5 দক্ষিণ এশীয় মহিলা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নিষেধাজ্ঞা ভঙ্গ করছেন

দক্ষিণ এশীয় নারীদের আবিষ্কার করুন যারা কলঙ্ককে চ্যালেঞ্জ করছেন এবং মানসিক স্বাস্থ্যের চারপাশে রূপান্তরমূলক কথোপকথনকে উৎসাহিত করছেন।

5 দক্ষিণ এশীয় মহিলা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নিষেধাজ্ঞা ভঙ্গ করছেন

"আমি যখন 13 বছর বয়সে আমার প্রথম আত্মহত্যার চেষ্টা করেছি"

মানসিক স্বাস্থ্য একটি প্রায়ই অবহেলিত থ্রেড, বিশেষ করে দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে।

শতাব্দীর পুরানো কলঙ্কে আবৃত, মানসিক সুস্থতা সম্পর্কে আলোচনা ভয়ানক বাধার সম্মুখীন হয়েছে, যার ফলে নীরবতা এবং ভুল ধারণা রয়েছে।

খোলা কথোপকথনের অভাব যা আজও এই বিষয়টিকে ঘিরে রয়েছে তা কঠোর এবং কখনও কখনও অপরিবর্তনীয় পরিণতির দিকে নিয়ে যায়।

যাইহোক, মিথ্যা আখ্যানের এই ঐতিহাসিক পটভূমির মধ্যে, উল্লেখযোগ্য দক্ষিণ এশীয় নারীদের একটি দল আবির্ভূত হয়।

এই ট্রেলব্লেজাররা নিয়মকে চ্যালেঞ্জ করছে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি রূপান্তরমূলক সংলাপের নেতৃত্ব দিচ্ছে।

আমরা যখন এই নারীদের আখ্যানের গভীরে প্রবেশ করি, তখন আমরা তাদের ব্যক্তিগত যাত্রা এবং দক্ষিণ এশীয় সমাজে জর্জরিত গভীর কলঙ্কের বিরুদ্ধে বৃহত্তর সংগ্রামকে উন্মোচন করি।

অ্যামেলিয়া নূর-ওশিরো

5 দক্ষিণ এশীয় মহিলা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নিষেধাজ্ঞা ভঙ্গ করছেন

Amelia Noor-Oshiro, একজন মুসলিম মহিলা, শিক্ষাবিদ, কর্মী এবং আত্মহত্যা থেকে বেঁচে যাওয়া, আত্মহত্যার চিন্তায় জর্জরিতদের সাহায্য করার জন্য বিজ্ঞান ও গবেষণাকে কাজে লাগানোর জন্য তার অ্যাডভোকেসি প্রচেষ্টা নিযুক্ত করেন।

তার সংক্ষিপ্ত বাট স্পেকটাকুলার টেকে, নূর-ওশিরো আন্তঃসাংস্কৃতিক আত্মহত্যা প্রতিরোধ গবেষণার উপর আলোকপাত করেছেন।

তিনি সক্রিয়ভাবে তার নিজের সংগ্রামের কথা খুলেছেন, হাইলাইট করেছেন যে কীভাবে তিনি স্কুল চলাকালীন আত্মহত্যার চিন্তায় ভুগছিলেন।

তার প্রথম কন্যার জন্মের পর, অ্যামেলিয়া তার প্রথম আত্মহত্যার চেষ্টা করেছিল, যা শেষ পর্যন্ত একাধিক হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়েছিল।

দক্ষিণ এশিয়ার সংস্কৃতিতে মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্কের উপর জোর দেওয়ার সময় এই বিষয়ে কথা বলতে গিয়ে তিনি বলেন পিবিএস:

“এটি ধারণাগত আত্মহত্যার জন্য বেশ বিভ্রান্তিকর ছিল।

“এটি প্রায় বিদেশী ধারণার মতো মনে হয়েছিল, প্রায় যেন, আপনি জানেন, মুসলমানরা আত্মহত্যার দ্বারা প্রভাবিত হয় না, তাহলে কেন এটি নিয়ে আলোচনা?

"আমি আসলে আমার মায়ের কাছে আমার মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে অগত্যা কথা বলিনি।"

“এটা যেন আপনি সংস্কৃতিকে প্রায় আপত্তিকর হতে চলেছেন।

"সে আমার যত্ন নেওয়ার জন্য কতটা প্রচেষ্টা করেছে তা সরাসরি আক্রমণ হিসাবে বিবেচিত হবে।"

যাইহোক, অ্যামেলিয়া দ্রুত বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি একমাত্র সংগ্রামী হতে পারেন না।

একজন বেঁচে থাকা হিসাবে তার নিজের গল্প শেয়ার করতে বাধ্য হয়ে, এবং বৈজ্ঞানিকভাবে নীরবতা ভাঙার প্রয়োজনীয়তা বুঝতে, অ্যামেলিয়া গবেষণা শুরু করেছিলেন যা রাজনৈতিক প্রতিনিধিত্বের পথ তৈরি করবে।

এই বিষয়ে আরও ব্যাখ্যা করে, তিনি পিবিএসকে প্রকাশ করেছেন:

“মুসলিম সম্প্রদায় হিসেবে আমরা কতটা ভুগছি তার মহামারী সংক্রান্ত প্রমাণ যদি আমরা পেতে পারি, তাহলে আমরা রাজনৈতিক প্রতিনিধিত্ব পেতে পারি।

"সুতরাং আমার মনে, বৈজ্ঞানিক প্রতিনিধিত্ব রাজনৈতিক প্রতিনিধিত্বের সমান।"

তাই, অ্যামেলিয়া সচেতনতা এবং পরিসংখ্যানের মাধ্যমে পরিবর্তন করে।

তিনি বিশ্বাস করেন যে এই ইস্যুটির কঠিন তথ্য উপস্থাপনের অর্থ হল সত্যিকারের পরিবর্তন জ্বলতে পারে।

এই প্রতিশ্রুতি একজন পণ্ডিত-কর্মী হিসাবে তার কাজকে উত্সাহিত করে, যার লক্ষ্য তার নিজের সম্প্রদায়ের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিনিধিত্ব এবং সমর্থনের উন্নতিতে অবদান রাখা।

তানিয়া মারওয়াহা

5 দক্ষিণ এশীয় মহিলা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নিষেধাজ্ঞা ভঙ্গ করছেন

তানিয়া মারওয়াহার সাথে দেখা করুন, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একজন নিবেদিতপ্রাণ অ্যাডভোকেট এবং চ্যাম্পিয়নিং ইয়ুথ মাইন্ডস, স্থানীয় যুব মানসিক স্বাস্থ্য দাতব্য সংস্থার প্রতিষ্ঠাতা।

এই ক্ষেত্রে তানিয়ার যাত্রা প্রতিবন্ধীদের সাথে বসবাসকারী জাতিগত সংখ্যালঘু পটভূমির একজন যুবক হিসাবে তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার মূলে রয়েছে।

কথা বলা আর্গাস, তানিয়া তার ছোট আত্মার ভঙ্গুরতা এবং সে যে যুদ্ধের মুখোমুখি হয়েছিল তার বিশদ বিবরণ দিয়েছেন:

“আমি যখন 13 বছর বয়সে আমার প্রথম আত্মহত্যার চেষ্টা করেছি এবং এখন আমি 22 বছর বয়সী।

“এটি একটি দীর্ঘ যাত্রা হয়েছে কিন্তু আমি মানুষকে সাহায্য করার জন্য আমার অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে চাই।

“আমি সবসময় সংগ্রাম করেছি এবং 16 বছর বয়সে আমার বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ ধরা পড়ে যা আমাকে কিছু উত্তর দিয়েছে।

"এটি আত্মঘাতী চিন্তার সাথে মোকাবিলা করা একটি যাত্রা ছিল, আমার জন্য এটি আশা খুঁজে বের করা এবং চালিয়ে যাওয়ার জন্য সেই কারণগুলি ব্যবহার করা হয়েছে।"

2021 সালের মার্চ মাসে, তিনি চ্যাম্পিয়নিং ইয়ুথ মাইন্ডস প্রতিষ্ঠার মাধ্যমে মানসিক সুস্থতার জন্য তার প্রতিশ্রুতিকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান।

এই দাতব্য সংস্থা তরুণদের তাদের দৈনন্দিন মানসিক স্বাস্থ্য ভ্রমণে একে অপরকে সমর্থন করার জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম হিসাবে কাজ করে।

দক্ষিণ এশীয় পটভূমি থেকে আসা, তানিয়া এমন একটি সম্প্রদায়ের মানসিক স্বাস্থ্য নেভিগেট করার জন্য অনন্য অন্তর্দৃষ্টি নিয়ে আসে যেখানে প্রায়ই ধর্ম এবং সংস্কৃতিতে কলঙ্কের মূল থাকে।

অদৃশ্যমান অক্ষমতার সাথে বসবাস করা, তানিয়া শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মধ্যে জটিল সংযোগের বিষয়ে সামাজিক সচেতনতার অভাব সম্পর্কে গভীরভাবে সচেতন।

তার দৃষ্টিভঙ্গি কীভাবে এই দিকগুলি একে অপরের সাথে জড়িত এবং একে অপরকে প্রভাবিত করে তা স্বীকৃতির গুরুত্বকে বোঝায়।

প্রতিরোধমূলক মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা সম্পর্কে উত্সাহী, তানিয়া দৃঢ়ভাবে শিক্ষার শক্তিতে বিশ্বাস করে।

তিনি অল্প বয়স থেকেই তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে শেখানোর পক্ষে, তাদের যত্ন নেওয়ার জন্য তাদের সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করার পক্ষে ভাল মানসিক অবস্থা.

তানিয়াতে, আমরা একজন সহানুভূতিশীল এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ উকিলকে খুঁজে পাই যিনি মানসিক স্বাস্থ্যের আশেপাশে বিশেষ করে তরুণদের জন্য আখ্যানকে পুনর্নির্মাণে সক্রিয়ভাবে অবদান রাখছেন।

পূজা মেহতা

5 দক্ষিণ এশীয় মহিলা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নিষেধাজ্ঞা ভঙ্গ করছেন

পূজা মেহতার জীবন কাহিনী স্থিতিস্থাপকতা, সমর্থন এবং অর্থপূর্ণ পরিবর্তনের সাধনার প্রমাণ।

1991 সালে ভারত থেকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আসা অভিবাসী বাবা-মায়ের কাছে জন্ম, পূজা তৃতীয়-সংস্কৃতির বাচ্চা হিসাবে তার পরিচয়ের জটিল ভারসাম্য নিয়ে নেভিগেট করে বড় হয়েছে।

তার "দক্ষিণ এশীয়" এবং "আমেরিকান" শিকড়ের মধ্যে সূক্ষ্ম নৃত্য একটি গভীর যাত্রা, চ্যালেঞ্জ এবং বিজয় দ্বারা চিহ্নিত।

15 বছর বয়সে স্কিজয়েড উদ্বেগ এবং সাধারণ বিষণ্নতায় ধরা পড়ে, তিনি তার সম্প্রদায়ের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সামাজিক ভুল ধারণার সাথে জড়িয়ে পড়েন।

তার মাধ্যমে ওয়েবসাইট, পূজা ব্যাখ্যা করেছেন:

“যখন আমি আমার রোগ নির্ণয় পেয়েছিলাম, তখন এটি অনেক অনুভূতি নিয়ে এসেছিল।

“এক যে বাকিদের কাবু করেছে? একাকীত্ব।

“আমি অনুভব করেছি যে আমিই একমাত্র এই বিষয়টি নিয়ে কাজ করছি, যে আমার বাবা-মা এবং আমি একাই ছিলাম যে কীভাবে এই সিস্টেমটি নেভিগেট করতে হয় তা খুঁজে বের করার জন্য, কেবলমাত্র আমার চারপাশে কেউ এই বিষয়ে খোলাখুলিভাবে কথা বলে না।

"আমার এডভোকেসি কাজটি আমার ইচ্ছার দ্বারা প্রবলভাবে চালিত হয় যে কেউ কখনও এমন মনে না করে।"

19 বছর বয়সে মানসিক স্বাস্থ্যের আইনজীবীতে পূজার রূপান্তর শুরু হয়েছিল, মানসিক অসুস্থতার আশেপাশে প্রচলিত আখ্যানকে চ্যালেঞ্জ করার ইচ্ছার কারণে।

তার সম্প্রদায়ের কলঙ্ক সত্ত্বেও, তিনি আত্মহত্যার প্রচেষ্টা এবং ক্ষতি সহ তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলার সাহস খুঁজে পেয়েছেন।

কলেজে তার উদ্ঘাটন একটি শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করেছিল, যা তাকে ক্যাম্পাস প্রোগ্রামে ডিউকের NAMI প্রতিষ্ঠা করতে নেতৃত্ব দেয়, খোলা কথোপকথন এবং সমর্থনের জন্য একটি প্ল্যাটফর্ম প্রদান করে।

তৃণমূল ওকালতিতে ভিত্তি করে, পূজা প্রয়োজনীয় ব্যক্তিদের মুখোমুখি হওয়া সিস্টেমিক চ্যালেঞ্জগুলিকে স্বীকৃতি দিয়েছে এবং কলম্বিয়াতে স্বাস্থ্য নীতির উপর ফোকাস করে জনস্বাস্থ্যের মাস্টার (এমপিএইচ) অনুসরণ করেছে।

দুঃখজনকভাবে, 2020 সালের মার্চ মাসে পূজা তার ভাই রাজের আত্মহত্যার জন্য ধ্বংসাত্মক ক্ষতির মুখোমুখি হয়েছিল।

এই গভীর শোকের পরিপ্রেক্ষিতে, তিনি আশার আলোকবর্তিকা হিসাবে আবির্ভূত হয়েছেন, প্রিয়জনের মৃত্যুর সাথে ঝাঁপিয়ে পড়া তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সংযোগ গড়ে তুলেছেন।

পূজার যাত্রা হল ব্যক্তিগত স্থিতিস্থাপকতার একটি অনুপ্রেরণামূলক বর্ণনা যা প্রভাবশালী ওকালতিতে বিকশিত হয়।

তার কাজের মাধ্যমে, তিনি মানসিক স্বাস্থ্য কথোপকথনে দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের নির্দিষ্ট চাহিদাগুলিকে প্রসারিত করার চেষ্টা করেন।

তনুশ্রী সেনগুপ্ত

5 দক্ষিণ এশীয় মহিলা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নিষেধাজ্ঞা ভঙ্গ করছেন

তনুশ্রী সেনগুপ্ত একজন নিবেদিত মানসিক স্বাস্থ্য অ্যাডভোকেট এবং পেছনের স্বপ্নদর্শী দেশি অবস্থা পডকাস্ট।

জ্যামাইকা, কুইন্স, নিউইয়র্কে জন্মগ্রহণকারী, তনুশ্রীর প্রথম দিকের স্মৃতি উদ্বেগ এবং হতাশার সাথে জড়িত, আবেগ যা তার সারা জীবন ধরে থাকবে।

অভিবাসীদের প্রথম প্রজন্মের সন্তান হিসাবে, সাফল্যকে প্রায়শই ব্যক্তিগত পরিপূর্ণতার পরিবর্তে কঠোর পরিশ্রম এবং ত্যাগের সাথে সমান করা হত।

একাডেমিকভাবে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জনের চাপ ছিল তীব্র, তার মানসিক চাহিদাকে ছাপিয়ে।

তার গঠনমূলক বছরগুলিতে, তনুশ্রী মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে পারিবারিক এবং সামাজিক পূর্ব ধারণার সাথে লড়াই করেছিলেন।

থেরাপির আশেপাশের কথোপকথনগুলি কলঙ্কজনক ছিল, তনুশ্রীর মতো ব্যক্তিদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের লড়াইকে একা নেভিগেট করতে ছেড়েছিল।

তার বাবা-মা, গভীরভাবে যত্ন নেওয়ার সময়, কীভাবে সরাসরি মানসিক চাহিদা মোকাবেলা করতে হয় সে সম্পর্কে অপরিচিত ছিলেন।

এসব ঘটনার কথা বলতে গিয়ে তিনি ড জো রিপোর্ট:

“দুশ্চিন্তা এবং হতাশার অভিজ্ঞতার আমার প্রথম স্মৃতি 1996 সালের সেপ্টেম্বরে খুঁজে পাওয়া যায় যখন আমি কিন্ডারগার্টেনের প্রথম দিন শুরু করি।

“প্রথম মাসে, আমি পর্যায়ক্রমে দিনের মাঝখানে ক্লাসরুম থেকে ছুটে যেতাম, যেন কিছু পালানোর চেষ্টা করছি।

“আমি ক্লাসরুমের জানালার বাইরে অলসভাবে তাকিয়ে থাকি। আমি পড়ার সমস্ত আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছিলাম, আমার প্রিয় বিনোদন।

“জীবনের সমস্ত পরিবর্তনের মতো, আমি স্কুলে মানিয়ে নিতে শিখেছি।

"কিন্তু এই আচরণগুলি সারা বছর ধরে অব্যাহত ছিল: আমার আন্তঃব্যক্তিক এবং শিক্ষাগত জীবনের সমস্ত দিকগুলিতে অনুপ্রেরণার অভাব, কম আত্মসম্মানবোধ এবং একটি ধ্রুবক, অবর্ণনীয়, নিস্তেজ মানসিক ব্যথা।

"অনেক বছর পরে, আমি থেরাপিতে শিখেছি যে এগুলি বিষণ্নতার সম্ভাব্য প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ।"

তনুশ্রীর যাত্রা একটি গুরুত্বপূর্ণ মোড় নেয় যখন তিনি তার কলেজের বছরগুলিতে থেরাপি আবিষ্কার করেছিলেন, এর শক্তিকে স্বীকৃতি দিয়ে।

যাইহোক, তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবার প্রতিবন্ধকতাগুলি ব্যাপক, বিশেষ করে দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে।

দক্ষিণ এশীয় প্রবাসীদের মানসিক স্বাস্থ্যকে বদনাম করার আবেগে চালিত, তনুশ্রী তৈরি করেছেন দেশি অবস্থা.

এখানে, তিনি খোলা কথোপকথনকে আলিঙ্গন করে দক্ষিণ এশীয়দের অনন্য মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার যাত্রার অন্বেষণ এবং দৃশ্য-মানচিত্র তৈরি করেন।

তার পডকাস্টের বাইরে, মেকানিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং এবং ইন্ডাস্ট্রিয়াল ডিজাইনে তনুশ্রীর পটভূমি তার অ্যাডভোকেসি কাজে একটি অনন্য মাত্রা যোগ করে।

দিনে দিনে, তিনি একটি উচ্চ বিদ্যালয়ের গণিত শিক্ষক এবং রোবোটিক্স ক্লাবের উপদেষ্টা হিসাবে তার সৃজনশীলতা এবং দক্ষতার চ্যানেল, STEM ক্ষেত্রে পরবর্তী প্রজন্মকে অনুপ্রাণিত করে।

শ্রেয়া প্যাটেল

5 দক্ষিণ এশীয় মহিলা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নিষেধাজ্ঞা ভঙ্গ করছেন

শ্রেয়া প্যাটেল একটি বহুমুখী শক্তি যার সাথে গণ্য করা যেতে পারে – মডেল, অভিনেত্রী, চলচ্চিত্র নির্মাতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যকর্মী।

একজন উকিল হিসাবে তার যাত্রা ব্যক্তিগত ট্রমা থেকে উদ্ভূত, এমন একটি অভিজ্ঞতা যা অন্যদের কল্যাণের উন্নতিতে তার অটল প্রতিশ্রুতিকে উত্সাহিত করেছিল।

2015 সালে ডকুমেন্টারি এবং ফিল্মে স্নাতকোত্তর ডিগ্রির মাধ্যমে চলচ্চিত্র জগতে শ্রেয়ার যাত্রা শুরু হয়।

কণ্ঠহীনদের কণ্ঠকে প্রসারিত করার তার জ্বলন্ত ইচ্ছা তাকে একটি যুগান্তকারী ছাত্র তথ্যচিত্র তৈরি করতে পরিচালিত করেছিল, নারী জাগরণ, কানাডায় গার্হস্থ্য মানব পাচারের অপ্রচলিত অভ্যাস প্রকাশ করে৷

এই সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর জন্য শ্রেয়ার নিবেদন কানাডা জুড়ে কমিউনিটি দেখার সেশনের দিকে পরিচালিত করেছিল।

তার প্রভাব টরন্টো ইন্টারন্যাশনাল ফিল্ম ফেস্টিভ্যাল পর্যন্ত প্রসারিত হয়েছে, যেখানে নারী জাগরণ সিভিক অ্যাকশন সামিটে প্রদর্শিত হয়েছিল।

ফিল্মটি মানব পাচারের বিরুদ্ধে লড়াই, নাগরিক নেতাদের, জাতীয় নিরাপত্তা বিশেষজ্ঞদের, নির্বাচিত কর্মকর্তাদের, ব্যবসায়িক নির্বাহীদের এবং সম্প্রদায়ের আইনজীবীদের জড়িত করার বিষয়ে কথোপকথনের জন্ম দিয়েছে।

তার চলচ্চিত্র কৃতিত্বের বাইরে, শ্রেয়া 2018 সালে বেল লেটস টক-এর জন্য একটি জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য প্রচারাভিযানের মুখের ভূমিকায় অবতীর্ণ হন।

তার প্রভাব, বিশেষ করে সহকর্মী দক্ষিণ এশীয়দের উপর, তার কর্মজীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত চিহ্নিত করে।

2019 সালে গ্লোবাল অ্যাফেয়ার্স কানাডা দ্বারা স্বীকৃত, শ্রেয়া মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনার জন্য নিরাপদ, বিচারহীন স্থান তৈরি করতে সংস্থাগুলির সাথে সহযোগিতা করেছেন।

তার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার গভীর প্রয়োজন প্রকাশ করে, তিনি একজন শিশুর হেল্প লাইন ফোন টেক্সট উত্তরদাতা হয়ে ওঠেন, শিশু শিকারদের তাৎক্ষণিক সহায়তা প্রদান করে।

কানাডার শীর্ষ 100 সবচেয়ে শক্তিশালী নারীর একজন হিসাবে সম্মানিত, শ্রেয়া শীর্ষ 25 কানাডিয়ান অভিবাসী পুরস্কার সহ তার প্রভাবশালী অবদানের জন্য স্বীকৃত হয়েছে।

দক্ষিণ এশিয়ার এই নারীরা শুধু পরিসংখ্যান নয়; তারা পরিবর্তনের স্থপতি।

তাদের প্রচেষ্টা পৃথক আখ্যানকে অতিক্রম করে, স্থিতাবস্থাকে চ্যালেঞ্জ করে একটি যৌথ শক্তিতে পরিণত হয়।

এই মহিলাদের উদযাপনে, আমরা কেবল তাদের বিজয়কেই স্বীকার করি না বরং তারা যে বৃহত্তর সামাজিক পরিবর্তনের প্রতীক।

দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের কলঙ্ক ভেঙ্গে ফেলার কাজটি সাহস, বোঝাপড়া এবং পরিবর্তনের জন্য নিরন্তর প্রেরণা দ্বারা চিহ্নিত একটি যাত্রা।

এই মহিলারা এমন একটি আন্দোলনের অগ্রভাগে দাঁড়িয়েছেন যা সহানুভূতি, সচেতনতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের আলিঙ্গনের আহ্বান জানায়।

আপনি যদি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যায় ভুগছেন এমন কাউকে বা চেনেন, কিছু সহায়তা নিন। তুমি একা নও: 

বলরাজ একটি উত্সাহী ক্রিয়েটিভ রাইটিং এমএ স্নাতক। তিনি প্রকাশ্য আলোচনা পছন্দ করেন এবং তাঁর আগ্রহগুলি হ'ল ফিটনেস, সংগীত, ফ্যাশন এবং কবিতা। তার প্রিয় একটি উদ্ধৃতি হ'ল "একদিন বা একদিন। তুমি ঠিক কর."

ছবি সৌজন্যে ইনস্টাগ্রামে।





  • DESIblitz গেম খেলুন
  • নতুন কোন খবর আছে

    আরও

    "উদ্ধৃত"

  • পোল

    এশীয়দের বিয়ে করার সঠিক বয়স কী?

    ফলাফল দেখুন

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...
  • শেয়ার করুন...