা আমরা প্রতিদিন রাখব এবং আমি প্রতি গোলাপী প্রতিশ্রুতিটি চেষ্টা করে যাচ্ছি এবং করব।"

ইরা তার 2021 তম জন্মদিনের পরেই 23 সালের মে মাসে ভিত্তি স্থাপন করেছিলেন।

ফাউন্ডেশনের লক্ষ্যটি বিশদভাবে বর্ণনা করে ইরা বলেছিলেন:

"আগাতসু আমার চেষ্টা, এটি আমার জন্য আমার জীবনকে আরও উন্নত করার জন্য ভারসাম্য অর্জনের চেষ্টা করা, ভারসাম্য অর্জনের চেষ্টা করার উপায়, আপনার জীবন যা আপনার পক্ষে উন্নত করতে আপনার সুবিধার্থে এটি সহজতর করার চেষ্টা করার উপায়” "

বিগত এক বছর ধরে, ইরাক খান মানসিক স্বাস্থ্যের অসুস্থতার সাথে তার লড়াইয়ের পক্ষে সোচ্চার ছিলেন।

সে হতাশার সাথে তার লড়াই ভাগ করে নিচ্ছে। তিনি প্রকাশ করেছিলেন যে চার বছর আগে তাকে 'ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন' ধরা পড়েছিল।

ইরা তাকে বুঝিয়ে দিয়েছিল কিভাবে মানসিক সাস্থ্য তাকে খুব বেশি কাজ করতে বাধ্য করে। তিনি বলেছিলেন যে তার হতাশা তাকে কাজ করতে বাধ্য করে এবং প্রায়শই তিনি এতটা কাজ নিয়ে যান যে সে ক্রাশ হয়।

খানের মতে, পোড়া আউটগুলি কয়েক দিন পরে তাকে আরও ভাল বোধ করে। যাইহোক, তিনি পরে এমন এক পর্যায়ে যাচ্ছেন যেখানে তিনি আবারও সমস্ত কাজ করার জন্য সংগ্রাম করে



ধীরেন হলেন একজন সংবাদ ও বিষয়বস্তু সম্পাদক যিনি ফুটবলের সব কিছু পছন্দ করেন। গেমিং এবং ফিল্ম দেখার প্রতিও তার একটি আবেগ রয়েছে। তার আদর্শ হল "একদিনে একদিন জীবন যাপন করুন"।




  • নতুন কোন খবর আছে

    আরও

    "উদ্ধৃত"

  • পোল

    কোন ভারতীয় খেলোয়াড়ের ইন্ডিয়ান সুপার লিগ সই করা উচিত?

    ফলাফল দেখুন

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...
  • শেয়ার করুন...