নাদিম খান হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট এবং হারলে স্ট্রিট হেয়ার ক্লিনিকে কথা বলেছেন

নাদিম খান হার্লে স্ট্রিট হেয়ার ক্লিনিকের সিইও এবং প্রতিষ্ঠাতা, যেটি চুল প্রতিস্থাপনে বিশেষজ্ঞ।

তার উদ্যোক্তা যাত্রা শুরু হয়েছিল যখন তিনি 2015 সালে FUE হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট করাতে যুক্তরাজ্যে প্রথম ব্যক্তি হয়েছিলেন।

নাদিম পরবর্তীতে তার ক্লিনিক স্থাপনের জন্য তার আইনি কর্মজীবন ছেড়ে দেন, যুক্তরাজ্যে উন্নতমানের চুল প্রতিস্থাপন করার অভিপ্রায়ে এবং 2016 সালে, হারলে স্ট্রিট হেয়ার ক্লিনিক প্রতিষ্ঠিত হয়।

অত্যাধুনিক প্রযুক্তি ব্যবহার করে, ক্লিনিকে ওয়েন রুনি সহ সেলিব্রিটি ক্লায়েন্ট রয়েছে৷

দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়গুলিতে, চুল পড়ার উদ্বেগ মানসিক এবং সামাজিক প্রভাব ফেলতে পারে।

চুল পড়া নিয়ে আলোচনা এখনও নিষিদ্ধ এবং নাদিম দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে এই ধরনের কথোপকথন স্বাভাবিক করতে চান।

নাদিম DESIblitz-এর সাথে কথা বলেছেন কিভাবে তিনি হারলে স্ট্রিট হেয়ার ক্লিনিক প্রতিষ্ঠা করেছেন এবং দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে চুল পড়া কথোপকথনকে স্বাভাবিক করার জন্য কী করা যেতে পারে।

আপনার চুল প্রতিস্থাপনের প্রক্রিয়া ব্যাখ্যা করুন

আমি UK থেকে প্রথম ব্যক্তি যে 2015 সালে FUE (ফলিকুলার ইউনিট এক্সট্রাকশন) হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট করিয়েছিলাম, বছরের পর বছর ধরে চুল পড়ায় ভুগছিলাম।

আমার শৈশবকালে এবং আমার বিশের দশকে আমার চুল দুর্দান্ত ছিল তাই আমি সেই সময়ে আমার চুল হারানোর বিষয়ে সত্যিই চিন্তিত ছিলাম না।

আমার চুল পাতলা হতে শুরু করে যখন আমি 28-29 বছর বয়সে ছিলাম কিন্তু আমি ভেবেছিলাম যে এটি সেই সময়ে চাপের কারণে হয়েছিল।

তারপরে আমার ত্রিশের দশকের প্রথম দিকে, যখন আমার বয়স 32-33, আমার চুল পড়া খুব দ্রুত অগ্রসর হয়েছিল যা বেশ ধাক্কার মতো এসেছিল।

সেই সময়ে আমি মেধা সম্পত্তি আইনে কাজ করছিলাম এবং আমি যে প্রকল্পে কাজ করছিলাম তার মধ্যে একটি ছিল নতুন বিপ্লবী FUE হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট পদ্ধতির অধিকার রক্ষা করা।

এর মাধ্যমে, আমি নতুন কৌশল সম্পর্কে সত্যিই গভীর উপলব্ধি অর্জন করেছি, কেন এটি আগের চুল প্রতিস্থাপন কৌশলগুলির চেয়ে আলাদা এবং ভাল ছিল, তবে রোগীদের এটিতে ব্যাপক অ্যাক্সেস দেওয়ার জন্য চিকিত্সাগতভাবে অগ্রসর হওয়ার ক্ষেত্রে বাধাগুলিও রয়েছে।

সেই সময়ের মধ্যে FUE কৌশলটি আগে কখনও যুক্তরাজ্যে সম্পাদিত হয়নি, তবে আমি অনেক সেমিনারে যোগ দিতে এবং আন্তর্জাতিক বিজ্ঞানীদের সাথে দেখা করতে সক্ষম হয়েছিলাম যারা এটির বিকাশে কাজ করছিলেন।

A মান হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট মূলত মাথার ডোনার এলাকা (সাধারণত পিছনে এবং পাশ) থেকে স্বাস্থ্যকর ফলিকলগুলি নিয়ে মাথার পাতলা জায়গায় (যেমন হেয়ারলাইন বা মুকুট) প্রতিস্থাপন করে হারানো বা পাতলা চুল প্রতিস্থাপন করে।

এটিকে আরও বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করার জন্য, সার্জনরা প্রথমে 1 মিমি ব্যাসের কম একটি বিশেষ নিষ্কাশন যন্ত্র ব্যবহার করে মাথার পাশ থেকে বা ঘাড়ের পিছনের অংশ থেকে সাধারণত এক থেকে চারটি চুলের গোষ্ঠীতে বেশ কয়েকটি চুলের গ্রাফ্ট বের করার কাজ করেন।

এই ফলিকলগুলি তারপরে মাথার ত্বকের প্রাপক অঞ্চলে স্থানান্তরিত হয় (টাক পড়া এলাকা) এবং একটি শক্তিশালী স্টেরিও মাইক্রোস্কোপ ব্যবহার করে রোপন করা হয়।

পুরানো চুলের অনুকরণ করার জন্য সার্জন সঠিক কোণে চুল ইমপ্লান্ট করার জন্য খুব যত্ন নেয়, ঠিক যেমন এটি প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি পাবে, যাতে নতুন প্রতিস্থাপিত চুল পুরোপুরি মিশে যায় এবং একটি প্রাকৃতিক চুলের প্যাটার্নের মতো হয়।

এই কৌশলটি মাথার ত্বকে সামান্য থেকে কোন দাগ ফেলে না, ন্যূনতম রক্তপাত হয় এবং প্রায় কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই সাধারণত সাত দিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার হয়। ফলাফল একটি প্রাকৃতিক-সুদর্শন ফিনিস সঙ্গে একটি খুব উচ্চ মানের হয়.

এই আধুনিক FUE কৌশলের বিকাশের আগে, চুল প্রতিস্থাপনের জন্য ব্যবহৃত পুরানো কৌশল, কিন্তু যা আজও অনেক ক্লিনিকে ব্যবহৃত হয়, তাকে FUT (ফলিকুলার ইউনিট ট্রান্সপ্লান্টেশন) বলা হয়।

এটি অন্যথায় স্ট্রিপ সার্জারি নামে পরিচিত কারণ সার্জন মাথার পেছন থেকে দাতার ত্বকের একটি সম্পূর্ণ স্ট্রিপ অপসারণ করে এবং সরাসরি মাথার ত্বকের পরিবর্তে এই স্ট্রিপ থেকে চুলের ফলিকল বের করে।

এর ফলে মাথার ত্বকে স্বতন্ত্র এবং লক্ষণীয় দাগ এবং রক্তপাত হয় যা সারাতে কয়েক সপ্তাহ সময় লাগতে পারে।

কেন আপনি আপনার ট্রান্সপ্লান্ট আপনার পিতামাতার কাছ থেকে গোপন রেখেছিলেন?

আমার ট্রান্সপ্লান্টের সময় অনেক কিছু চলছিল কারণ আমিও আমার ক্লিনিক স্থাপন করছিলাম, এবং আমার পরিবারের সাথে অন্য কোথাও বাস করছিলাম, আমি তাদের কিছুক্ষণ পরে এই বিষয়ে বলিনি।

যাইহোক, আমি অবশ্যই লোকেদের তাদের চুল পড়ার যাত্রা সম্পর্কে তাদের পরিবারের সাথে আরও খোলামেলা কথোপকথন করতে উত্সাহিত করব।

কেন আপনি হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট শিল্পে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিলেন?

আমি বুদ্ধিবৃত্তিক সম্পত্তি আইনে কাজ করছিলাম এবং FUE ট্রান্সপ্লান্ট সম্পর্কিত প্রকল্পগুলিতে গভীর আগ্রহ ছিল।

আমার ট্রান্সপ্লান্ট করার পরে এবং নতুন কৌশলটি ন্যূনতম দাগ এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির পাশাপাশি অবিশ্বাস্য ফলাফলগুলি তৈরি করতে পারে - আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি আমার মতো অন্যদের সাহায্য করতে চাই এবং কৌশলটিতে অ্যাক্সেস উন্নত করতে চাই।

আমি যুক্তরাজ্যের লোকেদেরকে বিদেশ ভ্রমণ না করেই যুক্তরাজ্যের মধ্যেই এই চিকিত্সা পেতে সক্ষম করতে চেয়েছিলাম বা পুরানো FUT চিকিত্সাগুলি চালিয়ে যেতে চেয়েছিলাম যা তাদের দাগ, রক্তপাত এবং দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সাথে রেখে যাচ্ছিল।

"আমি আইনে কাজ করার আগে, আমি একজন উদ্যোক্তা ছিলাম এবং খুচরা এবং সফ্টওয়্যার শিল্পে ব্যবসা স্থাপন করতাম।"

আমি, তাই, হারলে স্ট্রিট হেয়ার ক্লিনিক স্থাপন করে চুল পড়া এবং চুল পুনরুদ্ধারের জন্য আমার আবেগের সাথে আমার উদ্যোক্তা অভিজ্ঞতা একত্রিত করেছি, FUE ট্রান্সপ্লান্ট সহ বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় চুল পুনরুদ্ধারের চিকিত্সা অফার করে।

আমার নিজস্ব ক্লিনিক খোলা এবং চালানোর পাশাপাশি, আমি এখন আন্তর্জাতিকভাবে মানসম্পন্ন অনুশীলনী টুলিং এবং ইন্সট্রুমেন্টেশনের উন্নতি সহ FUE টেকনিকের উন্নয়ন ও অর্থায়নে বৈশ্বিক বিজ্ঞানীদের সাথে জড়িত রয়েছি।

আপনার ক্লিনিক স্থাপনে কোন অসুবিধা ছিল?

ক্লিনিক স্থাপন করার সময় আমি শুরুতে কোনো বড় অসুবিধার সম্মুখীন হইনি।

কিন্তু একটি চলমান অসুবিধা হল রোগীদের শিক্ষার চারপাশে, এবং কীভাবে সম্ভাব্য সর্বোত্তম ফলাফল অর্জন করা যায় তা বুঝতে তাদের সাহায্য করা।

হারলে স্ট্রিট হেয়ার ক্লিনিককে যুক্তরাজ্যের অন্যান্য হেয়ার ক্লিনিক থেকে আলাদা করে তোলে কী?

আমরা যুক্তরাজ্যের প্রথম ক্লিনিক যারা FUE হেয়ার ট্রান্সপ্ল্যান্ট অফার করে এবং আমরা শুধুমাত্র এই ধরনের হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট করি কারণ এটি আমাদের রোগীদের সবচেয়ে স্বাভাবিক এবং বাস্তবসম্মত ফলাফল দেয়।

আমাদের ক্লিনিক একটি বিশ্ব-নেতৃস্থানীয় সুবিধা, আমাদের সার্জনদের নেতৃস্থানীয় ফলাফলের জন্য বিখ্যাত – আসলে, আমাদের দুই সার্জন ডাঃ আলবেনা কোভাচেভা এবং ডাঃ গ্রেগ ভিদা বিশ্বের শীর্ষ 20 জন হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট সার্জনদের মধ্যে রয়েছেন।

আমরা একটি বাধ্যবাধকতাবিহীন পরামর্শও অফার করি যেখানে আমরা রোগীদের সাথে তাদের চুল পড়ার ধরণ, তাদের ইতিহাস, তারা যে কোন চ্যালেঞ্জ এবং সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে এবং তারা কী ফলাফল পেতে চায় তা খুঁজে বের করতে তাদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করি।

আমরা তাদের জন্য সঠিক চিকিৎসা এবং তারা চুল প্রতিস্থাপনের জন্য উপযুক্ত কিনা – অথবা তারা এখনও এর জন্য প্রস্তুত না হলে সে বিষয়ে পরামর্শ করি।

"আমরা রোগীর জন্য সর্বোত্তম সম্ভাব্য ফলাফল এবং ফলাফল নিশ্চিত করতে চাই, ক্লিনিক নয়।"

সমস্ত জাতিসত্তার লোকেদের জন্য পুরুষ এবং মহিলা চুল পুনরুদ্ধারের চিকিত্সা দেওয়ার পাশাপাশি, আমরা মহিলা-থেকে-পুরুষ রূপান্তর এবং পুরুষ-থেকে-মহিলা পরিবর্তনের জন্য হেয়ারলাইনগুলিকে নতুন আকার দেওয়ার জন্য ট্রান্সজেন্ডার হেয়ার সার্জারিও পরিচালনা করি।

ইউকে জুড়ে লোকেদের তাদের চুলের যাত্রার ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করার জন্য, এই বছরের শুরুতে আমরা বিশ্বের প্রথম চুল ট্র্যাকিং অ্যাপও চালু করেছি।

এটি সময়ের সাথে সাথে কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা দেখতে তাদের চুলের ছবি আপলোড করার জন্য এটি যেকোনও সময়ে এবং যেকোন স্থানে সক্ষম করে এবং আমাদের ক্লিনিকের বিশ্ব-নেতৃস্থানীয় ডাক্তারদের সরাসরি বার্তা পাঠাতে পারে যারা তাদের চুল সম্পর্কে বিনামূল্যে উপযোগী নির্দেশিকা প্রদান করতে পারে।

হেয়ার ট্র্যাক এর মাধ্যমে ডাউনলোড করার জন্য উপলব্ধ App স্টোর বা দোকান অ্যাপল ব্যবহারকারীদের জন্য এবং গুগল প্লে স্টোর অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীদের জন্য।

দক্ষিণ এশীয়রা চুল পড়ার চিকিৎসায় কীভাবে সাড়া দেয়?

আমাদের ক্লিনিক বহু বছর ধরে সমস্ত জাতিগত গোষ্ঠীর চিকিত্সা করেছে এবং আমরা চুলের প্রকারের পার্থক্যগুলি নিয়ে গবেষণা করেছি যাতে আমরা তাদের সম্ভাব্য সর্বোত্তম ফলাফল দিচ্ছি - তা চুল পড়ার ওষুধ, পিগমেন্টেশন চিকিত্সা বা চুল প্রতিস্থাপনের মাধ্যমেই হোক না কেন।

চুল পড়ার ওষুধ, যেমন ফিনাস্টারাইড বা মিনোক্সিডিল, চুল পড়ার প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে।

প্রমাণগুলি পরামর্শ দেয় যে এই জাতিগুলি জুড়ে একইভাবে কাজ করে, যেখানে তারা চুলের খাদকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং চুল পড়া কমাতে সক্ষম, বিশেষ করে মাথার মুকুটে।

তবে তারা চুলের ফলিকলগুলি পুনরুত্থিত করবে না যা ইতিমধ্যে হারিয়ে গেছে বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে।

যখন চুল প্রতিস্থাপনের কথা আসে, দক্ষিণ এশীয়রা চিকিৎসায় ভালো সাড়া দেয়। আমাদের এমন অনেক রোগী আছে যারা চুল পড়া, অ্যালোপেসিয়া বা প্যাটার্ন টাকের সমস্যায় ভোগার পর চুলের স্বাভাবিক পূর্ণ মাথার সাথে উজ্জ্বল ফলাফল পেয়েছেন।

"দক্ষিণ এশীয়দের চুল প্রতিস্থাপন করার সময় ককেশীয় চুলের তুলনায় কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা রয়েছে।"

অন্যান্য জাতিসত্তার তুলনায় এশিয়ান চুলের সবচেয়ে বড় ক্রস-বিভাগীয় ব্যাস বা চুলের ক্যালিবার (বেধ) রয়েছে, তাই আমাদের নিশ্চিত করতে হবে যে আমরা প্রতিস্থাপনে সঠিক পাঞ্চ আকারের টুল ব্যবহার করছি।

এই ঘন চুলের শ্যাফ্টগুলির সাথে তাদের চুল সোজা হওয়ার প্রবণতা মানে দাতার চুলগুলি আরও যত্ন সহকারে কাটা উচিত।

যদি দাতার চুল বেশি কাটা হয় তবে এটি আরও বেশি লক্ষণীয় হবে, বিশেষ করে দক্ষিণ এশীয়দের ত্বক এবং চুলের রঙের উচ্চ বৈসাদৃশ্যের সাথে।

এশিয়ানরা কোন ধরনের চুল পড়ার ঝুঁকিতে সবচেয়ে বেশি?

এশিয়ানরা সাধারণত যে ধরনের চুল পড়ার ঝুঁকিতে থাকে তা হল ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া। এটি মাথার ত্বকে অতিরিক্ত উত্তেজনার কারণে চুল পড়ার এক প্রকার।

এটি কোনও জাতিগত স্বভাবের কারণে নয়, তবে সম্প্রদায়ের সাধারণ চুলের স্টাইল সম্পর্কে আরও কিছু।

উদাহরণ স্বরূপ, এই ধরনের চুল পড়া বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হয় আঁটসাঁট চুলের স্টাইল যেমন বিনুনি, প্লেট বা বান পরলে।

চুল পড়ার ধরন যা জেনেটিক্যালি নির্ধারিত হয় এবং তাই জাতিগততার মতো কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে তা হল অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া।

যাইহোক, ককেশীয় পুরুষদের মধ্যে এই ধরনের চুল পড়ার ঘটনা বেশি দেখা যায়, তার পরে এশিয়ান এবং তারপর আফ্রিকানরা।

আপনি কেন চুল পড়াকে দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ে নিষিদ্ধ বলে মনে করেন?

দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়গুলিতে, চুলগুলি বিশেষভাবে সাংস্কৃতিক পরিচয় এবং সৌন্দর্যের মানগুলির সাথে যুক্ত, যেখানে অনেকেই শুধুমাত্র একটি মাথার চুল নয়, বরং সুস্বাদু, প্রবাহিত এবং ঘন স্বাস্থ্যকর চুলকে মূল্য দেয়।

"মিডিয়া এবং দক্ষিণ এশীয় সংস্কৃতিতে, চুলকে সুস্বাস্থ্য এবং আকর্ষণীয়তার প্রতীক হিসাবে দেখা হয়।"

অনেক বলিউড ফিল্মে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে মহিলারা ছোট কাটের বিপরীতে সমৃদ্ধ এবং প্রবাহিত চুলের স্টাইল চাষ করে এবং পুরুষরা ঘন, ঘন এবং প্রবাহিত চুল পছন্দ করে।

যদিও চুল পড়া মানসিক এবং সামাজিক প্রভাব ফেলতে পারে, দক্ষিণ এশীয় সমাজে এটি খুব কমই খোলাখুলিভাবে আলোচনা করা হয় এবং যখন এটি হয়, এটি প্রায় সবসময় একটি হাস্যকর ফ্যাশনে আলোচনা করা হয়।

যাইহোক, দক্ষিণ এশিয়ায় চুল পড়ার অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি ঐতিহাসিকভাবে সীমিত হওয়া সত্ত্বেও, সম্প্রতি চুল পুনরুদ্ধারের চিকিত্সায় দ্রুত বিস্ফোরণ ঘটেছে।

ধারণা এবং চুল ক্ষতির উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলার ক্ষমতাতে দুর্দান্ত পরিবর্তনের সূচনাও হয়েছে, তবে এই নিষেধাজ্ঞাগুলি ভেঙে দেওয়ার জন্য এখনও আরও অনেক কিছু করার আছে।

কেন আপনি মনে করেন চুল পড়া/ট্রান্সপ্লান্ট পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে খুব কমই আলোচনা করা হয়?

আমি আসলে মনে করি চুল পড়া এবং প্রতিস্থাপন নিয়ে আলোচনা করার জন্য একটি নিষিদ্ধ এবং দ্বিধা আছে শুধুমাত্র মহিলাদের মধ্যে নয়, পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে।

আমরা এই বছর যুক্তরাজ্যের 2,000 জনেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গবেষণা চালিয়েছি যা দেখেছে যে যুক্তরাজ্যে তিন-চতুর্থাংশ পুরুষ (73%) এবং প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মহিলা (61%) চুল পড়ার কোনো না কোনো ধরনের সম্মুখীন হচ্ছে।

এটি এত সাধারণ হওয়া সত্ত্বেও, উভয় লিঙ্গের মধ্যে এখনও একটি বিশাল নিষেধাজ্ঞা রয়েছে, সমস্ত লোকের এক চতুর্থাংশেরও বেশি (27%) এটি নিয়ে বিব্রত হয় এবং এক চতুর্থাংশ (24%) অনুভব করে যে তাদের একেবারেই কেউ নেই। তাদের উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।

চুল পড়া তাদের নিজেদের সম্পর্কে মানুষের ধারণাকেও প্রভাবিত করছে, যার ফলে প্রায় অর্ধেক (43%) মহিলা এবং এক তৃতীয়াংশেরও বেশি (35%) পুরুষ কম আকর্ষণীয় বোধ করছেন।

এটি এক তৃতীয়াংশ (33%) মহিলাকে কম মেয়েলি বোধ করতে এবং প্রায় প্রতি দশজনের মধ্যে একজন (7%) পুরুষকে দুর্বল বোধ করে।

চুল পড়া কথোপকথনকে স্বাভাবিক করার জন্য আপনি কী করছেন?

আমরা শুধু বাড়াতে পারি সচেতনতা চুলের ক্ষতি সম্পর্কে আরও খোলামেলা আলোচনাকে উত্সাহিত করে, এবং সম্প্রদায়ের মধ্যে ট্যাবুগুলি ভেঙে দিতে সহায়তা করার জন্য বিশেষজ্ঞের তথ্য ছড়িয়ে দেওয়া।

"চুল পড়া নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা না করে, কীভাবে এটির সাথে সাহায্য করা যায় সে সম্পর্কে প্রয়োজনীয় শিক্ষা এবং সচেতনতার অভাব রয়েছে।"

অনেক দক্ষিণ এশীয় তাই পৌরাণিক কাহিনী এবং প্রতিকারের উপর ভিত্তি করে অকার্যকর পরামর্শ এবং চিকিত্সার দিকে ঝুঁকছে।

কিন্তু এখন প্রযুক্তির অগ্রগতি এবং নিরাপদ, কার্যকর পুনরুদ্ধার পদ্ধতির কারণে চুল পড়ায় সাহায্য করার জন্য মানুষের কাছে আগের চেয়ে অনেক বেশি বিকল্প রয়েছে।

এবং আমরা এই বৈজ্ঞানিক অগ্রগতি সম্পর্কে যত বেশি কথা বলব, তত বেশি মানুষ কার্যকর সমাধান সম্পর্কে বিশ্বাসী হবে।

আমি বিশ্বাস করি যে চুল পড়ার স্বীকৃতিও এই নিষেধাজ্ঞা মোকাবেলার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ - যা আশা করি চুল পড়ার উদ্বেগগুলির আরও ভাল যোগাযোগের দিকে নিয়ে যাবে।

আমি অনেক দক্ষিণ এশীয় পুরুষকে দেখেছি যারা ছোট চুল কাটাকে আলিঙ্গন করতে শুরু করেছে, এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই তাদের চুল পড়া নিয়ে কথা বলছে, যা গত দুই দশক ধরে পছন্দের থেকে একটি বড় পরিবর্তন। আমি এটা অব্যাহত দেখতে আশা করি.

আমি ব্যক্তিগতভাবে আমার চুল পড়ার যাত্রা সম্পর্কে আরও খোলাখুলি কথা বলতে চাই অন্যদেরও একই কাজ করতে উত্সাহিত করতে।

আমার মতো অনেক লোক চুল পড়া অনুভব করে এবং সাধারণত এটি জীবনের বেশ তাড়াতাড়ি শুরু হয়। এতে লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই – দক্ষিণ এশীয় চুল পড়াকে স্বাভাবিক করার জন্য আমাদের কথোপকথনকে উত্সাহিত করা উচিত, বিশেষত কারণ সেখানে চিকিত্সা রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে।

আমি চুল প্রতিস্থাপনের ফলাফলের গুণমান এবং সন্তুষ্টির উন্নতি অব্যাহত রাখতে চুল পুনরুদ্ধারের কৌশল উদ্ভাবন করতেও আগ্রহী।

এইগুলি যত বেশি উন্নত হবে, তত বেশি মানুষ তাদের সম্পর্কে কথা বলতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।

এশিয়ানরা কীভাবে চুলের ক্ষতি এবং ক্ষতি রোধ করতে পারে সে সম্পর্কে আপনার কাছে কী টিপস আছে?

অনেক আছে উপায় যে লোকেরা তাদের চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে, চুল পড়ার প্রক্রিয়াকে ধীর করতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে সহায়তা করে:

সুষম খাদ্য

অপর্যাপ্ত পুষ্টি বা নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজগুলির ঘাটতি চুল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে। ডায়েটে আদর্শভাবে প্রচুর ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

মানুষের ভিটামিন এ, সি, ডি, এবং ই সহ পুষ্টিকর উপাদানগুলির পাশাপাশি আয়রন এবং জিঙ্কের মতো খনিজগুলিও ভালভাবে গ্রহণ করা উচিত যা স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

তেল মালিশ

নিয়মিত তেল ম্যাসাজ চুলের পুষ্টি ও কন্ডিশনে সাহায্য করতে পারে। নারকেল তেল, বাদাম তেল বা অলিভ অয়েলের মতো তেল বেছে নিন এবং মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।

এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে, চুলের ফলিকলগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে এবং শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে পারে।

হাইড্রেশন এবং আর্দ্রতা

দক্ষিণ এশীয় চুল শুষ্কতা প্রবণ হতে পারে, তাই এটি হাইড্রেটেড এবং ময়শ্চারাইজড রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চুলের ধরণের জন্য উপযুক্ত ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।

অতিরিক্ত আর্দ্রতা প্রদান করতে এবং ঝাঁকুনি কমাতে লিভ-ইন কন্ডিশনার বা চুলের তেল অন্তর্ভুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন।

মৃদু ডিট্যাংলিং

ভাঙ্গা এড়াতে আপনার চুল যত্ন সহকারে পরিচালনা করুন। প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি বা আপনার আঙ্গুলগুলিকে বিচ্ছিন্ন করার জন্য ব্যবহার করুন, প্রান্ত থেকে শুরু করে আপনার পথে কাজ করুন।

আক্রমনাত্মক চিরুনি বা ব্রাশ করা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যখন চুল শুকিয়ে যায়।

তাপ থেকে রক্ষা করুন

তাপ-স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির ব্যবহার সীমিত করুন যেমন ফ্ল্যাট আয়রন, কার্লিং আয়রন এবং ব্লো ড্রায়ার, কারণ অতিরিক্ত তাপ ক্ষতি এবং শুষ্কতার কারণ হতে পারে।

আপনি যদি তাপ ব্যবহার করেন তবে আগে থেকে তাপ রক্ষাকারী স্প্রে বা সিরাম প্রয়োগ করুন। প্রাকৃতিক চুলের স্টাইল আলিঙ্গন করুন এবং যখনই সম্ভব আপনার চুলকে বাতাসে শুকাতে দিন।

গভীর কন্ডিশনিং

নিয়মিত গভীর কন্ডিশনার চিকিত্সা আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে এবং চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার চুলের ধরণের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা গভীর কন্ডিশনার বা হেয়ার মাস্কগুলি সন্ধান করুন।

কন্ডিশনার প্রভাব বাড়ানোর জন্য শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে তাপ প্রয়োগ করার কথা বিবেচনা করুন।

প্রতিরক্ষামূলক চুলের স্টাইল

প্রতিরক্ষামূলক চুলের স্টাইল বেছে নিন যা ম্যানিপুলেশন কম করে এবং চুলের উপর চাপ কমায়।

বিনুনি, টুইস্ট, বান, বা উইগ বা বুনন পরা চুলকে রক্ষা করতে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে শৈলীগুলি খুব টাইট নয়, কারণ এটি ট্র্যাকশন অ্যালোপেসিয়া হতে পারে।

মাথার ত্বকের যত্ন

নিয়মিত একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক বজায় রাখুন।

মাথার ত্বকের যেকোনো সমস্যা যেমন খুশকি বা চুলকানির দিকে মনোযোগ দিন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দিয়ে সেগুলোর সমাধান করুন।

মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখুন এবং সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে মাথার ত্বকের ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন।

একটি সফল হেয়ার ক্লিনিক চালানোর পাশাপাশি, নাদিম খান চুলের ক্ষতির আশেপাশের নিষেধাজ্ঞা মোকাবেলা করতে দেখায়।

এটি এমন একটি কথোপকথন যা দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের মধ্যে খুব কমই আলোচনা করা হয় তবে নাদিম নিশ্চিত করতে চান যে এটি এমন নয়।

এবং বিষয়টি সম্পর্কে সচেতনতার মাধ্যমেই আরও বেশি মানুষ চুল পড়াকে মোকাবেলা করতে এবং এটি প্রতিরোধের ব্যবস্থা নিতে সক্ষম হবে।

হারলে স্ট্রিট হেয়ার ক্লিনিক সম্পর্কে আরও জানতে, দেখুন ওয়েবসাইট.