"আলিয়া ভট্ট বিভিন্ন প্রশিক্ষণের সংমিশ্রণ করেন এবং পাইলেটসকে ভালবাসেন" "
মুম্বাইয়ের অন্যতম সর্বাধিক চাওয়া ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে ইয়াসমিন করাচিওয়ালা অবশ্যই ফিটনেস ইন্ডাস্ট্রিতে নিজের নাম করেছেন।
তার 22 বছরের ক্যারিয়ারে লাভজনক সেলেব্রিটি ক্লায়েন্টেল গড়ে তোলার জন্য পরিচালিত হয়ে, তিনি প্রতিটি ক্লায়েন্টের প্রয়োজন অনুসারে ফিটনেস অভিজ্ঞতাকে ব্যক্তিগতকৃত করার ক্ষেত্রে তার সাফল্যের .ণী।
তার ফিটনেস স্টুডিও, বডি ইমেজ থেকে, ইয়াসমিন বলিউডের সেরা কয়েকজনকে তাদের viর্ষণীয় স্নিগ্ধ এবং সরু সিলুয়েট অর্জনে প্রশিক্ষণ দিয়েছেন।
তিনি ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করেছেন এমন কয়েকটি বড় তার মধ্যে ক্যাটরিনা কাইফ, কারিনা কাপুর এবং দীপিকা পাডুকোন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
ডেসিব্লিটজ মুম্বাই-ভিত্তিক প্রশিক্ষকের সাথে তার সু-প্রতিষ্ঠিত ক্যারিয়ার, এবং তার ফিটনেস সাম্রাজ্য গড়ার পথ সম্পর্কে চ্যাট করেন।
ফিটনেস শিল্পে 22 বছর পরে, আপনি কোন পরিবর্তন বা প্রবণতা লক্ষ্য করেছেন?
“গত 22 বছরে প্রচুর ট্রেন্ড রয়েছে। আমি নিজেই এই শিল্পে আমার ক্যারিয়ার শুরু করেছিলাম এ্যারোবিক্স গ্রুপ ক্লাসের সাথে, তারপরে স্টেপ এ্যারোবিক্স ক্লাস, পার্সোনাল ওয়েট ট্রেনিং, ফাংশনাল, টিআরএক্স এবং ক্রসফিট চালু করি।
“তারপরে, দশ বছর আগে, আমি পাইলেটগুলি আবিষ্কার করেছি যা আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে এটি অনুশীলনের একটি ফর্ম যা প্রতিটি অন্যান্য অনুশীলনের পরিপূরক এবং আপনার জীবনে যা কিছু করা যায় তা আরও ভালভাবে সম্পাদন করতে আপনাকে সহায়তা করে।
"এটি ব্যায়ামের অন্য রূপ, খেলাধুলা বা এমনকি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে প্রতিদিন চালিয়ে যাওয়া।
"পাইলেটগুলি আপনার মূল শক্তি, ভাল ফর্মের উপর কাজ করে এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনাকে আপনার ভঙ্গিমা উন্নত করতে সহায়তা করে।"
গত কয়েক বছরে ভারতে যে ফিটনেস ক্রেজ উঠেছিল তা আপনার কী মনে হয়েছে?
গত কয়েক বছরে ভারতে যে ফিটনেস ক্রেজ উঠেছিল তা আপনার কী মনে হয়েছে?“আমার মনে হয় জীবনযাত্রার পরিবর্তনের কারণে মানুষ আজকের তুলনায় বেশি ফিটনেস-সচেতন। মানুষ তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক বেশি উদ্বিগ্ন।
“এছাড়াও বলিউড ইন্ডাস্ট্রিতে ফিটনেস নিয়েছে এবং এটি একজন গড়পড়তা ব্যক্তিকে দেখতে এবং ফিট হতে উত্সাহ দেয়।
"আমরা আরও বেশি সংখ্যক মহিলা দক্ষিণ এশিয়ান বডি বিল্ডার এবং ফিটনেস মডেলদের প্রতিযোগিতা দেখছি” "
আপনি কখনও বা আপনি কখনও মঞ্চে নেবেন?
"না, আমি যা করি তা করতে আমি অত্যন্ত আনন্দিত এবং পেশাদারদের প্রতিযোগিতা ছেড়ে চলে যাব যারা সত্যই কঠিন প্রশিক্ষণ দেয় এবং তারা যা করে তাতে দুর্দান্ত।"
আপনার জিম 'বডি ইমেজ' কে ভারতের বাকী অংশ থেকে আলাদা করে?
“আমরা আমাদের দরজায় প্রবেশ করে এমন লোকদের যত্ন করি, কেবল তাদের ওজন নিয়ে নয়, তাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস নিয়ে।
"আমার মন্ত্রটি 'ফিট থাকুন, কারণ আপনি এটি প্রাপ্য!' এবং আমি সত্যই আমার প্রতিটি ক্লায়েন্টকে এটি প্রকাশ করতে চাই।
"শারীরিক চিত্র একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ স্টুডিও এবং আমরা বিশ্বাস করি যে 'একটি জুতো সবই মানায় না'। তাই আমরা আমাদের প্রতিটি ক্লায়েন্টের সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করি এবং এমন ওয়ার্কআউট তৈরি করি যা তাদের দেহের সাথে মানানসই হয় এবং তাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে।
"আমরা এটাও নিশ্চিত করেছিলাম যে আমাদের দরজা থেকে বেরিয়ে আসা প্রতিটি ব্যক্তি যখন প্রবেশ করেছে তখন সে তার চেয়ে ভাল বোধ করছে” "
ডায়েটিংয়ের ক্ষেত্রে, আপনি কি কোনও নির্দিষ্ট পদ্ধতি যেমন লো কার্বের পরামর্শ দেন?
“আমি কেবল সঠিক খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে বিশ্বাস করি, কোনও ডায়েট নয় বরং আমার ক্লায়েন্টদের তাদের পক্ষে খাবারটি কী ভাল তা সম্পর্কে শিক্ষিত করা এবং কোন খাবারগুলি এড়ানো এবং কেবল স্মার্ট খাওয়া উচিত তা জেনে রাখা।
"আমার খাওয়ার মন্ত্রটি 'স্মার্ট খান' এবং 'দেখুন-খাবার' ডায়েটে থাকবেন না (আপনি যা দেখেন সবকিছুই আপনাকে খেতে হবে না!)"
পুরুষ এবং মহিলা ক্লায়েন্টদের প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় আপনি কোন ধরণের সমন্বয় করেন? কীভাবে তাদের প্রশিক্ষণের পদ্ধতি এবং ডায়েট আলাদা হয়?
পুরুষ এবং মহিলা ক্লায়েন্টদের প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় আপনি কোন ধরণের সমন্বয় করেন? কীভাবে তাদের প্রশিক্ষণের পদ্ধতি এবং ডায়েট আলাদা হয়?“আমরা সবাই জানি পুরুষ ও মহিলা শারীরিকভাবে অনেক আলাদা, সুতরাং স্পষ্টতই তাদের লক্ষ্য, ফিটনেস স্তর, শক্তি, ধৈর্য ইত্যাদি আলাদা হবে। যেমনটি আমি আগে বলেছিলাম 'এখানে কোনও ক্ষেত্রে কোনও জুতোই মানায় না' app
আপনি কি বিশ্বাস করেন যে ফিটনেস শিল্পের দ্বারা পরিপূরকগুলি আকারের হয়ে ওঠার জন্য প্রয়োজনীয়তা বা একটি বিস্তৃত কন?
“আমি ব্যক্তিগতভাবে কোনও পরিপূরক গ্রহণ করি না বা তাদের সুপারিশ করি না।
“আমার বিশ্বাস হ'ল যদি আপনার স্বাস্থ্যকর, সুষম সুষম খাদ্য পরিকল্পনা থাকে তবে এটি আপনার দেহের যা প্রয়োজন তা .েকে রাখে।
"যদি তা না হয় তবে আমি সেরা পরামর্শের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের (আপনার ডাক্তারের মতো) পরামর্শের পরামর্শ দিচ্ছি।"
আপনার ইউটিউব চ্যানেলটি কীভাবে অগ্রগতি করছে? আপনি কি আপনার ভবিষ্যতে ইউটিউব একটি বড় অংশ খেলতে দেখছেন?
“হ্যাঁ, আমি সম্প্রতি আমার ইউটিউব চ্যানেলটি চালু করেছি এবং প্রতিক্রিয়াটি অবিশ্বাস্য। আমি অবশ্যই মনে করি ডিজিটাল এগিয়ে যাওয়ার পথ।
আপনি বলিউডের কিছু বড় তারকাদের প্রশিক্ষণ দিয়েছেন। আপনার প্রথম ক্লায়েন্ট কে এবং কীভাবে আপনি চলচ্চিত্র জগতের সাথে জড়িত হন?
“আমার প্রথম বলিউড ক্লায়েন্ট ছিলেন কারিনা কাপুর। এটি তখনই ছিল যখন আমি আমার বসার ঘর থেকে প্রশিক্ষণ দিতাম। আমার অগ্রগতি নিখুঁতভাবে কঠোর পরিশ্রম এবং মুখের কথায় এসেছে ”
হলিউড অভিষেকের প্রস্তুতিতে দীপিকা পাডুকোন এবং আপনার বিকিনি দেহের জন্য আলিয়া ভট্টের জন্য আপনার প্রশিক্ষণ এবং ডায়েট রেজিস্ট্রেশন সম্পর্কে কী বলতে পারেন?
হলিউড অভিষেকের প্রস্তুতিতে দীপিকা পাডুকোন এবং আপনার বিকিনি দেহের জন্য আলিয়া ভট্টের জন্য আপনার প্রশিক্ষণ এবং ডায়েট রেজিস্ট্রেশন সম্পর্কে কী বলতে পারেন?“দীপিকা খুব কঠিন প্রশিক্ষণ নিয়েছিলেন এক্সএক্সএক্স। তার ভূমিকার জন্য তাকে দৃ strong়, নমনীয় এবং উপযুক্ত দেখা দরকার বলে আমরা প্রচুর কার্যকরী প্রশিক্ষণ, কেটল বেলস, বসু, টিআরএক্স এবং পাইলেটস করেছি।
"আলিয়া বিভিন্ন প্রশিক্ষণের সংমিশ্রণও করে, তবে সে পাইলেটসকে ভালবাসে এবং তার চেহারার জন্য কার্ডিওর পাশাপাশি এটি আরও কাজ করে।"
অভিনেতা / অভিনেত্রীদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে আপনি সবচেয়ে বেশি কী উপভোগ করেন এবং সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ কী?
“অভিনেতা / অভিনেত্রীদের নিয়ে কাজ করতে আমি যে বিষয়টি সবচেয়ে বেশি উপভোগ করি তা হ'ল তারা প্রতিটি ভূমিকাকে কীভাবে দেখতে চান তার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং তারা এর জন্য কাজ করতে কতটা আগ্রহী।
“এটি কেবল অভিনয়ের জন্য নয়, প্রতিটি ক্ষেত্রে চরিত্রটি ফিট করার বিষয়েও।
“আমার সমস্ত সেলিব্রিটি অত্যন্ত পরিশ্রমী এবং তাদের প্রয়োজনীয় চেহারাটির জন্য প্রস্তুতি নিতে কোনও পাথর ছাড়েন না।
এটি আমাকে প্রশিক্ষক হিসাবে উত্সাহিত করে কারণ প্রতিটি বর্ণের জন্য আলাদা প্রশিক্ষণের পদ্ধতির প্রয়োজন হয় এবং বেশিরভাগ সময় আমাকে ওয়ার্কআউটগুলির সঠিক সংমিশ্রণটি বের করতে হয়।
"আমার দিনটিতে কখনই নিস্তেজ মুহূর্ত হয় না এবং আমি তাদের প্রত্যেকের সাথেই কাজ করতে পছন্দ করি।"
আপনার প্রশিক্ষিত সমস্ত তারকাদের মধ্যে কে সবচেয়ে বড় ফিটনেস ধর্মান্ধ হয়ে উঠেছে এবং কে সম্ভবত তাদের ডায়েটে প্রতারণা করবেন?
“আহা হ্যাঁ, এখানে আমার ক্লায়েন্টস এবং আমি উত্তর দেওয়ার জন্য কখনও প্রতিজ্ঞা করেছিলাম এমন একটি প্রশ্ন সহ সবাই আমাকে জিজ্ঞাসা করতে পছন্দ করে! এটি আমার জানা এবং কেউ খুঁজে পাওয়ার জন্য নয়।
আপনি কি পরে কাজ করছেন?
আপনি কি পরে কাজ করছেন?"আমি যতটা পারি শহরগুলিতে বডি ইমেজ স্টুডিও পাওয়ার চেষ্টা করছি, আমি বিশ্বাস করি যে 'ফিট থাকুন, কারণ আপনি এটি প্রাপ্য!' এবং আমরা এটি অর্জনে আপনাকে সহায়তা করতে পারি ”"
উচ্চাভিলাষী এবং কঠোর পরিশ্রমী হওয়া অবশ্যই ইয়াসমিন করাচিওয়ালার প্রতিদান দিয়েছে।
ডেসিব্লিটজ বিশ্বাস করেন তার সফল ধারাবাহিকতা কয়েক বছর ধরে অব্যাহত থাকবে এবং তার ভবিষ্যতের প্রকল্পগুলির জন্য তাকে শুভকামনা জানায়।
লোড হচ্ছে ...