প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের সাথে, বেশিরভাগ সংক্রমণ নিরাময় করা যেতে পারে।
যৌনতা এবং যৌন স্বাস্থ্য বিশ্ববিদ্যালয়ের অভিজ্ঞতার একটি বড় অংশ হতে পারে।
দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ে যৌনতা নিয়ে কথা বলা নিষেধ কিন্তু আপনার যৌন স্বাস্থ্যকে অবহেলা করা কারণ আপনি কখনই শিখেননি কীভাবে মারাত্মক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা বিশ্রী হতে পারে, যৌনভাবে সংক্রামিত সংক্রমণ (STIs) যৌনভাবে সক্রিয় যে কারো জন্য একটি বাস্তবতা।
বাড়ি থেকে দূরে সরে যাওয়ার পাশাপাশি, এটিও প্রথমবারের মতো অনেক শিক্ষার্থী শুরু করবে অন্বেষণ করুণ যৌনতা এবং সম্পর্ক।
অতএব, বিশ্ববিদ্যালয়গুলি যৌন স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রদান এবং প্রদানের জন্য একটি দুর্দান্ত অবস্থানে রয়েছে।
যাইহোক, এই পরিষেবাগুলির মধ্যে অনেকগুলি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে বিশ্ববিদ্যালয়ে আলাদা এবং এটিতে তথ্য এবং পরামর্শ অ্যাক্সেস করা কঠিন হতে পারে বিচারহীন উপায়।
যদিও যৌন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত তথ্য পাওয়ার দায়িত্ব শুধুমাত্র আপনার কাঁধে না পড়ে, অনিরাপদ যৌনতার ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
এটাও মনে রাখা উচিত যে আপনার যৌন স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া স্বাভাবিক এবং এতে বিব্রত বোধ করার কিছু নেই।
সামান্থা ডিজনি, যৌন স্বাস্থ্য দাতব্য সংস্থার পরিষেবা ব্যবস্থাপক টেরেন্স হিগিন্স ট্রাস্ট বলেছেন:
“যেভাবে আপনি আপনার ডাক্তার বা ডেন্টিস্টের কাছে যেতেন সেভাবে এসটিআই ক্লিনিকে গিয়ে চিকিৎসা করুন।
"আপনার যৌন স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ।"
সৌভাগ্যবশত, আপনার যৌন স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া সহজ এবং STIগুলি সহজেই এড়ানো যায়।
এই টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনি প্রতিবার নিরাপদ থাকার সময় বিশ্ববিদ্যালয়ে আপনার যৌনতা অন্বেষণ করতে পারেন।
নিয়মিত পরীক্ষা করুন
STI-এর জন্য পরীক্ষা করা একটি সহজ, দ্রুত এবং গোপনীয় প্রক্রিয়া।
শুধুমাত্র 2019 সালে, যৌন স্বাস্থ্যের জন্য 468,342 টি নতুন STI নির্ণয় করা হয়েছে ক্লিনিক ইংল্যান্ডে.
যতক্ষণ না আপনি গলদ, বাম্প, ঘা এবং ফোস্কাগুলির মতো উপসর্গগুলি লক্ষ্য না করেন, আপনি হয়তো বুঝতে পারবেন না যে আপনি STI আছে এমন কারো সাথে ছিলেন।
অতএব, আপনি যদি যৌনভাবে সক্রিয় হন তবে সর্বোত্তম জিনিসটি হল নিরাপদে থাকার জন্য নিয়মিত চেক-আপ করা।
বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা তাদের স্থানীয়ভাবে বিনামূল্যে এসটিআই পরীক্ষা পেতে পারে এনএইচএস যৌন স্বাস্থ্য ক্লিনিক.
প্রাথমিক রোগ নির্ণয়ের সাথে, বেশিরভাগ সংক্রমণ নিরাময় করা যেতে পারে।
নিয়মিত চেক-আপগুলি ভাল যৌন স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ একবার এসটিআই হওয়ার পরে এটি আপনাকে প্রতিরোধ করতে পারে না।
যদিও এটি অগত্যা আপনার সম্ভাবনা বাড়ায় না, আপনি আবার একই সংক্রমণ পেতে পারেন।
উপসর্গ উপেক্ষা করবেন না
এসটিআই-এর সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি কখনও কখনও বিব্রতকর হতে পারে, এবং এমন কিছু নয় যা আপনি আপনার বন্ধুদের বা বাড়ির সঙ্গীদের সাথে কথোপকথনে আনতে চান।
লক্ষণগুলি খুব বেদনাদায়ক, অস্বস্তিকর হতে পারে এবং এমনকি আপনার দৈনন্দিন জীবনকেও প্রভাবিত করতে পারে।
লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ফুসকুড়ি, অস্বাভাবিক স্রাব বা জ্বালাপোড়া ইত্যাদি।
নির্দিষ্ট রোগের উপর নির্ভর করে, STI-এর লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের সমাধান করা উচিত।
এসটিআইগুলি কেবল কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যায় না, এবং যত বেশি সময় তাদের চিকিত্সা না করা হয় তত দিন খারাপ হতে পারে।
অতএব, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা সবচেয়ে ভাল জিনিস।
সর্বোত্তম ক্ষেত্রে পরিস্থিতি হল এটি একটি মিথ্যা অ্যালার্ম হিসাবে শেষ হয়, তবে এটি যে কোনও ক্ষেত্রেই জানা ভাল।
আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার একটি STI আছে বা আপনি একটি ইতিবাচক রোগ নির্ণয় পেয়েছেন, তাহলে আপনার চিকিত্সা সম্পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে থাম্বস-আপ না দেওয়া পর্যন্ত আপনার যৌনতা থেকে বিরত থাকা উচিত।
অ্যালকোহল থেকে সতর্ক থাকুন
ফ্রেশার্স উইক চলাকালীন অনেক বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রদের জন্য কোন প্রতিক্রিয়া ছাড়াই দেরীতে থাকা এবং মদ্যপান করা এবং নতুন বন্ধুদের সাথে মেলামেশা করা আদর্শ।
ভিতরে এবং বাইরে বড় রাত উভয়ই প্রায়ই বিশ্ববিদ্যালয়ের অভিজ্ঞতার একটি বড় অংশ।
কিছু বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রদের জন্য, এর অর্থ হতে পারে আপনি সাধারণত যা করেন তার চেয়ে বেশি পান করা।
এটা বলা ছাড়া চলে যায় - এলকোহল দুর্বল সিদ্ধান্ত গ্রহণের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
যদিও ওয়ান-নাইট স্ট্যান্ড এবং নৈমিত্তিক হুক-আপগুলি উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে, আপনার সর্বদা আপনার যৌন স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
যদি এবং যখন সময় আসে, নিশ্চিত করুন যে আপনি কিছু ধরনের সুরক্ষা বহন করছেন।
অনেক যুবক ভুলভাবে বিশ্বাস করে যে অ্যালকোহল একটি এফ্রোডিসিয়াক এবং আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধির জন্য এটির উপর নির্ভর করুন।
যাইহোক, অত্যধিক অ্যালকোহল সময়ের সাথে সাথে আপনার সেক্স ড্রাইভকে কমিয়ে দিতে পারে।
আপনি যদি সম্পূর্ণরূপে পান করা ছেড়ে দিতে না চান, তাহলে নিজেকে গতিশীল করার চেষ্টা করুন এবং ডিহাইড্রেশন এড়াতে প্রচুর পানি পান করুন।
একটি সম্ভাব্য STI ভীতি এবং মাথাব্যথা নিয়ে জেগে ওঠা এড়াতে, আপনার অ্যালকোহল গ্রহণের দিকে মনোযোগ দিন।
যদি অ্যালকোহল আপনার যৌন কার্যকলাপের একটি কারণ হয়, সম্মতি নিশ্চিত হওয়া কঠিন হতে পারে।
অতএব, আপনি বা আপনার সঙ্গী যদি সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন, তাহলে যেকোনো ধরনের যৌন কার্যকলাপে জড়িত হওয়া বন্ধ করুন।
সুরক্ষা আপনার দায়িত্ব
যদিও সুরক্ষার দায়িত্ব বিশেষভাবে একজন ব্যক্তির অন্তর্গত হওয়া উচিত নয়, সর্বদা অনুমান করুন যে অন্য কারও কোনও রূপ নেই।
আদর্শভাবে, আপনি যৌন খুঁজছেন বিবেচনা করা উচিত অংশীদারদের যারা সুরক্ষার দায়িত্ব ভাগ করে নিতে খুশি এবং আপনার সাথে যৌন স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
কনডম হল সবচেয়ে জনপ্রিয় সুরক্ষা কারণ তারা ক্ল্যামাইডিয়া এবং গনোরিয়ার মতো এসটিআই থেকে রক্ষা করতে অত্যন্ত কার্যকর।
অল্পবয়সী লোকেরা প্রায়শই ব্যবহার পছন্দ করে না কনডম কারণ এগুলো বহন করাকে প্রতারণার লক্ষণ হিসেবে দেখা যায়।
2015 সালে, পাবলিক হেলথ ইংল্যান্ডের পরিসংখ্যান প্রকাশ করেছে যে এসটিআই-এর মতো ঘটনা উপদংশ বেড়ে গিয়েছিল।
কনডমের সাথে, কোন অজুহাত নেই কারণ তারা বিভিন্ন আকার, মাপ এবং প্রকারের প্রত্যেকের এবং তাদের প্রয়োজন অনুসারে আসে।
এটি বলার পরে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কনডমের মেয়াদ শেষ হয়ে যায়।
বেশিরভাগ কনডমের শেল্ফ লাইফ 3-5 বছর থাকে তবে এটি কেবল তখনই যদি সেগুলি এই সময়ের মধ্যে ক্ষতিগ্রস্থ না হয়।
আপনি আপনার ছাত্র ইউনিয়ন বা ক্যাম্পাসে যৌন স্বাস্থ্য পরিষেবায় কয়েকটি নতুন কনডম নিতে পারেন।
গর্ভনিরোধক ক্লিনিক, কিছু জিপি সার্জারি এবং তরুণদের পরিষেবাগুলিও সুরক্ষার জন্য কার্যকর বিকল্প।
আপনার অংশীদারদের সাথে কথা বলুন
এটা মনে রাখা মূল্যবান যে প্রতিটি নতুন যৌন সঙ্গীর তাদের নিজস্ব ইতিহাস আছে।
অতএব, আপনি যদি একগামী সম্পর্কের মধ্যে না থাকেন বা সম্পূর্ণভাবে যৌনতা থেকে বিরত থাকেন তবে আপনাকে তাদের ইতিহাস সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।
আপনার যৌন সঙ্গীদের সাথে অতীত অভিজ্ঞতা সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলা ভাল যৌন স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
একইভাবে, যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার একটি STI আছে বা একটি ইতিবাচক রোগ নির্ণয় পেয়েছেন, তাহলে আপনার যৌন সঙ্গী এবং যেকোনো প্রাক্তন অংশীদারকে জানাতে হবে যাতে তারাও পরীক্ষা ও চিকিৎসা করাতে পারে।
যাইহোক, আপনি যদি এটি করতে যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন তবে যৌন স্বাস্থ্য ক্লিনিক সাধারণত আপনার জন্য এটি করতে পারে।
প্রক্রিয়া বলা হয় হাসপাতাল বিজ্ঞপ্তি এবং যৌন স্বাস্থ্য ক্লিনিক আপনার পরিচয় প্রকাশ করবে না।
ইউনিভার্সিটি হল নতুন লোকেদের সাথে দেখা করা এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করা, এবং কিছুর জন্য, এতে যৌনতা অন্তর্ভুক্ত।
সক্রিয় ভিত্তিতে নিরাপদ যৌন অনুশীলন করা স্বাভাবিক।
এই টিপসগুলি অনুসরণ করার পাশাপাশি, অনেক বিশ্ববিদ্যালয় যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্ত বিষয়ে তথ্য সরবরাহ করে।
আপনার ছাত্র ইউনিয়ন এমনকি কম সাধারণ পরিষেবা যেমন রেপ অ্যালার্ম, 'সম্মতি দেওয়া' ক্লাস এবং যৌন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য কাউন্সেলিং সেশনের মতো কম সাধারণ পরিষেবাগুলি উপলব্ধ থাকতে পারে।
একজন ছাত্র হিসাবে, আপনাকে দেওয়া পরিষেবাগুলির সুবিধা নেওয়া উচিত। তাদের একটি বড় সংখ্যাগরিষ্ঠ বিনামূল্যে এবং অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী.
আপনার যৌনতা অন্বেষণ করা উচিত এবং উপভোগ করা উচিত, বিশেষ করে বিশ্ববিদ্যালয় চলাকালীন, যতক্ষণ আপনি সতর্কতা অবলম্বন করছেন।
যৌন স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে যদি গুরুত্বের সাথে না নেওয়া হয়।
বিশ্ববিদ্যালয় শুরু করা এবং আপনার পরিবারের বাড়ি থেকে দূরে সরে যাওয়া প্রথমবারের মতো হতে পারে যে আপনি আরও কিছুটা স্বাধীনতার জন্য উন্মুখ হতে পারেন।
একটি ভাল সময় কাটাতে আপনার সাধনায়, আপনার যৌন স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার না দেওয়ার প্রতিক্রিয়াগুলি ভুলে যাবেন না।
একাডেমিক স্ট্রেস এবং সাধারণ বিশ্ববিদ্যালয়ের উদ্বেগের উপরে, আপনি শেষ যে বিষয়টি নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে চান তা হল আপনি যদি কোনও অংশীদারের কাছ থেকে সম্ভাব্যভাবে একটি STI ধরা পড়ে থাকেন।
ফলস্বরূপ, বিশ্ববিদ্যালয়ে আপনার যৌন স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া, ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতনতা এবং সতর্কতা অবলম্বন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
লোড হচ্ছে ...