মার্শাল আর্ট, কুডো এবং ভারতের প্রতিনিধিত্ব নিয়ে সোহেল খান

'মধ্যপ্রদেশের গোল্ডেন বয়' হিসেবে পরিচিত, সোহেল খান একজন আন্তর্জাতিক ক্রীড়াবিদ যার কুডোতে অসাধারণ যাত্রা তাকে পরপর 19টি জাতীয় স্বর্ণপদক এবং বিশ্বব্যাপী স্বীকৃতি দিয়েছে।

কুডো হল একটি জাপানি হাইব্রিড মার্শাল আর্ট যা নিরাপত্তার সাথে পূর্ণ-সংযোগের যুদ্ধকে একত্রিত করে।

এটি স্ট্রাইকিং, থ্রোয়িং এবং গ্র্যাপলিং কৌশলগুলিকে মিশ্রিত করে, এটিকে একটি বহুমুখী এবং ব্যাপক যুদ্ধ খেলায় পরিণত করে।

কুডো ভারতের যুব বিষয়ক ও ক্রীড়া মন্ত্রনালয় এবং আন্তর্জাতিক অলিম্পিক কমিটির একটি সাব-অ্যাসোসিয়েশন দ্বারাও স্বীকৃত, এটির বিশ্বব্যাপী আবেদনকে সবচেয়ে নিরাপদ অথচ সবচেয়ে গতিশীল মার্শাল আর্ট হিসেবে তুলে ধরে।

সোহেল খান টোকিওতে সিনিয়র কুডো ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ সহ আন্তর্জাতিক মঞ্চে ভারতের প্রতিনিধিত্ব করেছেন।

2017 সালে, সোহেল কুডো বিশ্বকাপ জিতেছিল।

সোহেল এখন ভারতীয় দলের অংশ হিসেবে আর্মেনিয়ায় 2024 সালের ইউরেশিয়া কাপের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন।

মার্শাল আর্টের বাইরে, সোহেল মুম্বাইয়ের একজন আয়কর পরিদর্শকও।

DESIblitz-এর সাথে একান্ত আড্ডায়, সোহেল খান মার্শাল আর্টে তার যাত্রা এবং ভারতে কুডো বাড়াতে তিনি কী করছেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।

আপনি কিভাবে কুডোর সাথে পরিচিত হলেন এবং কী আপনাকে এই মার্শাল আর্টের দিকে আকৃষ্ট করেছে?

আমার মার্শাল আর্ট যাত্রা আমার স্কুল বছর সময় শুরু হয়.

আমি স্বল্পমেজাজ ছিলাম এবং প্রায়ই মারামারি করতাম, যার ফলে স্কুল থেকে আট মাসের জন্য সাসপেন্ড হয়েছিলাম।

সেই সময়ে, আমি কারাতে থেকে শুরু করে আমার শক্তিকে চ্যানেল করার উপায় হিসাবে মার্শাল আর্টের দিকে ঝুঁকলাম। আমি তখন তায়কোয়ান্দোতে আগ্রহী হয়ে উঠি।

অবশেষে যা আমাকে কুডোর দিকে আকৃষ্ট করেছিল তা হল এর আধুনিক, পূর্ণ-যোগাযোগ পদ্ধতি যা আক্রমণাত্মক এবং প্রতিরক্ষামূলক উভয় কৌশলকে একত্রিত করে।

যদিও কারাতে এবং তায়কোয়ান্দো একক কৌশলের উপর ফোকাস করে, কুডো গ্রাপলিং এবং গ্রাউন্ড কৌশল সহ বিস্তৃত দক্ষতা অন্তর্ভুক্ত করে।

এর স্ট্যান্ড-আপ স্ট্রাইক, গ্র্যাপলিং এবং স্ট্রাইকিংয়ের মিশ্রণ – একটি নিরাপদ কিন্তু আক্রমনাত্মক ফর্ম্যাটে দেওয়া হয়েছে – শেষ পর্যন্ত আমার মনোযোগ কুডোর দিকে সরিয়ে দিয়েছে।

মার্শাল আর্টে আপনাকে কে অনুপ্রাণিত করেছে এবং কেন?

আমি জ্যাকি চ্যান এবং অক্ষয় কুমারের মতো অ্যাকশন তারকাদের দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছি।

যাইহোক, স্কুল থেকে আমার বদনাম সত্যিই আমাকে মার্শাল আর্টের দিকে ঠেলে দিয়েছিল আমার জীবনকে ঘুরে দাঁড়ানোর উপায় হিসেবে।

সেই সময়ে আমার কোচ আমাকে অনুপ্রাণিত করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিলেন এবং এটি আমার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ মোড় ছিল।

আপনি যখন প্রথম প্রশিক্ষণ শুরু করেছিলেন তখন সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলি কী কী ছিল এবং আপনি কীভাবে সেগুলি কাটিয়ে উঠলেন?

আমার মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখা ছিল সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর একটি।

মার্শাল আর্ট আমাকে আমার প্রয়োজনীয় শৃঙ্খলা দিয়েছে এবং আমাকে শিখিয়েছে কিভাবে জীবন এবং প্রশিক্ষণ উভয় ক্ষেত্রেই বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে হয়।

"আমি কেবল আমার ক্রিয়াকলাপের জন্যই নয়, আমার মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলির জন্যও দায়িত্ব নিতে শিখেছি।"

সময়ের সাথে সাথে, ধৈর্য এবং নির্দেশনা আমাকে এই চ্যালেঞ্জ কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেছে।

আপনার প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতা জুড়ে আপনি কীভাবে ফোকাস এবং অনুপ্রেরণা বজায় রাখেন?

আমার সবচেয়ে বড় প্রেরণা আসে আমার দেশ, ভারতের প্রতিনিধিত্ব করা থেকে।

যখনই আমি হতাশ বোধ করি বা আত্মবিশ্বাসের অভাব অনুভব করি, আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিই যে আমার লক্ষ্য ভারতের জন্য পদক আনা।

আমার দেশ এবং বাবা-মাকে গর্বিত করার এই চিন্তা আমাকে চলতে থাকে, এমনকি কঠিন সময়েও।

আপনি কীভাবে সচেতনতা বাড়াতে এবং ভারতে কুডোর জনপ্রিয়তা বাড়াতে কাজ করেছেন?

যদিও কুডো ভারতে তুলনামূলকভাবে নতুন, এটি বিশ্বের সবচেয়ে উন্নত মার্শাল আর্টগুলির মধ্যে একটি।

অক্ষয় কুমার, যিনি ভারতে কুডোর চেয়ারম্যান, সক্রিয়ভাবে খেলাটিকে প্রচার করছেন, যা আরও আগ্রহ তৈরি করতে সাহায্য করেছে৷

কুডো নিরাপত্তার উপর ফোকাস সহ মার্শাল আর্টের একটি বিস্তৃত মিশ্রণ অফার করে, যা এটিকে আকর্ষণীয় করে তোলে।

এটি শুধুমাত্র ভারতে নয় বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে গতিশীল যুদ্ধের খেলাগুলির মধ্যে একটি।

একটি বড় প্রতিযোগিতার দিকে এগিয়ে যাওয়ার মতো আপনার সাধারণ প্রশিক্ষণের রুটিন কী?

আমি দিনে ছয় থেকে আট ঘণ্টা প্রশিক্ষণ দিই, বিশ্রামের ভারসাম্য, সঠিক পুষ্টি এবং কন্ডিশনিং।

আমার প্রশিক্ষণের মধ্যে রয়েছে দক্ষতা এবং কৌশল পরিমার্জন, শারীরিক কন্ডিশনিং, মানসিক ফোকাসের জন্য ধ্যান, এবং আমার ফিজিও এবং কোচের সাথে নিয়মিত সেশন।

রুটিনটি প্রস্তুতির বিভিন্ন স্তরে মানসিক এবং শারীরিক উভয় সহনশীলতা তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আপনার যাত্রায় আপনাকে সমর্থনকারী মূল ব্যক্তি কারা এবং তারা কীভাবে আপনার সাফল্যে অবদান রেখেছে?

আমার পরিবার, বিশেষ করে আমার মা, আমার সবচেয়ে বড় সমর্থন।

"আমার প্রশিক্ষক, ডক্টর মোহাম্মদ খান, একজন প্রধান পরামর্শদাতা ছিলেন, যা আমাকে মার্শাল আর্ট এবং জীবনে উভয় ক্ষেত্রেই পথপ্রদর্শক করেছেন।"

তাদের সমর্থন এবং আমার প্রতি বিশ্বাস আমার যাত্রায় সহায়ক হয়েছে।

আপনার কি কোনো নির্দিষ্ট কৌশল বা রুটিন আছে যা আপনাকে শান্ত ও মনোযোগী হতে সাহায্য করে?

ধ্যান আমার জন্য একটি মূল কৌশল হয়েছে.

এটি আমাকে মানসিক স্থিতিশীলতা এবং ফোকাস বজায় রাখতে সাহায্য করে, আমাকে চাপের মধ্যে শান্ত থাকতে দেয়, বিশেষ করে প্রতিযোগিতার সময়।

আপনার সবচেয়ে বড় অর্জন এবং সেগুলি আপনার কাছে কী বোঝায় সে সম্পর্কে আমাকে বলুন।

আমার গর্বিত মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি হল জুনিয়র কুডো চ্যাম্পিয়নশিপে ভারতের হয়ে স্বর্ণপদক জেতা, যেখানে আমি ফাইনালে ফ্রান্সকে 8:0 স্কোরে হারিয়েছিলাম।

সেই জয় শুধু ব্যক্তিগত অর্জন নয়, আমার পরিবার ও দেশের জন্য গর্বের মুহূর্ত ছিল।

কুডোতে আপনার ভবিষ্যত আকাঙ্খা কি? কোন নির্দিষ্ট লক্ষ্য বা মাইলফলক আছে যার দিকে আপনি কাজ করছেন?

আমি বর্তমানে আসন্ন এশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপ এবং আগামী বছর কুডো বিশ্বকাপের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছি।

আমার প্রধান লক্ষ্য হল ভারতের জন্য পদক জেতা এবং কুডোতে বিশ্ব মঞ্চে এমন একটি মাইলফলক অর্জনকারী প্রথম ভারতীয় হওয়া।

আমি ভারতের মার্শাল আর্টিস্টদের পরবর্তী প্রজন্মকে অনুপ্রাণিত করা এবং সারা দেশে খেলাধুলার উপস্থিতি বাড়াতে সাহায্য করার লক্ষ্য রাখি।

আপনি ভারতের তরুণ মার্শাল আর্টিস্টদের কী পরামর্শ দেবেন যারা আপনার পদাঙ্ক অনুসরণ করতে চান?

আমার পরামর্শ হবে কঠোর পরিশ্রম, আত্মবিশ্বাস এবং সংকল্পের উপর ফোকাস করা।

আপনার ক্ষমতার উপর বিশ্বাস রাখুন, আপনার লক্ষ্যে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকুন এবং নিজেকে উন্নত করার জন্য ক্রমাগত কাজ করুন।

"বিশুদ্ধ উত্সর্গের সাথে, আপনি যা করতে চান তা অর্জন করতে পারেন।"

যেমন সোহেল খান তার কৃতিত্বের মাধ্যমে অনুপ্রাণিত করে চলেছেন, কুডোর জগতে এবং তার পেশাগত জীবনে, তিনি শৃঙ্খলা, অধ্যবসায় এবং আবেগের চেতনাকে মূর্ত করেছেন।

বৈশ্বিক মঞ্চে ভারতের প্রতিনিধিত্ব করার জন্য তার নিবেদন এবং তার শ্রেষ্ঠত্বের অন্বেষণ তাকে উচ্চাকাঙ্ক্ষী ক্রীড়াবিদদের জন্য আদর্শ করে তুলেছে।

আরও আন্তর্জাতিক বিজয় এবং ভারতে কুডোর ক্রমাগত বৃদ্ধির উপর তার দৃষ্টিকে কেন্দ্র করে, 'মধ্যপ্রদেশের গোল্ডেন বয়' শুধু মাদুরে একজন চ্যাম্পিয়নই নয়, খেলার একজন দূতও।

সোহেলের ভবিষ্যৎ উজ্জ্বল, এবং তার যাত্রা শেষ হয়নি - একজন ক্রীড়াবিদ এবং কুডোর জগতে একজন নেতা উভয়ই।