প্রিয়াঙ্কা চোপড়া লকডাউনে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে প্রকাশ করেছেন

কোভিড -১৯ এবং লকডাউনগুলি সবার পক্ষে শক্ত ছিল। প্রিয়াঙ্কা চোপড়া প্রকাশ করেছিলেন যে কীভাবে তিনি এই সময়ে তার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়েছিলেন।

হলিউড এবং বলিউডের মধ্যে প্রিয়াঙ্কা চোপড়া বেছে নেন? চ

"বুদ্ধিমান থাকার উদ্দেশ্য অনুভূতির সন্ধান করতে হবে।"

প্রিয়াঙ্কা চোপড়া লকডাউনের সময় কীভাবে তিনি তার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়েছিলেন তা সম্পর্কে মুখ খুললেন।

অভিনেত্রী এটি স্বামী নিক জোনাসের সাথে যুক্তরাষ্ট্রে কাটিয়েছেন।

দম্পতিরা ঘরে বসে তাদের সময় ব্যস্ত রেখে নিজেদের ছবি এবং ভিডিও ভাগ করেছেন shared

লকডাউন পিরিয়ড চলাকালীন, প্রিয়াঙ্কা তাঁর স্মৃতিচারণ সম্পন্ন করেছিলেন এবং শিরোনাম প্রকাশ করেছেন অসমাপ্ত, এবং এটি একটি দারুণ সাফল্য পেয়েছে, নিউ ইয়র্ক টাইমসের সেরা বিক্রেতার তালিকায় পৌঁছেছে।

প্রিয়াঙ্কা চোপড়া এখন প্রকাশ করেছেন যে কীভাবে তিনি নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়েছিলেন।

তিনি স্বীকার করেছেন যে অন্য অনেকের মতো তিনিও সোফায় বসেছিলেন এবং ঘন্টার পর ঘন্টা টিভি শোতে বসেছিলেন।

তবে এটি দুই সপ্তাহেরও কম সময় স্থায়ী হয়েছিল।

অভিনেত্রী স্মরণ করেছিলেন: “তার পরে আমি 'আচ্ছা, বুদ্ধিমান থাকার উদ্দেশ্য অনুভূতি খুঁজে পাওয়া উচিত' বলে মনে করি।

“আমি মনে করি সত্যই আমার বিচক্ষণতা এবং আমার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কাজ করেছে এমন দুটি জিনিস ছিল, একটি, প্রতিটি দিনকে উদ্দেশ্য উদ্দেশ্য করে, সিদ্ধান্ত নিয়ে যে আমি নিজের চেয়ে বড় যেটি আমার বাইরে, তার উপর কাজ করব? ।

“দ্বিতীয়, আমি নিজেকে ভালোবাসি এমন লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে।

“সুতরাং আমার স্বামী, আমার কুকুর, যখনই আমি আমার বুদ্বুদগুলিতে লোককে অন্তর্ভুক্ত করতে পারি, তবে পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখতাম, ফেসটাইমকে কাউকে লাগিয়ে দেওয়ার জন্য সময় নিই এবং আপনি যা কিছু করেন এবং ঠিক চ্যাট করেন।

"আমি মনে করি যে কেবল দ্বিপত্যক্ষেত্র দেখার টিভিগুলির পরিবর্তে কথা বলা সত্যই আমার পক্ষে সহায়ক ছিল।"

প্রিয়াঙ্কা আরও বলেছিলেন যে তিনি এমন একজন ব্যক্তি ছিলেন যিনি তাঁর ওয়ার্কআউট শৃঙ্খলার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নন, তিনি স্বীকার করেছিলেন যে তিনি জিম ছেড়ে যাওয়ার অজুহাত দেখিয়ে আসবেন।

কিন্তু লকডাউনের সময়, সে কাজটি নিশ্চিত করে ফেলেছিল। এখন, তিনি সপ্তাহে কমপক্ষে চারবার কাজ করেন।

প্রিয়াঙ্কা আরও বলেছিলেন: "বিশেষত লকডাউন দিয়ে আমরা কীভাবে ঘরে বসে সহজে ওয়ার্কআউট করতে পারি তা শিখেছি, যার জন্য জিম, ট্রেডমিল বা কোনও সংস্কারক প্রয়োজন হয় না এবং এটি এমন একটি পার্থক্য তৈরি করে।

"আমি মনে করি না আমি আবার কখনও অজুহাত দেখিয়ে ফিরে যেতে সক্ষম হব।"

কোভিড -১৯ বিনোদন সহ অনেক শিল্পকে বাধা দিয়েছে, প্রিয়াঙ্কা চোপড়া বিভিন্ন প্রকল্পে ব্যস্ত রয়েছেন।

তিনি পছন্দ মত চিত্রগ্রহণ শেষ করেছেন আপনার জন্য পাঠ্য এবং চতুর্থ কিস্তি জরায়ু.

প্রিয়াঙ্কা বর্তমানে তার আসন্ন সিরিজটির চিত্রায়ন করছেন দুর্গ। প্রিয়াঙ্কা সম্প্রতি তাঁর নিউইয়র্কও খোলেন রেস্টুরেন্ট.

ধীরেন হলেন সাংবাদিকতা স্নাতক, গেমিং, ফিল্ম এবং খেলাধুলার অনুরাগের সাথে। তিনি সময়ে সময়ে রান্না উপভোগ করেন। তাঁর উদ্দেশ্য "একবারে একদিন জীবন যাপন"।



  • নতুন কোন খবর আছে

    আরও
  • DESIblitz.com এশিয়ান মিডিয়া পুরষ্কার 2013, 2015 এবং 2017 এর বিজয়ী
  • "উদ্ধৃত"

  • পোল

    দেশী লোকদের কারণেই স্থূলত্ব সমস্যা

    ফলাফল দেখুন

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...