দক্ষিণ এশীয়রা কেন আত্মহত্যাকে উপেক্ষা করে?

আত্মহত্যা যে কাউকেই প্রভাবিত করতে পারে, তা সে যে জাতিই হোক না কেন। তাহলে কেন দক্ষিণ এশীয়রা কখনোই এ বিষয়ে কথা বলে না এবং আত্মহত্যাকে উপেক্ষা করা হয়?

দক্ষিণ এশীয়রা কেন আত্মহত্যাকে উপেক্ষা করে?

"আমি ভাবতাম আমার সাথে কিছু ভুল আছে।"

আমরা যুক্তরাজ্য, ভারত, পাকিস্তান বা বাংলাদেশে দক্ষিণ এশীয়দের কথা বলছি না কেন, একটি জিনিস সাধারণ। মানুষ কখনও কখনও নিজের জীবন নেয় কিন্তু তবুও, আত্মহত্যা উপেক্ষা করা হয়।

মৃত্যু একটি ভয়ঙ্কর ব্যাপার কিন্তু কেন দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায় আত্মহত্যা ঘটতে অস্বীকার করে?

সমস্যাটি কি এই সত্য যে তারা সহজেই তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলে না?

যাই হোক না কেন একজন ব্যক্তিকে আত্মহত্যার দিকে নিয়ে যায়, সম্ভাবনা হল যে এটি অনেক ক্ষেত্রেই প্রতিরোধ করা যেত।

যদি ভুক্তভোগী কেউ মনে করেন যে তারা খুলতে পারে, তাহলে তারা চিকিৎসা সহায়তা নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

মানসিক অসুস্থতা যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ প্রায়ই এমন একটি বিষয় যা একজন ব্যক্তিকে আত্মহত্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। যে কোনও অসুস্থতার মতো, এটি আরও খারাপ হওয়া থেকে রোধ করার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন।

তাহলে, কেন দক্ষিণ এশীয়রা এই বিষয়গুলিকে উপেক্ষা করে চলেছে? কষ্ট পেতে লজ্জা কেন? যদি আত্মহত্যা উপেক্ষা করা হয়, এটি পরিবারের ভোগান্তির কারণ হতে থাকবে।

সতর্কতা: নিচের বিষয়বস্তুতে আত্মহত্যার ঘটনা সম্পর্কিত উদাহরণ রয়েছে।

ছাত্র আত্মহত্যা

আত্মহত্যা কেন দক্ষিণ এশীয়রা উপেক্ষা করে - ছাত্র

২০২০ সালে ন্যাশনাল ক্রাইম রেকর্ডস ব্যুরো (এনসিআরবি) জানিয়েছে যে ভারতে প্রতি ঘন্টায় একজন ছাত্র আত্মহত্যা করে মারা যায়।

দুই বছর আগে 2018 সালে, 10,000 এরও বেশি ছাত্র আত্মহত্যা করেছিল, যা 500 সালের পর 2016 এরও বেশি বৃদ্ধি পেয়েছিল।

ভারতে 15-29 বছর বয়সী তরুণদের মধ্যে আত্মহত্যার হার সবচেয়ে বেশি এবং তাদের মধ্যে 60% নারী। একাডেমিক স্ট্রেসকে কারণ হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে বিষণ্নতা এবং কখনও কখনও আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করে।

মো।

সঙ্কটের সময়ে মানসিক সমর্থন না পেলে একজন ছাত্র আত্মহত্যা করে। এটি হতে পারে যখন ব্যক্তিগত প্রত্যাশা খুব বেশি হয়।

"পিতামাতার এবং সহকর্মীদের চাপেরও বিরূপ প্রভাব রয়েছে।"

শিক্ষার্থীরা তাদের পিতামাতার প্রত্যাশা এবং সফল হওয়ার চাপের দ্বারা ক্লান্ত বোধ করতে পারে। দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে শিক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বলে বিবেচিত এবং ব্যর্থতা কোন বিকল্প নয়।

যদি একজন শিক্ষার্থী তাদের পিতামাতার সাথে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে না পারে, তাহলে তারা একা অনুভব করবে, যা হতাশার দিকে নিয়ে যাবে।

তারা কীভাবে কাজ করছে সে সম্পর্কে সৎ কথোপকথন একটি বিকল্প হওয়া উচিত।

যেহেতু এটি প্রায়শই হয় না, একজন শিক্ষার্থী অনুভব করতে পারে যে তাদের অন্য কোন বিকল্প নেই এবং আত্মহত্যার কঠোর পদক্ষেপ নিতে পারে। যদি তারা অনুভব করত যে তারা খোলাখুলি কথা বলতে পারে, তাহলে এই মৃত্যু রোধ করা যাবে।

আসিফ* মুম্বাইয়ের এক 21 বছর বয়সী ছাত্র, 2019 সালে আত্মহত্যার জন্য বন্ধু হারানোর কথা বলেছিলেন:

“এমন কিছু লক্ষণ ছিল যে সে তার পড়াশুনার সাথে লড়াই করছে, সে কিছু পরীক্ষায় অকৃতকার্য হওয়ার পর অনেক পান করতে শুরু করে এবং সে সবেমাত্র বদলে যায়। আমি ভেবেছিলাম এটি একটি পর্ব এবং সে ঠিক হয়ে যাবে।

“একজন শিক্ষক তাকে তার ঘরে মৃত অবস্থায় পেয়েছিলেন এবং আমরা সবাই হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম। আমি জানতাম না যে সে মোটেও মোকাবেলা করছে না এবং সে এমন কাজ করবে।

“তার বাবা -মা খুব বিভ্রান্ত ছিলেন। তারা বলতে থাকে যে কেউ তাকে হত্যা করেছে কারণ সে এত বোকা কিছু করবে না।

“পুলিশ বলেছিল যে এটি অবশ্যই আত্মহত্যা। আমার মনে হয় সে কারো সাথে কথা বলতে পারে না। ”

“আমি মনে করি তার উপর একজন বড় ছাত্র হওয়ার জন্য অনেক চাপ ছিল। তার দুই বড় ভাই উভয়ই কম্পিউটার ইঞ্জিনিয়ার ছিলেন এবং তার বাবা -মা আশা করেছিলেন যে তিনি একই হবেন।

“যদি আমি ফিরে যেতে পারতাম, আমি তাকে জিজ্ঞাসা করতাম যে তার কথা বলার দরকার আছে কিনা। আমি কেবল এটি উপেক্ষা করেছি এবং এখন সে চিরতরে চলে গেছে। ভারতে আত্মহত্যার প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে হবে। আমি তাকে প্রতিদিন মিস করি। ”

যখন এই মৃত্যুগুলি ঘটে তখন লোকেরা এমন কিছু বলার প্রবণতা দেখায়, তাদের খুশি দেখাচ্ছিল, কেন তাদের নিজেদের জীবন নিতে হবে। একটি অজ্ঞতা আছে যা বিষয়কে ঘিরে আত্মহত্যাকে উপেক্ষা করে।

দক্ষিণ এশিয়ার নারী

আত্মহত্যা কেন দক্ষিণ এশীয়রা উপেক্ষা করে - নারী

একটি হিসাবে বিবিসি রিপোর্ট, যুক্তরাজ্যে, দক্ষিণ এশিয়ার মহিলাদের শ্বেতাঙ্গ নারীদের তুলনায় আত্মহত্যার চেষ্টা করার সম্ভাবনা আড়াই গুণ বেশি।

এটি সাংস্কৃতিক দ্বন্দ্বের কারণে যেখানে নারীরা পশ্চিমা সমাজে traditionতিহ্য মেনে চলার জন্য সংগ্রাম করে।

পুরোনো প্রজন্ম তাদের উপর চাপ দিতে পারে যে তারা তাদের শিকড় ভুলে না যায় এবং তারা কোথা থেকে এসেছে তা মনে রাখতে পারে। নারীরা পরিবারের সুনাম রক্ষার জন্য তাদের সমস্যার কথা বলতে অস্বীকার করে।

এই অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব উদ্বেগ এবং উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করে এবং দক্ষিণ এশীয় মহিলাদের মধ্যে আত্ম-ক্ষতির উচ্চ সংখ্যার একটি বড় কারণ।

ব্র্যাডফোর্ড ওয়েস্টের লেবার এমপি নাজ শাহ আত্মহত্যার বিষয়ে কথা বলার প্রয়োজনীয়তার ওপর জোর দিয়েছেন:

“এটি একেবারে একটি সমস্যা এবং এটি আরও খারাপ হচ্ছে। এমনকি কিছু দক্ষিণ এশীয় ভাষায় বিষণ্নতার জন্য একটি শব্দও নেই।

"এই সমস্যাগুলির বিষয়ে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য একটি সম্পূর্ণ গাদা কাজ করা দরকার যাতে লোকেরা সাহায্য পেতে লজ্জিত না হয়।"

ভারতের শিক্ষার্থীদের মতো, যদি দক্ষিণ এশিয়ার নারীরা তাদের অনুভূতি সম্পর্কে মুখ খুলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে, তাহলে তারা তাদের প্রয়োজনীয় সাহায্য পেতে পারে এবং নিজের ক্ষতি এড়ানো যেত।

রিধি* বার্মিংহামের 25 বছর বয়সী, যিনি একটি আপত্তিকর সম্পর্কের মধ্যে ছিলেন এবং অনুভব করেছিলেন যে তিনি কারও সাথে কথা বলতে পারবেন না। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন:

“দেশি সংস্কৃতিতে মানুষ এসব নিয়ে কথা বলে না। অপমানজনক সম্পর্কের মধ্যে এমন অনেক মহিলা আছেন যারা কখনও একটি শব্দও বলেন না। আমি তাদের একজন ছিলাম এবং আমি কখনো কথা বলিনি।

“আমার বাবা -মা আমাকে একটি বয়ফ্রেন্ড পেয়ে অসম্মান করেছিলেন তাই আমি অনুমান করি যে আমি তাদের বলার সন্তুষ্টি দিতে চাইনি যে তিনি আমাকে আঘাত করতেন। এটা খুব বোকা ছিল এবং আমি হতাশ হয়ে পড়েছিলাম।

"আমি নিজেকে মূল্যহীন মনে করেছি এবং নিজেকে ক্ষতি করতে শুরু করেছি কারণ আমি ভেবেছিলাম আমি যন্ত্রণার যোগ্য। আমার এক বন্ধু, একটি সাদা মেয়ে, আমার বাহুতে কিছু কাটা লক্ষ্য করে এবং আমাকে বাইরে ডেকেছিল। প্রথমত, আমি রেগে গিয়েছিলাম।

“তারপর আমি শুধু কান্নায় ভেঙে পড়লাম এবং তাকে সবকিছু বললাম। আমি খুব ভেঙে পড়েছিলাম এবং সে আমাকে অনেক সাহায্য করেছিল। আমি সম্পর্ক ত্যাগ করে একজন সাইকিয়াট্রিস্টকে দেখা শুরু করলাম এবং আমি নিজের ক্ষতি করা বন্ধ করে দিলাম।

“আমার এশিয়ান বন্ধুরা কি করবে তা জানার কোন উপায় নেই। যদি সারাহ*, আমার বন্ধু কাটা দেখেছে, হয়তো তাদেরও ছিল। তারা শুধু তা উপেক্ষা করেছে। আমার বাবা -মা জানেন না কি হয়েছে।

"তাদের সাথে আমার সম্পর্ক খুব ভালো নয় কিন্তু এটি আরও ভাল হচ্ছে।"

"আমি সারাহ* কে সব সময় ধন্যবাদ দিলাম সে যা করেছে তার জন্য। সে আমার জীবন বাঁচিয়েছে। ”

গার্হস্থ্য সহিংসতার মতো অন্যান্য বিষয়গুলি যুক্তরাজ্যের দক্ষিণ এশিয়ার মহিলাদেরও প্রভাবিত করে এবং যেহেতু বিবাহবিচ্ছেদকে বিকল্প হিসেবে দেখা হয় না, তারা নীরবে ভোগে।

এই অপব্যবহার প্রায়ই আত্মহত্যার দিকে নিয়ে যায় কারণ মহিলা মনে করেন এটিই তার একমাত্র উপায়।

যদি দেশি সম্প্রদায় রাগের নীচে এই বিষয়গুলি ঝাড়তে না থাকে তবে একটি পরিবর্তন করা যেতে পারে। পরিবর্তে, আত্মহত্যা যেমন উপেক্ষা করা হয়, তেমনি এর কারণগুলিও।

মানসিক অসুখ

আত্মহত্যা কেন দক্ষিণ এশীয়রা উপেক্ষা করে - অসুস্থতা

এনসিআরবি খুঁজে পেয়েছে যে ভারতে আত্মহত্যার জন্য শীর্ষস্থানীয় বিষয়গুলি ছিল পারিবারিক সমস্যা, প্রেমের সম্পর্ক, মাদকের অপব্যবহার এবং মানসিক অসুস্থতা।

১ and থেকে aged৫ বছর বয়সীদের মধ্যে পারিবারিক সমস্যা ছিল সবচেয়ে বড় কারণ।

এটি দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে আত্মহত্যা কেন একটি বড় সমস্যা তা নিয়ে আলোচনা করে। পারিবারিক সমস্যার কথা বলা উচিত এবং একসঙ্গে সমাধান করা উচিত কিন্তু সেগুলি নয়।

পরিবর্তে, তারা তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের আত্মহত্যার দিকে নিয়ে যাচ্ছে তাদের একমাত্র বিকল্প। একটি উপায় বের করার জন্য তাই মরিয়া, তারা তাদের নিজের জীবন নেয় যেখানে একটি কথোপকথন তাদের বাঁচাতে পারে।

দক্ষিণ এশীয় সংস্কৃতিতে, প্রায়শই শোনা যায় যে একজনকে অভিযোগ করা বন্ধ করতে হবে এবং সমস্যা যাই হোক না কেন তা নিয়ে চলতে হবে। একমাত্র ব্যথার কথা আমাদের উল্লেখ করা উচিত শারীরিক ব্যথা, যার চিকিৎসা করা যায়।

দু sadখ বোধ করা, নিচু, মূল্যহীন হওয়া নিয়ে কথা বলার বিষয় নয় এবং অবশ্যই এটি কোন ধরনের অসুস্থতা নয়। ভালোভাবে পড়াশোনা করার জন্য চাপ অনুভব করা, দারুণ চাকরি পাওয়া এবং বিয়ে করাটাই শুধু জীবন।

যাইহোক, এই এলাকাগুলি হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। মানসিক শারীরিক অসুস্থতার মতোই অসুস্থতার চিকিৎসা করা প্রয়োজন। ডা Sam সামির পারিখ, একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, এই বিষয়ে জোর দিয়ে বলেন,

“প্রথমত, আমাদের মানসিক অসুস্থতাকে চিকিৎসা রোগ হিসেবে বিবেচনা করতে হবে।

“আমাদের এই চিন্তা করা বন্ধ করতে হবে যে তারা নকল হতে পারে, এটা ভাবা বন্ধ করুন যে তারা ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতা বা তারা পছন্দের বিষয়, এই সবই আবর্জনা।

“আমরা অন্য কোন রোগের তুলনায় মানসিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমার অন্য কোন অসুস্থতা থাকে, ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড বলে, যদি আমি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করি, তাহলে আমার অবস্থার অবনতি হবে।

"এটি শরীরের শারীরিক অসুস্থতা বা মনের রোগ কিনা তা কোনও পার্থক্য নয়।"

যদি মানসিক অসুস্থতা এবং আত্মহত্যা উপেক্ষা করা হয়, তাহলে আমরা কীভাবে ক্ষতিগ্রস্তদের বাঁচানোর আশা করতে পারি?

নীরবে কষ্ট

কেন দক্ষিণ এশীয়রা আত্মহত্যাকে উপেক্ষা করে - কষ্ট

এশিয়ান অ্যান্ড প্যাসিফিক আইল্যান্ডার আমেরিকান হেলথ ফোরাম (এপিআইএএইচএফ) দেখেছে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 15-24 বছর বয়সী দক্ষিণ এশীয়রা হতাশাজনক লক্ষণে ভুগতে পারে।

আরেকটি প্রতিবেদনে দেখা গেছে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দক্ষিণ এশিয়ার নারীদের আত্মহত্যার হার সাধারণ জনগোষ্ঠীর তুলনায় বেশি। এটি আরও বলেছিল যে দক্ষিণ এশীয়রা মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা ব্যবহার করার সম্ভাবনা কম।

প্রতিবেদনে আরও দেখা গেছে যে দক্ষিণ এশীয়রা শুধুমাত্র শারীরিক ব্যথায় ভুগলে ডাক্তারের কাছে যান। এটি আরও বলেছিল যে দক্ষিণ এশিয়ার ডাক্তাররা তাদের রোগীদের তাদের মানসিক সুস্থতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার সম্ভাবনা কম।

গুরজিৎ* লন্ডনের 34 বছর বয়সী একজন দক্ষিণ এশীয় মহিলা যিনি কিশোর বয়স থেকেই হতাশায় ভুগছিলেন:

“আমি ভাবতাম আমার সাথে কিছু ভুল আছে। বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের মতো শব্দগুলি আমার কাছে কিছুই ছিল না কারণ আমি আমার পরিবারে এগুলি কখনও শুনিনি।

“আমি হাই স্কুলে ধর্ষিত হয়েছিলাম এবং 16 বছর বয়সে আমার নিজের ক্ষতি করা শুরু করেছিলাম। একদিন আমি এটা আমার মাকে দেখিয়ে দিয়েছিলাম, যা হতবাক হয়ে গিয়েছিল। এটা স্পষ্ট ছিল যে সে কি বলবে তা জানত না।

"তিনি আমাকে এটি করা বন্ধ করতে বলেছিলেন এবং এটাই বলা ছিল। কোন উল্লেখ ছিল না যে সম্ভবত আমার কিছু পেশাদার সাহায্য প্রয়োজন তাই আমি এটি আবার উল্লেখ করিনি।

"আমি একই বছর পরে আত্মহত্যার চেষ্টা করেছি কিন্তু আমার পরিবারও জানে না।"

“যখন আমি আমার 20 -এর দশকে ছিলাম তখন আমি আবার চেষ্টা করেছিলাম এবং তারা সে সম্পর্কেও জানে না।

"এটা সম্প্রতি যে আমি সাহায্য পেতে শুরু করেছি এবং এখন onষধের উপর আছি এবং একজন থেরাপিস্টের সাথে দেখা করি। আমি আমার পরিবার থেকে দূরে থাকি এবং যখন আমি তাদের দেখি, আমরা এখনও এটি সম্পর্কে কথা বলি না।

“হয়তো 16 বছর বয়সে আমার মা যদি আমাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতেন, তাহলে আমার জীবন অন্যরকম হয়ে যেত। একজন ডাক্তার আমাকে জানাতেন যে আমার কষ্ট অস্বাভাবিক নয়।

“পরিস্থিতি আরও খারাপ হওয়ার আগে আমার প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতাম কিন্তু ভারতীয় পরিবারগুলির সাথে এটি এমনই। তুমি এসব নিয়ে কথা বলো না কারণ এটা লজ্জাজনক। ”

Covid -19

আত্মহত্যা কেন দক্ষিণ এশীয়রা উপেক্ষা করে - কোভিড

২০২০ কোভিড -১ pandemic মহামারী মার্চ-মে লকডাউনের সময় ভারতে 2020০০ এরও বেশি আত্মহত্যার ঘটনা দেখেছিল। মানসিক চাপ এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপের অভাব দেশে আরও বিষণ্নতা, মদ্যপান এবং আত্ম-ক্ষতি করছে।

চাকরি হারানো এবং আর্থিক স্বাধীনতার অভাবকেও আত্মহত্যার সংখ্যা বাড়ার অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে। এমনকি পরে পৃথিবীব্যাপি, মনে করা হচ্ছে ভারত ক্ষতিগ্রস্ত হবে।

ব্যাপক বেকারত্ব আত্ম-দুityখ, আরও বিষণ্নতা এবং মদ্যপানের দিকে পরিচালিত করবে এবং এর ফলে এটি আরও আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

তথ্য দেখায় যে মানসিক স্বাস্থ্য একটি আসল সমস্যা এবং মহামারী এটিকে সহজ করে তুলেনি।

গত দুই বছরে ভারতে আত্মহত্যার হার বেড়ে যাওয়ায়, আত্মহত্যাকে কেন উপেক্ষা করা হয়?

ম্যানি* একজন 25 বছর বয়সী স্নাতক যিনি মুম্বাইতে থাকেন এবং মহামারীর কারণে সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার হিসাবে চাকরি হারান। তিনি এবং অন্যরা যে চ্যালেঞ্জিং সময়ের মুখোমুখি হচ্ছেন তার কথা বলতে গিয়ে ম্যানি বলেন:

“এটা আমার এবং আমার বন্ধুদের জন্য খুব কঠিন সময় ছিল। আমরা এত কষ্ট করে পড়াশোনা করেছি এবং এখন আমাদের জন্য কোন চাকরি নেই। আমরা উবার্স চালাই বা খাদ্য সরবরাহকারী সংস্থার জন্য কাজ করি।

“মহামারীটি ভারতে সত্যিই আঘাত করেছে এবং আমি মনে করি দেশ এবং অর্থনীতি পুনরুদ্ধারে অনেক সময় লাগবে। জানি না কবে আবার ইঞ্জিনিয়ার হিসেবে কাজ করব।

“আমি আমার কিছু বন্ধুকে দেখি যারা খুব হতাশায় ভুগছে এবং আমিও কম অনুভব করছি। মনে হচ্ছে আমাদের কোন আশা নেই। আমি এমন লোকদের চিনি যারা তাদের নিজের জীবন নিয়েছে।

"মানুষ তাদের চাকরি হারাতে লজ্জিত এবং তারা জানে না আর কি করতে হবে।"

“তারা চরম পর্যায়ে যায় এবং কোন উপায় খুঁজে পায় না এবং তারপর তারা আত্মহত্যা করে। এটা খুবই দুঃখজনক."

দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায় নীরবতা পছন্দ করে কারণ আপনার সমস্যার কথা বলাকে দুর্বলতা হিসেবে দেখা হয়। যদিও এটি আপনার পরিবারের সদস্যদের জন্য কেবল একটি দুর্বলতা নয়।

তার চেয়েও বেশি, এটি দেশি সম্প্রদায়ের অন্যদের দেখার সময় এটি আরও বড় সমস্যা।

অনেকের জন্য সম্মান বা ইজ্জত রাখা সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অন্যথায় এটি পরিবারের জন্য লজ্জা বা শরম আনতে দেখা যায়।

এটি এই বিতর্ক সম্পর্কে একটি বড় প্রশ্ন উত্থাপন করে। খ্যাতি কি সত্যিই আমাদের বেঁচে থাকার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ?

যদি আত্মহত্যা উপেক্ষা করা হয় এমনকি যখন সমস্ত তথ্য আমাদের বলে যে এটি আরও খারাপ হচ্ছে, আমরা কেবল নিজেদেরকে সম্পূর্ণ এবং সুখী জীবনযাপন থেকে বিরত রাখছি।

আপনি যদি কম মেজাজের অনুভূতিতে ভুগছেন, অথবা আপনার নিজের জীবন নেওয়ার চিন্তাভাবনা করছেন, তাহলে নীরবে কষ্ট করবেন না। 116 123 নম্বরে সামারিটানদের বিনামূল্যে কল করুন অথবা www.samaritans.org দেখুন।  সাহায্য সবসময় পাওয়া যায়।

ব্যক্তিরা তাদের স্থানীয় জেনারেল প্র্যাকটিশনারের পরামর্শও নিতে পারে যারা আত্মঘাতী চিন্তাভাবনাকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেয়।

ডাল একজন সাংবাদিকতার স্নাতক যিনি খেলাধুলা, ভ্রমণ, বলিউড এবং ফিটনেস পছন্দ করেন। তার প্রিয় উক্তি হল, "আমি ব্যর্থতাকে মেনে নিতে পারি, কিন্তু চেষ্টা না করাকে আমি মেনে নিতে পারি না," মাইকেল জর্ডান।

নাম প্রকাশ না করার জন্য পরিবর্তন করা হয়েছে




  • নতুন কোন খবর আছে

    আরও
  • DESIblitz.com এশিয়ান মিডিয়া পুরষ্কার 2013, 2015 এবং 2017 এর বিজয়ী
  • "উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনি যদি একজন ব্রিটিশ এশিয়ান মহিলা হন তবে আপনি কি ধূমপান করেন?

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...