Wii ফিট মাসি

উই ফিট-এর হাত ধরে 'এক্সারগেমিং'-এর জন্য ভিডিও গেম ব্যবহারের জনপ্রিয়তা সামনে এসেছে। ডেসিব্লিটজ কিছু দক্ষিণ এশীয় 'আন্টি'দের—যারা সাধারণত চল্লিশের দশকের শেষভাগ বা তার বেশি বয়সী—ওপর এর উপযোগিতা পরীক্ষা করতে চেয়েছিল।

সুতরাং, যুক্তরাজ্যের ওয়েস্ট মিডল্যান্ডসের একদল 'আন্টি' উই ফিট-এ 'এক্সারগেমিং'-এর সাথে পরিচিত হন।

যুক্তরাজ্যে বসবাসকারী দক্ষিণ এশীয় জনগোষ্ঠীর মধ্যে শারীরিক সুস্থতা একটি বড় উদ্বেগের বিষয়, তাই ব্যায়ামের জন্য উই ফিট (Wii Fit) ব্যবহারকারী বয়স্ক প্রজন্মের প্রতিক্রিয়া অনুধাবন করা আমাদের কাছে বিশেষ আগ্রহের বিষয় ছিল।

যেহেতু ব্রিটিশ এশীয় তরুণ প্রজন্ম দৈনন্দিন জীবনের অংশ হিসেবে গেমিং কনসোলে অভ্যস্ত, তাই এই সামাজিক পরীক্ষাটি বিশেষভাবে বয়স্ক গোষ্ঠী এবং বিশেষত আমাদের সম্প্রদায়ের চিরাচরিত 'মাসিদের' লক্ষ্য করে করা হয়েছিল।

উই ফিট হলো নিন্টেন্ডো দ্বারা নির্মিত একটি গেমিং ডিভাইস। এই কোম্পানিটি ১৯৩৩ সালে জাপানে খেলার তাস প্রস্তুতকারক হিসেবে যাত্রা শুরু করে এবং পরবর্তীতে ইলেকট্রনিক গেমিং কনসোলের জগতে একটি সুপরিচিত নামে পরিণত হয়।

উই ফিট (Wii Fit) পণ্যে ব্যবহৃত আসল কনসোল উই (Wii), নিন্টেন্ডো (Nintendo) ২০০৬ সালের ডিসেম্বরে বাজারে আনে। গেমপ্যাডের পরিবর্তে হাতে ধরা কন্ট্রোলার এবং শারীরিক অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে গেম খেলার সুযোগ থাকায় এটি দ্রুত জনপ্রিয় হয়ে ওঠে।

২০০৭ সালের ডিসেম্বরে প্রাথমিকভাবে জাপানে মুক্তি পাওয়া কনসোলটি Wii-এর ধারণাটিকে একটি সম্পূর্ণ নতুন দিকে নিয়ে যায় – যা ব্যায়াম ও বিনোদনের জন্য পুরো পরিবারকে লক্ষ্য করে তৈরি করা হয়েছিল। 

Wii Fit-এর সাথে একটি অ্যাড-অন ডিভাইস থাকে, যার নাম ব্যালেন্স বোর্ডযা কোনও সাদা আয়তক্ষেত্রাকার প্লাস্টিকের বোর্ড যা Wii Fit গেমস খেলতে প্রয়োজন।

উই ফিট বোর্ডটি ইলেকট্রনিক সেন্সরের সাহায্যে বোর্ডের উপর কী পরিমাণ চাপ দেওয়া হচ্ছে তা পরিমাপ করে ব্যবহারকারীর অবস্থান নির্ণয় করে। এই ইনপুটগুলো বিভিন্ন মিনি-গেম সমন্বিত একটি ব্যায়াম পদ্ধতির জন্য ব্যবহৃত হয়।

এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন ধরনের যোগব্যায়াম, জগিং, হুলা হুপের মতো অ্যারোবিক্স এবং আরও নানা ধরনের কার্যকলাপ। এগুলো ব্যবহারকারীর পেশীর সক্ষমতা, ভারসাম্য, সহনশীলতা এবং অ্যারোবিক দক্ষতা উন্নত করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

সম্পূর্ণ Wii ফিট ফিটনেস প্রোগ্রামের জন্য, একজন ব্যবহারকারী একটি মিয়ি নামে একটি প্রোফাইল তৈরি করে। এটি ব্যবহারকারীর উচ্চতা এবং ওজন রেকর্ড করে এবং BMI (বডি মাস ইনডেক্স) গণনা করে। প্রোফাইলটি Wii Fit দ্বারা সংরক্ষণ করা হয় এবং তারপরে অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়।

দক্ষিণ এশীয় রান্নায় লবণ এবং মাখন, ঘি ও তেলের মতো চর্বির অত্যধিক ব্যবহারের কারণে ব্রিটিশ এশীয় জনগোষ্ঠীর মধ্যে স্বাস্থ্য সমস্যার একটি প্রধান কারণ হলো খাদ্যাভ্যাস।

বিশেষ করে ভারত, পাকিস্তান ও বাংলাদেশে নিজ দেশে এইভাবেই খাবার তৈরি হওয়ার কারণে পূর্বপুরুষদের মধ্যে এই রান্নার অভ্যাসগুলো গেঁথে গেছে।

তবে, যুক্তরাজ্যের তুলনায় ঐ দেশগুলোর উষ্ণতর জলবায়ু, তাজা উপাদান এবং আরও বহির্মুখী ও শারীরিক জীবনযাত্রা স্বাস্থ্য ও ওজন আরও সহজে বজায় রাখতে সাহায্য করে।

নিয়মিত অনুশীলন এমন কিছু নয় যা দক্ষিণ এশিয়ার প্রজন্মের প্রজন্মের এজেন্ডায় উচ্চতর ছিল কারণ তারা যুক্তরাজ্যে আসার পরে দেশে ফিরে বেশিরভাগ কাজ করেছিল এটি ছিল না। তবে এটি ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হচ্ছে।

বর্তমানে এই সম্প্রদায়গুলোর মধ্যে ব্যায়াম ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের গুরুত্ব ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে।

আমাদের সাক্ষাৎকারের অংশ হিসেবে, আমরা 'মাসিদের' তাদের খাদ্যাভ্যাস ও সাধারণ ব্যায়ামের রুটিন সম্পর্কে প্রশ্ন করেছিলাম এবং সেই সাথে তাদেরকে উই ফিট (Wii Fit)-এর সাথেও পরিচিত করিয়েছিলাম।

নিচের 'Wii Fit Aunties' ভিডিওতে দেখুন কী ঘটেছিল এবং আমাদের চ্যালেঞ্জের ফলাফল কী হয়েছিল।

আমরা আনন্দের সাথে বলতে পারি যে আমরা ফলাফলটি নিয়ে খুব আগ্রহী হয়েছি এবং নারীদের প্রকাশ্যে আমাদের 'প্রচেষ্টা' চ্যালেঞ্জে অংশ নিতে ইচ্ছুকরা প্রশংসা করেছি।

উদাহরণস্বরূপ, রানী (বয়স ৪৯) বলেছেন যে উই ফিট (Wii Fit) ভালো এবং এটি দিনরাত ব্যবহার করা যায়।

ইন্দরজিৎ (বয়স ৪৬) বলেছেন, এটি দলবদ্ধভাবে বা নিজের বাড়িতে ব্যবহার করা ভালো।

রমিলা প্যাটেল (বয়স ৫৮) বলেছেন যে তিনি জগিং ও যোগব্যায়াম পছন্দ করেন।

তেজ কৌর (বয়স ৫৮), যিনি এটি ব্যবহার করে খুব আনন্দ পেয়েছেন, বলেছেন যে উই ফিট ইয়োগা ব্যায়ামগুলো তাঁর জন্য খুবই উপকারী হবে।

Wii Fit-এর এই ছোট কিন্তু সার্থক পরীক্ষা থেকে আমরা দেখেছি যে, এটি এমন একটি জিনিস যা পুরোনো প্রজন্ম সানন্দে ব্যবহার করবে এবং শুধুমাত্র গেম খেলার জন্য ব্যবহৃত কনসোলের সাথে এর সংশ্লিষ্টতার কারণে প্রত্যাখ্যান করবে না। 

ব্যায়ামের সহায়ক হিসেবে এটি ব্যবহার করে তারা অনুভব করেছিলেন যে, এটি স্বাস্থ্য ও ফিটনেসের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য সুফল দিতে পারে এবং একই সাথে প্রচুর আনন্দও প্রদান করতে পারে।