SRK তাকে ভালো দেখতে কী খান?

শাহরুখ খান 'পাঠান'-এ তার শরীরের চর্বি শতাংশ কমিয়ে আনতে সফল হয়েছেন। সে কিভাবে এটা করেছিল? খুঁজে বের কর.

SRK তাকে ভালো দেখতে কী খান? - চ

"আপনার দ্বিতীয় সাহায্যের হাত নেওয়া উচিত নয়।"

শাহরুখ খানের সাফল্যে এখনও মুখরিত পাঠান.

এখন, অভিনেতার একটি ক্লিপ তার ডায়েট বর্ণনা করে সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যাপকভাবে শেয়ার করা হচ্ছে।

সাক্ষাৎকারগ্রহীতা যখন প্রশ্ন করেন ওম শান্তি ওম অভিনেতা তার খাদ্য সম্পর্কে, তিনি অবিলম্বে বলেছেন:

“আমি কোনো ডায়েট অনুসরণ করি না। আমি সবকিছু খাই.

“আমি দিনে দুবার সাধারণ খাবার খাই। আমি এর মাঝে কিছু খাই না। আমি দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবার খাই।

“আমি বেসিক স্প্রাউটস, ব্রকলি, গ্রিলড চিকেন, মাঝে মাঝে একটু ঝাল খাই। আমি সবসময় এবং সারা বছর এটিই খাই।"

তিনি যোগ করেছেন: "তবে আমি যদি বিমানে থাকি বা বন্ধুদের সাথে থাকি, আমি বিরিয়ানি, লস্যি বা ঘি যাই হোক না কেন তা খাই।"

এই প্রথমবার নয় যে এসআরকে খাবার এবং তার ডায়েট নিয়ে কথা বলেছেন।

এর আগে তিনি 'দস্তরখোয়ানের (টেবিলক্লথ)' গুরুত্ব ও খাওয়ার আদব নিয়ে কথা বলেন।

তার একটি ভিডিওতে এসআরকে দেখায় যে কীভাবে আমাদের সর্বদা সম্পূর্ণ খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়।

অভিনেতা তার ভক্তদের মাটিতে বসে এবং টেবিলক্লথে খাবার রাখার পরামর্শ দেন।

এসআরকে বিশ্বাস করে যে টেবিলক্লথ থেকে খাওয়ার ফলে প্রচুর স্বাস্থ্য উপকার হতে পারে।

ভিডিওতে তাকে শোনা যায় উক্তি: “হামরায়ে কো বাঁচপন সাই খোঁজা গয়া থা আগর আপ কর সাকেইন, 'দস্তরখোয়ান' (ছোটবেলা থেকে আমাদের টেবিলক্লথ ব্যবহার করতে শেখানো হয়েছে)।

“আমি জানি না আপনি 'দস্তরখওয়ান' কী তা বোঝেন কি না... জমিন পার বৈত ক্যা খাতায় হ্যায় (মেঝেতে বসে খাচ্ছেন)।

“সুতরাং, আপনি যদি মেঝেতে বসে পা ভেতরের দিকে ঘুরিয়ে খান, তাহলে আপনার পেটের এক-তৃতীয়াংশ সংকুচিত হয়ে যায়।

"সুতরাং আপনি কখনই এটি সম্পূর্ণরূপে পূরণ করেন না তবে আপনি এটি পূর্ণ অনুভব করেন এবং আমি মনে করি যে আপনি যখন আপনার খাবার খান তখন আপনাকে একটু জায়গা ছেড়ে দিতে হবে।"

তিনি আরও বলেছেন: “হাম কেয়া করতে হ্যায়, স্টাফ কার লেট হ্যায়। (আমরা যা করি, আমরা জিনিসপত্র)।

“সুতরাং এটি এমন একটি জিনিস যা আমি পুরোপুরি বিশ্বাস করি যে আপনি যদি সাহায্য করতে পারেন তবে আপনার দ্বিতীয় সাহায্যের হাত নেওয়া উচিত নয়।

“আপনি জানেন, আপনি সামান্য ক্ষুধা থাকতে দিয়েছেন। এটা সবসময় স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।"

তিনি উপসংহারে এসেছিলেন: "আমি মনে করি আমি সম্পূর্ণ ভুল হতে পারি, আমি এর জন্য শারীরবৃত্তীয়, জৈবিক যুক্তি জানি না তবে আমার এই বিশ্বাস আছে যে আপনার খাওয়া উচিত।"

কাজের ফ্রন্টে, তাকে পরবর্তীতে দেখা যাবে জওয়ান এবং তারপর ডানকি.



আরতি একজন আন্তর্জাতিক উন্নয়ন ছাত্র এবং সাংবাদিক। তিনি লিখতে, বই পড়তে, সিনেমা দেখতে, ভ্রমণ করতে এবং ছবি ক্লিক করতে পছন্দ করেন। তার নীতিবাক্য হল, "আপনি বিশ্বে যে পরিবর্তন দেখতে চান তা হোন



নতুন কোন খবর আছে

আরও

"উদ্ধৃত"

  • পোল

    কোন চা আপনার প্রিয়?

    ফলাফল দেখুন

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...
  • শেয়ার করুন...