শিক্ষার্থীরা কীভাবে শীতে উষ্ণ রাখতে পারে

উষ্ণ রাখার চেষ্টা করা শিক্ষার্থীদের জন্য শীত বছরের সবচেয়ে নিষ্ঠুর সময়।

সকাল ৯ টায় বক্তৃতা দেওয়ার জন্য বরফের পথ এবং তীব্র বাতাসের সাথে লড়াই করা আমাদের মধ্যে যারা তাদের জন্য কেবল গ্রীষ্ম না আসা পর্যন্ত আমাদের বিছানায় থাকতে চান তাদের জন্য একটি অপ্রয়োজনীয় কাজকর্মের মতো মনে হতে পারে।

কিন্তু যাঁরা হাইবারনেশন চূড়ান্ত ফাইনাল এবং গবেষণামূলক প্রবন্ধগুলির মধ্যে বিলাসিতা নয়, তাদের জন্য শীতের সময়কালে আপনাকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করার জন্য ডেসিব্লিটজ কিছু মূল্যবান টিপস এবং কৌশল নিয়ে এসেছেন।

1. স্তর উপরে

মোজা, টুপি, গ্লাভস, স্কার্ফ এবং একাধিক জাম্পার হ'ল ঠান্ডা আবহাওয়ার সময় আপনার কেবলমাত্র মনোযোগ দেওয়া উচিত।

এবং বাড়ির অভ্যন্তরে অনেক স্তর পরা ঠিক যেমন বাইরের বাইরে গুরুত্বপূর্ণ। একটি ড্রেসিং গাউন এবং চপ্পল বিনিয়োগ করুন। যদি আপনার ফ্ল্যাট সাথীরা গরম করার জন্য অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করতে আগ্রহী না হন তবে একটি স্মুথলি লোকজন আপনার মৃত্যুকে হিমায়িত করার দুঃস্বপ্নকে কমিয়ে দিতে পারে।

আপনি যখন এক পিন্ট দুধের জন্য বাহিরের সাহসী হন তখন কেউ আপনাকে প্রজাতির পোশাক পরার জন্য বিচার করবে না। আপনি মাথা থেকে পা পর্যন্ত পুরোপুরি coveredাকা অবস্থায় আপনার বন্ধুরা বক্তৃতার সময় আপনাকে enর্ষা করবে।

যদি স্টাইলটি এখনও আপনার মধ্যে একটি বিনিয়োগের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে একটি পঞ্চো স্টাইল শাল ব্যবহার করুন যা যুক্ত করে এবং আপনার ল্যাপটপে বসে অতিরিক্ত গরম স্তর।

2. একটি গরম জল বোতল বা বৈদ্যুতিক কম্বল বিনিয়োগ

যদি আপনার শয়নকক্ষটি মনে হয় যে আপনি বরফের একটি ব্লকের ভিতরে বাস করছেন, তবে আপনি গরম পানির বোতল দিয়ে জিনিসগুলি গরম করতে পারেন।

দ্বিতীয়টির জন্য কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড ব্যয় করুন, যাতে আপনি একই সাথে আপনার পা এবং আপনার বুক গরম করতে পারেন।

আপনার বিছানাটিকে সুন্দর এবং টোজিস্ট করার জন্য দুর্দান্ত, তারা টিভির সামনে বসে নেটফ্লিক্স দেখার পক্ষেও সহজ। আরও বোতলজাত করার জন্য আপনি নিজের বোতলটির জন্যও কিছু কভার সন্ধান করতে পারেন।

এছাড়াও মাইক্রোওয়েভ ভালুক পাওয়া যায় যা কয়েক মিনিটের মধ্যেই গরম থাকে এবং পুরো সন্ধ্যায় শেষ হয়।

বিছানায় আরও উষ্ণ আমন্ত্রণের জন্য, বৈদ্যুতিক কম্বল একটি শিক্ষার্থী প্রয়োজনীয়, তবে আপনি এটি নিরাপদে ব্যবহার করছেন সে সম্পর্কে সতর্কতা অবলম্বন করুন। এটি একটি পোর্টেবল হিটারের আরও কার্যকর বিকল্প যা খুব বেশি সময় ধরে রেখে গেলে ভয়াবহ বৈদ্যুতিক বিলগুলি আপ করতে পারে।

৩. কিছু অনুশীলন বা খেলাধুলা করুন

যদিও এটি ঠাণ্ডা মোকাবেলায় আদর্শ সমাধান হিসাবে মনে হচ্ছে না, অনুশীলন করা আসলে আপনার বিপাককে গতিময় করতে এবং শরীরের চারপাশে রক্ত ​​পাম্পিং করতে পারে, যা আপনাকে মূলত উষ্ণ করে তোলে।

আপনি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি অলস বোধ করেন তবে এটি প্রচুর পরিশ্রমের মতো মনে হতে পারে তবে আমাদের এটির প্রতিদান দিন যে এটির ফলস্বরূপ।

ইউটিউবে কিছু তাড়াতাড়ি অনুশীলনের রুটিনগুলি সন্ধান করুন এবং আপনি বাড়ি ছাড়ার আগে সকালে বাড়িতে ফ্ল্যাটমেট বা বন্ধুদের সাথে এগুলি করুন। এমনকি আপনার শোবার ঘরে 20 মিনিটও শীতের অনুভূতিটি দ্রবীভূত করতে পারে।

আপনি যদি ইতিমধ্যে একটি জিম জাঙ্কি হন, তবে আপনার সন্ধ্যা সেশনগুলি সকাল সকালগুলিতে স্যুইচ করুন এবং সারা দিনের জন্য উষ্ণ এবং উত্সাহী উভয় অনুভূতি উপভোগ করুন।

অন্যথায়, এমনকি আপনার ঘর বা ঘর পরিষ্কার করতে উঠে আসা আশ্চর্য করতে পারে। যদি আপনি একটি ঘাম কাজ করতে পরিচালনা করতে পারেন, এটি এখনও গণনা করা হয়!

অন্য সব ব্যর্থ হলে ব্যাডমিন্টন বা স্কোয়াশের মতো অন্দর খেলা শুরু করে।

৪. বিশ্ববিদ্যালয় বা গ্রন্থাগারে বেশি সময় ব্যয় করুন

যদিও এটি প্রথমে মনে মনে আসে না, আসলে আপনার শীতল ছাত্রদের থাকার ব্যবস্থা ছেড়ে দেওয়া এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে বেশি সময় ব্যয় করা আপনাকে উষ্ণ রাখতে সহায়তা করতে পারে।

এবং হ্যাঁ, এটি আপনাকে সেখানে পৌঁছানোর জন্য বাইরে পা রেখে জড়িত করবে, তবে আমাদের বিশ্বাস করুন, আপনি আরও ভাল থাকবেন।

আপনি লাইব্রেরি, কম্পিউটার রুম বা স্টুডেন্ট গিল্ডে কিছু ফ্রি সেন্ট্রাল হিটিং আপ করতে পারেন।

সেরা জিনিস (উষ্ণতার মতো) সত্যিই নিখরচায় আসে এবং আপনি কিছু কাজও করতে পারেন।

৫. গরম পানীয় এবং গরম খাবার উপভোগ করুন

শীতকালীন দেবতাদের কাছ থেকে শীত কাটাবার জন্য উপহার হ'ল চা। দিনের বেলা নিয়মিত বিরতিতে একটি ভাল চুপা আপনার অভ্যন্তরকে গরম এবং তৃপ্ত রাখে।

আপনাকে গরম রাখার জন্য কয়েকটি গরম চকোলেট রেসিপি বা একটি ক্যাপুচিনো, এমনকি বেলির ল্যাট বা হট সিডারের মতো একটি গরম টডিও জড়ান।

আপনার অভ্যন্তরকে গরম করার জন্য আদা চাও দুর্দান্ত। স্বাদযুক্ত পানীয়টির জন্য কিছু লেবু এবং মধু যুক্ত করার চেষ্টা করুন।

বক্তৃতায় যাওয়ার আগে একটি গরম প্রাতঃরাশ চেষ্টা করুন try পোরিজ হ'ল একটি দুর্দান্ত ব্রেকি এবং এটি সারা দিন ধীরে ধীরে শক্তি প্রকাশ করবে। এমনকি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরোযুক্ত খাবার যেমন একটি দুর্দান্ত সাশ্রয়ী মূল্যের ছাত্র খাবার হতে পারে যা আপনাকে উষ্ণ রাখে।

যারা কয়েক পাউন্ড হারাতে চাইছেন তাদের জন্য আমরা ভয় পাচ্ছি যে কার্বসগুলি উষ্ণতার সত্যিকারের উত্স। পাস্তা, চাল এবং আলু সবই সস্তা এবং ভরাট, তবে ফিটনেস প্রেমীদের পক্ষে আদর্শ নয়।

ম্যাশ আলু এবং নুডলসও শিক্ষার্থীদের দুর্দান্ত স্টাইলের খাবার, অন্যদিকে স্যুপগুলি শীতের উষ্ণতম প্রয়োজনীয়।

সত্যিই হৃদয়গ্রাহী খাবারের জন্য টমেটো স্যুপ বা লিক এবং আলু তৈরির চেষ্টা করুন। স্টিউ এবং রবিবার রোস্ট নিখুঁত ভিড় সন্তুষ্ট এবং আপনার সমস্ত ফ্ল্যাটমেট একসাথে উপভোগ করতে পারেন।

এমনকি মরিচ কন কন এবং শেফার্ডের পাই দিনের যে কোনও সময় উপভোগ করার জন্য একটি ভরাট খাবার।

শীতকালে গরম রাখা অসম্ভব হবে না।

এগিয়ে চিন্তা করুন এবং অনিবার্য ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন। উষ্ণ থাকুন!