"আমি অনেক গুন্ডামি সহ্য করেছি।"
বার্মিংহামের একজন ব্যক্তি তার ওজনের লড়াই সম্পর্কে কথা বলেছিলেন, প্রকাশ করেছিলেন যে তার নিজের পরিবার তাকে বলেছিল যে তাকে বিয়ে করার জন্য তাদের কাউকে অর্থ দিতে হবে।
অজয় দুলে-কাইন্থ তার স্বাস্থ্যের অবনতি সম্পর্কে তার জিপির সাথে কথোপকথনের পরে একটি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।
33 বছর বয়সী ব্যাখ্যা করেছেন: “আমি একটি মোটা শিশু এবং সর্বদা স্থূল ছিলাম, একটি এশিয়ান পরিবারে থাকার কারণে তারা সর্বদা বলত 'এ বিষয়ে কিছু করুন' এবং আমি ভেবেছিলাম, আমি কী করব?
“তারা বলেছিল 'আমরা আপনার কাছ থেকে বেশি কিছু আশা করি না' এবং বড়রা বলত 'আমাদের কাউকে আপনাকে বিয়ে করতে হবে'।
“আমি সর্বদা স্ব-সচেতন ছিলাম এবং স্ব-সম্মান কম ছিল। আমার কৈশোর বয়সে, আমি অনেক গুন্ডামি সহ্য করেছি।
"তারপর আমার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমার উচ্চ কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল এবং বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার একটি পরিবর্তন করা দরকার।"
2015 সালে, যখন অজয়ের ওজন 16ম 7 পাউন্ড ছিল, তখন সে ফেসবুকে স্ক্রোল করছিল এবং স্কুলের বন্ধুদের পোস্ট দেখেছিল যারা নাটকীয়ভাবে ওজন কমিয়েছে।
তারপরে তিনি একটি স্লিমিং ওয়ার্ল্ড পোস্ট দেখেছিলেন এবং এটি চেষ্টা করেছিলেন।
তার প্রথম বছরে, তিনি তার খাদ্যতালিকায় কিছু পরিবর্তন করার পরে এবং আরও হাঁটার পরে 6.5 পাথর হারিয়েছিলেন।
তিনি বলেছিলেন: “আমি তেল ব্যবহার করি না বরং স্প্রে ব্যবহার করি, আমি আমার কফিতে চিনির পরিবর্তে মিষ্টি ব্যবহার করি।
“এশীয় হিসাবে, আমি মনে করি আমাদের বাবা-মায়েরা আমাদেরকে যথেষ্ট শিক্ষা দেননি, তারা সবসময় বলতেন 'আপনি কি আর একটি রোটি চান?'
“আপনি কোথায় থামবেন? আমি আমার পরিকল্পনা পছন্দ করি কারণ আমি যা পছন্দ করি তবে নিয়ন্ত্রিত থাকতে পারি।
“আমি এখনও একটি পানীয় বা পনির গলে যেতে পারি এবং এখনও ওজন কমাতে পারি। আমি এখনও আমার বিরিয়ানি, তরকারি, চিজি চিপস, ঝাল এবং রোটি পেতে পারি তবে রোটির বিকল্প।"
ওজন কমানোর সাথে সাথে অজয় তার ভবিষ্যত স্বামীর সাথে একই গ্রুপে দেখা করেছিলেন।
কিন্তু একটি জীবন-পরিবর্তনকারী রোগনির্ণয় তাকে স্কোয়ার ওয়ানে ফিরিয়ে এনেছে। অজয় ব্যাখ্যা করেছেন:
“আমার স্বাস্থ্য ক্রমাগত খারাপ হতে থাকে তাই আমি আমার জিপির কাছে গিয়েছিলাম এবং এমএস (মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস) ধরা পড়ে।
“আমার গতিশীলতা খারাপ হয়ে গিয়েছিল এবং আমি ঠিকভাবে কথা বলতে পারিনি, আমি সত্যিই অস্বীকার করেছিলাম। আমাকে স্টেরয়েড নিতে হয়েছিল এবং একই সময়ে আমার বিয়ের পরিকল্পনাও করছিলাম।
“তারপরে কোভিডও ঘটেছিল এবং স্টেরয়েডগুলির জন্য আমি আবার অনেক ওজন বাড়িয়েছিলাম, আমার আর কোনও ড্রাইভ ছিল না এবং নিজেকে অনেক মার খেয়েছিলাম।
"যখন আমি 2022 সালে ইউরোভিশনের জন্য ইতালিতে গিয়েছিলাম এবং আমার কোনও পোশাকই ফিট ছিল না, তখন আমি ছবিতে আমার শরীর দেখাতে বিব্রত হয়েছিলাম।"
বিপত্তি এবং হাঁটার লাঠি ব্যবহার করা সত্ত্বেও, অজয় হাল ছাড়েননি এবং স্লিমিং ওয়ার্ল্ডে ফিরে আসেন।
নিজেকে সক্রিয় থাকতে বাধ্য করার পর তিনি নষ্ট আরও তিনটি পাথর এবং এখন আরামদায়ক 10st 11lb।
অজয় এখন স্লিমিং ওয়ার্ল্ডের একজন পরামর্শক এবং 2023 সালের পরে তার চতুর্থ বিবাহ বার্ষিকী উদযাপন করবেন, তার স্বামীর অবিরাম সমর্থনের জন্য প্রশংসা করবেন।
যারা ওজন কমানোর সাথে লড়াই করছেন তাদের পরামর্শ দেওয়া, অজয় যোগ করেছেন:
"নিজের প্রতি সদয় হোন। এক ধাপ পিছিয়ে নিন এবং নিজের প্রতি চিন্তা করুন।
“এটিকে ডায়েট মনে করবেন না বা আপনি এটি বা এটি খেতে পারবেন না, আপনি আসলে খেতে পারেন তবে কিছু অদলবদল করুন। ওজন কমানো খুব একটা বড় সমস্যা নয়, তাই নিজেকে কিছুটা শিথিল করুন।”
লোড হচ্ছে ...