যৌন সহায়তা: ব্যস্ত জীবনের কারণে আমরা সেক্সের জন্য খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছি

জীবন ব্যস্ত থাকতে পারে এবং একে অপরের জন্য সময় না থাকার ফলে যৌন জীবনও হ্রাস পেতে পারে। রেচেল ম্যাককয় আমাদের সেক্সপার্ট সাহায্যের কয়েকটি উত্তর নিয়ে আসে।

যৌন সহায়তা: ব্যস্ত জীবনের কারণে আমরা সেক্সের জন্য খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছি

Aদম্পতি, ব্যস্ত জীবনের কারণে আমরা যৌনতার জন্য খুব ক্লান্ত বোধ করি এবং আমার ধারণা এটি আমাদের আলাদা করে দিচ্ছে। আমরা কীভাবে এটি পরিবর্তন করব?

এক দম্পতির ব্যস্ততম জীবন একবিংশ শতাব্দীর ট্রেন্ড। দীর্ঘ কাজের সময় থেকে অনেকগুলি বিভ্রান্তির সাথে একে অপরের জন্য সময় তৈরি করা, আপনার স্মার্টফোনে বর্ধিত পরিবার, ছোট বাচ্চাদের এমনকি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের দাবিগুলি সবই সময় ব্যয় করে।

দক্ষিণ এশীয় সংস্কৃতি থেকে প্রাপ্ত দম্পতির জন্য, কোনও পরিবারে এমন সমস্যা থাকতে পারে যা আপনার সম্পর্ককেও প্রভাবিত করতে পারে। একটি সাজানো বিবাহ সহ, শ্বশুরবাড়ি এবং সম্প্রদায় প্রত্যাশা সহ। এগুলি সমস্ত একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রেও তাদের প্রভাব নিতে পারে।

যোগাযোগ দুর্দান্ত যৌনতার জন্য চাবিকাঠি, সুতরাং প্রথমে আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে চ্যাট করুন।

হ্যাঁ, এটি উদ্ভট হতে পারে, যদি আপনি প্রায়শই এটি সম্পর্কে চ্যাট না করেন বা কখনও এ সম্পর্কে কথা বলেন না। তবে আপনার পক্ষে পৃথক ব্যক্তির চেয়ে একসাথে ইস্যুটি দেখার জন্য অগ্রগতি হওয়া এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সূচনা পয়েন্ট।

আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি কতটা নিয়মিত সেক্স করেন তাতে তারা খুশি হয়। কখনও কখনও এটি যা লাগে তা হ'ল পরিস্থিতিটি সম্বোধন করা এবং বিষয়গুলির পরিবর্তনের জন্য আপনার উভয়ের পক্ষে সচেতন প্রচেষ্টা করার জন্য এটি সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলা।

আপনি ব্যস্ত থাকা সত্ত্বেও একে অপরকে কিছুটা ফ্লার্ট করা এবং জ্বালাতন করার চেষ্টা করুন। তারা যখন কর্মস্থলে থাকে তখন দুষ্টু বার্তা প্রেরণ করুন। বিরক্তিকর কাজ করতে করতে একটু চুম্বন করুন এবং স্নেহ করুন। এখনই যৌন মিলনের অভিপ্রায় নিয়ে নয়, কেবল একটু খেলাধুলা করার জন্য। এটি সত্যিই প্রত্যাশা এবং আকাঙ্ক্ষা তৈরি করতে সহায়তা করে।

ঠিক আছে, এটি সত্যিই একঘেয়ে মনে হতে পারে তবে আপনার ডায়েট কেমন? ব্যস্ত থাকাকালীন দীর্ঘ সময় ধরে খাবার ব্যতীত চলা সত্যিই সহজ হতে পারে; যখন সমস্ত কিছু এবং অন্য সবাই অগ্রাধিকার নেয় তখন খুব বেশি বা খুব অল্প পরিমাণে বা ভুল খাবার খান।

  • প্রাতঃরাশের সাথে ফলের স্মুদি দিয়ে আপনার দিনটি শুরু করুন। এটি আপনার 5-দিনের দিনের ভিটামিন এবং ফলগুলি থেকে খনিজগুলি পাওয়ার খুব দ্রুত এবং সহজ উপায়।
  • আপনার সবচেয়ে বড় খাবারটি লাঞ্চের সময় হওয়া উচিত be প্রচুর প্রোটিন এবং কার্বসের একটি ছোট অংশ চয়ন করুন। এই খাবারের সাথে আপনি যতটা ভেজাল এবং / বা সালাদ খেতে পারেন যোগ করুন।
  • রাতের খাবারের জন্য হালকা খাবার চেষ্টা করুন, কিছু মুরগী ​​বা সালাদযুক্ত মাছ। বেশিরভাগ লোকের দীর্ঘদিন, ব্যস্ততার পরে সন্ধ্যায় বড় খাবারের ঝোঁক থাকে। আপনার শরীরে এটি প্রক্রিয়া করার সময় বা শক্তি নেই যাতে এটি আপনাকে ক্লান্ত এবং অলস বোধ করতে পারে। বিশাল ভারী সন্ধ্যার খাবারের পরে সেক্সি এবং শক্তিশালী বোধ করা শক্ত।
  • অনেক পানি পান করা. বেশিরভাগ লোকেরা বুঝতে পারে না যে তারা কতটা ডিহাইড্রেড। এটি প্রচুর পরিমাণে শক্তির স্তরকেও প্রভাবিত করে।

যৌন মিথস্ক্রিয়া বাড়ানোর আর একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল একটি তারিখ রাত নির্ধারণ করা। জায়গা এবং সময় বাছতে মোড় নিন Take এমনকি যদি এটি মাসে মাত্র একবার হয়।

পরিবার থেকে দূরে, কাজ এবং অন্যান্য দায়িত্ব থেকে দূরে একসাথে বাসা থেকে বের হয়ে কিছু মজা করুন।

কেবল আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসঙ্গে কিছুটা সময় শিথিল করে উপভোগ করছেন। কাজ এবং পারিবারিক জীবনকে দখল করতে দেওয়া খুব সহজ। হঠাৎ করেই আপনি নিজেকে বিরক্তিকর রুটিনের মধ্যে দেখতে পাবেন। এটি আপনার এবং আপনার অংশীদারটির উপর নির্ভর করে যে আপনি এগুলি প্রায়শই ঘন ঘন কিছুটা নাড়াচাড়া করেন এবং যৌন ও আবেগের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করেন।

একে অপরের প্রশংসা করতে সর্বদা মনে রাখবেন। আপনার অন্যান্য অর্ধেককে এটি জানাতে এত গুরুত্বপূর্ণ যে তাদের মূল্যবান এবং প্রশংসা করা হচ্ছে।

একবার 'হানিমুনের পিরিয়ড' শেষ হয়ে গেলে এবং বাস্তব জীবন শুরু হয়ে গেলে, অনেকে 'আমি তোমাকে ভালোবাসি' 'বলে আমি আপনার প্রশংসা করি' "আমি আপনাকে চাই" "আমি আপনাকে চাই" বলে থামিয়ে দেন। এই সাধারণ বিবৃতিগুলি আপনার সঙ্গীকে মনে করিয়ে দিতে পারে যে আপনি সেখানে তাদের ভালবাসা এবং স্নেহ চান।

তাদের নিজের কৃতজ্ঞতা এবং প্রশংসা দেখিয়ে আপনি কিছুটা ফিরে পাওয়ার জন্য দরজা উন্মুক্ত রেখে চলেছেন।

অবশেষে, দ্রুত কোনও ঠিক করা নেই তবে আপনার উভয়ের কাছ থেকে সামান্য প্রচেষ্টা এবং সমস্যাটির দিকে মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজনের প্রশংসা করে আপনার যৌন জীবনকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনার সবসময় উপায় রয়েছে।

রেচেল ম্যাককয় বন্ধুত্বপূর্ণ, অ্যাক্সেসযোগ্য, স্পষ্ট শিক্ষার সাথে একটি পুরষ্কারপ্রাপ্ত লিঙ্গ এবং সম্পর্ক কোচ যা তার ক্লায়েন্টদের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং তার উপর আস্থা রাখতে সম্পূর্ণ সক্ষম করে তোলে। তিনি একক, দম্পতি এবং গ্রুপ মাস্টার ক্লাসের আরও ভাল লিঙ্গ এবং সম্পর্কের অনুপ্রেরণার জন্য 1: 1 কোচিং সরবরাহ করেন। টুইটারে @Rachael_ISxpert হিসাবে তার কাছে পৌঁছানো যেতে পারে।

আপনার কি একটি আছে যৌন সহায়তা প্রশ্ন? এটি নীচে আমাদের পাঠান। আপনি নাম দিয়ে বেনামে থাকতে পারেন।

  1. (আবশ্যক)
 

র্যাচেল ম্যাককয় একজন পুরষ্কারপ্রাপ্ত সেক্স এবং রিলেশনশিচ কোচ যিনি অন্যদের সম্পর্ক এবং যৌনজীবনকে তারা সর্বদা চেয়েছিলেন তা অর্জনে সহায়তা করে পরিচালিত এবং অনুপ্রাণিত হয়।

নতুন কোন খবর আছে

আরও

"উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনি কি আয়ুর্বেদিক সৌন্দর্য পণ্য ব্যবহার করেন?

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...
  • শেয়ার করুন...