কেন আপনার মধু খাওয়া উচিত

কয়েক শতাব্দী ধরে, মধু অ্যালার্জি থেকে ত্বকের অবস্থার অবসান ঘটাতে সাহায্য করার থেকে পুরো শরীরের স্বাস্থ্যের উপকারিতা বলে অভিহিত করা হয়। আপনার মধু খাওয়ার কারণগুলি ডেসিব্লিটজ অনুসন্ধান করে।

কেন আপনার মধু খাওয়া উচিত

"একটি সাধারণ তত্ত্ব হ'ল মধু একটি প্রাকৃতিক ভ্যাকসিনের মতো কাজ করে।"

মধু বহু শতাব্দী ধরে লুকানো পুষ্টি এবং medicষধি মূল্য দিয়ে পূর্ণতায় ভরাট, একটি ধন বুক হিসাবে পরিচিত।

মধুতে পাওয়া বহু অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য প্রাচীন মিশরের সময় থেকেই ব্যবহার করা গেছে বলে মনে করা হয়।

এটি সাধারণত জানা যায় যে মধুতে বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা আপনার যে ধরণের (তা কাঁচা, জৈব বা প্রক্রিয়াজাতকরণ) এর উপর নির্ভর করে contains সাধারণত পণ্যটিতে ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন সি থাকে

এই তরল সোনার সুবিধাগুলি কেবল স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যে সীমাবদ্ধ নয়, তবে বলা হয়ে থাকে পুরো শরীরকে সহায়তা করে।

ডেসিবলিটজ হ'ল স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি আবিষ্কার করে যে মধু সমস্ত ধরণের রোগ নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে এবং কেন আপনার এটি আরও বেশি খাওয়া উচিত।

  • অ্যালার্জি কমাতে

মধুর প্রদাহ বিরোধী প্রভাবগুলি কাশি ও গলা ব্যথা প্রশমিত করতে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়েছে; তবে কেউ কেউ বলেন এটি মৌসুমী অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে।

ফোর্ট কলিন্সের রকি মাউন্টেনসেস ওয়েলনেস সেন্টারে অনুশীলনকারী একটি বোর্ড কর্তৃক অনুমোদিত ন্যাচারোপ্যাথিক চিকিৎসক ডাঃ ম্যাথু ব্রেনেকেক মেডিকেল ডেইলিকে বলেছেন: "একটি সাধারণ তত্ত্বটি হল [এটি] প্রাকৃতিক ভ্যাকসিনের মতো কাজ করে।"

কেন আপনার মধু খাওয়া উচিত

“এটি এই কারণে যে এতে খুব কম পরিমাণে পরাগ থাকে, যা যদি দেহ এটি অল্প পরিমাণে প্রকাশিত হয় তবে এটি প্রতিরোধের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যা পরাগের জন্য অ্যান্টিবডি তৈরি করে।

"বারবার এক্সপোজার হওয়ার পরে আপনার এই অ্যান্টিবডিগুলি তৈরি করা উচিত এবং শরীর তাদের উপস্থিতিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে হবে যাতে হিস্টামিন কম হয়, ফলে অ্যালার্জি কম হয় ser"

  • অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স বৃদ্ধি করুন

মধু সর্ব-প্রাকৃতিক শক্তির একটি দুর্দান্ত উত্স। প্রাচীন অ্যাথলিটরা এগুলি এবং শুকনো ডুমুরগুলি খাবে কারণ তারা বিশ্বাস করে যে এটি তাদের কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে।

এটি এখন আধুনিক অধ্যয়নের সাথে যাচাই করা হয়েছে, এটি দেখায় যে এটি গ্লাইকোজেন স্তর বজায় রাখতে পারে এবং অন্যান্য সুইটেনারের তুলনায় পুনরুদ্ধারের আরও ভাল সময় উন্নত করতে পারে।

প্রতি 17 টেবিল চামচ শর্করা মাত্র XNUMX গ্রামে, এই প্রাকৃতিক অপ্রসারণিত চিনি সরাসরি রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করতে পারে এবং দ্রুত শক্তি সরবরাহ করতে পারে।

রক্তে শর্করার বৃদ্ধি আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য একটি স্বল্প-মেয়াদী শক্তির উত্স হিসাবে কাজ করে, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী মহড়ার ক্ষেত্রে।

  • আপনাকে ঘুমাতে সহায়তা করবে

ঘুমের সমস্যাগুলি 21 শতকের একটি সাধারণ বিরক্তি; শুকরিয়া মধু নিদ্রাহীন রাতের জন্য স্বাস্থ্য সহায়তা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

চিনির মতোই মধু ইনসুলিন বৃদ্ধি পেতে পারে এবং সেরোটোনিন প্রকাশ করতে পারে যা মেজাজ উন্নত করার জন্য পরিচিত নিউরোট্রান্সমিটার।

কেন আপনার মধু খাওয়া উচিত

বিখ্যাত দুধ এবং মধু টিপ চেষ্টা করুন। শুতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস হালকা গরম দুধ নিয়ে এক চামচ খাঁটি মধু মিশিয়ে নিন।

চিরাচরিত চিনা ওষুধ এছাড়াও ঘুমানোর আগে এক কাপ মধু জল পান করার পরামর্শ দেয় কারণ এটি অনিদ্রায় ভুগছে এমন লোকদের জন্য প্রশান্তি এবং শ্বাসকষ্টের মতো কাজ করে।

  • সংক্রমণ যুদ্ধ

পেনিসিলিন 'গো-টু' প্রতিকার হিসাবে গ্রহণ করার পরে, 20 ম শতাব্দী অবধি মধু সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য দীর্ঘকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়েছিল। যাইহোক, এটির অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি আসলে স্বর্ণের খনি যখন এটি সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের কথা আসে।

২০১০ সালে, আমস্টারডাম বিশ্ববিদ্যালয়ের একাডেমিক মেডিকেল সেন্টারের বিজ্ঞানীরা এফএএসইইবি জার্নালে জানিয়েছিলেন যে ব্যাকটিরিয়া মারার মধুর ক্ষমতা ডিফেনসিন -২.২ নামে একটি প্রোটিনের মধ্যে রয়েছে lies

ইউনিভার্সিটি অফ ওয়েলস ইনস্টিটিউট থেকে ডাঃ রোয়েনা জেনকিনস এবং সহকর্মীরা জানিয়েছিলেন যে মানুকা মধু ব্যাকটিরিয়া প্রোটিনগুলি ধ্বংস করে ব্যাকটেরিয়া হত্যা করে s

কিছু গবেষণায় জানা গেছে যে একটি নির্দিষ্ট ধরণের মধু, যাকে 'মানুকা মধু' বলা হয়, এমনকি এমআরএসএ সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য কার্যকর হতে পারে।

এবং এই সমস্ত প্রাকৃতিক পণ্য ভাল জন্য নয়। খাবারের উপাদান হিসাবে খাওয়ার পাশাপাশি আপনি বাইরে থেকেও প্রাকৃতিক পণ্য হিসাবে মধু ব্যবহার করতে পারেন।

এখানে কিছু দুর্দান্ত বাহ্যিক সুবিধা রয়েছে:

  • খুশকির চিকিৎসা করুন

খুশকি এবং মাথার ত্বকের শর্তগুলি কারও কাছে বিরক্তিকর এবং বিব্রতকর হতে পারে এবং যদিও চিকিত্সা বন্ধ থাকে তবে এগুলি অত্যন্ত শুকনো প্রভাব ফেলতে পারে।

মধু তার অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের কারণে খুশকির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ মাথার ত্বকে প্রায়শই ছত্রাকের অত্যধিক বৃদ্ধি ঘটে।

"মধুতেও রয়েছে প্রদাহবিরোধক বৈশিষ্ট্য, যা মাথার ত্বকে লালভাব এবং চুলকানি বিবেচনা করে," ব্রেনেকেক বলে।

কেন আপনার মধু খাওয়া উচিত

কেবল আপনার চুল ভিজিয়ে নিন এবং জল দিয়ে মিশ্রিত কাঁচা মধুর মিশ্রণটি লাগান। ২-৩ মিনিটের জন্য মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, তারপরে আপনি আপনার প্রিয় শো বা মুভিটি দেখার সময় এটি তিন ঘন্টা বসুন।

হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। খুশকি চলে না যাওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়াটি সপ্তাহে দু'বার করুন।

  • ক্ষতগুলির আচরণ করুন

মধু একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক যা বাহ্যিকভাবে ভালভাবে কাজ করতে পারে। এটি কাটা জীবাণুমুক্ত করে বা জ্বলন্ত জ্বলন করে ক্ষতগুলিতে সহায়তা করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

অনেক গবেষণাগুলি নিশ্চিত করেছে যে এই বৈশিষ্ট্যগুলি অটোলিটিক ডিব্রিডমেন্ট প্রচার করতে, ক্ষতকে ডিওডোরাইজিং এবং কাটা বা জ্বলন্ত ক্ষত টিস্যুকে উত্তেজক করে দিয়ে দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে।

২০০ 2005 সালের ব্রিটিশ জার্নাল অফ সার্জারিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মধুর টপিকাল অ্যাপ্লিকেশন প্রয়োগের পরে ক্ষত এবং পায়ে আলসারে ভোগা রোগীদের মধ্যে একজন ছাড়া সকলেরই উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখা গেছে।

এটি 2,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে এটির বহু সম্পত্তি জন্য ব্যবহার করা হয়েছে এবং এটি নিরাপদে বলা যায় যে চিকিত্সার এই বিকল্প পদ্ধতিটি আসলে অত্যন্ত কার্যকর।

অ্যালার্জির চিকিত্সা করা থেকে শুরু করে ক্ষতস্থানজনিত ক্ষত এবং সংক্রমণ পর্যন্ত পুরো শরীরকে নিরাময় করতে মধু বিভিন্ন উপায়ে প্যাক করা হয়।



ফাতেমা লেখার আবেগ নিয়ে রাজনীতি ও সমাজবিজ্ঞানের স্নাতক। তিনি পড়া, গেমিং, সংগীত এবং ফিল্ম উপভোগ করেন। গর্বিত অহঙ্কারী, তার উদ্দেশ্য: "জীবনে, আপনি সাতবার পড়ে যান তবে আটটি উঠে পড়ুন e অধ্যবসায় করুন এবং আপনি সফল হবেন।"



নতুন কোন খবর আছে

আরও

"উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনি কোন ভারতীয় টেলিভিশন নাটকটি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন?

    ফলাফল দেখুন

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...
  • শেয়ার করুন...