প্রশান্ত সাওয়ান্ত কথা বলেছেন জিম ট্রেনিং, শাহরুখ খান এবং জুডোয়া 2

ডেসিবলিটজ ভারতের এক নম্বর ফিটনেস প্রশিক্ষক হওয়ার বিষয়ে তাঁর যাত্রা নিয়ে আলোচনার জন্য একচেটিয়াভাবে টেক্কা খ্যাত সেলিব্রিটি প্রশিক্ষক প্রশান্ত সাওয়ান্তের সাথে ধরা পড়ে।


"তিনি (শাহরুখ খান) আমাকে তাঁর বাড়িতে জিম স্থাপনের একটি বড় দায়িত্বও দিয়েছিলেন।"

প্রশান্ত সাওয়ান্ত হলেন ভারতের সেরা জিম প্রশিক্ষক।

তিনি প্রায় দুই দশক ধরে ফিটনেসে কাজ করছেন এবং শাহরুখ খান, অজয় ​​দেবগান, অভিষেক বচ্চন, ববি দেওল, বরুণ ধাওয়ান এবং আলিয়া ভট্টের সমন্বয়ে বলিউডের বড় তারকাদের প্রশিক্ষণ দিয়েছেন - কয়েকজনের নাম লেখাতে।

সম্প্রতি, ডেসিব্লিটজ লন্ডনে বেড়াতে গিয়ে 38 বছর বয়সী ফিটনেস মোগুলের সাথে ধরা পড়েন। প্রশান্ত এখানে বরুণকে প্রশিক্ষণ দিতে এসেছেন জুডোয়া ঘ।

নবাগত সূচনা থেকে শুরু করে খ্যাতিমান প্রশিক্ষক হওয়া পর্যন্ত বহু যাত্রী বলিউডের খ্যাতিমান ব্যক্তির মৃতদেহ ভাসিয়ে নিয়ে যাওয়ার যাত্রা সম্পর্কে সাওয়ান্তের একটি দুর্দান্ত গল্প রয়েছে।

এখানে তাঁর সাথে আমাদের একচেটিয়া গাপশপ!

প্রশান্ত, কীভাবে আপনাকে ঘূর্ণন জিম এবং স্বাস্থ্যের ক্যারিয়ারে উঠতে অনুপ্রাণিত করেছিল?

আমি মোটা বাচ্চা হয়ে জীবন যাপন করছি। অতিরিক্ত ওজন হওয়ায় আপনার জীবনযাপন করা সবসময় কঠিন।

যখন আমি মাত্র দু'বছর বয়সী, আমার পেটে একটি অপারেশন হয়েছিল এবং আমি এভাবেই ওজন বাড়িয়েছি। এটি আমাকে অনুপ্রেরণা দেয়।

ছোট শহরের লোক হওয়ার কারণে, আমি সবসময়ই দেখতে চাই এবং সুন্দর হতে চাই। আমি মার্চেন্ট নেভীতে আমার বাবাকে সাহায্য করার জন্য প্রকৃতপক্ষে ফিটনেস পেয়েছিলাম এবং যখন আমি প্রথম আমার কেরিয়ার শুরু করি তখন তা ছিল কেবল অর্থ উপার্জন এবং আমার পরিবারকে সহায়তা করা।

এই প্রক্রিয়াতে, আমি আমার দেহের রূপান্তর পেয়ে ট্রেনার হিসাবে কাজ করতে গিয়েছিলাম। আমি আমার প্রশিক্ষণ এবং আশেপাশের লোকদের সাহায্য করতে সর্বদা সৎ ছিলাম।

আমি বহু বছরের মেধাবী আমার স্ত্রী মায়া পেরেইরা সাওয়ান্তের সাথে ১৫ বছর পিছনে (২০০৩ সালে) আমার জিম 'বডি ভাস্কর' প্রতিষ্ঠা করেছি।

তিনি একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, ক্রীড়া পুষ্টিবিদ এবং চুলের স্টাইলিংও করেছেন। আসলে মায়া 'লিন কিচেন' নামে একটি নতুন উদ্যোগ শুরু করেছে।

তিনি খাবারের সাথে খুব উদ্ভাবনী ছিলেন এবং ব্র্যান্ডটি চালু করা হয়েছিল কারণ লোকেরা তাদের দেহে পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছে না এবং খাবারগুলি সঠিকভাবে বুঝতে পারছিল না। তিনি আমার দৃ strong় সমর্থন।

সেলিব্রিটি জিম প্রশিক্ষক হওয়ার কারণে নিয়মিত আপনি যে কয়েকটি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন?

আমি খুব সৎ হয়েছি যে আমি আমার কাজের উপর নজর রাখি। আমি কখনই দূরে সরে যাব না এবং নিশ্চিত করে নিই যে যা অর্জন করা দরকার আমি তা সরবরাহ করি।

উচ্চাভিলাষী ছেলে হওয়ার কারণে উত্থান-পতন সর্বদা আমার ক্যারিয়ারের একটি অংশ। আমি চ্যালেঞ্জ নিতে এবং একটি কঠিন জীবনের মুখোমুখি হতে পছন্দ করি। হয়তো স্ট্রেস আমার দ্বিতীয় নাম (হেসে)।

দেখে মনে হচ্ছে ছয় প্যাক এবং ওজন প্রশিক্ষণ ভারতে নতুন ক্রেজ হয়ে উঠেছে। ফিটনেসের প্রতি মনোভাব কীভাবে বদলেছে?

মূলত, পুরো ক্রেজটিই শুরু হয়েছে শাহরুখ খান এবং আমার কারণে।

40 বছর বয়সে, যখন কেউ সাধারণত মনে করেন যে তারা কেবলমাত্র কাজ করতে পারে এবং কেবল আপনার বাচ্চাদের যত্ন নিতে পারে। লোকেরা মনে করে যে তারা বৃদ্ধ হয়েছে।

যাইহোক, সেই বয়সে, এসআরকে একটি দুর্দান্ত উদাহরণ ছিল যে বয়স নির্বিশেষে যে কোনওরই ভাল শরীর থাকতে পারে।

এটি একটি ইভেন্টযুক্ত ভ্রমণ ছিল এবং এখন প্রচুর লোক আমার কাছে আসছেন কারণ তারা ছয় প্যাক এবং সমস্ত চান। আমি কীভাবে এক পেতে পারি তা সবই জানি!

সেলিব্রিটিদের কথা বলতে গিয়ে আপনি সম্প্রতি বরুণ ধাওয়ানকে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন জুডোয়া ঘ। এতক্ষণ আপনার অভিজ্ঞতা কেমন হয়েছে?

“পাঁচ বছর আগে বরুণের সাথে আমার পরিচয় হয়েছিল এবং সে আমার ছোট ভাইয়ের মতো। ফিটনেসের ক্ষেত্রে, তিনি সেই শৃঙ্খলা বজায় রেখেছেন এবং বোঝেন। '

আমি কেবল তার মাকে বলছিলাম যে কীভাবে কিছু লোককে নিয়ন্ত্রণ করা দরকার এবং কিছুকে ধাক্কা দেওয়া দরকার। বরুণকে নিয়ন্ত্রণ করা দরকার।

তিনি উচ্চ শক্তি পেয়েছেন, বিশেষত তিনি সরবরাহ করেন এমন প্রতিটি শট দিয়ে। এমনকি 16 ঘন্টা শুটিংয়ের পরেও আমরা হোটেল এবং ট্রেনে ফিরে আসি।

আমি তার প্রশিক্ষণ, প্রসারিত এবং তার চমত্কার শরীর বজায় রাখার মধ্যে হাঁটতে হবে।

পি সহ v

এ্যাকশন সিকোয়েন্সগুলি কী কী জুডোয়া ঘ ভালো লেগেছে?

আপনি যে অ্যাকশন দৃশ্যের দেখা পাবেন তা অত্যন্ত বাস্তববাদী real এটি আর একটি মাসালা সিনেমা হতে চলেছে।

মানুষ এখনও প্রথমটিকে ভুলেনি জুডোয়া এবং বরুণ দুর্দান্ত দেখাচ্ছে oo আমি মনে করি সালমান খানের ভূমিকায় তিনি ন্যায়বিচার করবেন।

আপনিও শাহরুখ খানের সাথে সুস্থ হয়ে উঠছেন বলে মনে হচ্ছে। কেমন হয়েছে তাকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার?

এটি একটি অভিজ্ঞতা হয়েছে। তিনি জানেন কীভাবে লোকদের সম্মান করা যায় এবং কীভাবে আপনার যত্ন নেওয়া যায়।

17 বছর বয়সে, তিনি আমাকে প্রশিক্ষক হিসাবে নিয়ে গিয়েছিলেন এবং আমার উপরে এত আস্থা রেখেছিলেন, যা আমার জীবনের এক গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে পরিণত হয়েছিল।

তিনিই সেই ব্যক্তি ছিলেন যে আমাকে আত্মবিশ্বাস দিয়েছিল। তিনি (শাহরুখ খান) আমাকে তাঁর বাড়িতে জিম স্থাপনের একটি বড় দায়িত্বও দিয়েছিলেন। আমরা একটি স্থপতি সঙ্গে বসে এবং এটি পরিকল্পনা!

শ্রীক এবং প্রসন্ত 2

সেলিব্রিটিদের কী ধরণের ওয়ার্কআউট সহ্য হয়?

আমার প্রতিটি সেলিব্রিটি ক্লায়েন্টের ওয়ার্কআউটের মধ্যে কোনও পার্থক্য নেই।

এটি কৌশল এবং পরিকল্পনা সম্পর্কে যা আমি মনে মনে করি। আমার তাদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়ার উপায় দরকার। আমি তাদের জন্য একটি সরকার হয়ে ওঠা এবং তাদের জীবনধারা বুঝতে হবে; কখনও কখনও আমি পরিবর্তনগুলি করি এবং কখনও কখনও আমি যেতে দেয়।

যখন খাওয়ার অভ্যাসের কথা আসে, তখন একটি চিট খাবার খাওয়া তাদের মোটা করে তোলে না। এটি আপনি যখন সময়ের সাথে অস্বাস্থ্যকর খাবার খান তবে এটি চর্বি হয়ে যায়।

তো, প্রশান্ত সাওয়ান্তের পরেরটি কী?

আমি 'পুনর্জন্ম' নামে একটি বই লিখেছি যা এই বছর চালু হবে। আমি অনেক অনলাইন প্রশিক্ষণও করছি, যা জাতীয় পর্যায়ে নেওয়া হচ্ছে।

আমি প্রচুর এশীয় দেশ ঘুরে বেড়াব এবং সাধারণ লোকদের কাছে পৌঁছানোর জন্য কিছু কর্মশালা অনুষ্ঠিত করব এবং সেলিব্রিটিদের কাছে আমার কাছে দুর্দান্ত জ্ঞান নেই তবে আমি এটি মানুষের সাথে ভাগ করতে চাই।

আমি নিজের প্রশিক্ষণ একাডেমি শুরু করতে চাই, তাই আমি লোকদের শিক্ষিত করতে চাই। আসলে, আমি এখান থেকে (লন্ডন) ভারতে প্রশিক্ষকদের নিয়ে যেতে এবং আমাদের দলকে আরও উন্নত করতে চাই।

আমি কেবল ভারতে ফিটনেস আরও উন্নত করতে চাই।

ডিইএসব্লিটজ প্রশান্তকে তার দর্শনা ও উদ্যোগের জন্য শুভকামনা জানায়!

টুইটারে তাঁর যাত্রা অনুসরণ করুন এখানে.


আরও তথ্যের জন্য ক্লিক করুন/আলতো চাপুন

অনুজ সাংবাদিকতার স্নাতক। ফিল্ম, টেলিভিশন, নাচ, অভিনয় ও উপস্থাপনে তাঁর আবেগ। তার উচ্চাকাঙ্ক্ষা হ'ল চলচ্চিত্র সমালোচক হয়ে নিজের টক শো হোস্ট করা। তার মূলমন্ত্রটি হ'ল: "বিশ্বাস করুন আপনি পারবেন এবং আপনি সেখানে অর্ধেক হয়ে যেতে পারেন।"

চিত্রগুলি সৌজন্যে বাজ: আই লাভ ইন্ডিয়া, বলিউড হাঙ্গামা, কিনকি লিটল বুটস, ইন্ডিয়া টুডে এবং প্রশান্ত সাওয়ান্তের ফেসবুক প্রোফাইল




  • নতুন কোন খবর আছে

    আরও
  • DESIblitz.com এশিয়ান মিডিয়া পুরষ্কার 2013, 2015 এবং 2017 এর বিজয়ী
  • "উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনি কি নাকের আংটি বা স্টাড পরেন?

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...