স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য পরামর্শ এবং কৌশল

আমাদের সকলকে শুষ্ক ত্বক বা ব্রেকআউটগুলির মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্য বা সৌন্দর্যে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে হবে। এই সমস্যাগুলির সাথে লড়াইয়ের জন্য ডেইসব্লিটজ সেরা জীবন হ্যাকের দিকে নজর রাখে।

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য পরামর্শ এবং কৌশল

গলা চুলকানো আছে - আপনার কান স্ক্র্যাচ করুন

আমাদের স্বাস্থ্য বা সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে আমরা যতটা 'বিন্দুতে' থাকতে চাই, জীবনের পথে যাওয়ার জন্য একটি বিশেষ প্রবণতা রয়েছে।

এটি অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক বা হঠাৎ ব্রেকআউটগুলির সাথে মোকাবেলা করা হোক না কেন - এর সাথে সাথে মোকাবিলা করার জন্য লাইফ হ্যাক রয়েছে।

ডেসিব্লিটজ আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের প্রয়োজনের জন্য সেরা জীবনের হ্যাকস এবং টিপস এবং কৌশলগুলি দেখায়।

স্বাস্থ্য পরামর্শ এবং কৌশল

ঘামের দাগের জন্য লেবুর রস ব্যবহার করুন

আপনি চারপাশে দৌড়াচ্ছেন বা তাপ তরঙ্গে আটকে থাকুন না কেন, ঘামের প্যাচগুলি অনেকেরই ঝামেলা হয়ে থাকবে।

তবে কোনও ভয় নেই, সেই জঞ্জাল থেকে মুক্তি পেতে ওয়াশিং মেশিনে কাপড় রাখার আগে কেবল সেই দাগগুলিতে লেবুর রস ব্যবহার করুন।

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য জীবন হ্যাক অতিরিক্ত চিত্র 2

২. সানবার্নের জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন 

সানবার্ন অনেক মানুষের জীবনের একটি অনিবার্য অঙ্গ, তবে সূর্যের এই বেদনাদায়ক প্রতিক্রিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য - বার্নের চিকিত্সার জন্য আইস কিউব ট্রেগুলিতে সাধারণ অ্যালোভেরার রস হিমায়িত করা।

৩. চুলকানির গলা থেকে মুক্তি পান 

গলা চুলকায়? আপনার কান স্ক্র্যাচ করুন।

এটি আপনার কানের অভ্যন্তরের স্নায়ুগুলিকে উদ্দীপনা দিয়ে কাজ করে এবং আপনার গলায় একটি প্রতিবিম্ব তৈরি করে যা মাংসপেশির ঝাঁকুনির কারণ হয় যা চুলকানির সংবেদন বন্ধ করে দেয়।

৪) নিয়ন্ত্রিত শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে উদ্বেগ দূর করুন

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য পরামর্শ এবং কৌশল

আপনি যদি উদ্বেগ বোধ করেন তবে কিছুটা নিয়ন্ত্রিত শ্বাস নিন।

4 সেকেন্ডের জন্য নিঃশ্বাস নিন, তারপরে আপনার শ্বাসটি 7 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন এবং 8 সেকেন্ডের জন্য শ্বাস ছাড়ুন।

5. দারুচিনি দিয়ে বিকল্প চিনি

একটি মিষ্টি দাঁত রাখা শক্ত, বিশেষত যখন আপনি চিনি আকাঙ্ক্ষিত হন তবে অস্বাস্থ্যকর পরিণতি চান না।

আরও স্বাস্থ্যকর বিকল্পের জন্য আপনার চাতে দারুচিনি দিয়ে চিনির বিকল্প প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।

Your. আপনার জিহ্বা দিয়ে হাঁচি বন্ধ করুন

হাঁচি এমন একটি দুর্ভাগ্যজনক বিষয়গুলির মধ্যে একটি যা অনেকের কাছে বিব্রতকর এবং অকালীন হতে পারে।

হাঁচি আটকাতে আপনার জিভটি আপনার মুখের ছাদে বা দাঁতের পিছনে চাপুন।

7. আপনার ঘুমের মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বন্ধ করুন

অ্যাসিড রিফ্লাক্স ভয়ঙ্কর, বিশেষ করে যদি আপনি ঘুমানোর চেষ্টা করছেন এবং আপনি অসুস্থ এবং বমি বোধ করছেন।

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য পরামর্শ এবং কৌশল

আপনার বাম দিকে ঘুমানোর চেষ্টা করুন, কারণ শরীরের ডানদিকে ঘুমানো আপনার পেটাকে খাদ্যনালীর চেয়ে উঁচু করে তোলে যা মাধ্যাকর্ষণ কারণ এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে বাড়িয়ে তোলে।

৮. ব্যায়াম সহ পিন এবং সূঁচ বন্ধ করুন

'মৃত বাহু' মোকাবেলা করার জন্য বা সহজভাবে বলতে গেলে, একটি অসাড় বাহুটিকে পুনরুদ্ধার করার সর্বোত্তম উপায়।

আপনার মাথাটি কেবল পাশাপাশি রাখুন, এই সাধারণ অনুশীলনটি ঘাড়ের অঞ্চলে উত্তেজনা হ্রাস করে এবং আপনার হাতের পিনগুলি এবং সূঁচগুলিকে সহজ করবে।

সৌন্দর্য টিপস এবং কৌশল

1. একটি লাইটারের সাথে লিপস্টিকটি ঠিক করুন

লিপস্টিক দুর্দান্ত, যতক্ষণ না এটি ভেঙে যায় এবং আপনি এটি নিয়ে কী করবেন তা ভাবতে ছাড়েন।

তবে এটি এখানেই লাইটাররা কাজে আসে। প্রথমে ভাঙা টুকরোটির নীচে গরম করতে লাইটার ব্যবহার করুন। তারপরে এটি পুনরায় সংযুক্ত করুন, এটিকে ধরে রাখুন এবং ফ্রিজে ঠাণ্ডা করার জন্য ছেড়ে দিন।

2. মেকআপ রিমুভার হিসাবে নারকেল তেল ব্যবহার করুন

মেকআপ রিমুভারটি সবচেয়ে অসুবিধাজনক সময়ে শেষ হয়ে যায়, তবে আপনার যদি নারকেল তেল বা অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেল পড়ে থাকে তবে আপনি ভাগ্যবান।

এই তেলগুলির মধ্যে কেবল একটি তুলো প্যাডে ব্যবহার করুন এবং এটি আপনার মেকআপটি সরাতে ব্যবহার করুন, কিছু ক্ষেত্রে এটি traditionalতিহ্যবাহী মেকআপ ওয়াইপের চেয়ে ভাল কাজ করে।

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য জীবন হ্যাক অতিরিক্ত চিত্র 3

নারকেল তেল আপনার শরীর এবং এমনকি আপনার চুলের জন্য ময়েশ্চারাইজার হিসাবে সত্যই দুর্দান্ত। বা এমনকি নির্ভুল ডিআইওয়াই বডি স্ক্রাবের জন্য এতে লবণ যুক্ত করার চেষ্টা করুন।

3. সঙ্গে ফোস্কা এড়ানো ডিওডোরেন্ট

ফোসকা হিল দিয়ে হাঁটার একটি বেদনাদায়ক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, নিজের নিজের থেকে এই অভিজ্ঞতাটি আটকাতে - ঘর্ষণ বন্ধ করার জন্য আপনার হিলের উপর পরিষ্কার ডিওডোরেন্ট ঘষুন।

৪. দাঁতে কলা খোসা ব্যবহার করুন শুভ্রকরণ

কলা খোসা দিয়ে দাঁত সাদা করুন - হ্যাঁ, আপনি ঠিক পড়েছেন।

খোঁচার অভ্যন্তরে প্রায় এক মিনিটের জন্য দাঁতগুলি ঘষুন এবং অবশিষ্টাংশকে 10 মিনিটের জন্য বসতে দিন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, শুকনো টুথব্রাশ ধরুন এবং ব্রাশ শুরু করুন।

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য জীবন হ্যাক অতিরিক্ত চিত্র 4

সপ্তাহে কয়েকবার এটি করুন, এবং আপনি ফলাফলগুলি দেখতে পাবেন - রাসায়নিক ব্যবহারের জন্য এটি দুর্দান্ত বিকল্প।

৫. মাউথওয়াশের সাহায্যে পিম্পলগুলি ব্যবহার করুন

পিম্পলগুলি বিব্রতকর এবং বেদনাদায়ক উভয়ই হতে পারে, কেবলমাত্র কিছু লিস্টারিন মাউথ ওয়াশ ছিনিয়ে নিতে পারে বা টুথপেস্ট ব্যবহার করে সেই খারাপ ছেলেটিকে কমাতে এবং এটিকে বিবর্ণ হয়ে যায় watch

Sud. সুডোক্রেমের সাথে ডার্ক মার্কসের আচরণ করুন 

গা marks় চিহ্নগুলি সর্বদা একটি ঝামেলা হয় এবং প্রত্যেকের হাতে বায়ো অয়েল থাকে না তবে কোনও ভয় নেই, আপনি সুডোক্র্যাম ব্যবহার করতে পারেন।

এটি কেবল ন্যাপি ফুসকুড়িগুলির জন্য নয়, অন্ধকার চিহ্নগুলির জন্য কার্যকর চিকিত্সা।

7. ভেজা অবস্থায় আপনার নখগুলি কেটে ফেলুন

আপনার নখ কাটার সময়, আপনার আঙুলের টিপস এবং পেরেক ক্লিপারটি ভিজা করুন। এটি কোনও নখকে চারপাশে উড়ে যাওয়া বন্ধ করবে এবং পেরেক কাটার অভিজ্ঞতাটিকে এত সহজ করে তুলবে।

৮. বিয়ার দিয়ে চুল ধুয়ে নিন

সর্বশেষে তবে কম নয়, বিয়ার দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন - আমরা জানি এটি ক্রেজি মনে হচ্ছে। তবে আপনি অবাক হবেন যে এটি আপনার চুলকে কী নরম করে।

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য জীবন হ্যাক অতিরিক্ত চিত্র 1

এটি স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয় ক্ষেত্রেই বলা নিরাপদ, এমন অনেকগুলি হ্যাক রয়েছে যা আপনার জীবনকে আরও সহজ করে তুলবে।

এই দুর্দান্ত টিপস এবং কৌশলগুলি নিয়ে আপনি এখন আর আপনার দেহের বা সময়ের দয়াতে থাকবেন না।

ফাতেমা লেখার আবেগ নিয়ে রাজনীতি ও সমাজবিজ্ঞানের স্নাতক। তিনি পড়া, গেমিং, সংগীত এবং ফিল্ম উপভোগ করেন। গর্বিত অহঙ্কারী, তার উদ্দেশ্য: "জীবনে, আপনি সাতবার পড়ে যান তবে আটটি উঠে পড়ুন e অধ্যবসায় করুন এবং আপনি সফল হবেন।"

চিত্রগুলি ডায়েট কিচেন, বেয়ার ফুট ওয়াইন, ওয়ান্ডারফুল ইঞ্জিনিয়ারিং, লাইফ হ্যাক, কসমোপলিটন, মডার্ন মা এবং কিক ভিকের সৌজন্যে।



নতুন কোন খবর আছে

আরও
  • DESIblitz.com এশিয়ান মিডিয়া পুরষ্কার 2013, 2015 এবং 2017 এর বিজয়ী
  • "উদ্ধৃত"

  • পোল

    আপনি কি মনে করেন ব্রিটিশ এশীয়দের মধ্যে ড্রাগ বা পদার্থের অপব্যবহার বাড়ছে?

    লোড হচ্ছে ... লোড হচ্ছে ...