ডায়াবেটিস কেন দক্ষিণ এশীয়দের মধ্যে বেশি সাধারণ?

ডায়াবেটিস দক্ষিণ এশিয়ার মানুষের মধ্যে স্বাস্থ্যকর পরিস্থিতিগুলির মধ্যে একটি সাধারণ অবস্থা এবং এটি দুটি ধরণের হয়।

শরীরে ইনসুলিন উত্পাদন করতে না পারার কারণে টাইপ 1 ডায়াবেটিস হয় এবং যখন দেহ ইনসুলিনের ভাল প্রতিক্রিয়া না জানায় টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়।

প্রায় সব ক্ষেত্রেই 90% টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণে হয়।

সার্জারির লক্ষণ টাইপ 2-এর স্পষ্টতই নয় এবং কিছু লোক না জেনে তাদের সাথে বসবাস করতে পারে কারণ এটি প্রকার 1 এর চেয়ে ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে।

কারণ লক্ষণগুলি সুস্পষ্ট নয়, অনেক লোক নির্বিঘ্নে যায়। ৩ 36 মিলিয়নেরও বেশি লোকের স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে তবে ভারতে এটি নির্বিঘ্ন।

দেখে মনে হতে পারে যে উচ্চ সংখ্যাটি কেবলমাত্র জনসংখ্যার নিচে তবে এটি বেশি সাধারণ হওয়ার কারণে এটিও রয়েছে।

এটি বিভিন্ন কারণে যা তাদের জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত down ডায়াবেটিস এত সাধারণ কারণগুলির কারণগুলি এবং ঝুঁকিটি যদি বিপরীত হতে পারে তবে আমরা তা দেখি।

এটা কমন সাধারণ?

টাইপ 2 ডায়াবেটিস দক্ষিণ এশিয়ার পটভূমির লোকদের জন্য একটি বিশাল স্বাস্থ্য সমস্যা।

কোনও ইউরোপীয়ের বিপরীতে দক্ষিণ এশিয়ার স্বাস্থ্য পরিস্থিতির উন্নতি হওয়ার সম্ভাবনা ছয় গুণ বেশি বলে মনে করা হয়।

এটি যখন বিস্ময়কর হয় যে আপনি যুক্তরাজ্যের মোট জনসংখ্যার চার শতাংশ দক্ষিণ এশীয়দের সমন্বয়ে গঠিত তবুও তারা নির্ধারিত সমস্ত মামলার প্রায় আট শতাংশ per

যাদের অবস্থা রয়েছে তাদের হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেশি, ডায়াবেটিস থেকে আসা জটিলতাগুলির মধ্যে একটি মাত্র।

ডায়াবেটিস যুক্তরাজ্যের ডাঃ ভিক্টোরিয়া কিং বলেছেন: "আমরা কিছু সময়ের জন্য জানি যে দক্ষিণ এশিয়ার লোকেরা টাইপ -২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিতে ছয়গুণ বেড়েছে।"

শিশুদের মধ্যে পার্থক্যটি আরও বেশি, কারণ দক্ষিণ এশীয় বংশোদ্ভূত শিশুরা ইউকেতে সাদা শিশুদের তুলনায় ১৩ গুণ বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

ডায়াবেটিস যুক্তরাজ্যের চিফ এক্সিকিউটিভ ডগলাস স্মলউড দক্ষিণ এশিয়ার শিশুদের মধ্যে উচ্চ ঝুঁকি নিয়ে তাঁর উদ্বেগের কথা বলেছিলেন।

তিনি বলেছিলেন: “এটি অত্যন্ত উদ্বেগজনক যে কোনও শিশু সাধারণত টাইপ -২ ডায়াবেটিস বিকাশ করছে কারণ এটি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পাওয়া যায়, তবে এটি বিশেষত উদ্বেগজনক যে দক্ষিণ এশিয়ার শিশুরা এ জাতীয় উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে।

“টাইপ 2 ডায়াবেটিস মারাত্মক। এটি হৃদরোগ, কিডনিতে ব্যর্থতা, স্ট্রোক, অন্ধত্ব এবং শ্বাসরোধ ইত্যাদি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

যদিও দক্ষিণ এশিয়ার লোকেরা ঝুঁকিতে বেশি, চিকিত্সা অনুসন্ধানে বলা হয়েছে যে আপনার বয়স ঝুঁকির মধ্যে 25 বছর বেশি are

এটি তাদের ডায়েট, জীবনযাত্রা এবং এমনকি জেনেটিক্সের ফলাফল হিসাবে কয়েকটি কারণের নিচে নেমে এসেছে।

কারণগুলি

যদিও এটি কেন তা পুরোপুরি জানা যায়নি, গবেষকরা ডায়েট, জীবনযাত্রা এবং চর্বি সংরক্ষণের বিভিন্ন পদ্ধতি বিশ্বাস করে যেগুলি ডায়াবেটিসের বর্ধিত ঝুঁকিতে ভূমিকা রাখে।

সবচেয়ে বড় কারণ হ'ল ডায়েট। দক্ষিণ এশিয়ার প্রচুর মানুষ প্রচলিত খাবার খান যা নুন এবং ফ্যাট বেশি।

যখন পশ্চিমা ফাস্ট ফুডগুলির সাথে মিলিত হয়, এটি স্থূলত্ব হতে পারে এবং ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এই রোগের ঝুঁকিযুক্ত স্থূল পুরুষদের কোমর পরিমাপ 37 ইঞ্চি বা তারও বেশি। এটি দক্ষিণ এশীয়দের পক্ষে কম কারণ তারা 35 ইঞ্চি বা তারও বেশি পরিমাপ করে যদি তাদের ঝুঁকি থাকে।

স্থূলতা, বিশেষত কেন্দ্রীয় বা পেটের স্থূলত্ব, প্রকার 2 ডায়াবেটিসের সাথে দৃ strongly়ভাবে জড়িত এবং দক্ষিণ এশিয়ার লোকেরা পেটের চারপাশে অতিরিক্ত ফ্যাট সংরক্ষণ করার সম্ভাবনা বেশি বলে মনে করা হয়।

আর একটি কারণ হ'ল চর্বি পোড়ানোর ক্ষেত্রে দক্ষিণ এশিয়ার লোক এবং ইউরোপীয় মানুষের দেহগুলি আলাদা different

চর্বি প্রক্রিয়াজাতকরণের দক্ষতা দক্ষিণ এশিয়ার লোকেরা প্রতিবন্ধী। এটি "ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স" এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে যা এই অবস্থার বিকাশ ঘটাতে পারে।

গ্লাসগোতে এই প্রবণতাটি সন্ধান করে একটি গবেষণা করা হয়েছিল। গবেষণার নেতৃত্বদানকারী ডঃ জেসন গিল বলেছেন:

“আমাদের ফলাফল থেকে বোঝা যায় যে দক্ষিণ এশীয়দের পেশীগুলিকে জ্বালানি হিসাবে চর্বি ব্যবহারের ক্ষমতা ইউরোপীয়দের তুলনায় কম।

"অন্য কথায়, যদি দক্ষিণ এশিয়ার একজন মানুষ এবং একজন ইউরোপীয় মানুষ একই গতিতে একে অপরের সাথে চলতে থাকে তবে দক্ষিণ এশিয়ার লোকের পেশীগুলি কম মেদ পোড়াবে এবং এটি ডায়াবেটিস হওয়ার আরও বেশি ঝুঁকিতে ভূমিকা রাখতে পারে।"

যাইহোক, এটি এমন কিছু যা নিয়মিত অনুশীলন করে উন্নত করা যায়। এটি দক্ষিণ এশিয়ার মানুষের মধ্যে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করার মূল কারণ হতে পারে।

সুপ্রজননবিদ্যা

এটি সত্য যে ডায়াবেটিস পরিবারে চালিত হয়। তবে এটি জটিল সমস্যা কারণ এটি ধরণ, জীবনযাত্রা এবং পরিবেশের মতো ধরণের এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর নির্ভর করে।

যদি আপনার মা বা বাবার ডায়াবেটিস হয় তবে আপনার বাবা বা মাতার অসুখ নেই এমন ব্যক্তির চেয়ে আপনার উচ্চ সম্ভাবনা বা এটির বিকাশ ঘটে।

ইয়ং ইন ম্যাডিউরিটি অনসেট ডায়াবেটিস (এমওডিওয়াই) সহ এবং মাইটোকন্ড্রিয়াল ডিএনএ পরিবর্তনের কারণে ডায়াবেটিসের অন্যান্য ফর্মগুলি সরাসরি উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে।

তবে, টাইপ 1 এবং টাইপ 2 উভয়ই আপনার পিতামাতার কাছে আছে কিনা তা সম্পূর্ণরূপে নির্ধারিত হয় না।

চিকিত্সা বিশেষজ্ঞরাও বিশ্বাস করেন যে পরিবেশগত উপাদানগুলি "উদ্যোগী" বা "এক্সিলিটার" হিসাবে কাজ করে।

এর মধ্যে স্ট্রেস অন্তর্ভুক্ত যা হুমকির প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া, প্রায়শই "ফাইট-ও-ফ্লাইট" প্রতিক্রিয়া বলে। স্ট্রেস রক্তের গ্লুকোজ স্তর এবং রক্তচাপ বাড়ায়।

তারা এটি করে যাতে পেশীগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জ্বালানী থাকে তবে এটি ঝুঁকিও বাড়ায়।

দক্ষিণ এশিয়ার মানুষের জীবনযাত্রা একটি চাপযুক্ত stress পরিবার, সম্পর্ক এবং আর্থিক সমস্ত কিছুই উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে।

অন্যান্য জনসংখ্যার তুলনায় দক্ষিণ এশিয়ার লোকদের মধ্যে ডায়াবেটিস কেন বেশি দেখা যায় তা দেখার ক্ষেত্রে এটি একটি সমস্যা হতে পারে।

এটি কি হ্রাস করা যায়?

যদিও ডায়াবেটিস বেশ কয়েকটি কারণের ফলস্বরূপ বিকশিত হয়েছে এবং দক্ষিণ এশিয়ার লোকদের মধ্যে এটি সাধারণভাবে দেখা যায় তবে বিভিন্ন পদক্ষেপের মাধ্যমে ঝুঁকি হ্রাস করা সম্ভব।

প্রধান উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল ডায়েট পরিবর্তন করা। দক্ষিণ এশিয়ার লোকেরা এমন খাবার খায় যার মধ্যে ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল বেশি থাকে।

কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটগুলির পরিমাণ কম এমন খাবার খাওয়ার ফলে ওজন হ্রাস হতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত টাইপ 2 এর ঝুঁকির বিপরীত হয়।

সময়ের সাথে সাথে, ফলাফলগুলি ফলপ্রসূ হয় এবং এটি আপনাকে আরও উত্সাহী এবং উন্নত সামগ্রিক স্বাস্থ্যের বোধ বোধ করবে।

ব্যায়ামের সাথে স্বাস্থ্যকর খাবারের সংমিশ্রণটি আপনার ওজন হ্রাস করার হার বাড়িয়ে তুলবে।

আরিফ কুরেশি সফলভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ফিরিয়ে দিতে সক্ষম হন। তিনি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিতে ছিলেন যা ডায়েট বা অনুশীলনের অভাবে ছিল।

তিনি বলেছিলেন: “আমি ডায়াবেটিসের সীমানায় ছিলাম এবং এটি ছিল খাদ্যাভাসের খারাপ অভ্যাসের কারণে এবং আমি কী খাচ্ছিলাম তা আমাকে দেখতে হয়েছিল।

"এ কারণেই দক্ষিণ এশীয়দের মধ্যে ডায়াবেটিস বেশি দেখা যায় কারণ তাদের ডায়েট চর্বিযুক্ত।"

নিজের জীবনযাত্রার পরিবর্তন করে আরিফ তার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ফিরিয়ে আনতে সক্ষম হন।

মিঃ কুরেশি আরও বলেছেন: "আমি আরও স্বাস্থ্যকর খেয়ে এবং আরও বেশি অনুশীলন করে ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছি।"

স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলিতে স্যুইচ করা হ'ল অনেক ঝুঁকিপূর্ণ দক্ষিণ এশিয়ার লোকেরা তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে।

সহায়ক medicষধি সংস্থান হিসাবে, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই হলুদ দক্ষিণ এশীয়দের ডায়াবেটিস হ্রাস করার একটি কার্যকর দেশি পদ্ধতি।

গবেষক মাইক ব্যারেটের মতে এটি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নিয়ে আসে না। সে বলেছিল:

“হলুদের প্রয়োগের ক্ষেত্রে দুর্দান্ত বিষয়টি হ'ল spতিহাসিকভাবে বিপজ্জনক ডায়েট ড্রাগগুলির সাথে মশালার কঠোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও আসে না।

"এই জাতীয় ওষুধের আশ্রয় নেওয়ার পরিবর্তে বিভিন্ন রকম সুস্বাদু উপায়ে হলুদ ব্যবহার করে আপনার প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় হলুদ যুক্ত করার চেষ্টা করুন।"

এই ভিন্ন কারণগুলির কারণেই দক্ষিণ এশিয়ার মানুষের মধ্যে অন্যদের চেয়ে ডায়াবেটিস বেশি দেখা যায়। কেউ কেউ এমনকি তাদের অজান্তেই এটির সাথে বেঁচে থাকে।

এটি তাদের দৈনন্দিন জীবন জুড়ে তাদের প্রভাবিত করে এবং পরবর্তী জীবনে হৃদরোগের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়ায়।

ধন্যবাদ, ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য বেশ কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে।

ঝুঁকিতে থাকা দক্ষিণ এশিয়ার লোকেরা যদি তাদের ডায়েটগুলি পরিবর্তন করে এবং অনুশীলনে অংশ নেন, তবে শেষ পর্যন্ত তারা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত সাদা মানুষের মধ্যে দক্ষিণ এশিয়ার অনুপাত হ্রাস করতে পারে।

আরও অধ্যয়ন উদ্ভূত হওয়ার সাথে সাথে স্বাস্থ্য সমস্যা বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করার আরও অনেক উপায় থাকবে এবং দক্ষিণ এশিয়ার মানুষের মধ্যে ডায়াবেটিস কম সাধারণ হয়ে উঠতে পারে।